Veliko ljudi ve, da je ribje olje pozitivno vpliva na človeško telo. To je koristno zdravilo, ki se uporablja za prisiljena, da sprejme več naših super-veliko sorodnikov. Ker je to orodje vam omogoča, da bi dobili telesu potrebnih snovi za spodbujanje zdravja, krepitev odpornosti, izboljšanje stanja las in zob. To je samo okus tega dodatka je preprosto ogabno, da noben otrok ne bi sprejeli prostovoljno.
Na srečo se je tokrat zdavnaj minilo in danes, je ribje olje vsebuje v kapsulah, ki brez kakršnih koli težav, ki jih lahko kupite v lekarni, da bi ohranili zdravje v tonu. Prav tako je veliko različnih analogov snovi.
Uporabno kot Ribje olje
Ribje olje lastnost vam omogoča, da telo v dobri formi, čeprav, ker vsebujejo maščobne kisline, predvsem omega-3. Vendar pa je verjetno vedno treba imeti analogno lahko pri nekaterih osebnih razlogov, se nadomesti z zdravili in dobili enake koristi ali celo več. Torej, kaj se lahko nadomesti z ribjim oljem z največjim pozitivnim učinkom?
Alternativa za ribje olje
Da bi lahko učinkovito se Ribje olje zamenja, je nujno, da poskrbi, da v izbrano Objekt je imel vse potrebne komponente, ali natančneje, maščobnih kislin, ki so potrebne za vsako zdravo osebo.
trske jeter
Odlična analog Ribje olje deluje kot okusen sestavine kot ribje. Poleg tega vsaka riba je dobro, da je lahko bolj učinkovito absorbira v telo. Konec koncev, kaj je "omega 3"? Ta material, pridobljen iz industrijske proizvodnje, izvleček iz ribjega olja. Cod jeter - to je končni izdelek, ki vsebuje te kisline, industrija ne posega. Ampak glavna stvar tukaj je, da ne pretiravajte z odmerkom analogne, je dovolj jetrnega olja polenovke nekajkrat na teden.
laneno olje
Še en dober analogni namesto ribjega olja, da bi tako koristne snovi, na primer laneno olje. To je samo po sebi dovolj dober okus, vsebuje vse bistvene maščobe so tisti, ki jih najdemo v ribjem maščobe. Mnogi ljudje raje uporabljajo laneno olje z obroki, z eno čajno žličko. Vendar pa je verjetno stvar okusa, ker niso vsi sposobni slediti redno uporabo laneno olje vsak dan. Vendar pa bo kar nekaj krat na teden.
Kaj še lahko nadomesti z ribjim oljem
Poleg zgornjih analogi, lahko ribje olje se nadomesti z naslednjim živilskih proizvodov, ki sami so koristni, zato je priporočljivo, da so v vsakodnevni prehrani.
- kokosovo olje ali kokosovo mleko, samo poskrbite, da je bil najbolj svež;
- palmovo olje;
- Makadamije olje;
- maščoba iz jagnjetine ali govedine;
- maslo.
Alg kombinirana olje
Lahko droge, analoge, ki vsebujejo alge, zlasti Spirulina. Mimogrede, to orodje, ki ga vegetarijanci, ki ne morejo jesti olje pogosto uporablja. Alge bo izjemen analogiji v tem primeru.
Pravzaprav sta pravilna prehrana iz naravnih živil vedno služil kot odlična alternativa za kakršne koli droge. Torej sledi zdravega načina življenja, in, verjetno, ni ne potrebujete dodatke. Vendar, če želite, da ga uporabljate več kolegi v obliki kapsul, tablet ali olj, ki jih lahko vedno posvetujte s svojim zdravnikom in dobili odgovore na vprašanja.
viri:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
