Všetko o syndróm dráždivého čreva: symptómy a liečbu IBS

insta story viewer

Príznaky syndrómu dráždivého čreva

U pacientov so syndrómom dráždivého čreva zaznamenať nasledujúce účinky:

1) Bolesti rôznej intenzity a trvania:

• oni takmer nikdy rušený v noci, keď zaspáva;
• povaha bolesti v rozmedzí od koliky na prasknutie s bolesťou;
• ich umiestnenie môže byť tiež rôzne, ale väčšina z nich sa nachádza v - podbrušku alebo preniesť z jednej časti brucha na strane druhej;
• Bolesť vyvolaná psycho-emocionálny stres, fyzické - prepätie môže byť spojená s menštruáciou;
• Po bolesť stolička eliminovaná alebo naopak posilniť;

2) hnačka:

• niekedy riedka stolica predchádzala výkalmi normálne, alebo dokonca tesný - konzistencia;
• Vyprázdňovanie prebieha hlavne v dopoludňajších hodinách;
• To môže nastať v dôsledku bezprostrednej naliehavosti;
• cal stále pastovitej alebo tekutej konzistencie;
• Normálne denné množstvo 200 g;
• snáď pocit, že to, čo sa stalo, nie je dostatočne úplné vyprázdnenie;
• Stolička v noci tam;

3) Zápcha:

• možno malé množstvo stolice (menej ako 100 g), s namáhania;
• chronická oneskorené stolice viac ako 2 dni;
• Pravidelné, ale naráža na stoličke;
• Niekedy po vyprázdnení pocit nedostatku čistenie čriev;
• prijateľné prímes hlienu v stolici;

4) nadúvanie (a niekedy aj miestne)Sprevádzaný hrmenie a zmizne po črevnej vyprázdňovanie;

5) Prejavy zo strany iných orgánov a sústavVzťahujúce sa k ich zhoršené viscerálny citlivosti (bolesti hlavy, studené nohy a ruky, porušovanie potencie, pocit knedlík v krku, problémy s močením, nevoľnosť, bolesti na hrudníku, frustrácie a dych a kol.).

6) psycho-emočné poruchy (Nestabilná nálady, depresie, hysteroid, nadmerné obavy a posadnutosti ich vlastné zdravie, agresie, neadekvátne reakcie na situáciu, a iní.);

Ich pocity, niektorí pacienti opisujú veľmi emotívne, dlhé a pestré, podporovaný s fotografiami výkaly, diáre a znalosť lekárskej alebo podcherpnut obschepopulyarnyh kníh alebo Internet. Ale, ako je pravidlom, že k žiadnej strate hmotnosti, narušenie nečistôt vo výkaloch (hnis, krv), zvýšenie teploty. IBS príznaky sú len zriedka niekto, keď sa náhle debutovať aj po dosiahnutí veku 50 rokov.

klasifikácia

Nepríjemné príznaky patológiu syndrómu dráždivého čreva sa prejavujú v kombinácii alebo oddelene. Choroba môže mať jednu z týchto foriem:

1. IBS výrazný hnačka alebo defekácii porušenie k relaxáciou (riedke stolice);
2. syndróm dráždivého čreva s zápcha forme;
3. IBS bez zmeny stoličku, ale s výraznými bolestivé pocity, kŕče, nadúvanie alebo vzniku plynov do čriev;
4. IBS ochorenie s variabilnou stoličky (keď v závislosti na určitých podmienkach, hnačka, zápcha nahradzuje a naopak).

Prvá verzia syndrómu dráždivého čreva je najbežnejšie, je charakterizovaná expresiou zreteľný nutkanie na stolicu krátko po jedle. Počet potrebuje pohyb čriev je v tomto prípade značne zvýšil. Tiež tvorba naliehavosti s emocionálne napätie, stres, emócie a vzrušenie. S týmto SRC predchádza prudkým nepríjemný pocit v bruchu a po stranách čriev, ktoré sú plne reverzibilné po reliéfu.

Druhé prevedenie je znázornené vo forme IBS zápcha 2-3 dni, pri ktorých je rez vnútri žalúdka, črevné koliky alebo pulzujúca bolesť. IBS znížená chuť do jedla, je pálenie záhy, pachuť na jazyku, môže dôjsť trošku nevoľnosť (často bez nutkanie na zvracanie). Kreslo sa stane hustá, môže byť s prímesou hlienu.

V treťom vyhotovení syndrómu dráždivého čreva nie je jasne definovaná porušovanie stoličky, on Zostáva normálny alebo mierne zvýšené množstvo nutkanie na močenie, však, tvar a hustota stolice nie je nezmení. V rovnakej nepríjemných symptómov IBS pacienta dotknutých. To môže byť bolesť a kŕče v oblasti podbruška a na bokoch, opuch v oblasti brucha, nadúvanie.

Štvrtá varianta IBS zahŕňa všetky možné príznaky. Poruchy stoličky striedajú v závislosti od rôznych faktorov, manifest spastické, pichanie, pichanie, alebo akútnej bolesti brucha, nadúvanie, tvorba hlienu. Tiež títo pacienti sú často znepokojení alarmujúcim pocitom, že je potrebné navštíviť toaletu po stolici raz.

diagnostika

Ak sa ocitnete v príznakmi podobnými príznakmi IBS, odporúča sa bude skúšať. To je najlepšie poradiť sa s lekárom, je gastroenterológ. Diagnózu IBS - nie je jednoduchá záležitosť. Typicky, diagnostika IBS dať v prípade, že všetky pokusy nájsť v analýze alebo výsledkov výskumu akékoľvek infekčné agens alebo čriev patológie zlyhá.

Je tiež dôležité vziať do úvahy frekvencie symptómov a dĺžku obdobia, v ktorom vznikli. Poprední svetoví gastroenterológov navrhol nasledujúce kritériá. Predpokladá sa, že IBS sú poruchy stolice, vyskytujúce sa najmenej 3 dni v mesiaci. musí byť tiež pozorovaný po dobu 3 po sebe idúcich mesiacov. Je nutné vziať do úvahy vzťah medzi nástupom príznakov a zmenu frekvencie a vzhľad kresla.

V diagnostike IBS by mali byť oddelené od takých ochorení, ako je:

• polypy;
• ulceróznej kolitídy;
• jemné syndróm krátkeho čreva;
• črevnej tuberkulóza;
• infekčné ochorenie zažívacieho traktu;
• červ zamorenie;
• dysbacteriosis;
• anémia;
• beri-beri;
• opuch;
• Crohnova choroba.

črevné poruchy, syndróm dráždivého čreva podobné, môže byť tiež charakterizovaná niektorými formami diabetes, hypertyreóza, karcinoidové syndróm. Porušovanie čreva u starších vyžadujú starostlivé vyšetrenie ako IBS ako celok nie je typické pre seniorov.

S IBS a mala by sa nemala zamieňať izolované prípady gastrointestinálne poruchy, ktoré môžu nastať u zdravých ľudí po ťažkých hody, pitie veľkého množstva alkoholu, sýtené nápoje, nezvyčajné či exotické potraviny, napríklad pri Travel.

Tieto príznaky sú horúčka, akútne príznaky alebo zlepšenie s časom, nočné bolesť, krvácanie, pretrvávajúci, po dobu niekoľkých dní, strata chuti do jedla, úbytok telesnej hmotnosti, nie pre IBS charakteristika. Preto je ich prítomnosť navrhuje iný ochorenia.

Ak je to potrebné, diagnóza vykonať nasledujúce analýzu:

1. Kompletný krvný obraz;
2. Biochemická analýza krvi;
3. Fekálne (coprogram);
4. Krvný test pre reakciu na lepok.

Ak chcete vylúčiť hrubého čreva patológiou používané metódy kolonoskopiu a iriografie, Ezofagogastroduodenoskopie, brušné ultrazvuk. V niektorých prípadoch to môže byť použitá, a biopsia črevnej steny. Keď vyjadril syndróm bolesti, Váš lekár môže odporučiť ísť elektrogastrografie, manometria, balón-dilatačné test.

Tendencia k hnačke sa testuje toleranciu laktózy a analýzu črevnej mikroflóry. Ak hnačka je prítomný, môže byť spôsob použitý rádioizotopové štúdie tranzit. Po prechode primárnych kurzov liečby, môžu byť niektoré diagnostické postupy opakovať, aby sa vytvoril stupeň účinnosti liečby.

Možné komplikácie a riziko IBS

Veľa pacientov so syndrómom dráždivého čreva neprikladá veľký význam jeho choroby, a snažte sa dávať pozor na to. Často nemajú ani ísť k lekárovi potvrdiť diagnózu a liečbu. To je spôsobené tým, že choroba sa vyskytuje bez závažných príznakov. Vo väčšine prípadov, jeho prejavy sú obmedzené na periodických porúch stolice (hnačka alebo zápcha), Akumulácia plynu v čreve, mierne bolesti brucha. Takéto sporé príznaky sa môžu objaviť len 1-2 krát za mesiac a trvá len niekoľko dní. Z tohto dôvodu, mnohí pacienti nevnímajú syndróm dráždivého čreva ako nebezpečné choroby.

V skutočnosti, z hľadiska medicíny, to patológie má priaznivú prognózu. Skutočnosť, že všetky porušenia v črevách sa redukuje, zvyčajne na funkčné poruchy. Napríklad asynchrónne kontrakcie hladkých svalov v tele stene pomocou inervácie problému. V oboch prípadoch proces trávenia trpia, sú zodpovedajúce symptómy, ale neexistuje žiadny štrukturálne poškodenie (Zmeny v bunkovej a tkanivovej zloženie). Z tohto dôvodu sa predpokladá, že syndróm dráždivého čreva nezvyšuje pravdepodobnosť vzniku, ako je rakovina hrubého čreva. To znamená, že je legitímne, aby povedať, že toto ochorenie nie je tak nebezpečné ako mnoho ďalších.

Avšak, ochorenie nemôžu byť považované za non-nebezpečné naplno. Moderná medicína sa snaží liečiť choroby s rôznych uhlov pohľadu. Posledná konferencia syndrómu dráždivého čreva ešte odhaliť negatívny dopad tejto choroby.

Predpokladá sa, že syndróm dráždivého čreva je nebezpečný z nasledujúcich dôvodov:

1. Ochorenie je často spájaný s psychologickými a psychickými problémami a môže byť ich prvý prejav. To prispieva k rozvoju depresie a ďalšie problémy.
2. Toto ochorenie výrazne ovplyvňuje ekonomiku. Podľa výpočtov amerických vedcov, dráždivého pacienti črevné syndróm spôsobuje priemerne 2 - 3 dni pred návštevou práce v poslednom mesiaci. Vzhľadom k tomu, že choroba ovplyvnila prevažne obyvateľov v produktívnom veku (od 20 do 45 rokov), A jej prevalencia vyššia ako 10 - 15%, je myšlienka miliónov straty pre ekonomiku ako celok.
3. Pod rúškom syndrómu dráždivého čreva môže zakryť prvé príznaky ďalších viac nebezpečných chorôb.

Posledný bod je obzvlášť dôležitý. Skutočnosť, že porušenia sú typické pre toto ochorenie nie sú špecifické. Hovorí o problémoch s čreva práce, ale nenaznačujú príčinu. V prípade, že pacient nemá ísť k lekárovi určiť diagnózu, ale jednoducho odpisuje dočasných tráviacich porúch u syndrómu dráždivého čreva, následky môžu byť veľmi vážne.

Príznaky sú podobné príznaky syndrómu dráždivého čreva, nájdený v týchto patológií:

• črevné ochorenia a rakoviny panvových orgánov (vrátane malígne);
• zápalové ochorenie čriev;
• črevné infekcie (bakteriálne, a zriedkavo, vírusové);
• parazitické infekcie;
• chronická otrava;
• lepidlo ochorenia.

Ak je choroba diagnostikovaná v ranom štádiu a zahájiť potrebnú liečebnú kúru, môže ohroziť zdravie a život pacienta. To je dôvod, prečo aj napriek priaznivú prognózou u syndrómu dráždivého čreva a relatívne ľahkými príznaky ochorenia, je stále nevyhnutné, aby ju liečiť vážne. By mala byť vždy preskúmaná gastroenterologist vylúčiť ďalšie nebezpečné diagnózy.

Okrem toho nesmieme zabúdať, že diagnostické kritériá pre syndróm dráždivého čreva majú veľmi vágne. Tým sa zvyšuje pravdepodobnosť lekárskych chýb. Keď viditeľné poškodenia (zvýšená frekvencia exacerbácií) Alebo výskyt nových príznakov (Krv v stolici, a ďalšie falošné túžby.) Potreba informovať lekára, a ak je to potrebné, znova testované.

Ako sa k liečbe syndrómu dráždivého čreva

Kombinovaná terapia pri liečbe syndrómu dráždivého čreva zahŕňa použitie drog v spojení s korekciou psycho-emocionálne stavy a dodržiavanie určitá diéta.

Farmakoterapia IBS zahŕňa použitie týchto liečiv:

1. spazmolytiká. Zmierniť svalové kŕče, znížením intenzity príznakov ochorenia. Medzi najobľúbenejšie drogy sú: mebeverín, Spareks, Niaspam.
2. probiotiká (Bifidum a Lacto-bakteriofág, Hilak forte, Bifiform). Ich lekári odporúčajú prijať na prvom mieste. Tieto prípravky sú potravinové doplnky, ktoré obsahujú prospešné baktérie, ktoré regulujú funkciu čriev a sú nevyhnutné pre jeho fungovanie a správne trávenie. Pravidelná konzumácia probiotík zníži symptómy ochorenia a zabezpečiť ich úplné vymiznutie.
3. laxatíva (Tsitrudel, Metamucil, Dufalac). Priradenie zápcha a prijal veľké množstvo tekutiny. Formulácia obsahujú celulózu, ktorý napučiava pri pôsobení vody v žalúdku, čím sa zvyšuje objem a hmotnosť stolice a uľahčuje jednoduché a bezbolestné stoličky.
4. hnačky (Imodium, Trimedat, Lopreamid). Tieto lieky sú predpísané pre IBS, sprevádzané hnačkou. Ich účinné látky znižujú čriev a pri zhutnené stoličky, ktoré poskytujú bežné stoličke. Tieto lieky sa nesmú predpisovať počas tehotenstva a v prípade podozrenia na akútne črevné infekcie.
5. tmelenie drogy (Smektit Tanalbin). Priradiť zhoršenie hnačky. S rovnakým cieľom vziať Maalox, Almagel.
6. antidepresíva (Amitriptylín, imipramín). Pridelený na odstránenie hnačka, nepríjemný neuropatickej bolesti a depresie. Vedľajšie účinky týchto liekov môže byť ospalosť, pocit sucha v ústach a vzhľadu zápchy. Ak depresie sprevádzané zápchou, odborníci odporúčajú užívať Citalopram a fluoxetín. Akékoľvek antidepresíva by mal byť v pravom slova zmysle, obmedzený čas, v určených dávkach a pod dohľadom ošetrujúceho lekára.
7. Ak je to potrebné perzistentné zápchy vyvinúť ranné reflex sa vyprázdniť. To môže pomôcť v pšeničných otrubách zvýšením vlákniny. S cieľom stimulovať defekácie ráno, v noci pred by mala laktulóza (Duphalac) jedno - dvoch dezertných lyžičiek. To pomôže vyprázdniť každé ráno.

Diéta a výživa pravidlá

Akékoľvek špecifické lekári nutričné ​​starostlivosti nepredpisujú diagnózu ochorenia sa jedná. Ale bude musieť prehodnotiť svoj jedálniček / strava:

• potravinárske časti by mali byť malé;
• potraviny by mali byť prijaté v pravidelných intervaloch;
• V žiadnom prípade nemajú prejedať.

Ak je syndróm dráždivého čreva sa prejavuje hnačkou, mali by ste obmedziť počet menu spotrebovanej zelenina (repa, mrkva, zeler, cibuľa), a je žiaduce odstrániť zo stravy jablká a slivky.

V prípade zápchy na pozadí danú chorobu budú musieť výrazne obmedziť používanie vyprážané, pečené potraviny, tučné mäso, sendviče, silného čaju.

Ak sa však hlavným problémom pri syndróme dráždivého čreva sa stáva nadúvanie, potom Ponuka vylučuje fazuľa, kukurica, kapusta, všetky druhy orechov, hrozno, nealkoholické nápoje a pečivo.

V niektorých prípadoch, normalizovať črevnú mikroflóru, môže lekár odporučiť, upravené príjmu probiotiká - LINEX alebo bifidumbacterin. Tieto lieky bráni rozvoju črevné dysbiózy, ktoré môžu byť vykonané intenzívnejšie príznaky syndrómu dráždivého čreva.

liečba ľudová

Pretože neexistuje žiadna infekcia, liečba ochorenia v prvej otázke výhradne ľudových prostriedkov je úplne prijateľné. Najúčinnejšia odporúčania / rady z tradičných liečiteľov boli nasledovné:

1. Skorocel listy a toten, čučoriedky, orech listy - zastaviť hnačku.
2. Odvary z harmančeka drog a dubovej kôry - sú prijaté vnútri počas 3-5 dní pomôcť zbaviť hnačky.
3. Infúzia zo semien kôpru / feniklu, rasce a anízu kvapiek - pomôže zbaviť sa zvýšenou plynu, odstrániť kŕče v črevách.
4. Aromaterpiya s mäty piepornej - to pomôže zbaviť sa podráždenie, normalizuje psychoemotional pozadia, a dokonca prispieť k zníženiu intenzity črevných kŕčov.
5. Odvary z rešetliaky kôry, lístia, rebríček - vhodné na použitie v syndrómu dráždivého čreva s prevládajúcimi zápchou.

syndróm dráždivého čreva môže byť len ťažko nazvať patologickú chorobu - skôr, že je špecifický stav tela. Nezáleží na tom, ktoré lieky sú predpísané lekárom - to je dôležité naučiť sa ovládať svoje emócie, normalizovať rytmus života, upraviť stravu. Ale taký prístup k liečbe hnačka, zápcha, bolesti v črevách a zvýšenej produkcii plynu môže byť uvedený do praxe až po úplné preskúmanie odborníkmi.

psychoterapia

Vzhľadom k tomu, že dôležitú úlohu pri spôsobuje hrať chorobu stresory, hospodárstvo psychoterapeutické intervencie môže výrazne zlepšiť zdravie a znížiť intenzitu prejavov IBS. Pacienti s touto diagnózou sa odporúča konzultácia s terapeutom. Psychologické techniky zníži úroveň úzkosti pomôže zabrániť záchvaty paniky, učiť odolávať stresovým situáciám a reagovať na problém.

Hypnoterapie výhodne znižuje dopad na podvedomie výskytom klinických príznakov niektorých chorôb. Psychologický výcvik pomocou relaxačných techník umožňujú upokojujú a posilňujú nervovú sústavu. Jogy, špeciálne dychové cvičenia a meditácie bude prebiehať rýchlo a správne relaxovať. Fyzikálne vzdelávanie a rehabilitácie pomôže spevniť telo a zlepšiť nervovú sústavu.

alternatívne terapie

K dispozícii je tiež celá rada ďalších úprav, ktoré môžu niekedy pomôcť pri liečbe IBS.

Patria medzi ne:

1. akupunktúra,
2. reflexológia,
3. Použitie aloe vera,
4. Hrubého zavlažovanie (hrubého čreva vodoliečba).

Avšak, nie je tam žiadny jasný dôkaz, že táto liečba je účinná pri riešení IBS. Tiež byť vedomí toho, že použitie aloe vera môže viesť k dehydratácii a spôsobiť pokles hladiny glukózy (cukru) v krvi.

Pre niektorý zo spôsobov liečby IBS možno prikročiť až po konzultácii s odborníkom, v žiadnom prípade to nestojí zahájiť liečbu na vlastnú päsť, bez predchádzajúcej porady s lekárom a neprechádza kontrolou.

Ako dlho je IBS?

Veľmi definícia syndrómu dráždivého čreva, navrhnutý odborníkmi z Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), Odhadovaný čas trvania ochorenia po dobu aspoň 6 mesiacov. Inými slovami, žiadne príznaky (bolesti brucha, nadúvanie a ďalšie.), Ktorý trval menej ako toto obdobie, potom nebude pripisovať tohto syndrómu. Lekári budú hľadať iné príčiny ich vzniku a zahŕňajú všetky podobné ochorenia čriev. Avšak, toto neznamená, že za šesť mesiacov bude pacient trpí črevnými ťažkosťami. Môžu sa objaviť čas od času, napríklad po dobu niekoľkých dní každý mesiac. Dôležitý pravidelný výskyt týchto problémov a podobnosť príznakov.

Avšak, väčšina pacientov syndrómu dráždivého čreva trvá podstatne dlhšie ako šesť mesiacov. Všeobecne platí, že choroba je charakterizovaná neprítomnosťou vážnych patologických zmien v čreve. Tam sú pravidelné narušenie, pretože to, čo príznaky nie sú trvalo uložené v pamäti. Choroba sa stane relaps kurz s dlhými obdobiami remisie (absencia príznakov). Čím tvrdšie je u konca, dôjde k častejšie exacerbácie a dlhšie vydrží. Ak sa pokúsime odhadnúť čas, ktorý uplynul od prvého do posledného zhoršenia, sa ukazuje, že choroba často trvá niekoľko rokov a desaťročí. Avšak naprostá zhoršenie často vyvolaná určitými vonkajšími faktormi.

Rôzne pacienti výskytom symptómov choroby môže dôjsť v nasledujúcich prípadoch:

• nevhodnej stravy (po jedle príliš veľa, jesť niektoré potraviny);
• stres;
• fyzickej aktivity;
• exacerbácií súbežných porúch (predovšetkým neurologických alebo psychiatrických porúch);
• hormonálne zmeny (napríklad zhoršenie počas menštruácie alebo tehotenstva u žien).

Najčastejšie lekári nemôže nadviazať spojenie medzi niektoré z týchto faktorov a výskytu uvedených príznakov. Problém je, že nie vždy je možné eliminovať vplyv týchto faktorov úplne. Osoby predpisujúci lieky, ktoré uľahčujú hlavné symptómy a príznaky choroby, ale to neznamená, že pacient je úplne nezahoja. Po ukončení liečby povedie k relapsu (opätovného zhoršenia choroby).

Môžeme teda konštatovať, že syndróm dráždivého čreva môže trvať niekoľko rokov (Niekedy po celú dobu života pacienta). Najčastejšie sa choroba prejavujúca sa v období od 20 do 45 rokov. U starších ľudí je zvyčajne odznie alebo sa premení na iné formy ochorenia čriev. Symptomatická liečba zameraná na odstránenie zápchy (zápcha), Hnačka (hnačka) Nadúvanie (nadúvanie), To môže byť úspešná, ale to nemôže byť považované za konečné uzdravenie. Rýchlo prekonať chorobu (po dobu 6 - 12 mesiacov) Je možné, že pacienti sa radikálne zmeniť svoj životný štýl a stravu, eliminovať stresové situácie alebo liečenie nervových a duševných porúch. V každom prípade sa jedná o určitý dôvody pre odstránenie, ktoré by mali byť liečené.

Dôvodom, že choroba trvá desiatky rokov, zvyčajne nasledujúce faktory:

• self-liečba. Mnohí pacienti sú v rozpakoch, aby sa poradil s lekárom s týmito príznakmi. Zvlášť, ak sa choroba zhoršuje len 1-2 krát za mesiac a nedáva vážnym dôvodom na obavy. Bez určenia príčiny syndrómu dráždivého čreva a jeho elimináciu ochorení, samozrejme, bude mať meškanie.
• prerušenie liečby. Návšteva lekára lieky by sa mali prijať včas a rovnako ako nevyhnutné. Syndrómu dráždivého čreva, môže trvať mesiace. Avšak, prerušenie liečby, a to aj po dobu jedného týždňa alebo dvoch (napríklad pod zámienkou dovolenku) Negovať účinok predchádzajúceho roka.
• neodstrániteľné príčiny. Niekedy je príčinou syndrómu dráždivého čreva, sú vrodené vady svalového tkaniva, nervové poruchy čreva alebo iné dedičnú poruchou. V týchto prípadoch odstrániť príčina tohto ochorenia je takmer nemožné. Lekári nemôžu predvídať celkovú dobu jej trvania, a liečba bude pre zmiernenie symptómov. Avšak, tieto anomálie sa nevyskytujú príliš často. Ak chcete začať, aby sa podrobil dôkladné vyšetrenie, aby sa vylúčila banálne porúch príjmu potravy alebo stres.

preventívne opatrenia

Prevencia ochorenia je zameraná na prevenciu prejavov jej symptómov. To predovšetkým správny prístup k výžive. V závislosti od výskytu príznakov (zápcha, hnačka), by mali dodržiavať zásady potravín opísaných vyššie.

Dôležitým režim každodenné pitie: používať denne po dobu najmenej šesť pohárov vody prispeje k normalizácii stavu čriev. Avšak, voda by nemal piť pričom jedlo. Okrem toho by malo viesť pokojný život, ak je to možné, aby sa zabránilo stresu, neustále byť fyzicky aktívny. K zlepšeniu stavu, ak máte problémy s funkciou čriev môže dokonca elementárne prechádzka na čerstvom vzduchu, ktorý trvá minimálne tridsať minút. Je však potrebné chodiť každý deň. Pravidelný kvalitné prázdniny, schopnosť plne uvoľniť a obnoviť emocionálnu rovnováhu.

Ak vezme nejaké lieky, je dôležité sledovať stav čreva. Ak dôjde k porušeniu nej mali porozprávať s lekárom o možnosti nahradenia lieku.