Še posebej vitamin E
Drugo ime snovi je znano, da vsi - tokoferol. Od latinsko prevaja kot "prispeva k rojstvu." To je zaradi svoje aktivno vpliva na reproduktivni sistem. Zadostna vsebnost v žensko telo spodbuja normalno delovanje spolnih žlez, omogoča takšne pomembne procese kot pri zasnovi, nosečnosti in rojstva otroka. Te lastnosti vitamina E za ženske, ki želijo zanositi, je zelo pomembno.
Vitamin E spada v maščobi topnih vitaminov. Zato, kadar je vzet oralno, se kopičijo predvsem v maščobnem tkivu. V primeru kurjenje maščob, ki je značilna za hujšanje (še posebej ostre), v krvi žensk prejeli veliko tokoferol, ki lahko včasih povzroči simptome prevelikega odmerjanja.
Kot je razvidno pri ženskah pomanjkanja vitamina E
Vitamin E je pomemben za zdravje žensk. Z njeno pomanjkanje vpliva na skoraj vse telesne sisteme. tokoferol Primanjkljaj ženska povzroča povečano dovzetnost celičnih struktur s patogeno učinkovanju različnih strupenih snovi. To prispeva k prezgodnjo smrt celic in delnega uničenja tkiva. To se lahko pokaže kot sledi:
- Poslabšanje kože.
- Zmanjšanje v funkcionalno delovanje imunskega sistema.
- Slaba rast las, njihovo krhkost.
- Težave z zanositvijo in rojevanja.
- Daljši celjenje manjših ran in praskami.
- Tanjšanje nohta, krhkost nohtov.
Prav tako, glede na to, da se ji ne bo mogoče videti vse spremembe v telesu, je treba povedati, da je pomanjkanje vitamina E povečuje riž slabega patologijo raka. To je treba upoštevati, ne le nežnejšega spola, ampak tudi moških.
Kako uporabo tokoferol za ženske
Koristne lastnosti tokoferol pojavijo zaradi svojih pomembnih učinkov, kot antioksidant, radiaciji zaščitnim, angioprotective. Prav tako pomembno vlogo spada v njegovo sposobnost za spodbujanje sintezo beljakovin.
Antioksidant ukrep velja za eno od najpomembnejših sposobnosti vitamina E. Tak ukrep je ščit pred uničenjem celic z zunanjimi toksičnimi substancami. To je storil zaradi dejstva, da tokoferol preprečuje poškodbe tkiva in preprečuje nastajanje in sproščanje prostih radikalov. To ščiti telo pred nastanek malignih patologij. Podoben učinek se pojavi zaradi radiaciji zaščitnim aktivnost.
Koristi vitamina E za ženske je tudi spodbuditi regeneracijo celic. To je posledica povečanja proteinske sinteze zmogljivosti struktur. Zaradi tega precej manjših poškodb zdravi, regeneracijo tkiva pojavljajo bolj aktivno.
Z običajnim vitamin E pospešuje nastajanje krvnih imunokompetentnih snovi izboljšuje delovanje imunskih celic. To pomaga zaščititi telo pred virusi in bakterijami. Reakcijo na penetracijo patogenov v telo postane primerna - ni pretirano povišanje telesne temperature.
Tudi vitamin E koristno za ženske s sodelovanjem pri delovanju endokrinih žlez. Pri normalnem nasičenost organizma tokoferola izboljšuje delovanje proizvodnjo hormona organov. Ženske so stimulirane jajčnikov, rak ščitnice, nadledvičnih in hipofiznih žlez.
Poleg tega je uporaba vitamina v notranjosti, zunanji program je prav tako učinkovito. V tem primeru ženske trpijo zaradi znižanja lomljive nohte, manj padcev in stepeno lase. To je tudi omogočilo izboljšanje pretoka krvi. Sposobnost, da poveča sintezo beljakovin, pomaga krepiti stene krvnih žil in tvorijo nove kapilare. To pripomore k zmanjšanju manifestacije vnetja in draženje, izboljša njeno barvo in elastičnost.
Koristne lastnosti vitamina E v ginekologiji
Poleg izboljšanja delovanje reproduktivnega sistema, tokoferola eksponatov in drugih zmogljivosti. Pogosto je ta vitamin dodeljena deklet, ki trpijo zaradi predmenstrualnega sindroma. Boleče menstruacije bistveno poslabša kakovost življenja žensk. Negativni simptomi PMS, da lahko ozdravi vitamin E, je nastanek edema, spremembe razpoloženja, utrujenost, bolečine v prsih.
Tokoferol tudi prispeva k normalizaciji žensk menstrualnega ciklusa - v kombinaciji s posebnimi zdravili prilagojenih razmerje hormonov, ki uravnavajo aktivnost reproduktivnega sistema. Poleg tega zmanjša resnost bolečine in otekanja.
Med nosečnostjo, je potrebna tudi vitamin E za žensko telo. Poleg dejstva, da je zaradi nje zasnovo, da zmanjšuje intenzivnost toksikoze. Poleg tega, ginekologi priporočajo, da ženske z tokoferola pripravah za odpravo napadov na nosečnice, kot tudi za preprečevanje zavrnitve placente in spontani splav.
Med menopavzo Vitamin E je prav tako pomemben. Znaki menopavze zaradi zmanjšane ravni estrogena, ki sproži hormonsko neravnovesje. Vitamin E zmanjšuje resnost simptomov patologije zaradi stimulacije gonad. Zdi se, intenziviranje izločanje estrogena in progesterona. Ta ukrep omogoča simptomov vročinskih oblivov, kažejo zaščitni učinek na kardiovaskularni sistem.
Poleg tega je vitamin E aktivno sodelujejo pri biosintezi hema. To kri komponenta, ki je potrebna za aktivno prenos kisika v telesu. Tako tokoferol spodbuja zahtevano nasičenost tkiv in organov zadostno količino kisika.
Živila, ki vsebujejo vitamin E
Potreba za ženske, da bi vitamin E in s hrano. To bo pomagalo preprečiti pomanjkanje njem v telesu, ali prevelikega odmerka, kot je to primer pri jemanju zdravil.
Proizvodi, ki vsebujejo vitamin E (mg)
Ženske v prehrani mora vsebovati živila, predmete, kot so oreščki. Največja količina vitamina E najdemo v mandlji in orehi. Prav tako je koristno, da bi jedli žita, mlečne izdelke. Visoka koncentracija vitamina E je opaziti v rastlinskih maščob. Še posebej s pšeničnih kalčkov in koruze, sončnic in oljk. Toda kljub vse prednosti takšne prehrane za ženske, je potrebno posvetovati z zdravnikom.
vitamin E kozmetične namene
Tokoferol se pogosto uporablja tudi v kozmetiki. Razlog za to je sposobnost učinkovine za spodbujanje sintezo kolagena in elastina. Ta funkcija pomaga gladijo gube oblikovanih in preprečiti nastanek novih poškodb na lupini. Prav tako se maska z dodatkom vitamina E, ki ga ženske uporabljajo za posvetlitev pigmentnih madežev. Ta sposobnost je posledica antioksidativno aktivnost.
Poleg tega, kozmetične kreme in maske, če so pravilno pripravljena, zagotavlja vzdrževanje normalne hydrobalance kože. V nekaterih bolezenskih stanj, bilanca vode je razčlenjeno, koža postane suha, se začne luščiti. Ženske menijo, da je to pomembna kozmetična napaka. Vitamin E v kakršni koli obliki (kreme, maske, tekočina iz kapsule lekarna) pomaga rešiti ta problem.
Kot ženske jemati zdravila z vitaminom E
Doziranje je odvisno od tega, zakaj je zdravnik predpisal zdravilo ženska tokoferol. Če je potrebno, mora kompleks antioksidant terapija se porabi na dan 400-800 mg. Da bi preprečili kršitve ploda zaostajanje rasti in nepravilnosti v prvem trimesečju naj bi nosečnice piti 100-200 mg na dan.
Patološko med menstruacijo lahko normalizira sprejel ditamina E v odmerku 100 mg 2-krat na dan. Včasih je odmerek poveča na 300 mg. Potek zdravljenja lahko traja do 3 mesece. Tveganje za spontani splav potrebna zdravila v znesku do 200 mg na dan za dva tedna. Ko telo razvije kronično patologije (npr hranilna anemija, neurasthenia) odmerek je enak. V bolj resnih primerih (endokrinih patologij, kroničnega hepatitisa) je potrebno količino zdravila poveča na 300-500 mg.
Simptomi prevelikega odmerka vitamina E
Ženske, ki jemljejo vitamine v obliki kapsul, lahko napačno izračunal odmerek in vzemite preveč. To se kaže v nasprotju mnogih sistemih v telesu - od centralnega živčnega, da prebave.
Znaki motenj živčnih lahko imenujemo glavobol, omotica, utrujenost, zamegljen vid včasih. Za spremembe v prebavnem traktu označen z razvojem driska, bolečine v trebuhu, slabost. Če pretiravajte vnos vitamina E med nosečnostjo žensko mogoče prezgodnje rojstvo. Zato je potrebno omejiti ali celo odpraviti vnos tokoferol v kasnejših fazah nosečnosti.
Vitamin E je potreben za žensko telo. Vendar pa ne sme preseči največjega dnevnega odmerka. To je treba izbrati zdravnika, v skladu s fiziološkim stanjem. Le ob upoštevanju vseh značilnosti organizma, in lastnosti izdelkov, z dodatkom vitamina E, lahko ženska prepričani, da prehrana in zdravila na recept prinese le koristi.
viri:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
