Tokoferol ali vitamin E - naravna spojina, ki spada v razred fenolov. Snov je vsebovana v živilih živalskega in rastlinskega izvora. Veliko tokoferol v rastlinskih oljih - koruza, bombažnih semen, olivno, sončnično. Vitamin E je na voljo v laneno olje.
Opis izdelka
Zdravilo pripada Farmakoterapevtska skupina vitamin.
koristi
Koristne lastnosti vitamina E:
- antioksidant (zaščita telesnih celic pred poškodbami);
- Izboljša prekrvavitev in normalizira koagulacijskega procesa;
- preprečuje krhkost kapilar;
- Sodeluje pri procesih presnove tkiva, biosintezo proteinov;
- To zavira sintezo holesterola;
- maščobi topnih vitaminov ščiti pred škodljivimi učinki kisika;
- preprečuje razvoj ateroskleroze;
- povečuje odpornost.
Vitamin E pomaga oploditev podaljšuje mladost, zahteva športnike.
aplikacija
V skladu s pripisom za drogo, glavne indikacije za uporabo vitamina E, so:
- vitamin pomanjkljivosti;
- astenična sindroma;
- menopavznih motenj;
- neurasthenia na podlagi utrujenosti;
- mišična distrofija;
- starost;
- pretirana vadba;
- miopatija.
kjer je našel
Vitamin E živila vsebujejo živalskega in rastlinskega izvora:
- jetra, mleko, jajčni rumenjak;
- stročnice, soja in žitarice;
- pšeničnih kalčkov;
- ovsena kaša;
- arašidi in mandlji;
- listnate zelene zelenjave.
Bombaža, sončnično, olivno, koruzno olje in laneno olje vsebuje vitamin E.
Značilnosti laneno olje
Produkt dobimo s hladnim stiskanjem lanenega semena. Hladno stiskanje ohranja vse lastnosti olja. Ima visoko okusnost, ima biološko vrednost, vendar je nestabilen pri skladiščenju.
struktura
Sestavek lanenega olja vsebujejo nenasičene maščobne kisline (omega) ter druge uporabne predmete. Ta elementi v sledovih, K vitamini, E, B4. Še posebej dragocen tokoferol - vitamin E.
Kaj vitamin E v laneno olje, je odvisno od tehnologije priprave. Povprečna vsebnost snovi v 100 g proizvoda je 17.5 mg.
Uporaba in aplikacija
Zaradi prisotnosti vitamina E v naravni obliki, laneno olje je koristno pri katerikoli starosti, ženske in moški. Kakovost uporaben izdelek zaradi vpliva tokoferol v telesu. V prevodu iz grščine pomeni tokoferol - potomcev + am.
Uporaba laneno olje:
- za preprečevanje bolezni srca in ožilja;
- v boju proti holesterolu;
- za krepitev imunskega sistema;
- s povečano telesno aktivnost.
ženske
Vitamin E pomaga v boju proti neplodnosti, da laneno olje - bistveni del dnevne prehrane žensk v rodni dobi.
Med nosečnostjo, laneno olje je koristno uporabiti za preprečevanje krčnih žil, preprečevanje strij na telesu, oblikovanju organov in sistemov pri plodu.
Prisotnost naravnega vitamina E v laneno olje pomaga ohranjati mladost, ki omogoča uporabo izdelka ne le v hrani, ampak tudi za kozmetične namene. Zaradi visoke vsebnosti vitamina E, v laneno olje se doda poveča učinek drugih hranilnih snovi in se uporabljajo za masko gube, odpravi suho kožo, izboljša stanje las.
Laneno olje je dobro za hujšanje: pomaga gorijo maščobe in ščiti pred saggy kožo.
moški
Vitamin E iz lanenih semen, krepi njegovo zdravje človeka, izboljšuje kvaliteto sperme, povečanje jakosti in verjetnosti spočetju otroka.
Alfa-tokoferol, ki ima antioksidativne lastnosti, pospešuje pomlajevanje organizma regeneracijo tkiva.
Uporaba laneno olje, ne more pozabiti na spoštovanje odmerjanje in možne negativne učinke na telo.
kontraindikacije:
- malabsorpcije vitamina E;
- težka črv parazitske bolezni.
Škoda, laneno olje lahko prinese višji od uporabe standardov in pojavi napenjanje, slabost, driska.
viri:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
