Adrenalín - jeden z hormónov produkovaných v ľudskom tele. Stojí v nadobličkách v situáciách, ktoré ľudia nazývajú stres. Inými slovami, tento hormón pomáha mobilizovať a získať viac fyzickej a psychickej schopnosti na prekonanie tejto situácie. Bez adrenalínu ľudí nikdy zažiť ten výbuch energie, ktorý pomáha vyrovnať sa s najrôznejšími problémami, v tomto živote. Ale nesmieme dopustiť, aby hladina adrenalínu bol stále vysoká, je to veľmi negatívny dopad na zdravie.
Ako sa dostať zo situácie, kedy stres je nevyhnutné a treba prekonať, ale to by bolo žiaduce, aby stratiť zdravie? Ako znížiť hladinu adrenalínu, bez straty schopnosť byť činný v krízových situáciách?
hormón, bez ktorých nie je možné prežiť
Keď sa človek dostane do situácie zvanej stresujúce, že potrebuje, aby zistili, ako sa môžete rýchlo a čo najefektívnejšie využiť svoje príležitosti. Ale v tomto prípade, nadobličky uvoľní do krvi adrenalín - silný stimulátor mozgovej aktivity, čo v najkratšej možnej dobe mobilizovať všetky sily tela, aby tento problém vyriešiť.Tento hormón umožňuje nejaký čas, aby sa stal "nadčloveka" a zvládnuť záťaž, psychologické alebo fyziologické, čo je nepravdepodobné, že vyrovnať sa v normálnom stave.
Vymenovanie adrenalínu - zmobilizovať ľudské, "ostrohy" svoje skryté schopnosti a možnosti na prekonanie extrémnej situácii a pomáhajú prežiť v ňom. Táto mediátor látka sa uvoľní, keď sa nebezpečenstvo, úrazy, s niektorými okrajovými prírodnými katastrofami, počas športových podujatí a podobne. K tejto reakčnej prebehla, príroda poskytla adrenalínové receptory, ktoré sú vybavené všetky bunky ľudského tela. Zvýšenie hladiny adrenalínu v krvi umožňuje bunkám reagovať na niečo úplne novým spôsobom. Toto je schopnosť človeka prežiť.
Ale účinok adrenalínu je časovo obmedzená, pretože jej účel - "mať" telo, dať mu veľmoc. Preto je adrenalín ako liek sa používa v lekárstve, anti-šok, keď chcete začať vyblednutiu alebo funkcie zastaviť.
dôvody
adrenalín - reakciu na stresové situácie:
- nebezpečenstvo,
- tlmičov,
- ťažké zranenia,
- nečakané psychické tlmičov,
- extrémnom prostredí,
- silná bolesť,
- významné zvýšenie alebo zníženie telesnej teploty,
- okupačné niektorých typovšporty.
V niektorých diéty možno pozorovať tiež pravidelné dávky adrenalínu - napríklad, keď low-carb dieta. Dôvodom je, že telo je nedostatočný príjem živín - je to príliš stresujúce. A robí nadobličky produkovať adrenalín v nádeji, že tým izyschutsya dodatočné zdroje, ktoré pomôžu zvýšiť hladinu glukózy v krvi. Príznaky
Keď telo je adrenalín, spustenie niektoré fyziologické mechanizmy:
- zvyšuje frekvenciu a silu srdcových sťahov, čo umožňuje viac aktívne a vo veľkých objemoch, "podávanie" krv do tkanív;
- dôjde k zmene vo svaloch krvných ciev;
- uvoľňuje črevné svaly;
- rozširuje žiakov.
Ak je adrenalín uvoľňuje do krvi po dlhšiu dobu, môže dôjsť k zvýšeniu myokardu a kostrového svalstva. V súvislosti s intenzívnym metabolizmu bielkovín môže začať vyčerpania.
Subjektívne osoba môže tiež určiť adrenalínu nárast. Symptomatológie s nasledujúce:
- tachykardia,
- náhlom uvoľnenie veľkého množstva potu,
- respiračného zlyhania( dýchavičnosť, zrýchlené dýchanie),
- porušenie ostrosti zraku v dôsledku kŕčov ubytovanie( šošovka z oka stráca schopnosť "direct ostrosť»),
- bolesť hlavy a bolesť v srdci,
časté a dôrazné uvoľňovanie adrenalínu človek začne dochádzať k chronickej únavy, je ťažké robiť rutinnú prácu, on sa vyvíja nespavosť.Spolu s tým dochádza k zvýšeniu prahu bolesti: telo je menej citlivé na bolesť.
Všetko je veľmi negatívny vplyv na zdravie, a ak osoba, hodinky majú tieto príznaky - je čas premýšľať o tom, ako znížiť adrenalín v krvi. Ak je neustále prideľovaná, potom:
- vyvíja hypertenziu;
- zosilnený brzdné procesy, na rozdiel adrenalín začne produkcie noradrenalínu pre poháňanie tela v stave hormonálnej rovnováhy;
- zvýšené riziko cievnej mozgovej príhody alebo infarktu v úplne zdravého človeka, pretože sa prudko zvyšuje záťaž na srdce a cievy;
- a najhoršie - to môže byť tento stav sa nazýva nedostatočnosť nadobličiek, čo môže byť zástava srdca.
Okrem toho prebytok adrenalínu poskytuje rovnaký účinok na telo ako veľké dávky alkoholu. So všetkými dôsledkami.
Je možné presne určiť, či je prítomný zvýšený adrenalín pomocou krvných a močových testov. Presnosť analýzy je k dispozícii, ak je dodržiavať určité požiadavky pre tri dni pred testovaním dodávku:
- nepije,
- nefajčiť,
- nepije alkohol alebo lieky, ktoré obsahujú alkohol,
- vyhnúť sa stresu a fyzickej námahe,
- neberie kofeín, nitroglycerín a niektoréiné lieky( lekár by mal poskytnúť úplný zoznam),
- a tiež nejíst banány a čokoládu. Ako znížiť
vyhnúť konštantný emisií adrenalín a škodlivé účinky adrenalínu na telo môže byť ako bez pomoci liekov a liekov metód.
Ak sa pokúsite obísť bez drog, teda v prvom rade, je potrebné sa chrániť pred zbytočným stresom, zbytočné vysoké zaťaženie, a to ako fyziologické a psychologické.Je to veľmi vhodné pre ľudskú múdrosť, ktorá hovorí: Neobťažujte sa s problémami. Nemôžete nútiť telo, aby vždy pracoval na hranici, musíte mu poskytnúť správny odpočinok, spánok a jedlo.
Musíte ísť do zdravého životného štýlu so stanoveným režimom spánku a výživy. Dokonca aj také zdanlivo malé veci, ako je konvenčná fizzaryadka každé ráno a prechádzka na čerstvom vzduchu pred spaním, majú veľmi priaznivý vplyv na organizmus. Ak chcete, môžete robiť jogu, auto-tréning. To pomôže vyrovnať sa so stresom, čo je, samozrejme, absolútne nepravdepodobné, aby sa zabránilo.
Ak potrebujete riešenie na riešenie liekov, lieky by mali predpisovať iba lekár. Samoliečba môžu spôsobiť neopraviteľné poškodenie, a okrem toho, môžu lieky znížiť účinky adrenalínu, ale neblokujú svoju produkciu nadobličkami. Preto je oveľa lepšie piť čaj s mätou, motherwort, a vykúpať sa pred spaním s infúziami bylín.
