Zdravstvene točke na dlaneh. Fotografija, masažne akupunkturne točke

Tehnike ciljno usmerjene masaže na dlaneh, prstih ali rokah pomagajo preprečiti glavobole in zobobole ter izboljšati prebavo. Posebne "zdravstvene točke" že dolgo časa uporablja v kitajski medicini.

Kako delujejo ročne akupresurne točke

Fiziološko aktivni centri, odgovorni za delo organov in funkcionalnih sistemov, se nahajajo na energetskih meridianih, ki prehajajo skozi celo telo. V medicini, ki temelji na dokazih, se izraz "refleksoterapija" uporablja za označevanje metod terapevtskega vpliva na "zdravstvene točke".

Njegove sorte vključujejo akupresuro. Načelo delovanja fiziološko aktivnih delov dlani temelji na mehanizmu draženja mehanoreceptorjev s posebnimi masažnimi tehnikami in tehnikami.

Tehnika predvideva uporabo različnih vrst ročnih manipulacij, odvisno od ciljev, anatomske zgradbe in fizioloških značilnosti akupunkturne cone.

"Zdravstvene točke" na dlaneh se aktivirajo z masažnim učinkom na mehanoreceptorje - posebne zaključke občutljivih živčnih tkiv, ki se odzivajo na stimulacijo.

V evropski klinični praksi akupresura velja za eno od možnosti fizioterapije. Ročna stimulacija lahko izboljša stanje bolnikov z:

• kardiološke patologije;
• imunsko odvisne dermatološke bolezni - atopijski dermatitis, ekcem, luskavica;
• gastroenterološke motnje;
• endokrine motnje.

Akupresura je učinkovita pri hematoloških sindromih in številnih drugih resnih boleznih.

Med očitnimi terapevtskimi učinki ročne terapije so:

• Analgezija. Masaža "zdravstvenih točk" na dlaneh lajša boleče paroksizme nevrološkega izvora.
• Izboljšanje deleža nekaterih nevrohumoralnih spojin z vplivom na zapletene mehanizme fiziološke regulacije. Sinteza takšnih snovi normalizira številne fiziološke parametre telesa in biokemično sestavo tekočih medijev.
• Sproščanje endorfinov. Imajo analgetični učinek pri mialgiji in artralgiji, stabilizirajo psiho-čustveno ozadje.
• Intenziviranje sproščanja enkefalinov. Posebna skupina nevropeptidnih snovi se veže na opioidne receptorje in ima morfiju podoben učinek.
• Krepitev sinteze serotonina v jedru distalnega šiva in zadnjem procesu hrbtenjače.
• Povečanje koncentracije kortikotropina in kortizona v serumski frakciji krvi.
• Izboljšanje presnove mediatorja s sintezo osnovnih sestavin. Ročna stimulacija nekaterih "zdravstvenih točk" na dlaneh vpliva na tvorbo dopamina, delo sistema acetilholina.

Masaža akupresurnih centrov z nameščenimi mehanoreceptorji izboljša razmerje trigliceridov in fosfatidne spojine v serumskem delu hematološke tekočine vodi do znižanja ravni holesterola.

Nekatere biološko aktivne točke na dlaneh so odgovorne za stabilizacijo vsebnosti sečne kisline, ravnovesje ogljikovih hidratov in endokrino-vegetativno aktivnost.

Ni zbranih dovolj znanstvenih podatkov o fiziološkem pomenu energetskih meridianov in ležečih točkah na njih. Klinično pa je bilo dokazano, da med masažo na biološko aktivnih predelih dlani izboljša tkivno mikrocirkulacijo krvi v notranjih organih.

Akupresura lajša arterijsko in vensko hipo- ali hipertenzijo z normalizacijo krvnega tlaka in širjenjem žilnega lumena. Mehanski vpliv na nekatere "zdravstvene točke" vodi do antispastičnega učinka.

Prizadeta so predvsem gladka mišična vlakna. Terapevtski učinek je opazen v spazmodičnem stanju prebavnega kanala in pri ženskah - s krči maternice ali priveski.

Podatki elektrokardiograma, elektroencefalograma in drugih študij strojne opreme kažejo na ugoden učinek tehnike akupresure na funkcije srca in možganskih organov.

"Zdravstvene točke" na dlaneh krepijo imunski sistem, krepijo odpornost telesa na nalezljive povzročitelje virusne in bakterijske narave. Ročni učinek na mehanoreceptorje ima zmeren pomirjevalni in antidepresivni učinek.

Klinične koristi akupresure so odvisne od namena in fiziološke vloge zdravstvene točke. Akupunkturni center P6 (kitajsko ime - kun -zui) lajša napade gibalne bolezni, zavira slabost in simptome bruhanja.

Nahaja se na radialni površini palca na rahli razdalji od kožice nohta, točka P11 (shao-shan) je odgovorna za termoregulacijo telesa. Ročni pritisk nanj je učinkovit pri prehladu, sončnem udaru, vnetju v pljučih.

Tlačne točke

Na dlaneh je 8 glavnih biološko aktivnih centrov in več pomožnih točk, ki si podvajajo funkcije. Njihova lokacija je prikazana v tabeli.

Ime	Lokalizacija	Funkcije
P10 (yui-tszi)	Za spodnjo falango palca, blizu glikolitične mišice	Normalizacija tona gladkih mišičnih sten dihalnih kanalov; krepitev srčnega mehanizma; stimulacija malih možganov; povečana prožnost zgornjega segmenta hrbtenice.
P9 (tai-yuan)	Na radialni površini proksimalne gube, v območju srčnega utripa.	Krepitev miokarda; širjenje pljučnih votlin; toniranje krvnih žil; povečanje lumena aorte; izboljšanje delovanja ledvic in debelega črevesa.
P8 (jing qu)	V spodnjem delu dlani, nad zapestnim pregibom, med stiloidnim odcepkom in radialno arterijo.	Normalizacija dihalnih dejavnosti; odprava bronhialnega krča; zatiranje vročinskih stanj; zatiranje patogene kožne mikroflore.
P7 (Le-tsue)	Nekoliko nad zapestno gubo, v vtičnici med tetivnimi vlakni palca.	Izboljšanje psiho-čustvenega ozadja; lajšanje sindroma kašlja; izboljšanje spomina; stabilizacija znojenja in deurinacija.

Ciljni učinek na biološko aktivne točke pritiska lajša sindrome bolečine različnega izvora, zavira vnetne procese in krepi srčno -žilni mehanizem.

Akupunkturna masaža ima številne klinične učinke, ki so odvisni od fiziološke vloge projekcijsko-refleksnega centra na dlani. Spodaj so navedene glavne točke pritiska in terapevtski rezultati, ki jih dosežemo z akupresuro.

Točka srčnega tlaka

Biološko aktivno središče se nahaja na območju med mezincem in robom zapestja. Lahek masažni pritisk na točko, odgovorno za delo srca, zmanjšuje manifestacije tahikardije, odpravlja tesnobo, tesnobo.

Ta učinek izboljša spanje, lajša depresijo in normalizira krvni obtok. Ročni postopek učinkovito odpravlja zamašen nos, znake sinusitisa in prehlada.

Meridian tankega črevesa

Energijska linija se nahaja na robu zunanje površine dlani. Območje akupresure se nahaja nekoliko pod mezincem. Masažni pritisk na to točko zmanjša bolečine v vratni hrbtenici.

Ročna terapija lajša ušesne paroksizme, ki jih povzroča vnetni proces. Pritisk na točko je učinkovit pri periodični cefalgiji, povišanem intrakranialnem tlaku, zožitvi lumena možganskih žil.

Pljučni meridian

Na dlani se energetska linija razteza od terminalne falange palca vzdolž zadnje strani površine do zapestne gube. Po kitajski medicini se meridian pljuč odlikuje po centrifugalnem gibanju energije.

Na tej črti je 11 biološko aktivnih točk, vendar je le ena na dlani. Učinek akupresure lajša kašelj, težko dihanje, bolečine različnega izvora in lokalizacije.

Kontraindikacije za ročno ukrepanje na tlačnih točkah

Postopek masaže ima minimalne klinične omejitve. Večina jih je pogojnih. Za diagnosticirane onkološke procese katere koli lokalizacije ni priporočljivo izvajati akupresure.

Bolje je, da "zdravstvenih točk" ne izpostavljate mehanskemu pritisku v primeru kršitve odtoka limfe, krvnega obtoka, bolezni sistema hemostaze. Pri bolnikih z odprto tuberkulozo je prepovedano stimulirati biološko aktivne centre na dlaneh.

Kontraindikacije za akupresuro so akutno vnetje, okužbe dihal, odpoved srca ali ledvic.

Bolje je, da postopka ne izvajate v stanju močnega čustvenega vzburjenja. Med nosečnostjo je na pritisk mogoče vplivati ​​šele po predhodnem posvetovanju z ginekologom.

Ročna terapija je prepovedana za bolnike v stanju fizične izčrpanosti, s poslabšanjem gastritisa ali razjede na želodcu.

Bolje je, da se vzdržite stimulativnih točk pritiska na dlaneh:

• s črevesno perforacijo;
• med menstrualnim ciklusom;
• pri povišani telesni temperaturi;
• z aktivnim vnetjem kože na območju predvidenega vpliva.

Postopek je kontraindiciran pri bolnikih z urogenitalnimi okužbami, notranjimi krvavitvami, gnojno-septičnimi žarišči.

Pike na prstih

Temeljni koncept kitajske medicine temelji na izjavi o delovanju človeškega telesa zaradi Qi, ki teče skozi posebne meridiane.

Notranji organi naj bi med seboj komunicirali po kanalih, ki prodirajo v telo. Medicina, ki temelji na dokazih, ne zanika povezave med akupunkturnimi točkami in funkcionalnimi sistemi, ampak jo razlaga z vidika anatomije in fiziologije.

Pomembne refleksne cone se nahajajo na prstih, katerih stimulacija vpliva na ciljni notranji organ. Splošna inervacijska povezava biološko aktivnih centrov se oblikuje v embrionalnem obdobju in ostane nespremenjena vse življenje.

S stimulativnim ročnim učinkom na refleksne cone se v možgane pošlje elektrokemični impulz posebne narave. Posledično se popravljajo regulativne funkcije. Spodaj so biološko aktivna središča vsakega prsta.

Mezinec

Skozi njega prehaja energetski poldnevnik debelega črevesa, želodčne votline in srca.

Z masažo akupresurne točke, ki se nahaja na dnu nohta malega prsta, lahko odpravite:

• otekanje okončin in obraza;
• alergijski izpuščaj zaradi zastrupitve prebavil;
• Težave pri uriniranju
• srčna aritmija;
• visok krvni pritisk.

Ostanki neprebavljenih proizvodov se nabirajo v gubah požiralnikovega kanala debelega črevesa, ki jih je težko evakuirati iz telesa, kar vodi do prekomernega nastajanja plinov.

Učinek masaže na dnu nohtne plošče in blazinici malega prsta poveča kontraktilno aktivnost gladkih mišičnih sten organa, izboljša razgradnjo hrane in pospeši absorpcijo hranil.

Ročna stimulacija fiziološko aktivne točke, imenovana shao-hsing v kitajskih medicinskih razpravah, učinkovito lajša napade glavobola, zavira simptome tonzilitisa in mastitisa pri ženskah.

Palec

Povezan z energetskim poldnevnikom vranice. Pri kroničnih avtoimunskih boleznih akupresurna masaža refleksne cone shao-shan zmanjša pogostost poslabšanj.

"Zdravstvene točke" na dlaneh opravljajo različne fiziološke funkcije, odvisno od povezave z določenim organom ali funkcionalnim sistemom. Kitajska medicina verjame, da je psihološka labilnost posledica stagnacije energije v poldnevniku, ki poteka skozi palec.

Na blazinici se nahaja fiziološko aktivna točka, ki uravnava možgansko cirkulacijo. Z masažo izboljšate duševno zmogljivost. Točni ročni vpliv odpravlja kašelj, zvišano telesno temperaturo, vneto grlo.

Kazalec

Skozi njega se razteza energetski poldnevnik ledvičnega organa in mehurja. Fiziološko aktivna točka, ki se nahaja na srednji falangi, se v kitajski medicini imenuje shang-yang.

Akupresurna masaža refleksne cone je učinkovita pri kroničnem cistitisu - pogostem vnetju mehurja pri ženskah. Točka je odgovorna za intrakranialni tlak, ki normalizira pravilen masažni učinek na biološko aktivno središče.

Sredinec

Energetski poldnevnik je povezan s hepatobiliarnim sistemom. Akupresurna masaža, imenovana točka jan-chun, izboljša delovanje žolčnika in prekrvavitev jetrnih izločkov, ki razgrajujejo maščobo.

Priporočeni ročni vpliv na refleksno cono srednjega prsta, ki se nahaja na terminalni falangi, z:

• strupena poškodba jeter;
• alkoholna polinevropatija;
• pogosta omedlevica;
• okrevanje po kapi;
• nemotivirani nemir in tesnoba;
• ponavljajoči se glavoboli;
• predmenstrualni sindrom;
• šivanje bolečine v predelu prsnega koša;
• povišana telesna temperatura.

S starostjo je hepatobiliarni organ nagnjen k odlaganju visceralnega lipidnega tkiva. Refleksoterapija je učinkovita pri debelosti jeter v kombinaciji s terapevtsko prehrano.

Prstanec

Tu je fiziološko aktivna točka guang-chzhong, ki je odgovorna za funkcije tankega črevesa in zgornjih dihal. Središče projekcije vam omogoča, da odpravite dermatološko uničenje.

Psihološko aktivna točkovna masaža se izvaja za zmanjšanje resnosti kroničnih kožnih bolezni. Projekcijsko-refleksni center je povezan z živčnimi potmi, žilnim omrežjem, majhnimi in velikimi sklepi.

Tehnike in tehnike masaže

Ročni postopek, če ni kontraindikacij, se izvaja kadar koli v dnevu in v različnih položajih telesa. Število sej čez dan in trajanje terapije sta odvisna od klinične potrebe.

Uporaba masažnih tehnik je odvisna od ciljev, bolečin stanja.

Med ročnimi tehnikami so pogoste naslednje:

• pritisk;
• gnetenje;
• tapkanje;
• mravljinčenje;
• pat;
• rahla napetost kože.

Za razliko od drugih tretmajev telesa za fizioterapevtske namene, akupresura ne zahteva uporabe posebne opreme ali masažne mize.

"Zdravstvene točke" na dlaneh in prstih vam omogočajo, da izboljšate počutje brez zdravil. Spodaj so predstavljene metode za odpravo različnih patoloških stanj s pomočjo kitajske medicine.

Za izboljšanje možganskih funkcij

Neravnovesje energije v telesu vpliva predvsem na možgane. Njegove funkcije je mogoče izboljšati z masažo biološko aktivnega območja he-gu.

Projekcijsko središče se nahaja na površini dlani med palcem in kazalcem obeh rok. Območje se obdeluje s krožnimi masažnimi gibi 2-3 minute. Simetrična točka v možgane pošilja živčne impulze, ki stimulirajo možganske regije in izboljšajo hemodinamiko.

Za odpravo stresa

Projekcijski center, ki se odziva na razpoloženje in psihološko ravnovesje, se nahaja v osrednjem delu obeh dlani. S pritiskom na refleksno cono se poveča odpornost na stres, zmanjša čustveni stres.

Na točko lahko vpliva krožno masiranje. Priporočeno trajanje seje je 2-3 minute. Število ročnih postopkov ni omejeno.

Za prebavne motnje

Refleksna točka poldnevnika želodca in črevesja se nahaja na višini kože na dnu prstov. Refleksno cono masiramo s spiralnimi ali cik-cak gibi 2-3 minute.

Ročni postopek izboljša prebavo, olajša gibanje črevesja v primeru zaprtja, lajša črevesne kolike in bolečine v želodcu. Za preprečevanje gastroenteroloških patologij se seja ponovi vsak dan zjutraj.

Za vnetne procese

Biološko aktivni centri, odgovorni za delovanje nefrološkega aparata in sečnega sistema, se nahajajo na dlaneh obeh rok. Akupresurna masaža zavira patološke simptome kronične ledvične bolezni.

Ročni vpliv na območje dviga na dnu palca zmanjša resnost vnetnega procesa notranjih organov in kože. V središču dlani je točka, krožni tlak na kateri spodbuja izločanje steroidnih beljakovin.

Za glavobole

V primeru sistematičnih napadov migrene, ki jih povzroča stalno povečan možganski tlak, vplivajo na univerzalno in večnamensko projekcijsko-refleksno cono he-gu.

Spletna stran je obdelana 3 minute. izmenično elastično stiskanje z rahlim raztezanjem povrhnjice. Pri glavobolih, povezanih z prehladom ali virusnimi in bakterijskimi okužbami, se izvaja drgnjenje prstov od nohtov do podstavkov.

Za motnje spanja

Znebiti se občutka fizične utrujenosti ali psiho-čustvenega stresa, ki povzroča neuspeh bioloških ritmov, bo pomagalo akupresurna masaža simetričnih projekcijskih centrov, ki se nahajajo pri samem dnu mezinca na zunanji in zadnji strani roke.

Refleksoterapija se izvaja vsak dan. Približno trajanje seje je 2-3 minute. Učinek odpravlja nespečnost, ima sproščujoč učinek.

Tehnika izvajanja masaže te "točke zdravja" predvideva menjavo lagodne ritmike pritiskanje na ustrezen del dlani obeh rok z intenzivnimi manipulacijami kompresijsko-raztezni tip.

Video o ročni akupresuri

Enostavna samomasaža rok: