V vzhľadu a štruktúry cherry bobule najbližšie k Cherry. Ale každý, kto niekedy mali možnosť porovnať svoje chute, môžete povedať o niekoľkých dôležitých rozdielov. Čerešne čerešne horšie sladkosti, čím sa hromadia viac a viac aromatických kyselín.
Vzhľadom k miernej sladkej chuti tohto bobule väčšiu lásku foodies všetkých vekových kategórií. Ale v prípade, že potešenie je určený pre deti, to je dôležité vedieť, na čo sa môže vo veku čerešne dať svoje dieťa. Koho a v akých prípadoch tomto bobule prospech, a kedy je lepšie sa vzdať dezert, nepoškodiť žiadny člen rodiny.
Čo vitamíny sú obsiahnuté v čerešne?
Užitočné látky obsiahnuté v zrelé krásy, sú nevyhnutné pre naše telo. Počas sezóny, skúste nakushatsya dosť a dosť času, aby ho zmraziť na zimu alebo nasushit.
To, čo je v čerešne, ale skôr, že je zahrnutý do zloženia: vitamín A, vitamín B1, B2, B3, B6, E, K, PP, C, kyselina jablčná, kyselina citrónová, kyselina jantárová, pektín, Flavonoidy, polyfenoly, kumaríny oksikumarina, Antokyaníny, glukóza, celulóza, fluór, horčík, vápnik, fosfor, horčík, sodík, železo, meď, chróm, nikel, kremík, jód, kobalt a zinku.
Budete so mnou súhlasiť, že zoznam pomerne veľká, a je zrejmé, že výhody čerešní pre naše telo jednoducho skvelé.
Ako užitočné čerešne
cherry plody obsahujú malé množstvo organických kyselín a 11,5% cukru, ako aj provitamín A, vitamín C, PP a skupiny B, kyselina nikotínová (vitamín PP). Cherry je bohatá na fosfor, železo a draslík, a počet sacharidov je výrazne lepší ako čerešňa.
V jadierkami čerešňového semeno obsahuje éterický olej, bielkovinové látky, amygdalín glykozid a jeho enzým štiepi emulsin.
Cherry je užitočné pre:
- poruchy nervového systému (stres, depresia, nespavosť).
- Ochorenie obličiek a pečene - normalizuje;
- Hypertenzná choroba - normalizuje krvný tlak má mierny diuretický účinok. V prospech vysokého krvného tlaku je potrebné jesť hrsť tmavo červené čerešne, s výhodou na dennej báze;
- Anémia - nasýtené železa a ďalších minerálov;
- Reumatizmus, artritída, dna - časť čerešní uľahčuje znášať bolesť. Obrovské blahodarné účinky na telo sa koncentruje čerešňa džús;
- Žalúdočný vred a 12 vred, gastritída s vysokým obsahom kyselín. Mnoho potravín s vysokým obsahom organických kyselín sú škodlivé pre telo, čo spôsobuje pálenie záhy, nemožno povedať o čerešne;
- Spastická kolitída, črevné atónie, zápcha a ďalšie choroby tráviaceho traktu. trávenie sú výhody ovocné nápoje a šťavy.
Vzhľadom k vysokému obsahu antioxidantov čerešňa spomaliť proces starnutia a podporuje regeneráciu buniek. Pravidelná konzumácia šťavnaté ovocie chráni kardiovaskulárny systém a flavonoidy viazať voľné radikály, ktoré chránia telo pred rakovinou.
Cherry zlepšuje metabolizmus a má priaznivý vplyv na trávenie. Jej zložky, stimulujú funkciu pečene a obličiek. Je známe, že zvýšená produkcia aromatického ovocia hormónu radosť. Čerstvé čerešňa zvyšuje peristaltiku, a je vhodný pre zápche a sušia sa má kotviace účinok.
Výhody pre ženy
Tieto plody sú vhodné pre ženy všetkých vekových kategórií, ktorí chcú vyzerať elegantne a radi seba aj ostatných. Čerešne obsahujú látky, ktoré sú podobné ženským hormónom. Táto funkcia pomáha vytvoriť menštruačný cyklus a vyvolávajú dojem príťažlivosti.
Cherry pomáha normalizovať metabolizmus, rýchle uvoľnenie toxínov a toxických látok a zníženie telesnej hmotnosti. Okrem toho má terapeutické vlastnosti:
- spomaľuje starnutie;
- uprednostňuje čistenie pleti akné a vyrážok;
- vzhľadom k vysokému obsahu železa, čerešne stačí zjesť počas menštruácie, pretože tento minerál je vylučovaný z tela a ovocie môže získať stratenú rovnováhu;
- To pomáha udržiavať sa v kondíciu a tón.
Vzhľadom k diuretický účinok užil plody čerešne, môžete sa zbaviť opuchov, čo je dôležité pri diéte a jednoducho udržiavať v kondícii.
Výhody pre mužov
Cherry je nevyhnutné pre rýchle trávenie tučných jedál, čo je obzvlášť dôležité pre mužov, ktorí nie sú sledujú svoje vlastné napájací zdroj. Tieto plody tiež pomôcť:
- zníženie tlaku - táto vlastnosť je obzvlášť dôležitá u mužov nad 40 rokov veku;
- obnovenie zdravia pánske - zlepšiť činnosť prostaty a sexuálne funkcie;
- posilňovať kosti - v športe je veľmi cenná;
- zvyšujú odolnosť voči stresu.
- Muži sú náchylnejší k vypadávaniu vlasov, odporúča sa pravidelne zahŕňať cherry ovocia vo vašej strave pre udržanie vlasy na hlave.
cherry deti
Cherry je považované za veľmi užitočné. Obsahuje komplex vitamínov potrebných pre rast a vývoj dieťaťa. Na čerešne v tele dieťaťa, privádza vitamíny A C, B, P a PP, fosforu, železa a vápnika. V tomto bobule oveľa jódu, draslíka, sacharidy, organické kyseliny, ktoré regulujú funkciu gastrointestinálneho traktu. Čerešne vhodné pre deti trpiace chorobami močových ciest, pretože použitie bobúľ pomáha očistiť telo kyseliny močovej.
V rovnakej dobe, mnohí rodičia starosti Cherry Blossom čerešňa. Jeho jahodové farby vzhľadom k prítomnosti pigmentu - lykopénu. Preto deti, ktoré sú náchylné k alergiám, by mal byť podávaný v čerešňovej strave po iba 3 roky starý a veľmi opatrne. Než to urobíte, lepšie poradiť sa s lekárom. Ak sa predpoklady pre alergické prejavy nie zavádzať bobule môžu byť dieťa 2 roky. Samozrejme, že ako prvá bude dostatok dať pár bobúľ.
"Predávkovanie" čerešne môže spôsobiť nadúvanie, takže je potrebné sa uistiť, že sa dieťa jesť tieto plody v moderovaní.
poškodenie čerešní
Prítomnosť cukrovkou, vysokou kyslosťou, vredovej tvorbe vredov v zažívacom systéme, zápal pľúc - vážny dôvod, aby upustili od týchto raných plodov.
Cherry je veľmi užitočné pri zápche, ale ľudia, ktorí nie sú náchylní na ochorenia, môže spôsobiť hnačku. Podobná situácia je aj v prípade krvného tlaku. Hypertenzná čerešne užitočné, ale pre hypotenzia - nežiaduce. Červené plody sú potraviny, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie takže výstrednosť ovocie - jeden dôvod viac, aby ich opustili.
Malé deti dávajú lepší čerešne, postavil, pretože obsahujú nebezpečné pre kyselinu telo ženilkové. Prehĺtanie ich nedbalosť, dieťa a dokonca aj dospelí môžu dostať ťažkú otravu. Z rovnakého dôvodu nemôže dlho udržať džemy a kompóty, varené sa s čerešňovými jadrami.
Bobule nemôže jesť okamžite po výdatnom obede, pretože môžu spôsobiť zažívacie ťažkosti. Ale medzi jedlami a pol hodiny pred jedlom, cherry veľmi užitočné. Lekári neodporúčajú používať tieto plody vo veľkých kusoch, pretože spolu so škodlivými látkami, môžu umývať telo minerálov a vitamínov.
tradičné recepty
Doma, môžete použiť nasledovné tradičných receptov z čerešní:
- Cherry tvárové masky. Od sucha a odlupovanie kože môže pomôcť masky z dužiny čerešní a kyslou smotanou. Dva z týchto zložiek sa zmiešajú v rovnakom pomere, kým nevznikne homogénna hmota. Výsledná zmes sa aplikuje na tvár, a nechá sa 15 minút. Po tom, umývanie masku s teplou vodou. Výsledok: koža navlhčia menej výrazné podráždenie.
- Maska čerešní pre mastnú pleť. Zbaviť mastnú lesku a úzke póry a stabilizovať rovnováhu lipidov pokožky pomôže Cherry maska s citrónovou šťavou. Pre jej prípravu bude potrebovať 5-6 zrelé čerešne bobule a lyžičku citrónovej šťavy. Bobule je potrebné vyčistiť z kože a kostí, zmäkčenie vidličku a pridáme citrónovú šťavu. Výsledná zmes bola nanesená na očistenú kožu po dobu 10 minút. Po zákroku, umyte teplou vodou a prostriedok pre mazanie hydratačný kože.
Ako zmraziť čerešne na zimu
A to najdôležitejšie na koniec. Ak dávate prednosť pitie v zime kompótu čerešní, aby si masku na tvár alebo vyplniť vaše telo s prospešnými vitamínmi, radím vám zmraziť čerešne na zimu.
Robím to jednoducho a rýchlo. Bobule sa premyjú v tečúcej vode, sa rozprestiera na obrúsku alebo uteráka, a potom, čo sa úplne suché, alebo sa hromadí v uzavretých nádobách alebo obalov, ktoré majú byť zmrazené. Potom pošlem do mrazničky.
Takže máme celoročne jeme užitočné bobule, a to, čo chcete.
