lastnosti CC
Hialuronska kislina je enostaven za obvladovanje teh ciljev:
- celjenje kože nasičenost vlage;
- zapolnjevanje gub in nadaljnje glajenje (in boja je proti globoke gube);
- popravek neravnine (relief) kože v starosti od njegovih sprememb;
- terapevtski učinek na vidnih organov s sive mrene;
- hidratacija hrustanca in hitro ozdravljenje travma / zlomov;
- zaščitna zgornje plasti kože pred škodljivimi učinki UV žarkov, mrazu, vetru zaradi njih tvorbe tankega filma;
- krepitev drugih komponent v sestavi kozmetičnih izdelkov, razkritje njihovega potenciala;
- hitro celjenje razpoke, rane;
- odstranjevanje vnetnih procesov v koži;
- boj, kot so akne izpuščaji, akne, akne (smreka HA je član kozmetiko).
Podobni učinki so sposobnost kot hialuronsko kislino za njihovo pravilno intenzivno kot vaba k sebi vsa voda (svoji molekuli), in nato vežejo. V tej obliki, vlaga, shranjene v telesu. Zato je pomembno, da uživanje hrane, ki vsebujejo največ kolagen in hialuronsko kislino. Skupaj tvorijo tako imenovane posebne vrste matrike. Odgovoren je nato pri pomembnih presnovnih procesih (znotrajcelični, mineralna, lipidov). Podobnih tandem zagotavlja prevoz pomembne snovi na kožo.
Pomembno je vedeti: pred uporabo kozmetike / preparaov temelji na HA, je bolje, da se posvetuje z cosmetologist / dermatologom.
Naravno ravnovesje v telesu civilnega zakonika in njegovega primanjkljaja
Običajno je hialuronska kislina sintetizira človeško telo stalno. To je lokaliziran v zadostnih količinah v dermisu, hrustanca, oči, mišice, zglobov. Z naraščajočo starostjo organizma, se ta sposobnost zmanjša. Zaradi pospeševanja vidne znake staranja - videz gube, povešanje kože, spoji ranljivost.
Glavni simptomi pomanjkanja hialuronske kisline v organizmu, so naslednji:
- Prvi pojav gubic in tvori s časom globlje;
- povešanje obraza konture območju v brado;
- povešene kotičke oči;
- suha koža (vendar ne odpisati vse do primanjkljaja hialuronske kisline. Morda suhega z endokrinih bolezni v telesu) povzročil;
- piling nohtov ploščo;
- šibka, mat in spadajo sušilnik;
- Težave s sklepi (zvini, bolečine v križu, artritis);
- padec pogledu;
- zaprtje.
Če želite takoj obnoviti primanjkljaj hialuronske kisline v usnjico, mnoge ženske uporabljajo storitve za Kozmetolog. Postopki v obliki injekcij, maske uporabo GC dobimo pozitiven rezultat. Vendar je bolje, da okrepi telo od znotraj, da na preprost živila, ki vsebujejo hialuronsko kislino. Kot je zdravo in dobro prehrano - zastavo pristojnega nasprotju z naravno staranje organizma.
Izdelki z GC
Vsi izdelki, ki vsebujejo hialuronsko kislino, običajno razdeljeni v pet kategorij živil:
- pijače;
- Sadje (zelenjava / sadje);
- rastline;
- Soy izdelki;
- Viri CC izključno živalskega izvora.
Dovolite nam, študija ta seznam za podrobnosti.
pijače
ti vključujejo grozdni sok (samo fizične) sorte rdeče jagode ali rdeča naravna (V vsakem primeru, ne prahu) suho vino. Obe vrsti pijač so bogata z resveratrolom in fitoestrogene, ki tvorijo za civilno rezerve v telesu. To je spodbuditi svojo proizvodnjo. Do hialuronske kisline običajno sintetiziranega v telesu, je zaželeno, da pitje 300 ml soka ali vina na dan. Ampak ne zlorabi alkohola. To je polna.
Sadje (sadje / zelenjava)
Precej veliko hialuronske kisline, vsebovane v škrobne zelenjave. To je znana gospodinje sladkorna pesa in krompir, so vsi poznajo. Poleg tega, pesa zaželeno, da bi jedel sveže. Kuhani ne daje pozitiven učinek. Krompir, nasprotno, uporabljajo kuhana.
To je zanimivo: ni čudno, maska iz kuhanega krompirja odlično navlažijo suho kožo in jo vrnejo na svoje nekdanje elastičnosti.
Rastline (zelišča)
Med rastlinskih proizvodov (trava) izoliramo repinca, in lipa. Na primer, repinca (alias BUR) vsebuje zadostno količino Hyaluron. Zato je izvleček repinca pogosto najdemo v kozmetiki za suho kožo. Enako je z apnom. Rastline lahko pije kot čaj ali pa se uporablja kot surovina za kozmetične maske. Posušene repinca koren lahko preprosto dodamo k skuhanega napitka.
Soy derivatov HA
Hialuronska kislina je vsebovana v izdelke in sojinega izvora. Še posebej je to tofu, mleko (soja) ali fižol. So zelo visoke koncentracije fitoestrogene. Pomagajo telo proizvaja svoj lasten vir hialuronsko kislino.
Znanstveniki iz Tokio izvedla eksperiment in dokazali, da dvotedensko pitno sojino mleko z bifidus bakterij izrastki telo na proizvodnjo hialuronske kisline. Zaradi svoje ravni kot v 14-dnevnem obdobju je močno povečal.
živalski proizvodi
To je morda najbolj skupina obseg izdelka. Po Hyaluron najdemo v hrustanca. Zato je uporaba eliranega mesa, bogata juha iz kosti / hrustanec perutnine, svinjine, govedine tako nasičena telo GK. Med kuhanjem, poskusite uporabiti ne samo čisto meso, ampak tudi kosti / hrustanca komponent. Koristi bodo opazni v enem mesecu. Stvar je v tem, da te sestavine dajejo juha je prav tako dragocen dodatek k kolagena, hialuronske kisline.
Mesnih izdelkov z oznako prehrano perutnine (piščanec, puran), govedina. Ne prezir ušesa, repi, tace in cockscomb.
Prav tako se prepričajte, da v prehrani želatine vključujejo. On se ukvarja tudi s proizvodnjo HA. Sadni žele - to ni le okusna. Izkazalo se je, žele, je tudi zelo koristno za žensko telo.
Poleg tega je treba osredotočiti na izdelke, kot so ajda in oreščkov vseh vrst. Vsebujejo veliko količino magnezija. In je neposredno odgovoren za stopnjo proizvodnjo hialuronske kisline.
Rezultati okrepiti
Za živila, bogata z hialuronsko kislino odporna dala pozitiven rezultat, dodatno gorivo potrebe organizma izdelke, ki spodbujajo zdravo prebavo HA.
To vključuje vse, bogato z vitaminom E in S:
- Vse citrus plus jabolka, slive in marelice;
- zelenjava, kot so zelje, vse vrste listnate solate, česen, paradižnik in vse zelenice. Ne pozabite na bolgarskem rdeče paprike;
- Vse temne jagode, nasičene barve (modra ali temno rdeča);
- čaj (apno zelena).
Rutin (vitamin E) in askorbinsko kislino (vitamin C) medsebojno krepijo učinek drug drugega. Glede na to, da aktivno vodijo hialuronsko kislino v tkivih.
Pomembno: Človeško telo ne sintetizira rutine, zato je pomembno, da se priti do uporabnih izdelkov od zunaj.
Prepoved zdravih živil
Hialuronska kislina prisotna v materialu v zgoraj navedenih proizvodov v zadostnih količinah. Vendar pa niso vse zainteresirane osebe lahko in bi jih morali uporabljati.
Zdravniki ne priporočajo, da se osredotoči na proizvode z civilnega zakonika, v takih pogojih / patologije:
- virusne okužbe (gripa, ošpice, itd);
- avtoimunskih procesov v telesu;
- nagnjenost alergijskih reakcij;
- Nosečnost ali dojenje (v največji možni meri jesti);
- diabetesa 1, tipa 2;
- Idiosinkrazija gialurovnoy kislino.
Pomembno: če, ko dajemo v prehrani enega od zahtevanih izdelkov označene alergijske reakcije, slabo počutje, bi morali takoj preklicati in o tem obvesti družinskega zdravnika. On bo imenovala simptomatsko zdravljenje.
Kolagen - nepogrešljiv partner hialuronske kisline
Ta beljakovina je odgovoren za zdravje in gibljivost sklepov, lepoto kože, prijeten spanec, odlične zmogljivosti med vadbo in dobro presnovo. Kolagen normalizira tudi hormonsko ravnovesje in uravnava prebavni trakt. In vse zaradi "lepilo" sposobnosti. Tj kolagen, saj ohranja celotno telo, zagotavlja mišice oprijem na sklepov in mehkih tkiv mišic.
Pomoč stimulira nastajanje kolagena naslednje izdelke:
- Vse jedi, ki imajo želatino. To žele, različne želeji, žolca;
- Meso. Največja količina kolagena iz perutnine in govedine. Prašičji kolagen, žal, se hitro uniči. Ko gre za meso, uporaba ni toliko mesa, kot hrustanca, kosti;
- Seafood. To zlasti losos in lososa, školjke, lignji, kozice;
- vse matice;
- Jetrnega olja polenovke;
- mleka;
- Sadje in zelenjava. Marelice, špinača, borovnice, citrusi, jabolka, buče.
Kateri je boljši - naravni izdelki ali sintetična hialuronska kislina
Mnoge ženske so nagnjeni k razmišljanju, da je / jedi z hialuronske kisline je namesto sestavin preprostejša in cenejša, naj uporabi svoj sintetični analog - tablet, dražejev, praškov. Tu ima posebno prednost - droge, kakor hitro absorbira v telo. Ampak to je možno alergijske reakcije na prehranskih dopolnilih. Medtem običajnih izdelkov znane za telo za dolgo časa.
Kozmetiki in zdravniki verjamejo - zaužitje hialuronska kislina je vedno bolj uporaben kot površine njegovo uporabo v obliki kreme. In da bi dosegli trajen učinek, je zaželeno, da združi lokalni uporabi HA in uporabo proizvodov z njegovo vsebino.
vir:
radar postaja: https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2664.htm
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
