Kovnica. Koristne lastnosti za ženske, stare 40-50-60 let

Koristne lastnosti mete so ga prebivalci starega Rima zelo cenili in ga uporabljali za zdravljenje številnih ženskih bolezni. Trenutno rastlina kljub velikemu številu zdravil ni izgubila svoje priljubljenosti. Meta je naravni antiseptik, ki učinkovito uničuje patogene bakterije.

V zmernih odmerkih rastlina pomaga pri obvladovanju glavobolov, migren in znižuje krvni tlak. Za ženske je rastlina koristna, saj vam omogoča, da rešite težave, značilne za nežnejši spol, povezane s hormonskimi spremembami, pa tudi upočasni naravne procese staranja.

Posebnosti

Meta (koristne lastnosti za ženske so znane že dolgo) se učinkovito uporablja ne le v medicini, ampak tudi v kozmetologiji in kuhanju. Obstaja veliko število rastlinskih sort, vendar je najbolj znana in dragocena za zdravje lepšega spola poprova meta.

Botanični opis

Posebnost mete je njena značilna hladilna aroma. Rastlina se goji v Rusiji, Ukrajini, Belorusiji in ima raje obdelana tla.

Ta trajnica z pokončnimi, tetraedrskimi stebli in nasprotnimi podolgovatimi listi lahko doseže višino 100 cm.

Cvetovi mete so dvospolni, majhni, svetlo vijolični ali lila modri. Zbrani so v klasastih socvetjih.

Listi mete imajo rumenkaste žleze eteričnega olja. Rastlina redko daje plodove, ker je glavni način njenega razmnoževanja vegetativno. Meta cveti od junija do septembra.

Kateri deli se uporabljajo v medicinske namene

Listi, poganjki in cvetovi rastline imajo zdravilne lastnosti. Sveže ali suhe surovine so vir dragocenega eteričnega olja. Iz njega se pridobiva mentol, ki je osnova številnih zdravil z razkužilnimi in protivnetnimi lastnostmi. Sveža cvetoča meta se uporablja v homeopatiji.

Zbirka

Za pridobitev ekstrakta mentola rastlino nabiramo med polnim cvetenjem. Če ga nameravate posušiti kot celoto, ga morate zbrati, preden se pojavijo prvi brsti.

Mete, ki raste v bližini cest, ne smete nabirati, saj je iz onesnaženega zraka absorbirala številne škodljive sestavine. Prav tako ni priporočljivo rezati premlade rastline, saj še nima izrazitih zdravilnih lastnosti. Suha meta bo neuporabna.

Zbiranje mete se izvaja zjutraj, pri čemer se stebla odrežejo blizu tal. Ne smemo jih odrezati, saj bo rastlina izgubila moč in bo trajalo dolgo, da si opomore. Trgatev je treba opraviti v sončnem in suhem vremenu. Vlažna rastlina z roso ali dežjem lahko zgnije. Zbrano meto je treba pred sušenjem dobro oprati.

Kako se pripraviti

Zbrane surovine so položene na časopis ali tanko krpo. Travo je treba redno obračati. Mete ne smete sušiti v pečici, saj ne bo izgubila le arome, ampak tudi uporabne lastnosti.

Sušenje traja približno en teden. Dobro posušena rastlina hrusti, ko se zlomi, listi pa postanejo krhki in se drgnejo po rokah. Za lažje shranjevanje mete jo zdrobimo in vlijemo v priročno posodo. Rastlina je shranjena 1 leto. Tudi njegove liste je mogoče zamrzniti. Če želite to narediti, operite meto, jo malo posušite in zavijte v folijo, nato pa jo postavite v zamrzovalnik.

Sestavljeno

Meta (koristne lastnosti za ženske so razložene s sestavo rastline) vsebuje 2,5% eteričnega olja, ki določa zdravilne lastnosti rastline. Glavna sestavina olja je mentol. On zagotavlja baktericidne lastnosti rastline in njen značilen okus.

Rastlina vsebuje tudi:

• dragocene aminokisline;
• flavonoidi;
• tanini;
• fitoestrogeni.

Zdravilna rastlina je bogata z vitamini (skupine B, PP, C) in minerali (kalcij, magnezij, baker, železo in drugi), ki so potrebni za zdravje žensk.

Zdravilne in koristne lastnosti za ženske

Meta (koristne lastnosti za ženske lahko rešijo številne starostne težave) se v tradicionalni medicini uporablja za:

• boleča obdobja;
• neprijetne manifestacije menopavze. Med menopavzo zelišče pomaga odpraviti vročinske utripe, izboljšati psiho-čustveno stanje;
• vnetni procesi v medeničnih organih;
• prekomerna telesna teža, ki se je pojavila kot posledica presnovnih motenj. Rastlina ima čistilne lastnosti, pomaga pri odstranjevanju toksinov in toksinov, normalizira prebavne procese;
• motnje živčnega sistema. Pijače rastlinskega izvora sproščajo, normalizirajo spanec, pomirjajo;
• odvečne dlake na telesu zaradi povečane proizvodnje moških hormonov.

Koristna lastnost rastline za ženske od 40 do 60 let je, da pijače na njeni osnovi upočasnijo proces staranja. V tej starosti se v telesu pojavijo različne spremembe, delo srčno -žilnega sistema in ščitnice je moteno. Antioksidanti v poprovi meti pomagajo obnoviti in zdraviti celice in tkiva ženskega telesa.

Zahvaljujoč fitoestrogenom - naravnim analogom ženskih spolnih hormonov, katerih količina se po 40 letih zmanjša - ženska aktivnost se poveča, resnost vročinskih utripov se zmanjša, videz se izboljša, koža postane bolj elastična. Fitoestrogeni imajo tudi lastnosti proti raku, preprečujejo razvoj patologij srca in ožilja ter pomagajo vzdrževati normalen krvni tlak.

Poleg tega je meta dobro znani afrodiziak, pomaga izboljšati spolno življenje in povečati libido, ki se zaradi hormonskih sprememb zmanjša. Mentol aktivira pretok krvi, lajša stagnacijo krvi v majhni medenici in preprečuje razvoj ginekoloških patologij.

Potencialna škoda

Poprova meta (koristne lastnosti za ženske se kažejo pri zmerni uporabi) lahko pri dolgotrajni uporabi negativno vpliva na telo. Juhe in infuzije v velikih količinah lahko povzročijo povečano zaspanost. Tudi v primeru prevelikega odmerjanja se včasih pojavijo težave s koncentracijo, pojavi se letargija, človek se hitro utrudi. Zato ni priporočljivo, da se z meto zanesete tistim, ki vozijo avto ali delajo v zapletenih panogah.

Pri individualni nestrpnosti lahko oseba doživi alergijske reakcije v obliki pordelosti kože, draženja, glavobola, težav z dihanjem. Poleg tega mete ne smejo uživati ​​tisti, ki načrtujejo nosečnost. Ena od značilnosti rastline je, da lahko zmanjša verjetnost spočetja.

Upoštevati je treba tudi, da se lahko med mešanico z različnimi zdravili pojavijo neželeni učinki v obliki:

• omotica;
• zaspanost;
• šibkost in kronična utrujenost;
• slabost in bruhanje;
• prebavne motnje, driska.

Kontraindikacije

Kljub koristnim lastnostim ne morejo vsi uporabljati izdelkov na osnovi mete.

Kontraindikacije so:

• fleberizem;
• nizek pritisk;
• nizka kislost želodca;
• individualna nestrpnost.

Poprove mete v kakršni koli obliki ne smejo uživati ​​tisti, ki potrebujejo:

• železovi pripravki;
• protibakterijska sredstva ali protiglivična zdravila;
• antikonvulzivna zdravila;
• zdravila za znižanje krvnega tlaka.

Bolniki s sladkorno boleznijo se morajo pred jemanjem izdelkov na osnovi mete posvetovati s specialistom. Razlog je v tem, da lahko rastlina zniža raven glukoze v krvi. Zato se lahko pri interakciji z zdravili za diabetes mellitus pojavijo negativne reakcije.

Recepti tradicionalne medicine

Ženske, ki želijo kar najbolje izkoristiti svoje telo, bi morale biti sposobne pravilno kuhati meto. Pri različnih boleznih se infuzije in decokcije z zdravilnimi lastnostmi pripravljajo na različne načine.

Z menopavzo

Za ženske, starejše od 40-50 let, rastlina pomaga normalizirati hormonske ravni zaradi vsebnosti naravnih fitoestrogenov.

Za pripravo pijače boste potrebovali:

• suhi listi mete - 1 žlica. l.;
• vrela voda - 250 ml.

Zelišče prelijemo z vrelo vodo v termosu in infundiramo 20 minut. Pijačo pijte 1-2 krat na dan.

Od plimovanja

Pomirjujoče lastnosti rastline pomagajo zmanjšati intenzivnost nelagodja.

Sestava zdravilne pijače:

Sestavine	Količina
Listi sveže mete	1 žlica. l.
Korenina baldrijana	1 žlica. l.
Vrela voda	1 žlica.

Zelišča združimo in prelijemo z vrelo vodo, infundiramo 30 minut. in filter. Infuzijo pijte dvakrat na dan za 1 žlico.

Od cistitisa

Rastlina lahko izboljša stanje tudi z napredovalo obliko cistitisa.

Vzeti je treba:

• suhi listi mete - 60 g;
• voda - 600 ml.

Surovine prelijemo z vodo, zavremo in pustimo na nizkem ognju 10 minut. Nato pustite, da se juha ohladi in filtrira. Zdravilo vzemite trikrat na dan za 1 žlico. Trajanje terapije je 1 mesec.

Za težave ženskega reproduktivnega sistema

Med menopavzo, z bolečo menstruacijo, predmenstrualnim sindromom, z vnetnimi patologijami medeničnih organov bo pomagala infuzija 1 žlica. l. posušena ali sveža meta, napolnjena z 1 žlico. vrelo vodo. Pijača se infundira pol ure in se namesto čaja porabi topla.

Pomirjujoč čaj

Za pripravo napitka vzemite kamilico, meto, šentjanževko, origano v enakih delih in hmeljeve storžke (pol dela). Zelišča mešamo, izberemo 1 žlico. l. zbiranje in prelijemo 1 žlico. vrelo vodo. Četrt ure vztrajajo pri zdravilu in pijejo namesto čaja.

Mentina decokcija bo pomagala pozdraviti histerijo in anksiozne motnje, vendar jo je treba jemati le kot del kompleksne terapije skupaj z zdravili. Sledi 1 žlica. l. suho meto prelijemo z 200 ml vode, kuhamo na majhnem ognju 10 minut. Zdravilo vzemite za pol kozarca dvakrat na dan.

Kopeli z meto pomagajo tudi pri lajšanju stresa in sprostitvi. Zaradi eteričnih olj se živčni sistem umiri, razpoloženje pa se izboljša. Kopel je treba narediti pred spanjem. Najprej morate pripraviti koncentrirano decokcijo iz 1 žlice. rastlinskih listov in 1 liter vode, nato pa izdelek vlijemo pol ure. Po tem se juha filtrira in doda v kopel.

Za motnje spanja lahko med kuhanjem črnega ali zelenega čaja preprosto dodate liste mete. Pijačo morate popiti pol ure pred spanjem.

Srčne motnje

Ženske, stare 50-60 let, pogosto trpijo zaradi srčnih aritmij, bolečin v srcu. V tem primeru bo pomagala infuzija, za pripravo katere potrebujete 4 žlice. l. suhe surovine prelijemo z 1 litrom vrele vode in vztrajamo 2 žlički. Pijačo pijte namesto običajnega čaja. Za povečanje učinka jemanja zdravila lahko dodate korenino baldrijana. Ne smete vzeti več kot 2-3 skodelic pijače na dan, to lahko poslabša stanje, povzroči glavobole.

Erozija materničnega vratu

Tinktura mete za erozijo materničnega vratu se uporablja zunaj in spodbuja celjenje poškodovane sluznice. Za pripravo zdravila je treba liste rastline preliti z alkoholom (1:10) in vztrajati 5 dni. Nato tinkturo filtriramo, dodamo rastlinsko olje (1: 1) in alkohol uparimo v vodni kopeli. Nastali izdelek se uporablja za zdravljenje prizadetega območja.

Z artritisom

Artritis in artrozo zdravimo z vodnim ekstraktom mete in ga dodamo v kopel. Za pripravo zdravila 1 del mete prelijemo s 3 deli vrele vode in kuhamo 20 minut. Po tem se juha infundira pol ure, filtrira in doda v kopel. Postopek traja četrt ure. Kopeli je priporočljivo jemati 3 -krat na teden. Poleg tega to zdravilo pomaga pri ekcemih, luskavici, alergijskih izpuščajih, pomirja kožo in preprečuje razvoj vnetnega procesa.

Pijača za hujšanje

Po 40 letih se veliko žensk izboljša zaradi hormonskih sprememb v telesu. Pijača na osnovi mete pospešuje razgradnjo maščob, normalizira presnovne procese in spodbuja izločanje odvečne tekočine.

Za pripravo izdelka vzemite:

• listi mete - 10 kosov;
• limona - 1 kos.;
• kumare - 1 kos.;
• nekaj sesekljanega ingverja;
• 2 litra vode.

Priprava:

1. Najprej iz limone iztisnite sok.
2. Nato kumare olupimo in naribamo.
3. Nato naribano kumaro združite z limoninim sokom, naribanim ingverjem in rahlo pretlačenimi listi mete.
4. Sestavine prelijemo z vodo in pustimo, da se sestavek skuha. Orodje se uporablja čez dan v majhnih odmerkih.

