Psihosomatica: căderea părului - cauze și metode de tratament

Căderea părului în cantități mici este norma - acest lucru indică procesele naturale, înlocuirea celulelor vechi cu cele noi. Totuși, pierderea activă a părului indică întotdeauna probleme cu sănătatea.În cazul în care o astfel de situație este o consecință a bolii părului și scalpului, normaliza statul va ajuta la medic-trichologist.În plus, există o serie de boli ale organelor interne care pot cauza acest simptom. Pentru a trata astfel de afecțiuni, există șampoane speciale, măști și alte medicamente, precum și proceduri de masaj.

Cu toate acestea, se întâmplă că tratamentul nu funcționează și că adevărata cauză a chelie nu poate fi identificată.În acest caz, există o posibilitate ca boala să fie psihosomatică.Încălcările sistemului nervos afectează în mare măsură părul, iar în viața de zi cu zi stresul însoțește pe toată lumea.În cazul în care diagnosticul este confirmat, trichologist nu vă poate ajuta - pentru că problema este mult mai adânc înrădăcinate. Pentru a vă restabili frumusețea părului și a vă aduce organismul înapoi la normal, aveți nevoie de o muncă lungă pentru a stabiliza starea psihologică.

Psihosomaticii: ce este

opinia larg răspândită că cauza oricărei boli - nervii, nu atât de departe de adevăr. Psihosomatica studiaza relatia dintre problemele psihologice si sanatatea fizica. Conform cercetărilor moderne, 75% dintre bolile care apar la om sunt psihosomatice și apar din cauza anxietății și a nervilor. Nu este greu de explicat: o substanță produsă de sistemul nervos, în contact direct cu imunitate, care afectează starea lui. Bolile mintale distrug în mod direct apărarea organismului, cauzând numeroase afecțiuni corporale.

Căderea părului sau alopecia este unul dintre semnele primare ale unei tulburări psihice. Cauza acestei probleme poate fi conflicte în familie sau la locul de muncă, oboseala, stres și alte emoții negative. Consecințele, împreună cu matreata si seboree, poate deveni pierderea parului mai intensă și chiar în întregul fir.În legătură cu mai emotive această amenințare a fost din ce în ce mai slabă decât sexul puternic: Statistici privind păr problema are una din trei femei.

De ce, din cauza stresului păr cad?tulburări psihosomatice

pot să apară unul din trei motive: gene rele

1. , care, completate cu motive psihologice, agrava starea părului;
2. Stresuri externe directe: evenimente semnificative, care au provocat un șoc puternic;
3. dialog constant intern, care poate fi declanșat de un sentiment de vinovăție, conflict cu ea însăși, complexe, și alte nemulțumiri de vârstă vechi. Acest lucru este posibil, de exemplu, în frica de respingere, care persecută o persoană în societate.teama perpetuă de „a face ceva greșit“, incapacitatea de a lua situația în propriile mâini conduce la faptul că cea mai mare parte din energie este cheltuită pentru anxietate, mai degrabă decât pentru a rezolva problemele existente. Frica cumulată poate fi, de asemenea, o consecință a sexualității inferioare și disarmamentului în familie.

Există două stări ale sistemului nervos capabile să provoace astfel de consecințe:

1. Stres cronic. Dacă o stare emoțională instabilă vă însoțește o perioadă lungă de timp, aceasta duce la disfuncționalitatea tuturor sistemelor corporale. Ca urmare, părul nu primește cantitatea potrivită de sânge și oxigen, ceea ce duce la slăbirea acestuia. Cu depresie prelungită și clinică, este posibilă încetarea completă a creșterii părului, deoarece foliculii de păr, care nu primesc nutrienții necesari, mor cu timpul. Nu va fi posibil să restaurați fostul cap de păr.
2. Șocuri bruște. Nu este o exagerare să spunem despre păr că au stat la capăt, se întâmplă într-adevăr cu o stropă nervoasă ascuțită.În acest caz, contracția mușchilor, datorită cărora părul este ținut pe cap, conduce la instabilitatea lor. Atingerea mâinilor sau a pieptenei la cap într-un astfel de moment poate duce la pierderea buclelor.În absența recidivei după un astfel de șoc, părul se va recupera complet după 3-4 luni.

În plus, cu anxietate nervoasă, această stare preia și corpul se află într-un stres neobosit. Din cauza poziției nefiresc a spatelui, a gâtului și a membrelor, circulația sângelui și procesele metabolice sunt perturbate. O situație similară poate apărea cu un stil de viață "sedentar".

Interesant: Boala mintală a trichotillomaniei se caracterizează prin retragerea involuntară a propriului păr din cap. Acest obicei poate duce atât la cauze externe( lipsa de fier și cupru în organism, traumatisme craniocerebrale), cât și la cele interne. Boala este adesea provocată de depresie prelungită, de anxietate crescută sau chiar de schizofrenie. Trichotilomania necesită un tratament indispensabil al unui specialist.

Cum se stabilește dacă cauza bolii este nevroză?

Pentru a contacta un specialist specializat, trebuie să știți cauza bolii. Desigur, numai examinarea și diagnosticul pot da un răspuns corect, dar un număr de simptome vă pot da încă un indiciu. Puteți suspecta în mod sigur psihosomul dacă:

1. Hair cad afară treptat, pe o perioadă lungă de timp, dar în fiecare zi numărul lor crește treptat. Dacă alopecia are alte motive non-psihologice - de exemplu vârsta, boala sau predispoziția genetică - apare dramatic, subțierea părului într-o perioadă scurtă de timp.
2. În afară de pierdere, calitatea părului se schimbă și mai rău. Capul trebuie să fie spălat mai des decât de obicei, deoarece sebumul este secretat în cantități mari( în mod normal, părul ar trebui să pară curat timp de două până la trei zile).Apariția buclelor lasă mult de dorit: culoarea se estompează, volumul se pierde. Acest lucru se datorează insuficienței hormonale, care duce în mod inevitabil la o depresie prelungită.
3. Starea nu numai a părului, ci și a pielii în întregul corp, precum și a unghiilor, sa înrăutățit. Aceste trei sfere afectează în primul rând stările neurotice progresive. Pielea schimbă lumina, crește veche, adesea este posibil să se observe căderea particulelor mici. Cuiele devin fragile și stratificate.unghii strat

psihosomatice găsite în manifestarea sa de toate sau cele mai multe dintre aceste simptome, se consulte cu problema la un neurolog sau psihoterapeut. Acest lucru va ajuta la identificarea cauzei principale a bolii și găsirea unei soluții la această problemă.Poate că nu veți putea să stabiliți în mod independent relația dintre evenimentul care te-a scuturat și sănătatea. După ce ați găsit sursa bolii, puteți schimba cursul acesteia. Dar nu ar trebui să renunțe la tratament în profesioniști specializați: pentru a scăpa de cauzele și manifestările bolii, veți avea nevoie de o observație paralelă.

interesant: de multe ori după ce a constatat la această problemă, pacientul începe să experimenteze frica intensa de a pierde restul parului. Experientele suplimentare agravează doar situația, iar chelie continuă.De aceea, se confruntă cu simptom, este important să nu intrați în panică, și tratamentul precoce.

Cum sa restabilesti parul dupa un soc nervos?

Pe lângă monitorizarea de către un specialist, si utilizarea de medicamente prescrise, nu putem uita de auto-îngrijire a părului:

1. Vitaminele A, Grupurile B, D, E sunt foarte utile pentru păr. Utilizați alimentele care sunt bogate în ele sau luați-le ca preparate.
   

   Produse cu conținut ridicat de vitamine E, A, B, D

2. Realizați în mod regulat un masaj al scalpului, precum și gâtul - chiar și cel mai simplu. Se poate face manual, dar se poate face cu un pieptene special sau alte dispozitive. Masajul asigură fluxul de sânge către foliculii de păr și le saturează cu substanțele potrivite.
3. Utilizați măști pe bază de uleiuri și alte ingrediente naturale, preparați bulion din ierburi ca și balsam. Retetele pot fi obtinute din medicina traditionala sau din alte surse.
4. Cumpărați șampoane și balsamuri speciale, concepute pentru a trata și restabili părul fragil și slăbit. Există linii medicale speciale de fonduri, orientate spre astfel de situații. Nu uitați de abordarea individuală a tipului de păr: pentru tipurile uscate și grase aveți nevoie de mijloace diferite.
5. Tăiați vârfurile la fiecare 1,5-2 luni. După stabilirea definitivă a diagnosticului, puteți obține chiar și o tunsoare, deși nu prea curând. Psihologii cred că tunsoarea - un fel de mod de a pierde povara trecutului și de a scăpa de temerile asociate.În plus, este util pentru păr și pentru nivelul fizic.

Un exemplu de agenți de restabilire ușor de preparat la domiciliu:

1. Masca cea mai simplă este uleiul de măsline. Puteți face chiar și fără aditivi: este suficient să încălziți un sfert din sticlă într-o baie de apă și să-i frecați cu atenție în păr. Metoda poate fi utilizată, inclusiv pentru prevenire. Timpul de menținere nu este limitat - cea mai bună opțiune este să lăsați uleiul peste noapte.
2. Se usucă usturoiul și ceapa și se amestecă guliul format. Aplicați masca pe cap și țineți-o timp de o oră, apoi clătiți-o în mod obișnuit. Dacă este posibil, părul este cel mai bine clătit cu un decoct de mușețel.
3. Un instrument excelent pentru întărirea părului - henna.În cazul în care henna și basma obișnuite nu te potrivesc, utilizați incolor. Pentru cel mai bun efect, amestecați-l cu kefir, densitatea de masă ar trebui să semene cu smântână.Păstrați această mască timp de o jumătate de oră.

Important! Pentru durata fiecărei măști capul trebuie acoperit cu un film( de exemplu, un pachet) și învelit în partea superioară cu un prosop cald.

Dieta pentru pierderea parului psihosomatic

Cu alopecia, este mai bine să uitați temporar despre dietele care vizează pierderea în greutate. Prin faptul că vă lipsiți de exces de calorii, în paralel se suprapuneți multe substanțe utile pe drumul în corpul vostru. Acestea sunt necesare, astfel încât perioada de reabilitare sa încheiat curând. Cel mai mare număr de vitamine conține legume, fructe, uleiuri, ouă, pește gras, ficat de animale.

In plus fata de vitamine, acizii grasi omega-3, normalizarea scalpului si proteinele sunt necesare pentru a combate cheala. Acesta este materialul pe care se bazează părul și care este indispensabil pentru restaurarea acestuia. Atunci când există o lipsă de proteine, organismul oprește automat trimiterea la păr pentru a acumula consumabile pentru alte organe vitale.

Este de dorit să se îndeplinească rata zilnică de consum a fiecărui element:

Vitamine	care conțin produse
rata de zi cu zi Vitamina A	de pește uleiuri, unt, lapte, roșu, portocaliu și galben fructe si legume, plante aromatice	3300-5000 ME
Vitamina E	culturi de cereale, legume cu frunze, ulei vegetal	15
mg Vitamina D	ficat de animale, produse lactate, pește	100-500 ME
proteina	Lean carne, ouă, nuci, brânză, legume	boabe 80 g zinc
	de grâu, tărâțe, fructe de mare, și ciuperci, carne, ryba5-10 mg	5-10 mg
Magneziulea	de ciocolată neagră, cereale, fasole, linte, avocado	350-400 g

de la ceea ce ar trebui să fie abandonată?

Multe acțiuni realizate de noi prin inerție, nu contribuie la îmbunătățirea părului. Trebuie evitată Perioada de tratament:

1. samponarea prea frecvente. Acest lucru ingreuneaza microflorei naturale, lipsindu propriile lor uleiuri de păr, concepute pentru a le oferi sănătate.
2. unele medicamente - cum ar fi instrumente, diluanti de sange, beta-blocante, medicamente care conțin litiu, și altele. Pentru a se proteja cu precizie de la combinațiile nedorite, consultați medicul despre medicamentele pe care le luați în mod regulat. Cel mai probabil, vi se va recomanda o doză alternativă sau o doză mai mică.Ajutoare pentru fixare și înfășurare. Nu folosiți un uscător de păr, nu vopsea parul, evita orice lucru care afectează în mod negativ starea lor.
3. șampon, care includ sulfatul, paraben și alte elemente chimice. Este mai bine să alegeți make-up pe ierburi și alte ingrediente naturale.mare influență asupra părului cu extracte de migdale, ulei de nucă de cocos, urzica, mama și mama vitregă, rozmarin, mesteacăn.
4. Malnutritia - fie din cauza dietei sau a lipsei de timp. Luați mâncare de cel puțin trei ori pe zi, este foarte important să nu omiteți micul dejun.
5. prelucrate chimic alimente, dulciuri în exces, alimente bogate in grasimi trans.
6. Tulburări emoționale înainte de culcare. Refuzați să vă uitați la televizor în acest moment - este mai bine să faceți proceduri de relaxare.
7. Dacă este posibil, orice tensiune și supratensiune.

video - Cum de a trata metode populare pierderea parului

Prevenirea caderii parului psihosomatice

cel mai bun mod de a preveni repetarea sau apariția de pierdere a parului - pentru a lucra pe cont propriu toleranta la stres. Un stil de viață sănătos joacă un rol semnificativ aici. Sport, exercitii fizice, exercitii fizice regulate duce la circulația normală a sângelui și a da organismului energie suficientă pentru reabilitarea de urgență.O combinație competentă de perioade de activitate cu odihnă este garanția unei stări mentale armonioase. Lucrarea nu ar trebui să aibă un impact negativ asupra sănătății: urmați ordinea corectă a zilei, o sarcină rezonabilă, somn de înaltă calitate și de nutriție.

recupera după ce a suferit un stres ajută călătorie, sau pur și simplu incursiuni în aer curat.În plus, activitatea complexă cu un terapeut va fi capabil de a netezi problemele în relația, să învețe să accepte realitatea și armonie trăiesc cu alții. Reducerea numărului de cerințe pentru lumea din jurul nostru, vom reduce, de asemenea, cauzele de stres și de anxietate.