Uporaba folne kisline in vitamina B12
In B9 in B12 imajo veliko pozitivnih lastnosti, celo v lastno uporabo.
Folne kisline je znan kot B9, izvede dejanje:
- Pomaga izboljšati delovanje možganov;
- pozitiven učinek na jetra;
- To vodi do normalne trakta operacija gastrointestinalnega;
- To se bori proti utrujenosti;
- sodeluje pri sintezi kožnih celic;
- To ohranja raven hemoglobina;
- Krepi imunski sistem;
- Spodbuja spermatogeneze;
- Podpira zdravje žensk;
- pozitivni učinki na razvoj otroka med nosečnostjo;
- Gre za preprečevanje bolezni srca in krvnih žil.
Pomanjkanje folne kisline lahko posledica naslednjih primerih:
- prekomerno uživanje alkohola;
- živca sev podaljšanim narave;
- tečaj antibiotikov;
- Naporen neuravnotežena prehrana.
Informacije! Presežna količina vitamina B9 sooča presežena le med daljšim dnevni dozi droge, da se lahko izrazi slabost, visoko razdražljivost (predvsem pri otrocih) in inhibicijo B12.
Vitamin B12 (cianokobalamin) - snov, ki se pogosto uporablja v kombinaciji s folno kislino in drugimi vitamini. Ima tak učinek:
- normalizira metabolične procese;
- ugodno deluje na centralni živčni sistem;
- pospešuje regeneracijo;
- sodeluje pri tvorbi DNA;
- To je borila z anemijo.
Folna kislina, vitamini B6 in B12, C, E, ki delujejo skupaj, lahko prenese bolezni okrepiti in podpreti telo, in služi tudi kot sredstvo za preprečevanje intrauterinih patologij rasti kri, itd
Askorbinska kislina (vitamin C) - ena izmed najpogostejših sestavin multivitaminski kompleksov. Ta vitamin:
- To vpliva na proces hematopoeze;
- pospešuje celjenje ran;
- Podpira imunski sistem;
- zavira starostne spremembe;
- Podpira delo številnih organov in sistemov.
Monopreparations s folno kislino in B12
Izbira pripravka z B12 in folne kisline, je treba upoštevati pojav drugih snovi. Med najbolj priljubljenih drog, so se izkazali ne le zapletene priprave, ampak monosredstva.
vitamin B9
Folna kislina se proizvaja v čisti obliki v različnih oblikah, ki omogočajo, da izberejo najprimernejši za vsak posamezen primer. To je lahko:
- tablete;
- kapsule;
- spusti.
B9 vstopajo v telo, se absorbira skozi prebavni trakt in reagira z krvni plazmi. Največja koncentracija je dosežena po približno 60 minutah po dajanju.
Glavna aktivna sestavina drog folne kisline uporabimo v teh indikacijah:
- preprečevanje motenj živčnega sistema otroka med nosečnostjo;
- Anemija terapija;
- dopolnjevanje pomanjkanje B9 v podhranjenosti.
№ P / p |
pričevanje |
Odmerek, mg na dan |
| 1 | nosečnost | 1 |
| 2 | zdravljenje | Od 1 do 5 |
Vitamini, kot vsako zdravilo, lahko povzroči neželene učinke:
- otekanje;
- slabost;
- alergijske reakcije;
- občutek grenkobe v ustih.
Sočasno jemanje folne kisline: vitaminu B12 prispeva k takšnim postopke:
- povečano produkcijo zahtevanega holina;
- Proizvodnja nukleinskih kislin;
- Proizvodnja aminokislina.
cianokobalamin
Ta snov je pogosto imenovan tudi kot monosredstvo. Poleg osnovne tablete snov vsebujejo pomožne komponente (okus, alkohol, itd). Ena izmed najbolj priljubljenih sredstev - Soglar trdnih tablet.
B12 je dodeljen v depresivnih stanj, da stabilizira dela CŽS, služi kot pomožno sredstvo za pospešitev regenerativne procese v telesu in izboljšuje spomin. Dnevni vnos 1 tableto.
Folna kislina in B12 skupaj
Vitamin B12 in tablete folne kisline vam omogoča, da podpira delo na srčno-žilni in živčni sistem, odpraviti depresijo. Poleg teh indikacijah, je zdravilo vstop B9 in B12 dodeljena sprejemu na skleroze, astme in znižanem tlaku. Kot sredstvo za preprečevanje drog povečuje odpornost.
Nowfoods
Eden od priljubljenih orodje, ki je vključena v seznam proizvodov, s folno kislino in vitamin B12 - Nowfoods.
Foliber
Formulacija tablete vsebuje osnovne snovi (B12, B9) in pomožne. Embalaža - mehurčki, ki so pakirani v škatlah iz kartona. Sprejete tablet 1 kos na dan.
Informacije! Kontraindikacija za je laktoze.
Multivitaminski kompleksov s B12 in folne kisline
Prehranska dopolnila so sestavljeni z vitamini B6, B12 in folno kislino lahko sestavljen iz dodatnega vitamina C in tokoferola.
Aktivne Doppelgerts, folna kislina + Vitamini
Prav ta sklop so prisotne v Doppelgerts sredstva sestavin.
№ P / p |
komponenta |
Doziranje mcg |
učinek |
| 1. | vitamin E | 36 | To sodeluje pri procesih presnove, krepi kapilare, podpira imunski sistem. |
| 2. | B9 | 600 | Sodeluje pri presnovi beljakovin, in v sodelovanju z B12 - maščobe. |
| 3. | C | 300 | Krepitev imunskega sistema, regeneracijo vezivnega tkiva, ki sodeluje v presnovnih procesih. |
| 4. | B12 | 300 | Vrnitev v normalno krvotvorne funkcije, stimulira normalno delovanje centralnega živčnega sistema, ki sodeluje pri presnovnih procesih. |
| 5. | B6 | 600 | Ohranjanje mišično tkivo, stimulira presnovo lipidov in proizvodnjo hemoglobina. |
Doziranje - tableta na dan. V nekaterih primerih, lahko prejmete eni tableti dele. To zdravilo ne sprejema nestrpnosti komponent in med nosečnostjo.
Folna kislina iz EVALAR z B12 in B6
Kot del sredstev, ki je biološko aktiven dodatek je vključena direktno v dozi folna kislina 600 mcg vitamin B6 in B12. Pripravek lahko uporabimo kot sredstvo preprečevanja ateroskleroze in tromboze. dodelite in noseča. Trajanje ponavadi 2 meseca.
Gemoferon: pomanjkanje železa
Poleg B12 in B9 del priprave vsebuje železo, zaradi česar je še posebej uporabna v nosečnosti, dojenja in za zdravljenje anemije. Gemoferon odvajajo v obliki suspenzije za oralno dajanje, ki je del merimo s posebno merilno brizgo.
Odmerjanje orodja izbrana individualno. Posebno pozornost je treba nameniti spremljanju koncentracije alkohola v krvi otrok, ki je del zdravil. Limit raven - ½%. Za pediatrične priporoča razdelitev dnevnega odmerka v 2 odmerkih. Potek zdravljenja se določi lečeči zdravnik in je običajno od 1 do 3 mesece.
Odrasli / Otroci |
starost |
mililitrski odmerek. dan |
| Odrasli | - | Od 15 do 20 |
otroci |
Starejši od 10 let |
|
| Do 10 let | Od 3 do 6 na 1 kg telesne mase |
Preveliko odmerjanje lahko povzroči negativno reakcijo iz gastrointestinalnega trakta. Stranski učinki so redki. Med njimi so vodilni alergično reakcijo na zdravila, in nepravilnosti v prebavnem traktu.
Fenyuls: pomanjkanje železa in cinka
Cink, železo, B12 in folne kisline so vključene v kapsule "Fenyuls". To orodje se lahko uporabi za zdravljenje bolezni, za preprečevanje, tudi med nosečnostjo.
№ P / p |
komponenta |
Odmerek, mg |
| 1. | cinkov sulfat | 61,8 |
| 2. | B12 | 15 |
| 3. | piridoksin hidroklorid | 3 |
| 4. | B9 | 1,5 |
| 5. | železov sulfat | 150 |
To zdravilo se lahko uporablja s pomanjkanjem vitamina v kompleksno zdravljenje dermatoloških bolezni. potek zdravljenja za 2 do 5 mesecev do 2 tableti na dan. Profilaktično vzemite 1 tableto na dan med nosečnostjo - 1 ali 2.
Zdravilo lahko neželene učinke na prebavilih, alergijskega. V nekaterih državah je dopolnitev kontraindicirana.
Takšne okoliščine vključujejo:
- visoka vsebnost železa v telesu;
- Komponenta nestrpnost;
- požiralnika stenoza in v nekaterih drugih primerih.
Izdelki s folno kislino in vitamin B
Folne kisline in vitamina B12 - bistvene snovi za človeško telo. Njihovo pomanjkanje je mogoče nadomestiti ne le zdravil, kupljenih v lekarnah, ampak tudi koristno v živilskih izdelkih. B12 in folne kisline v živilih - je na voljo vir vitaminov.
Sveža zelišča in zelenjava
ime izdelka |
Pojav folne kisline v mikrogramih na 100 gramov |
| zelena čebula | 11 |
| solata | 40 |
| peteršilj | 117 |
| fižol | 160 |
| zelje | Do 30 |
| šparglji zelena | okoli 260 |
| leče | 180 |
Poleg je ugotovljeno zgoraj, folna kislina v pese, koruze, korenja, paradižnik, buče in druge vrste zelenjave, ki vsebuje veliko število ne le vitaminov, ampak mineralov, makrohranilne snovi. In njihov sestavni vlakno prispeva k pravilnemu delovanju črevesja.
Semena in matice
Večina oreški imajo visoke nasičenosti folno kislino.
ime izdelka |
Pojav folne kisline v mikrogramih na 100 gramov |
| mandlji | 40 |
| lešnik | 68 |
| arašidi | 240 |
| oreh | 77 |
Sončnična semena (sezam, lan, sončnice, buče) niso manj impresivna zgradba vitamini E, B9, B6. Lahko se poje, ne samo pražena, ampak tudi surovo.
lubenica
Za boljšo absorpcijo B9 zahteva prisotnost vitamina C, B12, B6, proteina. Taki pogoji so tudi ustreza lubenico celuloze. Samo ena rezina lubenice vsebuje približno 40% dnevnih folata norm.
Citrus in drugo sadje
Pomaranče, limone, hruške, jabolka in drugo sadje vsebuje v svoji sestavi veliko vitaminov. V prehrani je zaželeno uvesti vrsto sadja in jagod. Med njimi so:
- kiwi;
- banane;
- granate;
- avokado;
- maline;
- marelice, itd
wholegrains
Rž, pšenica, ajda vsebuje veliko folne kisline. Ko bi se uporabljala brez toplotne obdelave asimilacija B9 organizem pojavi v celozaslonskem načinu.
Informacije! toplotne obdelave uniči veliko vitamina B9 - 90%.
Z uporabnimi izdelki so kruh iz polnozrnate materiala v fazi kalitve. Folne kisline v sestavku kruha vsebuje približno 30 g na 100 g
Žita in jajca
Piščančje in prepelice jajca - eden od glavnih virov vitamina B9 in drugih. Veliko tega najdemo tudi v žitih.
Ime žit |
Pojav folne kisline v mikrogramih na 100 gramov |
| ajde | 32 |
| ječmen | |
| ovsena kaša | 29 |
| riž | 19 |
jetra
Med so koristi za zdravje veliko izdelkov folne kisline in vitaminov B vstopi v jetra živalskega izvora in trske.
jetra živali |
Pojav folne kisline v mikrogramih na 100 gramov |
| piščanec | 240 |
| govedina | |
| svinjina | 225 |
Uravnotežena prehrana in jemanje zdravil z vstopom in vitamini folne kisline, vključno z B12, - pomemben del preprečevanja in zdravljenja bolezni organov in sistemov. Zdravila, vključno vitaminskih kompleksov, bi bilo treba sprejeti le po posvetu z zdravnikom.
viri:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
