Bodite L-karnitina, ko se priporoča trening za ljudi, ki se borijo, da prenašajo vajo. Oni potrebujejo več časa, da si opomore in počitek, in zdravilo ima možnost za pospešitev teh postopkov.
Značilnosti L-karnitina
Otvoritev aktivne snovi pripada ruski znanstvenik V. Gulevich, ga je izpostavil bioloških tkiv leta 1905. Sto let pozneje, in L-karnitin se naučili, kako se sintetizirajo zdravilo je kmalu trdno sprejela svoje mesto v medicine, prehrane in športne prehrane.
Prva praktična uporaba L-karnitina je zgodilo na olimpijskih igrah v 80. letih, je ta dodatek se člani italijanske nogometne reprezentance aktivno uporablja.
Zdravilo je s prehrano in trenerjev v profesionalnih in amaterskih športih zdaj uporabljajo.
L-karnitin je sposobna začeti predelave maščob in sproščanje svoje energije.
Izmenjavo zdravilo ima dolgotrajen učinek, ki trajajo več mesecev - brez maščobe, ki se odlaga v telesu, enkrat pretvori v hranilnih snovi, ki so potrebne za dobro zdravje, duševne budnosti, vzdržljivosti.
Kdo naj uporablja dopolnitvami
- Profesionalni športniki, kot so vlak več kot eno uro.
- Ljubitelji športne vzgoje, ki se ukvarjajo z intenzivno in pogosto.
- Novice udeleženci fitnes, gimnastiko, trening moči za mehko prilagajanje na stres.
- Ljudje doživljajo hudo utrujenost po razredih.
- Tisti športniki, ki preživijo "vzdržljivosti" konkurenco.
Kako zdravilo po treningu
L-karnitin nastaja samo v telesu, temveč gre za snov sintetizira v jetrih in ledvicah v zelo majhnih količinah. Zato je v času telesne vadbe in športa lahko vse količine snovi je treba odstraniti, in oseba, ki se bodo počutili zelo utrujeni. To je mogoče tudi, ko je uporaba L-karnitina izvaja sistematično, kot bolj intenzivno obremenitvijo, večjo porabo snovi.
Zato, ko je trening L-karnitin sprejeti, da se ponovno vzpostavi ravnovesje v telesu, lajšanje utrujenost in se vrniti v aktivni življenjski slog.
Poseben režim odmerjanja obstaja za ljudi, ki želijo shujšati. Včasih prehrano in trenerji jim priporočamo, da pijete dopolnila zjutraj, kosilo, pred in po šoli in pred spanjem. Ta pogosta uporaba L-karnitina, ki so potrebni za dosego največjega učinka kurjenje maščob in preprečuje njeno odlaganje.
Dodatek bo "delo" samo v povezavi z vadbo in aktivnih gibanj, ampak tudi po usposabljanje karnitin drog blagodejno vpliva na biokemične procese v telesu, je lahko:
- obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje v krvi;
- za zmanjšanje negativnih učinkov razpadnih produktov (ki se proizvajajo v presežek v času usposabljanja) v mišicah in organa kot celote;
- znižanje slabega holesterola in obogati kri s kisikom;
Kako jemati L-karnitina po treningu
Zdravilo lahko uporabimo v trdni obliki (tablete, kapsule) ali (raztopina) tekočine. Ob istem času, najbolj pomembna stvar je, da se ne preseže dnevnega odmerka.
L-karnitin, nimajo večjih stranskih reakcij (razen alergije), vendar je pri tem v odmerkih, večjih od priporočenih v navodilih samo nesmiselno. Obstaja več znanstvenih študij, ki potrjujejo, da lahko povečanje količine L-karnitina povečati izgorevanje maščob, za obnavljanje in terapevtski učinek zdravila.
režim odmerjanja dopolnjuje
Standardna sprejem L-karnitina porazdelitve dnevni odmerek prevzame (2 gr.) Za 3-4 ur. Včasih, po posvetovanju s fitnes trenerjem, se režim zdravljenja razširiti ali spremeniti. Zato lahko strokovnjaki priporočajo L-karnitin je, da po treningu z namenom, da se na hitro okrevanje ali prilagoditvenega obdobja za razrede.
viri:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
