Ľudia ťažko zapojené do športu, vzal športové doplnky, majú záujem: či športový výkon zlepší, ak budete piť s L-karnitínu a kreatínu. Napriek tomu, že lieky sú neškodné k telu a sú považované za športové doplnky pred prijatím prostriedkov, by mali byť oboznámení so základnými vlastnosťami.
karnitín
Aminokyseliny sú syntetizované v pečeni a ľudskej obličky, ale jeho výroby vyžaduje vitamín B a C, ako aj niektoré ďalšie zložky. Pri nedostatočnej tok týchto prvkov v tele, syntéza karnitínu sa spomaľuje.
Ako súčasť športovej výživy karnitínu používa ako spaľovač tuku.
Potom, čo vzal liek rýchlo spálil tuku a zlepšuje celkový zdravotný stav:
- zvýšená odolnosť voči stresu;
- zlepšuje funkciu krvných ciev a srdca;
- toxíny z buniek;
- stimulovať duševnú a fyzickú aktivitu.
Ďalej zvyšuje anabolický účinok iných liekov. Spoločné príjem karnitínu Proteín stimuluje rýchly nárast svalovej hmoty.
Okrem športu, karnitín je predpísaný pre akútne a chronické ochorenie mozgu, ťažké intoxikácie.
Časť liečiva podobný tomu, ktorý syntetizuje v tele, tak karnitín je dobre znášaný a nespôsobuje vedľajšie účinky.
kreatín
Ak Kreatín v porovnaní s L-karnitínu, medzi spoločné charakteristiky by sa len to, čo látky sú v kompozícii liečivá, podobných tým u ľudí.
Kreatín je syntetizovaný vo svalovom tkanive a má vplyv na prenos energie:
- zlepšovanie kvality zvýšenej svalu;
- zvýšená sila, aby bolo dosiahnuté;
- Stimuluje prirodzenú syntézu anabolických hormónov.
Ak dôjde k kreatín kyselinu mliečnu viazanie, ktoré sa objavia, keď sa svaly, a osoba nie je cítiť bolesť svalov po intenzívnom cvičení. Odporúča sa športovci na zlepšenie statickej výkon, a na doplnenie vyčerpaného energetický nápoj výhercu.
Ako karnitínu, kreatín je neškodný a nespôsobuje predávkovanie, - prebytok činidlá sa použije a odstrániť z tela prirodzenou cestou, bez vplyvu na metabolizmus.
Môžem piť spoločne
Informácie o tom, že dáva súčasný príjem kreatínu a L-Carnitín je relatívne málo vzhľadom na to, že malý prieskum. Na základe výsledkov pozorovaní na báze športovci, ktorí sa spoločne karnitín a kreatín, mal vyšší výkon v porovnaní s ostatnými skupinami sú prijímané len alebo len Carnitín kreatín. Tieto lieky zvyšujú účinok sa navzájom, čo vám umožní rýchlo dosiahnuť vysoké športové úspech, bez toho aby došlo k poškodeniu organizmu.
Kreatín súčasne s L-karnitínu môžu byť konzumované, ale je lepšie ich používať samostatne, kombinácia s inými športovými doplnkami:
- Kreatín je výherca. Niektorí výrobcovia pridávajú kreatín Gainer ihneď v proteín-sacharidové zmesi, ktoré by sa rýchlo zaplní energiu (zobraziť obsah kreatínu v pohári s príplatok);
- Karnitínu s proteínom s cieľom urýchliť rast svalov, spaľovanie tukov a svalov získať krásny úľavu.
Rovnako ako kreatín, karnitín je jedným z prvkov vysoko kvalitnej športovej výživy. Prírodné doplnky nie sú škodlivé pre telo, a uľahčuje vybudovať krásny úľavu svalov a zvyšuje pevnosť zisky. Môžu piť spoločne alebo v kombinácii s ďalšími prísadami pre zvýšenie pevnosti a urýchliť rast svalov.
zdroj:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Našli nejakú chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter
