1 Etiologia fenomenului

Cu problema constipației după naștere ce să facem?În cazul în care golirea intestinului nu se produce mai mult de 2 zile, și cu intestine ușurat dificil și nu complet - este constipatie. Constipația după naștere are mai multe cauze, dintre care:

1. Restructurarea hormonală.
2. Mușchi slabi ai presei.
3. Uterul rămâne oarecum mărit și poate continua să încalce intestinele.
4. În timpul sarcinii, intestinele și-au schimbat ușor locația și acum revin la locul obișnuit.
5. Femeia are o peristaltism.
6. O femeie încearcă să nu se tensioneze din cauza hemoroizilor care apar în timpul sarcinii sau din cauza operațiilor cezariene. Dieta mamei care alăptează este echilibrată incorect.
7. Stres emoțional prea mare datorită preocupărilor legate de copil.
8. Caracteristici congenitale în structura intestinului.

Tulburările de constipație sub formă de constipație pot fi de 2 tipuri: atonice și spastice.În primul caz, datorită tonusului scăzut al mușchilor peretelui intestinal, peristaltismul este slab. Cel mai adesea, acest fenomen este observat după diverse manipulări chirurgicale în cavitatea abdominală, precum și cu malnutriție.În acest caz, femeia simte dureri în stomacul abdominal, creșterea producției de gaze, letargie, greață și starea depresivă.Există un sentiment de supraaglomerare în intestin. Masele fecale sunt eliberate în cantități mari, cu fecalele prima strânse, iar la sfârșitul scaunului consistența poate fi ușor lichidă.Deseori, acțiunea de defecare este însoțită de durere, pot apărea rupturi ale anusului sau mucoasei rectului, pe suprafața scaunului se pot observa urme de sânge sau mucus.

Constipatia spastica - tonul muschilor intestinali este crescut, iar o peristalta proasta apare datorita starii contractate a intestinului.În acest caz, durerea poate apărea în stânga, există nervozitate, letargie, balonare, greață.Calul poate fi porțiuni mici sub formă de bile de oaie.În ciuda faptului că îndemnul la toaletă se poate produce de multe ori pe zi, intestinul nu este complet golit și porțiuni limitate.

2 postpartum boala

pentru a trata constipația dupa cezariana sau nastere naturala, este necesar să se determine tipul său, și apoi începe tratamentul. Este de dorit ca procesul de tratament este supravegheat de un medic.În cazul în care o femeie este alăptează hrănirea copilului, medicamente pot fi interzise.În acest caz, poate ajuta la sport - yoga, aqua-aerobic și multe altele. Puteți practica aromoterapie, bai relaxante, de relaxare. După consultarea unui medic, puteți prepara ierburi. Dieta trebuie să intre fulgi de ovăz, hrișcă, orz și Pshenko.efect laxativ are sfecla, suc de fructe, broccoli, dovlecel, spanac. Este recomandabil să mănânce mai multe fructe: pepeni, caise, cireșe, mere au un efect pozitiv asupra peristaltismului intestinal.

care alăptează pentru a trata constipația fără a consulta un medic nu poate - pe unele iarbă, un copil poate manifesta alergic șicare se referă la utilizarea de laxative, acestea sunt periculoase în care acestea pot fi dependență și fără ele este deja dificil.

clisma - un ajutor special, și nu este recomandat, de asemenea, să abuzeze de ea. Poate laxative doar lumânările pot fi folosite mai mult sau mai puțin calm, dar aici trebuie să fii sigur că nu aveți hemoroizi sau fisuri anale.

Principalul accent se pune pe alimente. Este mai bine să renunțe la consumul de orez, paine alba, produse de patiserie dulci. Nu ar trebui să mănânce, nuci, griș sau leguminoase, coacaze, afine, brânzeturi tari, gutui, pere. Nu este recomandat să bea ceai tare, dar produsele lactate sunt foarte utile. Mă bucur să bea compot de fructe uscate, cireșe și agrișe. Este necesar să se mărească cantitatea de băutură lichidă.

femeie ar trebui să se adapteze modul de repaus, pentru a se adapta la regimul zilei copilului. Plimbare în aer curat va fi util atat pentru mama si copil.

3 Ajutor spastică constipație

bun suc de ajutor de cartofi cruzi, care trebuie să fie diluat cu apă la un raport de 1: 1.Luați acest remediu ar trebui să fie de 30 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi, timp de 4-5 linguriPoate fi fiert în lapte smochine( fructe de pădure), luând 2 lingurismochine la 1 cana de lapte, înseamnă să se fierbe timp de 15-20 de minute, apoi se răcește și să ia 1 linguraDe 2-3 ori pe zi.

4 aton

constipație necesară pentru a amesteca feniculul de fructe și chimenului în cantități egale, 2 lingurițedin amestecul rezultat se prepară 250 mg de apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de o jumătate de oră, apoi se strânge, se stoarce și se iau 2 linguri.înainte de a mânca. Alegeți semințe bine maturate.

Luati in egalitate oregano, frunze de mure, fructe de urzica si fenicul.1 lingura. Strângeți berea într-un termos, umpleți un pahar de apă clocotită timp de 1,5 ore, apoi luați 3-4 linguri.după ce mănâncă.

Pentru a scapa de hemoroizi, este posibil ca, după fiecare spălare deschidere anal defecare temperatura confortabila apa usor calda si apoi se răcește.

Mamele care alăptează trebuie să-și amintească faptul că medicamentele și produsele pe bază de castane de cal nu numai că pot reduce, dar pot opri lactația.

întinse puternic mușchii abdominali menținut prost organele abdominale și pot dezvolta așa-numita hernia linie alba, precum si uterul se va contracta suficient de repede.În general, mușchii din presa abdominală nu împodobesc femeia, de aceea este necesar să se angajeze în exerciții fizice. O tânără mamă se îngrijește toată ziua, dar asta nu este. Exercițiile fizice ar trebui să vizeze consolidarea mușchilor, mai degrabă decât oboseala fizică.Nu rupe bara, gimnastica suficientă și simplă timp de un sfert de oră.

constipație după nașterea copilului - nu este un fenomen rar, dar fără ajutorul corpului care nu dispar, și se poate obține doar mai rău și va deveni treptat cronică.Pentru a preveni constipația, este necesar să faceți exerciții simple imediat după naștere.

5 Exerciții după naștere

La o zi după naștere, trebuie să începeți să aduceți corpul în ordine. Exerciții speciale:

1. Lie pe spate bratele de-a lungul corpului, îndoiți genunchii, respirați adânc și extindeți burta. După întârziere, expirați rapid prin gură, în timp ce trageți puternic stomacul spre interior. Faceți acest exercițiu de 5 ori.
2. După 3 zile se adaugă un alt exercițiu. Stabiliți același mod ca în exercițiul anterior. Inspirați și tensionați mușchii pelvieni, țineți respirația, apoi expirați și relaxați-vă.Repetați de 5 ori.
3. Fără schimbarea poziției, inhalați și ridicați piciorul drept și brațul stâng, expirați, coborâți, relaxați mușchii. Repetați același lucru pe cealaltă parte. Repetați de 5 ori.
4. Ridicați-vă picioarele la lățimea umerilor, întindeți-vă brațele înainte. Rotiți la stânga și la dreapta, fără a vă ridica picioarele, ci vă plantați mâinile pe cât posibil.
5. În ziua 4, puteți adăuga mai mult de un exercițiu: minciuna pe spate, pune mâinile slab de-a lungul corpului, restul picioarele pe podea, îndoiți picioarele de la genunchi și ridicați pelvis în sus, pauza timp de 10-15 secunde si expirand pelvis mai mici.
6. Stați pe toate patrulea. Inspirator retracta puternic picioare și burtă timp de câteva secunde, țineți-vă respirația, apoi expirați și relaxați-vă.Când
7. de la nașterea copilului trec două săptămâni, puteți adăuga unul mai multe exerciții fizice: minciuna pe spate și în presa rândul său, în jos genunchi la stomac, de fixare câteva mâini secunde picior.

Important! Exercițiile sunt contraindicate la femeile cu pauze postpartum si dupa cezariana.