Lanena semena - vir velike količine hranilnih snovi in vitaminov, ki so potrebni za zdravje in življenje žensk v menopavzi. Poglejmo, kako bi lanenih semen v menopavzi, saj je rastlina bo pomagala podpirati oslabljeno povratno odlično zdravje in kondicijo telesa.
Pozitiven učinek semena lanu
Menopavza - težko obdobje v življenju ženske. Na tej točki, da bi ohranili svojo normalno zdravstveno stanje ne zahteva samo vnos vitaminov in minerale, ampak tudi zadostno količino fitoestrogene, zmanjšanje hormon ravnotežje.
Lan - edinstven rastline, ki vsebuje v svoji sestavi komponente, ki so potrebni za vzdrževanje aktivnosti ženskega telesa med menopavzo sistemov.
Tukaj je delni seznam izmed njih:
- fitoestrogena - lignin;
- vitamini B;
- vitamini A, E, F;
- saponini;
- magnezij, kalij, fosfor, železo in cink;
- beta-karoten;
- linamarin;
- polinenasičenih maščobnih kislin (omega-3 in 6).
Laneno seme z menopavznih vročinskih oblivov bo pomagal podpreti delovanje živčnega sistema, izboljša razpoloženje, privede do normalno hormonsko ravnovesje, obnoviti elastičnost kože, zmanjša pogostost glavobolov in vrtoglavice, tahikardija preprečujejo razvoj, in da se prepreči povečanje teže telo.
Lanena semena, za razliko od mnogih sintetičnih drog imajo zelo blag učinek na žensko telo v menopavzi. Zaradi izpada steroidnih hormonov, predvsem zmanjšanje suhosti kože, vrača elastičnost in čvrstost. Pojdi negativne občutke, ki jih plimovanja povzročajo, odstrani stanje utrujenosti in depresije, izboljša razpoloženje in splošno zdravje.
omejitve
Na lahko seme vrhunec vzletno lan le, če ni kontraindicirana, v nasprotnem primeru uporaba zdravil rastlinskega lahko prinese veliko škodo.
Omejitve uporabe so:
- črevesne zaporo;
- akutni vnetni procesi so lokalizirane v prebavnem traktu;
- zoženje prehode v prebavnem traktu.
Sprejem semena lanu v menopavzi
Obstaja veliko koristne folk recepti za pomoč nadoknaditi izpad potrebnih snovi za zdravljenje v menopavzi in laneno seme.
Za pripravo hranljivo in okusno jed potrebujemo:
- 2 čajne žličke lanenih semen;
- 200 ml jogurta ali jogurta;
- peščica svežega ali zamrznjenega sadja;
- 1/4 - 1/2 banane.
Previdno zmeljemo semena v mešalcu ali meso mlinček in mešati z drugimi izdelki. Ta pijača se lahko pije namesto zajtrk ali večerjo.
Laneno seme med menopavzo in se lahko uporablja v čisti obliki. V ta namen je treba surovina temeljito očistiti tujih delcev in traja pol ure - uro pred obrokom v višini 1 žlico za 3 - 4 dni. Po tem količini semena lahko poveča na 2 žlici. Orodje lahko sperejo z vodo. Trajanje zdravljenja v menopavzi je od deset dni do dveh tednov.
Lanena semena lahko posuje na solate, ki se uporablja v kuhane jedi. Redna uporaba tega izdelka bo pomagal odpraviti pomanjkljivosti bistvenih snovi pri ženskah v menopavzi.
Tudi za preprečevanje in odpravo negativnih učinkov menopavzi, je priporočljivo, da uporabite laneno olje, ki se lahko dodajo na vsakem receptu, namesto olivnega ali sončničnega olja. Edina izjema v tem primeru je, da laneno olje ni mogoče cvrtje pri visokih temperaturah, ker izgubi svoje edinstvene lastnosti.
zaključek
Zaradi ogromne količine vitaminov in drugih hranilnih snovi, in kar je najpomembnejše fitoestrogene, lanena semena so odlično sredstvo za negativne učinke menopavze. Učinkovitost in prednosti tega orodja potrjuje večinoma pozitiven odziv zdravnikov in bolnikov.
Ženske, ki se začnejo uporabljati lanenih semen v menopavzi, bistveno izboljša stanje kože, obnavlja živčni sistem, zaradi česar glavobol in vrtoglavico. In tudi mehčanje ali izginejo v celoti občutek, plimovanje, ki prinašajo veliko zaskrbljenost in strup življenje v tem obdobju.
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
