Trebušne masaža za zaprtje pri odraslih. Fizioterapija za starejše črevesja noseča: sheme, kako narediti video

Po statističnih podatkih iz zaprtje prizadene približno 50% odrasle populacije. Pomanjkanje iztrebljanje - nevarno za sindrom organizma je treba zdraviti. Po zaprtju, ki niso pozorni, lahko pride do zastrupitve, in nastanek resnih zdravstvenih težav v prihodnosti. Učinkovita metoda za odpravo bolezni, se šteje za masažo trebuha.

Indikacije za abdominalno masažo za zaprtje

trebuhu masaža se priporoča za:

• s kroničnim zaprtjem, vendar brez bolezni prebavil pri akutni obliki (kot je rana na želodcu ali dvanajstnika);
• trpijo zaradi pomanjkanja odvajanju povezanih s črevesnimi krči - spastični zaprtje;
• kostipatsiey trpljenja, da je nastal zaradi oslabitve debelega črevesa - Oslabljen zaprtje;
• z sedeči način življenja za preprečevanje zaprtja.

V odsotnosti kontraindikacij masaže se lahko izvede tako za otroke in odrasle. Tudi v trebuhu masažo ali točka učinek se lahko uporablja za preprečevanje kolitis.

vrste masaže

V primeru nezadostne iztrebljanje se uporablja 5 vrst masaž:

1. pikčasto - delajo na določenih točkah na trebuh, noge, dlani;
   
2. Segment-refleksni - je značilno, da v času, ko je naredil vplivajo na posamezne organe trebušne votline;
3. Self-masaža - postopek, ki se lahko opravljajo neodvisno, nima močan odvajalni učinek, še posebej priporočljivo za tiste, ki so se izkazali močno napenjanje in bolečine;
4. strojna oprema - izvajajo s pomočjo specializiranih vozil;
5. skupni - masaža, pri kateri delajo poln želodec v postopku z uporabo osnovnih tehnik klasične masaže.

Glavni cilj masaže za zaprtje - je določiti črevesje, in sicer, da se izboljša elastičnost stene telesa, peristaltiko.

Najbolj dostopna v izvajanju izslediti, masaža telesa in samo-masažo. Akupresura se uporablja za izdelavo zelo preprost, je pomembno le, da bi našli ustrezne točke na telesu. S to masažo, ni nelagodje.

Trebušne masaža za zaprtje pri odraslih je pozitivno stran:

• Preučevanje mišic trebušne votline;
• izboljša prekrvavitev in pretok limfe;
• stimulacija črevesja peristaltiko.

Self-masaža vključuje samo gladka in nežna na želodcu. Človek sam nadzira tempo masaže. Najbolj težko in neprijetno je segment-refleksna masaža. Vodijo svojo lastno, je praktično nemogoče. Poleg tega, Med postopkom je verjetno poslabšanje zdravja.

Pomembno je imeti v mislih, da z zaprtje povezano s črevesnimi krči, ne moreš tonika masaža, saj lahko izboljša krč. Zahteva blagodejno masažo. Zaprtje z zmanjšanjem gibljivost povzročil, priporočamo obnovitvenimi masažo.

oprema

Masaža tehnika nimajo velike razlike. Vsi izmed njih so namenjeni tonika trebušne mišice, sprostitev in zmanjšuje krče, izboljša peristaltiko. Značilno je, da masažni gibi so se začeli, da bi krog popka.

V postopku, ki se uporablja:

• brušenje;
• božal;
• vibracij;
• potiska.

Trebušne masaža za zaprtje pri odraslih je najbolj učinkovita, če se izvaja vsak dan zjutraj.

Seznam metod:

1. Sprejem "drgnjenje" delujejo prsti, palm rob, ročni nosilni del, lakti rob. želodec masažna tehnika najpogosteje izvaja komolec. Pomembno je, da med masažo ni enostavno, da zdrsne na kožo, in naguba in premikanje roke skupaj s kožo. Za pravilno izvedbo sprejem, masažno olje za uporabo.
2. Sprejem "božal" opravlja roke. Posebnost sprejem - rahle pomirjujoč učinek na kožo, ne da bi to vplivalo na mišice. Roke je treba enostavno drsenje skozi kožo, ki je olje se uporablja.
3. Sprejem "vibracij" Gre za skrbno izpostavljenost mediju ali palca v na masažo območja. Ta tehnika povečuje presnovo in izboljšuje krvni obtok. Pomembno je, da se zelo močne vibracije ne, tako da se mišice ne napeti.
   
4. Sprejem "potiska" Nastopal je s palcem. točka izbere in maser proizvaja gibanje iz obrobja proti središču točke. Postopoma, intenzivnost izpostavljenosti povečuje. Ko nelagodje masaža stop.

pomirja

Blagodejno masažo zasnovan tako, da zmanjša napihnjenost, lajšanje bolečin, boljšo gibljivost. Najpogosteje uporabljena pri spastični zaprtje, ki jo povzroča krče. Zmanjšanje črevesnih mišic povzroči nelagodje in dolgotrajno nezmožnost iztrebljati.

Blažilni masaža se izvaja v dveh korakih:

1. Začnite za masažo s krožnimi gibi od desne proti levi okoli popka. Trajanje - 5 min.
2. Potem izdelali globoke počasne poteze v obliki črke "P" v smeri urinega kazalca, da je lokacija na debelem črevesu, je tudi v 5 minutah.

Ne, ne moreš ščepec in stresemo želodec, saj lahko taki premiki povečanje krč.

Blagodejno masažo je treba opraviti vsak dan.

Self-masirajte trebuh, ki ga zaprtje Ogulovu

Samomasszha na Ogulovu - zanimiva tehnika nežno masažo notranjih organov.

Priporočljivo je, ne samo za zaprtje, ampak tudi z:

• kolitis;
• hemoroidi;
• enteritis;
• peptični ulkus;
• pankreatitis;
• holecistitis;
• gastritis.

Po teoriji profesorja Ogulova, v človeškem telesu ne vsebuje 2, ampak 3 možganski center, ki je po njegovem mnenju na možganih, hrbtenici in v trebuhu. Možgani in hrbtenjača in profesorji so dobro znani v anatomiji in medicini, ampak v trebuhu možgani je razodetje.

Pod njim profesor mišljen skupek živčnih celic v trebušni votlini blizu želodca, jeter, trebušne slinavke, žolčnika in črevesja. Po Ogulova, mnoge bolezni pride zaradi sprememb v položaju organov v trebušni votlini.

Toda spremembe svojega položaja ne povzroča le motnje v prebavnem traktu, pač pa tudi bolezni srca in ožilja, bolezni možganov in sklepov.

V času te masaže je bolnik pogosto doživlja bolečino in nekaj nelagodja. Po Ogulova teorijah ti občutki pojavijo na mestih zastajanja krvi in ​​limfe. Po več sestankih močne bolečine izgine, ker kri in limfa stagnira ni več. Ena masažo traja približno 50-60 minut.

Masaža se izvaja dlani pest ali prste. Začetni položaj, v katerem se začne masaža, je položaj, ki leži na hrbtu z kolena upognjene noge. Največja bolnik sprošča želodec.

Self-masirajte trebuh, ki ga Ogulovu izvedli postopoma:

1. Masaža se začne z delovnega območja v žolčnika. Za določitev položaja telesa, je treba umakniti od konca prsnice na 2/3 razdalje od popka na širino in 2. koraku na desni prst. Masažo začeli s pritiskom z dvema prstoma dokler se ne pojavi rahlo nelagodje. Med masažo pod prsti čuti pretok žolča.
2. Nato se premaknite na trebušni slinavki. Ta organ nahaja za želodec in je nemogoče neposredno študij, vendar lahko razbremeni stres površinskih mišic. Če želite to narediti, opravljati natančno gibanje z dvema prstoma na pristranskost v zgornjem levem kvadrantu.
   
3. Potem nadaljujte z masažo jetra. Organ je pravica do 2 prsti pod rebri. Dva prsta se nahaja v zgornjem kvadrantu in ustvari tlak. Če se med postopkom počutim slabše (lahko omotica), je masaža ustavi za nekaj minut, nato pa se nadaljuje.
4. Naslednja točka postopka je masaža vranice. Masaža se izvaja v okviru zatiralskih gibanja zgornjem levem kvadrantu. Tudi, če se počutite slabše, potem pa se postopek prekine in spet nadaljuje.
5. To sledi masaža ileocekalnem ventila. Ta ventil povezuje tanko črevo na debelem črevesu. Nezadovoljivo stanje (zmanjšanje elastičnosti) ventila povzroči počasno promocijo bolusno kršena. Za izvajanje masaže premikov prstov razporejene na liniji med popkom in kota medenice iz črevničnega 1/3 izboklino. Proizvajajo stiskani pritiskom do ropotanje in prebava - peristaltiko.
6. Po vseh zgoraj navedenih gibanj make masaža, ki se imenuje "spirala". Nežno stisnemo s prsti v spiralo iz ileocekalnem ventila na desnem zgornjem kvadrantu, nato levo, nato pa navzdol do črevničnega regiji, dokončanje krog okoli popka.
7. Zadnji delovni na popka. To je pritisnjen nežno.

Self-masaža za Ogulovu je treba opraviti vsak dan v večernih urah.

Akupresura učinek v smislu zaprtje

Učinek Ideja akupresura vključuje meni, da je vse človeško telo prodrli z različnimi energetskih kanalov, ki so izhod v obliki pik. Energetski kanali črevesja prihaja iz njegovih rok, nog, stopal in trebuhu. Stimulacija črevesne točk, ki omogočajo ton je priti do "delo".

Ena od točk črevesa je na dlani približno 2 cm pod kotanje med prstanec in mezinec. Najbolj aktivni ta točka pade zjutraj, tako da je treba masirati zjutraj. Ta točka je odgovoren za slepo črevo.

Bolje je, da ne masaža to eno točko, in vrstice. Linija začne iz središčne točke slepo črevo in se nadaljuje še kotanje med prstanec in sredinec. Točka je odgovoren za debelem črevesu. Masaža lajša krče in bolečine, zmanjšuje napenjanje, stimulira naravno peristaltiko.

Na dlani točke je odgovoren za tankem črevesu. To se nahaja v sredini dlani. Najvišja točka aktivnost predstavlja kosila, z okoli 13 do 15 ur. ga masirajte s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.

je pomembno upoštevati naslednja navodila pri izvajanju akupresurne masaže:

1. pravilno določiti lokacijo točke, saj to vpliva na učinkovitost masaže;
2. študij več aktivnih točk na obeh rokah (čevljev, čevljev);
3. masaža 1 točka bi morala biti zelo počasni, krožnimi gibi, kot da bi ogrevali točko, vodenje prste stran od kože;
4. Poleg metod za brušenje se lahko uporablja, "vibracije" ali "potiska";
5. Učinek na eni točki, ki se nadaljuje 5-6 min;
6. pravico določiti, kaj je potrebno masažo: umirjanje ali tonika;
7. povečati učinek masaže lahko študija teh istih točk na stopalih.

Poleg točke na dlaneh in podplatih, obstajajo točke, ki so odgovorni za črevesja, v trebuh in noge. Obstaja točka na palec v spodnjem desnem kotu nohtov. Obstaja tudi "črevesna točka", ki se nahaja na 4 prste pod kolenom na notranji strani nog.

Poleg tega obstajajo 2 točki na trebuhu. Nahajajo se na obeh straneh popkom, na razdalji od njega na 4 prstih. Z vplivom na teh točkah, lahko zatečejo z močnimi črevesne krče ali zelo dolgotrajno zaprtje.

Zgornje točke lahko stimuliramo na enak način kot točke na dlani.

Posebno učinkovita stimulacija velja za dve mesti na želodcu. Te je treba masirati dvakrat na dan za 5-6 minut.

Funkcije opravlja za starejše

Izberite vrsto masaža za starejše je še posebej temeljito. S starostjo se mišična masa zmanjša volumen, tj trebušno mišičevje zmanjšanje teže in debeline. Še posebej je vredno pozoren na izvedbo odseka-refleksne masaže, ker se razlikuje dovolj veliko moč, da vpliva na notranje organe in celo telo.

Starejši ljudje iz takega masažo lahko bistveno poslabša zdravje. Poleg tega, in sicer uničenje mišice pogosto postane vzrok za zaprtje. naravna "masažo" Zdrav človek je črevo se izvaja trebušne mišice. S starostjo, mišice slabijo in spodbujanje blato upočasni. Tudi starost prebivalcev zmanjšuje črevesno peristaltiko.

Glavni vzroki za zaprtje pri starostnikih so:

• sedeči način življenja;
• pomanjkanje vode;
• jemanja prevelikih doz zdravil;
• Pomanjkanje vitaminov;
• ateroskleroza;
  
• diabetesa;
• stres;
• parkinsonizem.

Starejši ljudje imajo več kroničnih bolezni, zato izberite masažna tehnika bi morala biti bolj natančno za njih. Toda na drugi strani pa je masaža lahko spodbudi prekrvavitev mišic in organov, izboljšati obrambo telesa. Poleg tega je masaža izboljša stanje kože. Pozitiven učinek na sklepe, ki jih bolj prilagodljiv.

Ponavadi je priporočljivo za starejše ljudi, tonika masažo, ki izboljšuje peristaltiko.

Pravila za izvedbo:

1. Masaža za zaprtje pri starejših osebah je narediti zjutraj, takoj po prebuja;
2. Postopek se začne s študijo popka, opravljajo gnetenje in trenje;
3. masaža celotnega svetlobno telesno vadbo - povezave ukrivljene kolena na želodcu;
4. Premiki se izvajajo počasi in gladko 10-krat na vsaki nogi.

Značilnosti žensk med nosečnostjo

Trebušne masaža za zaprtje pomaga organizirati delo prebavnem traktu odraslih žensk med nosečnostjo. Pomembno je imeti v mislih, da bi rešili problem ročnega ali zdravil mošta zdravnika.

Zaprtje v nosečnosti, so pogoste. Najprej, da je to posledica hormonskih sprememb v organizmu, ki bistveno povečala raven progesterona. V kasnejših stopnjah povečuje maternice značilno, in lahko stisne črevo, zaradi katerih je verjetnost pojavljanja črevesa.

S pravilno masažo, mnogi ginekologi opozarjajo zmanjłaj napenjanje.

Pomembno je omeniti, da je dovoljeno le akupresura, in vse druge je prepovedana med nosečnostjo.

Točka vpliv na splošnih korakih, opravljenih v najbolj aktivnih ur točke. Za najboljše rezultate je priporočljivo za masažo več točk. Akupresura ima blag odvajalni učinek. Prav tako lahko, masaža se uporablja za preprečevanje zaprtje.

kontraindikacije

Glavni kontraindikacije za masažo zaprtje, so:

1. duševne motnje;
2. Prisotnost kroničnih bolezni prebavil;
3. onkologija;
4. vaskularna tromboza;
5. prisotnost ledvične kamne ali žolčnika.

Akupresurna masaža ima nekaj kontraindikacije:

1. nosečnost;
2. menstruacije;
   
3. tuberkuloza;
4. onkologija;
5. peptične razjede;
6. krvnih bolezni;
7. vročinska bolezen;
8. zastrupitev;
9. Otroci, mlajši od 1 leta starosti in starejših od 75 let.

Redna zaprtje - problem za približno polovico svetovnega prebivalstva. Ne pričakujte, neodvisno ločljivost neprijetnih simptomov, zaradi razlogov, ki so zakoreninjeni v podhranjenost, nezadostna aktivnost, morebitno prisotnost tumorjev v črevesju in druge težave. Kratek čas za rešitev problema pri odraslih, kot je mogoče, se zatečejo na terapevtsko masažo trebuha.

Avtor članka: Gorshkov Snežana

Registracija izdelka: Lozinski Oleg

Videoposnetki trebuh masaže za zaprtje

Kako masirajte trebuh z zaprtjem: