Folna kislina ali vitamin B9 je potrebno snov za človeški organizem. Sodeluje v procesu hematopoeze, v delu endokrinega sistema, in mnogih drugih procesih našega življenja. Zato ni presenetljivo, da je folna kislina za ženske po 50 letih nujna.
Vitamin B9 je (Acidum folicum) bifido proizvaja v zelo majhnih količinah. Velik del dnevnega zneska koristne učinkovine je treba zaužiti s hrano žensk. Če pa slaba prehrana in ni uravnotežena, telo dobi nezadostno količino vitamina B9. In to takoj vpliva na dobro počutje žensk in lahko povzroči različne kršitve njeno zdravje.
Folna kislina sodeluje pri sintezi aminokislin, proizvodnja normalnih rdečih krvnih celic, prenos kisika, podpira metabolične procese, ki se pojavljajo v telesu. Toda njegova glavna značilnost za ženske v menopavzi, je normalizirati endokrinega sistema in vzdrževanju normalne hormonskih ravneh.
S tem so pripravki, ki vsebujejo folno kislino lahko prepreči staranje kože povezani z nezadostnim proizvodnjo kolagena in elastina, kot tudi:
- obnoviti hormonsko ravnovesje;
- izboljša imunski sistem, pomaga telesu, da ženske aktivno boriti virusi, okužbe in agresivne zunanje dejavnike;
- normalizirati živčni sistem, in s tem poveča odpornost na stres in izboljša spomin;
- vzpostaviti krvni obtok in dovod kisika do organov, ki preprečujejo razvoj bolezni srca in ožilja;
- bistveno izboljša stanje kože in las;
- normalizirati prebavni delovanje sistema.
Vendar pa je uporaba pripravkov, ki vsebujejo folno kislino, je možno le po ustrezni raziskave in medicinske namene. To je potrebno zaradi visoke vsebnosti koristnih snovi, ki lahko povzročijo resne motnje pri ženskah. Še posebej, lahko razvijejo bolezni živčnega in prebavnih sistemov.
Odmerjanje in način uporabe
Značilno je, da so zdravniki svetovali, naj ženske folne kisline po 50 naslednjih odmerkih:
- Podporno terapija - od 0,2 do 0,3 mg aktivne snovi na dan;
- na primanjkljaj - od 0,3 do 1 mg na dan.
Preden se dodeli terapijo folne kisline pri ženskah, zdravnik opravlja posebno raziskavo, ki bo pomagal preveriti odsotnost kontraindikacij.
kontraindikacije
Za sprejem živil, ki vsebujejo folno kislino, naslednje omejitve obstajajo:
- Preobčutljivost za sestavine, ki so vključene v strukturo sredstev;
- pomanjkljivost vitamina B12 v telesu ženske;
- Preobčutljivost na laktozo, sindrom laktaze in prisotnosti malabsorpcijo glukoze in galaktoze.
Zelo pomembno Pred terapijo zagotoviti nima kontraindikacij zgoraj, ker niso združljivi s sprejemom folne kisline.
učinkovitost
Pri ženskah, starejših od 50 let, je telo v popolnem prestrukturiranju odru. Zmanjšana proizvodnja hormonov, zmanjšuje proizvodnjo elastina in kolagena. Torej je potrebno za dobro kožo in lase. Vsi ti dejavniki povzročajo povečano razdražljivost, anksioznost in depresija. Poleg teh negativnih manifestacij kardiovaskularni sistem ne deluje pravilno. Ki se pojavljajo v plimovanja, se poveča pritisk, glavobol in splošno slabo zdravje.
Številne klinične študije so potrdili, da je uporaba folne kisline pri ženskah med menopavzo gladi simptomov menopavze. To izboljšuje splošno stanje telesa, poveča turgor kože, las ustavil izpadajo. In kar je najpomembneje, izboljšalo razpoloženje bolnika.
Številne ocene zdravnikov in bolnikov dokazano koristi folne kisline pri ženskah po 50 je ogromna. In to je težko da bi precenila. To je razlog, zakaj je danes tako priljubljena kompleksni pripravki, ki vsebujejo vitamin B9.
Kombinacija vitaminov
Kombinacija folna kislina z drugimi vitamini okrepi učinkovitost pozitivno vpliva na zdravje in splošno stanje ženske.
Aktivna absorpcija koristna učinkovina zagotavlja razpoložljivost vitamina C. Zato pripravki, ki vsebujejo folno kislino, ki se pogosto vsebuje askorbinsko kislino ali njihove derivate. Še en pozitiven dejavnik take kombinacije je, da je vitamin C antioksidant. To zagotavlja dodatno vpliva na kožo in preprečuje razvoj gub.
V nekaterih objektih za ženske, z uporabo kombinacije folne kisline in vitamina B6. Ta kombinacija bo podpirala delovanje centralnega živčnega sistema, izboljša prekrvavitev in preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov in krvnih strdkov. Kot tudi izboljšanje razpoloženja žensk, ker B6 je naravni antidepresiv, skupaj s čokolado.
Pogosto pri multivitaminski kompleksov pri ženskah uporabimo kombinacijo vitamina B12 in folne kisline. Obe snovi sta vključeni v proizvodnjo aminocapronitrile (aminokisline) in beljakovin želenih spojin pri ženskah. In prav tako podpira živčni dejavnosti na ustrezni ravni. Vendar se lahko poveča vsebnost kisline maska pomanjkanja vitamina B12. Zato se pred uporabo tega kompleksa je treba opraviti poseben preizkus za krvne koncentracije obeh snovi.
zaključek
Folna kislina za ženske 50 let, je eden izmed najbolj pomembnih snoviDa bi ohranili učinkovitost, odličen izgled in lepo splošno zdravstveno stanje. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči negativne simptome in motnje različnih organskih sistemov. Uporaba te koristne snovi, je potrebno in zelo pomembno za ženske, ki so v menopavzi.
viri:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Najdeno napako? ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter
