Plasticita v psychológii. Čo to je, definícia, čím sa vyznačuje, čo to znamená

Plasticita - je to flexibilita, variabilita, adaptabilita, poddajnosť rôznym vplyvom. Tento termín je v psychológii široko používaný na charakterizáciu rôznych konceptov: „plasticita myslenia“, „emocionálna plasticita“, „plasticita správania“.

Všeobecný koncept plasticity. Plasticita vedomia

Plasticita v psychológii je zvýšená schopnosť človeka psychicky sa prispôsobiť prostrediu v procese komunikácie a profesionálnej činnosti.

Pod. Petrov

Praktický psychológ a hypnoanalytik Dmitrij Petrov verí, že plasticita (flexibilita) je viac -menej neoddeliteľnou súčasťou každého ľudského tela. Vďaka tejto vlastnosti si jedinec ľahko osvojí nové skúsenosti a znalosti, nahradí zastarané presvedčenia a emocionálne reakcie.

Podľa psychológa „plastový človek“ rafinovane cíti, kde sa jeho potreby končia a obsedantne vplyv spoločnosti, ktorý mu umožňuje prejaviť zmysel pre intuíciu, pričom dáva pozor na svoje signály telo.

Podľa S.Yu. Klyuchnikov

Plasticita alebo flexibilita vedomia je podľa názoru praktického psychológa, psychotechnológa a trénera Sergej Jurijevič Klyuchnikov, schopnosť človeka vyhnúť sa zbytočným kolíziám pri ich zachovaní sila. Plasticita je tiež chápaná ako okamžitá reakcia, ktorá umožňuje predvídať činy človeka a včas na ne reagovať.

Opis tohto konceptu vo svojej knihe „Faktor úspechu“ S.Yu. Klyuchnikov poznamenal, že „plasticita“ je schopnosť psychiky jednotlivca v správnom čase prispôsobiť sa prevládajúcim okolnostiam.

Plastické vedomie s flexibilným vnímaním neobsahuje psychologické komplexy, svorky a psychoenergetické bloky, ktoré ho brzdia a obmedzujú. Takáto flexibilita vám podľa odborníka umožňuje oveľa lepšie sa chrániť pred akýmikoľvek psycho-emocionálnymi údermi, prísnymi zásadami a postojmi.

„Plastová“ osoba, tvrdí S.Yu. Klyuchnikova, je schopná:

• vezmite uhol pohľadu súpera a priznajte, že „ostatní majú určitým spôsobom pravdu“;
• všímajte si nuansy psychologickej atmosféry a všímajte si všetky signály, ktoré vysiela;
• podľahnite ľuďom v malých veciach, pričom zostanete verní sebe samému a svojmu presvedčeniu v hlavnú vec.

Plasticita (flexibilita) psychiky jednotlivca mu umožňuje:

1. Naučte sa zvyknúť si na obraz inej osoby, porozumieť jeho stavu a predchádzať možnému vzniku konfliktu, predvídať možné spôsoby jeho riešenia.
2. Rýchlo reagujte na akékoľvek zmeny.
3. Prekonajte obmedzenia svojej egocentrickej polohy rozvíjaním pocitu súcitu s tými, ktorí sa nevedomky pokúšajú byť agresívni.

Plasticita myslenia

Plasticita v psychológii je podľa amerického psychológa Normana Joycea schopnosť človeka nájsť mnoho riešení v prípadoch, keď iní vidia iba 1 alebo 2. Vzhľadom na plasticitu dochádza k operatívnej reorganizácii prebiehajúcich udalostí a po ich smerovaní správnym smerom.

Pojem „plasticita“ v psychológii sa používa na charakterizáciu „plasticity myslenia“, ktorá ho definuje ako schopnosť dynamicky rozvrhnúť a zmysluplne transformovať štrukturálne zložky súčasnej situácie v osobitne položenom Ciele.

Od Lorenza Valla

Plasticitu mysle ako prvý definoval taliansky humanistický a renesančný presbyter Lorenzo Valla. nachádzajte a využívajte priaznivé príležitosti, vyhladzujte ostré rohy v každom vzťahu bez toho, aby ste ich priviedli do konfliktu situácií.

Filozof tiež identifikoval 5 dôležitých podmienok pre rozvoj plasticity mysle:

• komunikácia so vzdelanými ľuďmi;
• literárna hojnosť;
• pohodlné miesto;
• voľný čas;
• pokoj v duši.

Tvrdí to Norman Joyce

Plasticita (flexibilita) myslenia v modernom koncepte je podľa amerického psychoanalytika a autora knihy „Plasticita mozgu“ Normana Joycea, schopnosť jednotlivca prispôsobiť sa a prispôsobiť sa meniacim sa okolnostiam pomocou svojej tvorivosti a schopnosti myslieť von z krabice.

Flexibilitu myslenia definoval ruský špecialista a psychológ Maxim Vlasov aj ako schopnosť jednotlivca „prežiť“ pomocou akýchkoľvek, vrátane neštandardných metód, preukazujúcich flexibilitu a schopnosť opustiť štandardné akcie a názory.

Podľa Maxima Vlasova

Podľa Maxima Vlasova je „plasticita myslenia“ potrebou, ktorá človeku v niektorých prípadoch umožňuje zachovať si život a dosiahnuť úspech v profesionálnej činnosti. Flexibilita mysle umožní človeku vyhnúť sa zablokovaným situáciám, a ak sa do nich dostane, poskytne príležitosť zvážte problém z rôznych uhlov a určte maximálny možný počet spôsobov, ako ho vyriešiť Problémy.

Plasticita myslenia (kognitívna flexibilita) nie je vrodená, ale získaná vlastnosť, ku ktorej dochádza vtedy, keď naučiť človeka životným schopnostiam a umelo vytvárať situácie, ktoré mu umožňujú uplatniť sa získal znalosti.

Opačným konceptom mentálnej plasticity je mentálna rigidita spojená s neschopnosťou mozgu rýchlo reagovať na neštandardné situácie. Plasticita myslenia človeka mu umožňuje rýchlo sa prispôsobiť zmenám v prostredí, vidieť možné alternatívy v správaní a ľahko prejsť z jedného druhu činnosti na druhý.

Pre rigiditu myslenia je charakteristický rutinný (tradičný) spôsob jednania, neschopnosť zmeniť postoje a zvážiť problém z rôznych uhlov pohľadu.

Ako sa rozvíjať

Napriek tomu, že podľa vedcov sa kognitívna flexibilita u človeka do 20 rokov formuje pod vplyvom genetických a mentálnych charakteristík osobnosti, vzorce správania v rodine, temperament a životné skúsenosti, existuje množstvo moderných techník, ktoré umožňujú človeku rozvinúť kognitívnu flexibilitu v dospelosti Vek:

Typ cvičenia	Charakteristiky metódy
"Brainstorm"	Technika je založená na podvedomom vytváraní krízovej situácie človekom a hľadaní maximálneho počtu spôsobov, ako ju prekonať. Takéto cvičenie vám umožní rozšíriť svoje myslenie, a to aj s pomocou v oblasti vašich konceptov, nových vecí, na ktoré človek kvôli vlastnej neochote zvyčajne nemyslí.
"Improvizácia"	Schopnosť improvizovať umožňuje nielen rozvoj plasticity, ale aj naučiť sa pristupovať k akejkoľvek situácii z kreatívnej stránky. Cieľom tohto cvičenia je pokúsiť sa človeka prekročiť „obvyklý“ rámec riešenia problému, cítiť pocit slobody a hľadať nové, netriviálne východiská zo situácie.
„Rozvoj intuície“	Pocity sú v mnohých prípadoch schopné človeku povedať, ako prekonať vzniknutý problém, a preto jednotlivec je potrebné vyvinúť schopnosť počúvať ich, pričom ich nepreferovať pred mentálnymi činnosti.
„Proces myslenia“	Pozostáva z výučby jednotlivca o metódach a zásadách riešenia rôznych druhov problémov pomocou: jasná formulácia situácie, ktorá nastala; zhromažďovanie všetkých informácií potrebných na jeho vyriešenie; analýza problému, situácie na určenie jeho štruktúry a zloženia; pokúša sa zvážiť situáciu zo všetkých strán a určiť jej závažnosť pre osobu; stanovenie prioritných spôsobov riešenia problému; analýza nájdených riešení a výber toho najprioritnejšieho; predpovedanie možného vývoja situácie; vytvorenie akčného plánu a jeho implementácia.

Na to, aby sa u odborníkov rozvinula plasticita myslenia, je podľa odborníkov potrebné:

• neustále sa snažiť o niečo nové, bez toho, aby ste sa zavesili na existujúci komunikačný kruh a oblasť činnosti;
• naučiť sa veľa informácií;
• naučiť sa adaptovať na vznikajúce životné situácie;
• stanovte si „ambiciózne“ ciele a snažte sa ich dosiahnuť;
• naučte sa hrať a upokojovať svoje negatívne emócie.

Emocionálna plasticita

Plasticita v psychológii je schopnosť človeka uvedomovať si svoje emócie, neobmedzuje sa iba na pasívne prežívanie, ale využiť aj svoju mobilitu, flexibilitu a variabilitu na výber najoptimálnejšej a najprimeranejšej možnosti odpoveď.

Od Susan Davidovej

Americká psychologička a obchodná trénerka Susan Davidová vo svojej rovnomennej knihe hovorí, že emocionálna plasticita (flexibilita) neznamená rigidnú zmenu emócií a postojov. Jeho mechanizmus je postavený na schopnosti jednotlivca relaxovať, prestať sa zaujímať o každý okamih, ktorý sa stane alebo nestal, a začať vnímať udalosti, ktoré sa dejú, cez prizmu uvedomenia.

Pod vedomím autor chápe vedomý výber osoby z jeho emocionálnych reakcií, ktoré ľahko dosiahnuteľné, keď presúvate svoje vnímanie reality z minulosti alebo budúcnosti do súčasnosti moment. Podľa psychológa to znamená zahrnutie zodpovednosti a uvedomenie si možnosti výberu reakcie na odoslané podnety nervový systém, človek sa učí sám si vyberať možnosti pre možnú reakciu, ťažkú ​​aj ničivú, a ľahkú resp uvoľnený.

Pojem „emocionálna plasticita“ pochádza z neurovedy (plasticita neurónov) a je spojený so schopnosťou neurónov sa navzájom „spájať“ a učiť sa vykonávať funkcie mŕtvych buniek.

Vďaka emocionálnej plasticite sa teda podľa psychologičky Susan Davisovej človek učí neupútať pozornosť. o negatívnych emóciách a strachoch, ktoré spôsobujú stres a brzdia rozvoj životných funkcií, a učí sa prekonávať stres etapy.

Pri každom z nich si jednotlivec zvolí svoje vlastné riešenie: nechať svoje cesty a reakcie nezmenené alebo sa pokúsiť prekonať strach a zamerať sa na hľadanie nových riešení. Ťažké emócie a zážitky podľa Susan Davisovej nie sú ignorované, ale jednoducho vylúčené z vnímania, čo jednotlivcovi umožňuje všimnúť si a oceniť dynamiku pozitívneho pohybu.

Rozvoj emocionálnej plasticity podľa špecialistu tiež umožňuje osobe neprepadať panike. keď dôjde k zmene, umožníte si dôverovať pocitom a intuícii, ktoré vám pomôžu uvedomiť si a prijať situáciu.

Podľa N. A. Wedmesh

Podľa praktického psychológa, hovorcu Lekárskeho a psychologického centra „PsychoMed“ N.A. Vedmesha, správna voľba jedného alebo druhého emocionálna reakcia je zakotvená v mechanizme mozgu a je k dispozícii každému človeku, pretože v súlade s jeho štruktúrou je stimul vydané ako reakcia na ňu a reakcia spája určité obdobie „ticha“, v ktorom si organizmus presne vyberie, ako by mal byť zapísaný.

Tým, že ľudia svoje akcie a reakcie uviedli do automatizácie, často strácajú zo zreteľa túto priepasť a jej používanie umožňuje človeku vidieť ďalšie možné spôsoby riešenia súčasnej situácie.

Použitie medzery medzi podnetom a reakciami je podľa odborníka odrazom emocionálneho plasticita, ktorá vám umožní rozvinúť mnoho talentov a naučiť sa „správne“ reagovať na neštandardné situácií.

Dobre vyvinutá emocionálna plasticita umožňuje človeku vyrovnať sa s nízkym sebavedomím a tiež sa mu vyhnúť rozvoj ťažkých depresívnych stavov spojených s emocionálnymi zážitkami o možnom vývoji budúcnosti diania. Podľa doktora Vedmesha N.A. je nebezpečenstvo takéhoto stavu v tom, že negatívne skúsenosti sú toho schopné priviesť človeka k rozvoju hypertenznej krízy, pričom význam budúcej udalosti je silný predražené.

Podľa odborníka emocionálna plasticita umožní včas uvedomiť si bezvýznamnosť duše pocitov, zabráňte rozvoju depresie a umožní vám začať pracovať na hľadaní produktívnejších riešení Problémy.

Podľa odborníka sa nevyplatí stotožňovať emocionálnu plasticitu s túžbou zažiť iba pozitívne emócie, pretože jej úlohou nie je zamerať sa na problémy, ale uvedomiť si a zbaviť sa negatívnych emócií, ktoré zasahujú do hľadania cesty von z prevládajúceho situácií.

V profesionálnej oblasti činnosti sa emocionálna plasticita stáva neoceniteľnou vlastnosťou, ktorá vám umožňuje zvládať stres, napätie a akékoľvek, dokonca aj neštandardné úlohy. Na úspešné plnenie svojich profesionálnych povinností musí človek predvídať možnosť budúcnosť určitých ťažkostí, ale upustite od zbytočných očakávaní a plánov a pri zmene sa otvárajte novým možnostiam situácií.

Plasticita správania (temperament)

Plasticita v psychológii je schopnosť jednotlivca zmeniť svoje správanie v závislosti od vznikajúcich životných situácií.

„Behaviorálna plasticita“ je koncept, ktorý prišiel do psychológie zo zoológie a charakterizuje možnosť živej bytosti (vrátane ľudí) prispôsobenie sa meniacim sa podmienkam prostredia (vonkajším aj vnútorným), aby prispôsobili svoje správanie zmeneným okolností.

Podľa V.A. Wagner

Ruský biológ a psychológ V.A. Wagner vo svojej práci „Biologické základy komparatívnej psychológie“ definoval inštinktívne správanie živých bytostí ako premennú hodnota, ktorá sa môže meniť pod vplyvom vonkajších environmentálnych vplyvov, pričom v živých bytostiach zostávajú druhovo typické rámce správania nezmenené. Táto plasticita sa postupne vyvíjala v priebehu evolúcie pod vplyvom prirodzeného výberu.

V modernej psychológii existujú 2 typy plasticity správania:

Exogénna plasticita	Súvisí so zmenou fenotypu správania (pozorované správanie) pod vplyvom vonkajšieho podnetu, skúsenosti alebo prostredia.
Endogénna plasticita	Zahŕňa zmenu správania v dôsledku vnútorných zmien v tele (genotyp, menštruácia).

Tieto kategórie sú tiež rozdelené do:

1. Kontextová plasticita spojená so spustením nehormonálnych a hormonálnych mechanizmov v tele, ktoré menia správanie v reakcii na vonkajšie zmeny.
2. Rozvíjajúca sa (dynamická) plasticita spojená so zmenou správania v dôsledku predtým nadobudnutých skúseností.

Podľa Yu.I. Savchenkov

Podľa doktora psychológie, čestného profesora KrasSMU Jurija Ivanoviča Savčenkova, hrá behaviorálna plasticita úlohu má veľký význam pre prispôsobenie sa osoby vo svete okolo neho, prispôsobenie jeho správania postupne sa meniacim podmienkam život. Vzhľadom na krátke adaptačné obdobie na zmenené okolnosti vám plasticita umožní rýchlo zmeniť model správania v súlade s novými požiadavkami.

Plasticita človeka mu tiež umožňuje zaoberať sa niekoľkými vecami súčasne, čo je podľa ruského spisovateľa a psychológa, Žukova Dmitrija Anatolyeviča, ženám viac vlastné, ako muži, pretože lepšie ako muži zvládajú učiteľskú prácu, ktorá si vyžaduje súčasné vykonávanie 3 úloh naraz: prednášanie, sledovanie publika a jeho štúdium reakcie.

Na rozdiel od žien majú muži podľa odborníka vrodenejšiu rigiditu správania, ktorá im bráni rýchlo a bezbolestne sa prispôsobte okolnostiam a prinútite pevne obhájiť svoj názor vízia.

Pojem rigidita v psychológii je opakom plasticity (flexibility), čo je termín, ktorý definuje zotrvačnosť a pomalosť v prispôsobovaní sa novým podmienkam života. Ak plastový človek rýchlo zmení svoje správanie, keď sa zmenia okolnosti, rigidný jedinec s s veľkými ťažkosťami mení svoju líniu správania a snaží sa prispôsobiť svoje obvyklé činy zmeneným podmienkam život.

Plasticita správania je podľa doktora psychológie Savchenkova Yu.I. pre tento typ temperamentu najcharakteristickejšia ako sangvinika. Rigidita je typická pre cholerické, flegmatické a melancholické typy osobnosti.

Podľa D.A. Žukov

Najvýraznejší príklad plasticity správania podľa psychológa D.A. Žukov je „Štokholmský syndróm“, ktorý núti rukojemníkov, prispôsobenie svojho správania vonkajším okolnostiam, cítiť priateľské pocity voči útočníkovi a v niektorých prípadoch prejsť na neho strane.

Plasticita v psychológii je vlastnosťou myslenia, emočného vnímania a správania, ktorá sa prejavuje v schopnosti človeka rýchlo sa prispôsobiť a prispôsobiť sa vznikajúcim okolnostiam.

Nie vrodené, ale získané vplyvom tvrdej práce, sebarozvoja alebo zmien vonkajších (vnútorných) okolností kvalita umožňuje človeku nenechať sa zavesiť na situáciu a negatívne emócie, ale hľadať všetky druhy, dokonca aj neštandardné spôsoby riešenia.

Video o plasticite v psychológii

Plasticita psychiky: