Vitamíny so selénom a zinkom pre ženy po 35-40-45-50-60 rokoch

Vitamíny pomáhajú ženám udržiavať ich vzhľad a cítiť sa zdravo. Najpopulárnejšie sú prípravky so selénom a zinkom, ktoré stimulujú imunitné vlastnosti tela, majú antioxidačný účinok a zlepšujú produkciu kolagénových vlákien. Pre ženy so záujmom o plnohodnotný zdravý život výrobcovia vyrábajú rôzne vitamínové komplexy, medzi ktoré patrí zinok a selén.

Klasifikácia liekov

Stopové prvky zinok a selén sú nevyhnutné na zabezpečenie činnosti všetkých fyziologických systémov a orgánov. Obe látky sú nenahraditeľné, pretože každý pomáha posilňovať imunitný systém aktiváciou B a T lymfocytov a elimináciou voľných radikálov. Zinok a selén navzájom posilňujú činnosť. Zinok poskytuje štítnej žľaze a je nevyhnutný v nervovom systéme. Bez zinku sa črevná aktivita zhoršuje, nedochádza k regenerácii slizníc a pokožky.

Funkcie zinku:

• nevyhnutné pre biochemické reakcie, pretože je súčasťou 300 enzýmov;
• podporuje syntézu bielkovín a kolagénu, čo prispieva k pružnosti pokožky;
• sú súčasťou receptorov a bunkových membrán;
• zaisťuje integritu slizničných bariér, ktoré chránia telo pred prienikom vírusov a baktérií;
• zaisťuje fungovanie lymfatického systému a koncentráciu imunoglobulínov;
• reguluje obnovu buniek;
• nedostatok zinku môže viesť k rozvoju diabetes mellitus.

Ženy od 20 do 50 rokov potrebujú 11-14 mg zinku denne. Pre tehotné a dojčiace ženy sa táto dávka zvýši na 20 mg / deň. Ženy nad 50 rokov potrebujú 10-12 mg zinku denne, čo pomôže vyhnúť sa plešatosti a predčasnému starnutiu pokožky.

Zinok sa nachádza v pečeni, píniových orieškoch, mäse a semenách, ale ani vyvážená strava nezabezpečí v tele potrebnú dávku zinku. Bez selénu, ktorý je súčasťou enzýmových systémov, je priebeh biochemických procesov narušený.

Funkcie selénu:

• poskytuje syntézu uhľohydrátov, bielkovín, tukov;
• podporuje produkciu hormónov štítnej žľazy;
• reguluje produkciu tokoferolu, kardiomyocytov a myocytov.

Selén sa z nejakého dôvodu nazýva látkou dlhovekosti a krásy. Ženám nad 40 rokov selén pomôže oddialiť nástup menopauzy a s ňou spojených javov (uvoľnená koža, plešatosť, lámavé nechty, pocit únavy, zmeny nálad). Ženám nad 50 rokov selén pomáha predchádzať vzniku chronických chorôb súvisiacich s vekom a predčasnému starnutiu.

Selén sa nachádza v pečeni, morských plodoch a vajíčkach, strukovinách a kukurici. Priemerná denná potreba selénu u žien vo veku 20-40 rokov sa pohybuje od 40 do 55 mcg. U starších žien je denná dávka zvýšená a je 70 mcg.

Vitamíny so selénom a zinkom pre ženy sa vyrábajú v rôznych formách:

• Prípravky na elimináciu nedostatku mikroživín;
• preventívne komplexy;
• biologicky aktívne prísady.

Farmaceuti však jasne nerozlišujú medzi formami, pretože takmer všetky drogy sú posilnené fyto-aditíva a môžu byť použité ako na prevenciu nedostatku, tak aj ako súčasť komplexnej terapie.

Vitamíny sa vyrábajú vo forme:

• pastilky;
• želatínové kapsuly a tablety na prehĺtanie;
• šumivé tablety na prípravu vodného roztoku.

Lekári neodporúčajú samoliečbu. Je potrebné vykonať krvný test, ktorý pomôže poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti určiť, ako veľké nedostatok zinku a selénu v tele, a potom vyvinúť program na obnovenie rovnováhy mikroelementy. Ak lekár predpísal príjem liekov so selénom a zinkom, mali by sa užívať popoludní.

Hodnotenie vitamínov po 35 rokoch

Vitamíny so selénom a zinkom pre ženy vyrábajú výrobcovia v Rusku aj v zahraničí. Lieky sa líšia počtom tabliet v balení, zložením a farmakologickým účinkom. Pri výbere komplexného lieku by ste nemali zabúdať na možnosť individuálnej neznášanlivosti a alergických reakcií na zložky, ktoré tvoria kompozíciu.

Blagomax

Výrobca z Petrohradu vyrába 2 druhy prípravkov so selénom a zinkom: jeden komplex je doplnený vitamínmi, druhý rutinou.

Želatínová tableta obsahuje 12 mg zinku, 0,075 mg selénu a tiež obsahuje:

• 100 mg kyseliny askorbovej;
• 33 mg vitamínu E;
• 1 mg acetátu retinolu;
• 2 mg vitamínu B6.

Ďalší biologicky aktívny komplex „Blagomax“ sa vyrába pridaním rutínu (50 mg) a kyseliny askorbovej (100 mg) k zinku a selénu. Tablety sa majú užívať 1-2 krát denne s jedlom s vodou. Denná sadzba je 1-2 tablety. V plastovom obale je 90 tabliet, čo stačí na plnohodnotný priebeh obnovy, trvá to až 6 týždňov.

Doplnok stravy sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám. Používatelia berú na vedomie dobré imunostimulačné vlastnosti komplexu vitamínov a absenciu vedľajších účinkov. účinky, prípravky pomáhajú zlepšiť stav pokožky tváre, nechtov a vlasov, zmierňujú pocit únavy a nervozita

Arnebia

Jeden z najobľúbenejších biologicky aktívnych prípravkov vyrába spoločnosť NUTRILO GmbH (Nemecko). Výrobok obsahuje 5 mg zinku a 0,055 mg selénu, ako aj 80 mg kyseliny askorbovej. Sorbitol sa používa ako sladidlo, ktoré má laxatívny účinok na gastrointestinálny trakt.

"Arnebia" sa osvedčila ako liek na prevenciu nedostatku selénu a zinku. Nástroj sa úspešne vyrovnáva s krehkými nechtami, vypadávaním vlasov, stratou pružnosti pokožky. Doplnok stravy má pozitívny vplyv na syntézu mnohých hormónov, posilňuje imunitný systém. Vitamínový doplnok zabraňuje skorému starnutiu bunkovej štruktúry.

Výrobca vyrába liek v skúmavke s 20 tabletami. Šumivé tablety sa rýchlo rozpúšťajú vo vode, majú slabú príjemnú chuť. Má sa užívať raz denne s jedlom, kapsuly sa rozpustia v 250 g čistej vody. Malo by sa však pamätať na to, že zloženie „Arbenia“ obsahuje farbivá a arómy.

Complivit

Multivitamínový komplex obohatený o zinok a selén vyrába ruská spoločnosť Pharmstandard-Ufa Vitamin Plant. Liečivo je určené na odstránenie nedostatkov mikroživín, je užitočné počas sezónnych chorôb na posilnenie imunitného systému.

Každá tableta obsahuje:

Látka	Dávkovanie, mg
Stopové prvky
Zinok	2
Meď	0,75
Mangán	1
Selén	0,07
Vitamíny
S	50
E	10
PP	7,5
O 5	5
V 6	2
V 2	2
V 1	1
ALE	0,5
O 9	0,0001
O 12	0,000003

Každá tableta obsahuje denný príjem stopových prvkov a vitamínov. Liek je plnohodnotným profylaktickým činidlom imunodeficiencie v období jeseň-zima. návod, výrobok by sa mal užívať raz denne, 60 malých tablety. Pri použití alergikov by ste mali byť opatrní - liek môže spôsobiť alergickú reakciu.

Orihiro zinok

Jedným z vysoko efektívnych komplexov na domácom trhu je produkt japonskej spoločnosti ORIHIRO Co. Ltd. " Orihiro zinok. Liek má nielen tonizujúci a antioxidačný účinok, ale tiež prispieva k nástupu tehotenstva.

Okrem zlepšenia reprodukčnej funkcie ženy zaznamenali významné zlepšenie stavu pokožky a vlasov, stabilizáciu gastrointestinálneho traktu. Komplex obsahuje 60 mcg selénu a 13 mg zinku a 60 mcg chrómu. Výrobca umiestňuje do balenia 120 tabliet, musíte užiť 2 tablety dvakrát denne s vodou. Priebeh prijatia je 30 dní.

Najlepšie lieky po 40 rokoch

Vitamíny so selénom a zinkom pre ženy sú nevyhnutné pre ženy nad 40 rokov na predĺženie mladosti a krásy. V tomto období dochádza k výraznému poklesu funkcií vaječníkov, čo ovplyvňuje regeneráciu buniek a celkový tonus tela. Zinok a selén pomáhajú oddialiť príznaky súvisiace s vekom.

Evidentné

Ruský výrobca Yeast Technologies LLC (St. Pushchino) produkuje účinný komplex prírodných vitamínov „BioActive Components“. Výrobok má antioxidačný a regeneračný účinok, zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky, aktivuje rast vlasov.

Väčšinu zloženia lieku tvoria suché pivovarské kvasnice (97,9%), ako aj síra (0,1%), vitamíny B (B1, B2, B5, B6), kyselina nikotínová a biotín. K lieku sa pridá zinok (13,5 mg) a selén (0,009 mg).

Doplnok stravy je dostupný vo forme tabliet, v balení 60 alebo 100 kusov. Pre dospelých je liek predpísaný trikrát denne (počas jedla), 2-3 tablety. 7 tabliet plne pokrýva dennú potrebu zinku a selénu. Priebeh prijatia trvá 14-30 dní, v závislosti od odporúčania lekára.

Liek sa môže podávať deťom starším ako 12 rokov v dávke pre dospelých. Podľa recenzií používateľov výrobok nezvyšuje telesnú hmotnosť a účinne pomáha pri liečbe alopécie a akné.

Multivita

Spoločnosť Hemofarm A.D (Srbsko) pozýva ženy nad 40 rokov na používanie šumivej tablety. Liek obsahuje 50 μg selénu a 15 mg zinku, antioxidačný účinok zvyšuje kyselina askorbová (60 mg), vitamín E (6,7 mg), kyselina listová (200 μg) a beta-karotén (4,8 mg). Doplnok stravy má antioxidačné, protizápalové, imunomodulačné a antimikrobiálne účinky.

Kupujúci si všimnú pohodlné balenie, príjemnú arómu a chuť. Šumivé tablety sa rozpustia v 200 g vody a užívajú sa 1krát denne. Balenie (plastová tuba) obsahuje 20 tabliet na 1 cyklus podávania. Výrobcovia varujú, že zloženie lieku obsahuje sladidlá a príchute, ktoré môžu vyvolať hnačku. Ak máte diabetes mellitus, musíte sa poradiť s lekárom.

Centrum

Výrobca Pfizer Consumer Manufacturing Italy S.R.L. (Taliansko) vyrába kompletný komplex vitamínov a minerálov vrátane selénu a zinku. Multivitamínový prípravok z 11 minerálov a 13 vitamínov má pozitívny vplyv na stav pokožky, nechtov a vlasov, tonizuje a zmierňuje únavu.

Tablety obsahujú selén (30 μg) a zinok (5 mg), ako aj nasledujúce látky v dávkach:

Látka	Dávkovanie, mg
Vitamín C	100 mg
Vápnik	162 mg
Horčík	100 mg
Fosfor	125 mg
Nikotínamid	20 mg
Vitamín E	15 mg
Kyselina pantoténová	7,5 mg
Žehlička	5 mg
Mangán	2 mg
Vitamín B6	2 mg
Vitamín B2	1,75 mg
Vitamín B1	1,4 mg
Meď	0,5 mg

V menších množstvách, ktoré však vyhovujú denným normatívnym potrebám tela, Centrum obsahuje:

Látka	Dávkovanie, mcg
Beta karotén	800 mcg
Kyselina listová	200 mcg
Jód	100 mcg
Biotín	62,5 mcg
Molybdén	50 mcg
Chróm	40 mcg
Vitamín K.	30 mcg
Vitamín B12	2,5 mcg
Vitamín D.	5 mcg

Doplnok je možné konzumovať od 14 rokov. Užívajte 1 kapsulu denne. Výrobca zabalí liek do plastových téglikov po 30 alebo 60 kusoch, takže balenie stačí na odporúčaný mesačný kurz. Tablety je možné užívať počas tehotenstva a dojčenia, je však potrebná odborná konzultácia.

Najlepšie vitamíny po 45 rokoch

Vitamíny so selénom a zinkom pre ženy sú nevyhnutné pre ženy, ktoré sú v stave perimenopauzálneho obdobia. V tejto dobe sa môže zdravotný stav žien zhoršiť, okrem toho, že sa menštruácia stáva nepravidelnou, môžu sa objaviť návaly tepla, potenie a nespavosť. Prípravky obsahujúce zinok a selén pomáhajú zmierňovať prejavy menopauzy a udržiavať fyzické zdravie.

Sentry

Americká spoločnosť Centrum vyrába multivitamínový a multiminerálny komplex „21. storočie“ v súlade s denným príjmom. Doplnok stravy obsahuje beta-karotén (1,5 g), D3 (0,01 mg), vitamín E (3 mg), riboflavín (20 mg), vitamíny C (60 mg), vitamín K (25 μg).

Liek obsahuje:

• vápnik (200 mg);
• chlorid draselný (72 mg);
• horčík (50 mg);
• fosfor (20 mg);
• železo (18 mg);
• kyselina pantoténová 10 mg;
• mangán 2,3 mg;
• kremík 2 mg;
• tiamín 1,5 mg.

Skupina vitamínov B, kyselina listová, jód, molybdén, chróm, biotín, ako aj cín, vanád, nikel a meď sú obsiahnuté v malých dávkach, ale pre telo nevyhnutné. Prípravok obsahuje zinok (11 mg) a selén (55 μg). Táto dávka uspokojuje dennú potrebu účinných látok, preto sa činidlo užíva 1krát denne. Kompozícia obsahuje farbivá, mastenec, polyvinylalkohol, škrob, takže liek môže spôsobiť alergickú reakciu.

Prekročenie dávky zvyšuje riziko osteoporózy, preto by sa liek nemal kombinovať s inými liekmi obsahujúcimi vitamín A. Počas tehotenstva a laktácie sa liek neberie.

Danhson

Bulharská spoločnosť Milve AD ponúkla spotrebiteľom kombinovaný prípravok s vitamínom C, selénom a zinkom. Výživový doplnok je potrebný v prípade nedostatku týchto látok v tele, ako aj na posilnenie imunitných vlastností. Liek obsahuje 5 mg zinku, 22,5 μg selénu vo forme selénových kvasiniek a 300 mg vitamínu C.

Tabletový prípravok sa odporúča dospelým starším ako 18 rokov. Výrobok sa má užívať dvakrát denne, 1 kapsula. Balenie obsahuje 30 tabliet.

Aquion

Spoločnosť Vneshtorg Pharma (Rusko) vyvinula doplnok stravy, ktorý má tonizujúci účinok. Komplex obsahuje zinok, selén, horčík, vápnik, chróm, meď, molybdén, jód a mangán. Kompozícia obsahuje vitamíny A, H, E, D3, C, K1 a všetky vitamíny skupiny B. Liek nemá žiadne kontraindikácie, mal by sa užívať 1 tabletu raz denne. Balenie obsahuje 30 tabliet.

Hodnotenie fondov po 50 rokoch

Ženy staršie ako 50 rokov musia starostlivo sledovať svoje zdravie - počas tohto obdobia je to možné predĺžte kúzlo krásnej pokožky, vlasov, nechtov, udržte si fyzické sily, ak starostlivo zvážite diétu výživa. Nedostatky vitamínov a minerálov je potrebné doplniť pomocou biologicky aktívnych potravinových doplnkov.

Abeceda

Ženám nad 50 rokov sa odporúča užívať liek AlfaVit 50+, vyvinutý ruskou spoločnosťou Vneshtorgo Pharma. Všeobecné tonikum pomáha predchádzať vekovým zmenám v kardiovaskulárnom systéme a orgánoch zraku. Denná dávka je 3-násobok príjmu 1 tablety. Kapsuly sú zafarbené rôznymi farbami, aby označili sady vitamínov a minerálov, ktoré sú v nich prítomné.

Biela tableta obsahuje vitamíny:

• B5 (5 mg);
• B9 (0,1 mg);
• B12 (0,003 mg);
• H (0,05 mg);
• D3 (0,005 mg);
• K1 (0,12 mg).

Biela tableta tiež obsahuje vápnik (300 mg) a chróm (0,05 mg).

Modrá pilulka obsahuje antioxidanty, ako napríklad:

• vitamíny B2 (1,8 mg), B6 ​​(2 mg), E (15 mg), PP (20 mg), C (35 mg);
• beta karotén (2 mg);
• horčík (60 mg);
• jód (0,15 mg);
• mangán (2 mg).

Modrá kapsula obsahuje zinok (15 mg) a selén (0,07 mg) doplnený luteínom (0,75 mg) a lykopénom (0,75 mg). Ružová tableta obsahuje železo (10 mg) a vitamín C (35 mg), ako aj vitamíny B1 (1,5 mg) a B9 (0,1 mg), 1 mg medi. Liek je predpísaný 1 tabletu každej farby denne (celkom 3 tablety), na poradí podania nezáleží. Kurz trvá 1 mesiac. Výrobca vyrába balenia so 60 tabletami.

Náprava nie je vhodná pre ľudí s hypertyreózou. Nežiaduce reakcie sa vyskytujú, ak použijete „Abecedu“ spolu s inými komplexmi vitamínov, pričom použijete kapsuly rôznych farieb alebo počas dňa užijete pilulky rovnakej farby.

Selzink Plus

Vitamíny so selénom a zinkom pre ženy vyrába spoločnosť PRO.MED.TSS (Praha, Česká republika).

Jedna tableta obsahuje:

• zinok 8 mg;
• selén 0,05 mg;
• vitamín C 180 mg;
• beta-karotén 7,2 mg;
• vitamín E 35 mg.

Výrobca umiestňuje 30 filmom obalených tabliet do škatule. Odporúča sa užívať 1 kapsulu denne. Liek je určený len pre dospelých; ako vedľajšie účinky sa niekedy vyskytujú jednotlivé alergické reakcie.

Český vitamínový komplex je vysokokvalitný antioxidant, ktorý má dobrý vplyv na posilnenie imunitného systému. Indikáciami na prijatie sú menopauza, zvýšené zaťaženie vrátane psychoemočných, chronických ochorení gastrointestinálneho traktu. Tento nástroj je nepostrádateľný pre ľudí na diéte.

Vysoký minerálny komplex

VP Laboratory LTD (Veľká Británia) ponúka jeden z kvalitných výrobkov na udržanie zdravia žien po 50 rokoch. Doplnok stravy je zameraný na tonizáciu všetkých funkcií tela, má všeobecný posilňujúci účinok a tiež zaisťuje činnosť pohybového aparátu a kognitívnych funkcií mozgu.

Liek obsahuje nasledujúce látky:

• 67 mg horčíka;
• 67 mg vápnika;
• 7 mg zinku;
• 5 mg železa;
• 0,67 mg medi a mangánu;
• 50 mcg jódu a molybdénu;
• 33 mcg selénu a chrómu;
• 3 μg vitamínu D3.

Liek sa odporúča užívať 1 kapsulu trikrát denne v priebehu 2-3 týždňov. Doplnok stravy je balený v plastových nádobách po 90 tabliet. Prípravok nie je určený pre deti do 11 rokov, tehotné a dojčiace ženy.

Čo vziať po 60 rokoch

V priebehu rokov sa zmeny súvisiace s vekom stávajú aktívnejšími, telo sa nemôže zotaviť z predchádzajúcich prechladnutí, chronické ochorenia prechádzajú v závažnejšej forme. V tomto období je potrebné venovať osobitnú pozornosť zdraviu a užívať komplexy vitamínov a biologické doplnky.

Doppelgerz aktívny

Nemecká spoločnosť Kweisser Pharma GmbH & Co. KG vyrába špecializované vitamíny pre oči pod značkou Doppelherz. Liek má podporný účinok na sietnicu, optickú štruktúru a metabolizmus bielkovín v orgánoch zraku.

Liek má účinný účinok na štruktúru orgánov videnia vďaka obsahu extraktu z plodov čučoriedky, ktorý má antioxidačný účinok. Doplnok stravy obsahuje karotenoidy luteín (10 mg) a zeaxantín (1 mg), ktoré poskytujú ochranu pred poškodením svetlom; obsahuje zinok (5 mg) a selén (15 μg).

Biosyntézu svetlocitlivých pigmentov uľahčuje vitamín A (400 μg), vitamín C (80 mg) udržuje koncentráciu kolagénu. Vitamíny B1 (3,3 mg), E (12 mg), kyselina listová (400 μg) majú pozitívny vplyv na prenos nervových vzruchov. Chróm (30 mcg) je potrebný na reguláciu vnútroočného tlaku.

Kartón obsahuje 30 tabliet, ktoré sa musia užívať jedenkrát denne. Kurz je navrhnutý na mesiac, po 1-2 mesiacoch ho môžete zopakovať. Liek sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám, ale je vhodný pre pacientov s diabetes mellitus (po konzultácii s lekárom).

Antiox

Biologickú prísadu vyrába francúzska spoločnosť Laboratoires Arkopharma. Prípravok obsahuje 50 μg selénu, 15 mg zinku, ako aj 65 g kyseliny askorbovej, 10 mg vitamínu E a 5 mg beta-karoténu. Kompozícia je doplnená prírodnými zložkami - hroznové výlisky (150 mg) a ginkgo (26,5 mg).

Francúzske doplnky stravy sa berú ako všeobecné tonikum, ktoré môže urýchliť regeneráciu mozgových procesov, aby sa posilnila koncentrácia pozornosti, je to nevyhnutné pri preventívnych opatreniach pri predčasnom narodení starnutie. Tento nástroj sa osvedčil pri zmierňovaní prejavov klimakterického syndrómu, znižovaní imunitných chorôb a chorôb orgánov zraku súvisiacich s vekom. Liek je predpísaný ako súčasť všeobecného zotavenia počas röntgenovej terapie.

Výrobca odporúča užívať výrobok dvakrát denne na 1 tabletu, kurz je 3 týždne. Liečivo je balené v plastových obaloch po 30 tabliet.

Lekolike

Ruská spoločnosť LLC „V-Min“ (g. Sergiev Posad) vyvinul posilňujúci biologický doplnok, ktorý obsahuje selén (70 μg) a zinok (15 mg). Účinok lieku zvyšuje kyselina askorbová (60 mg). Takáto kompozícia zvyšuje antioxidačné schopnosti tela, zlepšuje fungovanie mozgu a nervového systému a zvyšuje odolnosť voči sezónnym chorobám.

Liečivo sa užíva raz denne, kurz je 1 mesiac. Lekolike je vo forme tabliet, 40 kusov v balení. Existujú kontraindikácie - dojčenie, tehotenstvo. Vitamíny so selénom a zinkom sú pre ženy mimoriadne dôležité.

Látky potrebné na zabezpečenie radu dôležitých životných funkcií tela sa neakumulujú a musia byť dodávané každý deň potravou. Ich nedostatok negatívne ovplyvňuje zdravie žien. Ženy, ktoré začnú včas užívať biologické doplnky so zinkom a selénom, pomôžu posilniť telo, menopauza je v tomto prípade takmer bezbolestná a telesné zdravie a krása sú dlho zachované rokov.

Video o vitamínoch so selénom a zinkom pre ženy

Prehľad lieku so selénom a zinkom Doppelherz: