Prednosti diete
Izgubijo težo na aktivnem oglju je zelo preprosta, zahvaljujoč lastnosti zdravila. Premog služi kot filter. Ima porozno strukturo, in ko se sprosti v prebavnem traktu zanič maščob, ogljikovih hidratov, toksine. Tablete se ne absorbira in izloča v blatu v nespremenjeni. Zaradi tega blata pobarvane v črni barvi.
Prednosti uporabe sorbenta za znebi odvečnih kg:
- Med dieto brez omejitev živil in jedi. To pomeni, da lahko jeste karkoli hočeš, saj Aktivno oglje je še vedno bo absorbirajo odvečno maščobo, ne pa jim omogoča, da se učijo.
- Tablete ne le k izgubi teže, temveč tudi za normalizacijo znotrajcelično presnovo, ki je pozitivno na celoten organizem.
- V nekaj dneh lahko vrgel dva - pet kilogramov, odvisno od posameznika in pristopu k prehrani.
V prehrani je glavna stvar - smiselni pristop. Za kilogramov ne vrne, in nimajo nobenih neželenih učinkov, prej treba posvetovati z gastroenterolog in prehrano. Priporočljivo je tudi, da se upoštevajo pravila prehrane in vadbe, saj vadba spodbuja hitro hujšanje.
možnosti prehrana
Dieta aktivno oglje ima več različic:
- Lahko prejmete aktivno oglje zjutraj 7-10 tablet pol ure pred zajtrkom. Tak način bo vrgel nekaj kilogramov, za 5-7 dni, brez nadomestila. Aktivno oglje za tak sprejem bo delovala ves dan in absorbirajo odvečno maščobo, ne glede na količino in kakovost hrane.
- Pred vsakim obrokom zaužiti 2 tableti z aktivnim ogljem. Tako je možno, da se izboljša presnovo in s tem izboljša delovanje želodca in teža ne vrne v prihodnosti.
- Da bi 10 tablet na dan za 3-4 kosov, ne glede na obroke.
Pomembno je poudariti, da bo učinek prišel hitreje in traja dlje, če združite sprejem premoga s pravilno prehrano in telesno aktivnostjo. Če navaditi telo za pravilno prehrano, lahko teža pod nadzorom in brez posebne diete, zdravil, prehranskih dopolnil, itd
kontraindikacije
Preden začnete izgublja težo na aktivnem oglju, mora biti seznanjen s številom kontraindikacij:
- nedopustna uporaba vpojni v čira na želodcu in notranjih krvavitev;
- Ni mogoče uporabiti aktivno oglje kroničnih bolezni srca in ožilja in kisika stradanja;
- To je prepovedano iti na dieto, da bi vsakogar, mlajše od 18 let;
- ne morete shujšati tako med rojstev in dojenja;
- ni mogoče združiti aktivno oglje in drugih prehranskih dopolnil tablete pridejo hujšanje primer Reduxine ali zeliščni čaj "Flying lastovko".
V prisotnosti teh dejavnikov iz prehrane na vogalu je dati, da ne pride do zdravstvenih zapletov.
Pomembno je omeniti, da aktivno oglje adsorbira ne samo strupe, ampak tudi hranila, kovine, vitamini, elementi, ki so potrebni za mnoge vitalne procese v sledovih. To je razlog, zakaj ne more sprejeti tega zdravila več kot 14 dni.
meni vzorec
Dieta je lahko 2-3-5 ali 1-2-dnevno teden. Diet eden odloči, da vam je všeč.
Glavna stvar za zapomniti nekaj pravil:
- Alkohol je, da zavrne, saj bo delo Aktivno oglje se osredotočajo na absorpcijo etilnega alkohola, in maščoba bo absorbiralo manj. Glede na to, učinkovitosti dety zmanjša.
- Za doseganje maksimalne rezultate, ni priporočljivo jesti sladko, moko, ocvrte in mastno. Kruh štruce priporočljivo zamenjati kosmiče.
- Jejte bolje 6-7 krat dnevno v manjših količinah. Kot prigrizki uporabo sadja in zelenjave, ne pa sendviče.
Pogojno meni na tridnevni dieti:
1 dan
- Zajtrk: bulgur, riž, ajda in ovsena kaša z zelenjavo in 100 gramov. kuhane ali pečene meso;
- Prigrizek: jogurt ali kefir + arašidi, rozin ali suhe marelice;
- Kosilo: zelenjavna juha z mesom ali ribami, kruh;
- Malica: 200 gr. trske, zelenjava;
- Večerja: trdo kuhano jajce.
2. dan
- Zajtrk: ovseni kosmiči z mlekom in medom;
- Malica: 200 gr. skuta banane, rozin, jabolk, ali matice;
- Kosilo: 100 g. mascarons trdo, zelenjave ali zelenjavne solate;
- Prigrizek: ajdovi in 100 gramov. ribji fileti (kuhane, pečene na žaru);
- Večerja: 100 gr. kozic ali 150 ° C. kuhano meso.
3. dan
- Zajtrk: kuhan riž, 200 gramov, 70 gramov.. trdi sir, kuhana jajca 2;
- Malica: banana ali jogurt;
- Kosilo: 150 ° C. kuhano meso, zelenjavna solata;
- Prigrizek: 150 ° C. skuta + jagode ali jabolka (hruške, slive - po vašem okusu);
- Večerja: pečena ali kuhana riba, zelenjava.
Na dan, morate piti 1,5 - 2 litra vode, kave, je bolje, da zavrne piti priporoča zeleni čaj z medom. izdelkov na osnovi čebeljih prispevajo k izgubi teže, saj izboljšuje presnovo.
slabosti prehrana
Poleg prednosti dieti z aktivnim ogljem ima nekaj pomanjkljivosti:
- tabletne prikazuje ne le škodljiva, temveč tudi koristne snovi;
- prehrana z aktivnim ogljem ne ustreza vsem;
- Premog ima dejanje pritrdilno, zato lahko pride do zaprtja;
- Intoleranca na sestavin formulacije lahko alergijske reakcije (srbenje, izpuščaj);
- kot posledica sprejem tablet cal postane črno;
- Ne morete uporabljati več kot 2 tedna;
- shujšati lahko mladoletnika, ne več kot 5 kg.
Kot rezultat, smo ugotovili, da je aktivno oglje v prehrani učinkovito orodje za hitro razstrupljanje, ki pospeši presnovo in izgubo telesne teže. Zdravniki ne vedno dobrodošli tak način, vendar je še vedno pred uporabo absorbent, morali posvetovati s strokovnjaki, tako da ne škoduje zdravju.
viri:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/activated_charcoal__23846
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 7e933480-3f46-4b66-bce5-240a95414f91 & t =
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