Prav tako zdravilo iz:

• 2 h l. nariban ingver;
• 10 listov mete;
• 0,5 žličke l. kumina;
• 1 žlica. l. zeleni čaj;
• 0,5 l vode.

Sestavine prelijemo z vročo vodo in pustimo 10 minut. Zdravilo vzemite trikrat na dan pred obroki.

Kopeli iz mete so učinkovite tudi pri izpiranju odvečne tekočine iz telesa. Suhe liste mete (50 g) je treba preliti z vrelo vodo (1 l), vztrajati pol ure. Nato infuzijo filtriramo in vlijemo v vodno kopel. Postopek ne traja več kot 20 minut. Če želite shujšati, boste potrebovali 10 postopkov, ki se izvajajo trikrat na teden.

Za imuniteto

Po 40 letih se količina estrogena v ženskem telesu zmanjša. Posledica tega je zmanjšanje obrambe telesa, zmanjšanje sposobnosti upiranja okužbam.

Za povečanje imunosti je priporočljivo vzeti pijačo, za pripravo ene porcije, ki jo potrebujete:

• 2 žlici. l. Črni čaj;
• 1 žlica. l. meta;
• 70 g brusnic;
• 3 ure l. med;
• 1 žlica. vodo.

Čaj z meto se kuha v čajniku, infundira 7-10 minut. Nato pijači dodamo zdrobljene brusnice, med in zaužijemo 150 ml po obroku.

Za prehlad

S pomočjo infuzije mete lahko izboljšate svoje splošno stanje in pospešite okrevanje po prehladu. Potrebno je napolniti 1 žlico. l. mete z vrelo vodo (1 l) in vztrajajte 1 uro. Pijačo pijemo toplo trikrat na dan po obroku po pol kozarca. Nos lahko sperite tudi z infuzijo. Terapija traja, dokler se stanje popolnoma ne izboljša.

Z migreno

Hormonske spremembe v telesu pogosto povzročajo glavobole in migrene. V tem primeru bo pomagala tinktura mete. Za njegovo pripravo 1 žlica. l. meto prelijemo z alkoholom (20 žličk. l.) in vztrajajo 7 dni. Zdravilo se uporablja v 15 kapljicah ob pojavu bolečine v glavi in ​​jih raztopi v kozarcu vode.

V kozmetologiji

Za starejše ženske poprova meta pomaga ohranjati privlačen videz. Pripravite si lahko tonik iz mete, ki izboljša tonus kože, jo naredi bolj svežo in preprečuje pojav izpuščajev.

Morate napolniti 3 žlice. l. suhe surovine 0,5 žlice. vode, sestavo zavremo in pustimo na nizkem ognju 10 minut. Ohlajeno juho filtriramo, vlijemo v stekleno posodo in shranimo v hladilniku. Kožo dvakrat na dan drgnite s tonikom.

Naredite lahko tudi kocke ledu za drgnjenje kože. Po tem obraz postane svež, temni kolobarji pod očmi izginejo, mimične gube se zmanjšajo.

Pripraviti morate:

• listi mete - 10 kosov;
• eterično olje mete - 5 kapljic;
• mandljevo olje - 5 kapljic;
• voda - 100 ml.

Meto prelijemo z vodo in kuhamo 5 minut, nato ohladimo in filtriramo. Nato se juha združi z olji, dobro premeša, vlije v kalupe za led. Vsako jutro drgnite kožo s kockami ledu.

Zaradi otekanja nog

Če noge nabreknejo, meto (100 g) prelijemo z vrelo vodo (3 l), zdravilo vztraja 30 minut. Nato si naredite pol ure kopeli za noge. Po postopku je priporočljivo, da noge obrišete s kockami ledu iz infuzije mete.

Ženske cenijo metin čaj in druge zeliščne pijače zaradi prijetne arome in zmožnosti sprostitve in miru po napornem delovnem dnevu. Poleg tega rastlina zaradi svoje sestave pozitivno vpliva na prebavni sistem, izboljša delovanje srca in ožilja ter blagodejno vpliva na jetra.

. Enako pomembna je lastnost infuzije mete, da zavira proces staranja, obnavlja in zdravi celice ženskega telesa. A hkrati je pomembno, da ne pozabimo, da ima ta koristna rastlina, tako kot vsa zdravila, njegove kontraindikacije in s prekomerno uporabo lahko povzroči pojav neprijetnih simptomov.

Videoposnetki kovnice

Koristne lastnosti in uporaba mete: