Lanena semena jogurt, da izgubijo težo: kako naj

Prednosti laneno seme

Po njegovih lastnosti lan - edinstven obrat, ki se uporablja v industriji, medicini in na drugih področjih. Individualna pozornost, njegova semena.

Njihove bogate zmesi uporabne snovi z visokim izkoristkom, se lahko uporablja v naslednjih primerih:

• preprečevanje raka;
• hujšanje;
• krepitev živčnega sistema;
• zmanjšanje stopnje holesterola v krvi;
• normalizacija kardiovaskularnega sistema sosudictoy;
• okrepiti obrambo telesa;
• vzpostavitev prebavnega sistema.

Večstranski ukrepi lanena semena zaradi svoje bogate sestave:

komponenta	učinek
fitoestrogeni	Izboljšanje stanja kože in las, proti staranju, normalizacijo srca in krvnih žil
beljakovine	Rastlinske beljakovine je gradnik za zob, kosti, mišice, lase. Njegova prisotnost pomaga okrepiti obrambo telesa
polinenasičenih maščobnih kislin	Blagodejno vpliva na kožo, reproduktivnega zdravja, ožilje, srce in živčni sistem. zmanjšuje tudi videz sprememb, povezanih s staranjem insta story viewer
selen	antioksidant ukrepi
krom	Normalizira metabolizem, vpliva na ščitnici, zdravje, mišice in kosti
silicij	Pomaga normalizirati rast las, krepi krvne žile in srce, čisti telo patogenih mikroorganizmov in spodbuja boljšo asimilacijo hranilnih snovi
Vitamini (F, A, E, F)	Ta naravni antioksidanti, ki krepijo telo, izboljša odpornost proti boleznim, vpliva na skoraj vse organe in sisteme

Informacije! Kefir in lanena semena za čiščenje telesa so edinstvena kombinacija sestavin.

Koristi jogurt

Kot pri lanu, jogurt je zakladnica hranilnih snovi. Njen glavni učinek - normalizacija črevesne mikroflore in stabilizacija prebavnega trakta.

Lastnosti kefir so neposredno odvisni od časa izpostavljenosti:

• sveži proizvodi, starih manj kot en dan, omogoča enostaven slabyaschy učinek;
• izdelek, ki se vzdržuje nekaj dni, ščiti.

Višja moč pijače, bolj intenziven učinek na črevesju je. Močna pijača več kot luči, stimulira prebavni trakt in intenzivnost izločanje prebavnih sokov.

Kefir ima vpliv na telo:

• nežno vodi do normalne ravni krvnega sladkorja;
• Ima oporni učinek;
• je preprečevanje nastanka tumorja;
• ugoden učinek na živčni sistem;
• To spodbuja presnovo;
• izboljšuje črevesno mikrofloro;
• normalizira prebavila.

Ta široka ukrep je posledica nasičene sestavka, v kateri so:

• minerali (kalcij, kalij, fluor, itd);
• vitamini (P, H, C, B, A);
• Mlečna maščoba;
• koristne bakterije;
• mlečnih beljakovin.

Torej, če je uporaba lanenih semen jogurt, lahko dosežete izjemne rezultate v smislu izgube teže, čistijo telo in izboljša vaše zdravje.

Skupni učinek jogurt in lanena semena

Če piti jogurt z lanenim semenom, lahko rešili več problemov hkrati:

• odstraniti dodatne teže;
• odpravo črevesnih črvov;
• čiščenje črevesja toksinov.

Delo teh dveh izdelkov, skupaj na podlagi dopolnilnih ukrepov:

• Semena izboljšanje črevesne motilitete;
• kefir določa podlago za odebeljenim lan;
• veliko olj in vlaken v sestavku ustvarja občutek sitosti.

Učinek zdravljenja

Pri zdravljenju ljudi zelo hitro občutili izboljšanje splošnega zdravstvenega stanja:

• iz normalno presnovo;
• izboljšuje delovanje prebavnega sistema;
• To očisti črevesje;
• glede lahkost;
• To normalizira organe in sisteme.

pričevanje

Uporabite lanu prehrane semena z jogurtom lahko pod naslednjimi pogoji:

• slaba prebavljivost hranilnih snovi iz hrane;
• kronična bolezen;
• prekomerno telesno težo;
• pogosti prehladi;
• slaba koža (akne, nezdrav videz, itd);
• vetrovi;
• nagnjenost k zaprtje.

Priporočila za sprejem

Uporaba za zdravljenje in kefir laneno seme, lahko izvedemo na več načinov. Recepti vključujejo tako tla in cela lanena semena.

za sprejemanje navodil

Ena izmed najbolj priljubljenih, so naslednji režim odmerjanja:

• prvih 7 dni tečaja morate piti 1/2 skodelice jogurta z žlico semena lanu;
• V drugem tednu je treba na isti višini jogurta 2-krat več semen;
• Naslednja 2 tedna piti 3 žlice lanenih semen v 2/3 skodelice jogurta.

10 minut pred priporočljivo brušenega ali cela semena nalijemo kefir. To bo omogočilo lanena semena nabreknejo in kefir pridobiti potrebna doslednost. Največji učinek dosežete, če uporabite zemeljske lanena semena z jogurtom namesto zajtrka. Naslednji obrok ne sme biti prej kot 2-3 ur.

Če jutranjega odmerka je neprijetno, si lahko jogurt z lanenih semen na noč. V tem primeru je zaželeno, da se na večerjo in sprejem ločen od kefir jedo drug obrok ob 3:00.

Informacije! Pogostost je seveda običajno vsakih šest mesecev, v primeru resnih težav z slagging - vsake tri mesece.

Splošna priporočila

Med čistilne jogurt in lanu, je priporočljivo upoštevati teh pomembnih pravil:

• dnevno pitje 2 litra vode;
• opusti junk hrano (sladkarije, konzervirane hrane, prekajene, mastne hrane, itd);
• vstop v vaši prehrani več zelenjave in sadja;
• ločen sprejem jogurt s semeni v času od druge hrane;
• Upoštevajte omenjena dozirna;
• shranjevanje laneno seme prednostno v hladilniku v vsebniku zaprti stekleni;
• Lanena semena, je treba uporabiti sveže, ne žarko;
• voditi aktiven življenjski slog.

kontraindikacije

Kljub naravne sestave, je uporaba te metode čiščenja telesa in izguba telesne teže ni priporočljivo za vse.

Na seznam kontraindikacij vključijo te države:

• nosečnost;
• prsi;
• poslabšanje bolezni prebavnega trakta;
• alergični na jogurt in lanena semena;
• tumorja.

Pomembno! Predhodno posvetovanje z zdravnikom, je priporočljivo v prisotnosti nevarnih patologij.

Namesto tega lahko uporabite lanenim semenom pripravljeno laneno moko. Veliko hranil ima moko, ki je izdelan samostojno, z mletjem lanenih semen v kavni mlinček.

Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter