Marva Ohanyan. Čiščenje telesa v 7-21 dneh, shema, pregledi

Neugodne okoljske razmere in podhranjenost vodijo do kopičenja strupenih snovi v krvi in ​​notranjih organih. Povzročajo razvoj različnih bolezni in pospešujejo proces staranja. Tehnika Marve Ohanyan vam omogoča nastop učinkovito čiščenje telesa ter ohraniti zdravje, mladost in lepoto za dolgo časa.

Bistvo tehnike

Marva Ohanyan (čiščenje po njeni metodi je zelo priljubljeno) - kandidatka bioloških znanosti, priznana terapevtka. Dolga leta je preučevala homeopatska zdravljenja, ki izključujejo uporabo tradicionalnih zdravil ali operacijo.

Dobljeni rezultati so bili osnova za edinstveno metodo čiščenja telesa, ki predpostavlja:

• dolgotrajen post (zavrnitev običajne hrane);
• uporaba pijač, pripravljenih iz odvarka zdravilnih zelišč, medu, limone, pa tudi sadnih sokov;
insta story viewer
• redno odvajanje črevesja s čistilnimi klistirji;
• upoštevanje dnevnega režima, ki ustreza naravnim bioritmom osebe.

To tehniko lahko štejemo za stradanje le pogojno, saj ti izdelki vsebujejo dovolj hranil, da v celoti zadovoljijo potrebe telesa. S takšno shemo prehrane izgine potreba po predelavi in ​​asimilaciji težke hrane.

Postopek:

• enostaven za prenašanje;
• ne vključuje uporabe izdelkov, ki jih je težko najti;
• ima majhen seznam kontraindikacij;
• ne zahteva dolgega bivanja v bolnišnici.

Vsa potrebna dejanja je mogoče izvesti doma.

Hkrati ne moremo prezreti slabosti, ki so značilne za vse metode posta, vključno z metodo Ohanyan.

Začetnik postopkov mora upoštevati, da je možno naslednje:

Obdobje	Stranski učinki
Prvič	šibkost; vrtoglavica; slabost; glavobol; vlažen kašelj; izcedek sluzi in gnoja iz nosu; pojav zobnih oblog na jeziku in slab zadah
S podaljšanim postom (42 dni)	Ostra izguba teže in posledično poslabšanje videza: pojav gub; povešena koža; povešena koža
Od 1. do zadnjega dne	Obsesivne misli o hrani in nenehna želja, da bi nekaj pojedli. Ta potreba nima nobene zveze z resničnimi potrebami telesa.
Z napakami pri izhodu iz posta	slabo počutje; bolečine v trebuhu; Težave pri praznjenju črevesja hitro nenadzorovano pridobivanje telesne teže

Prav tako je treba upoštevati, da:

• metoda vključuje dnevno nastavitev čistilnih klistirjev;
• obstajajo številne kontraindikacije in vseh bolezni ni mogoče pozdraviti s postom;
• dolgotrajno zavračanje običajne hrane je najmočnejši stres za telo.

Slabosti metode lahko zmanjšate, če se predhodno posvetujete s strokovnjakom o smotrnosti te metode čiščenja. Če je načrtovano dolgotrajno postenje, je potrebno takšno posvetovanje.

Opis metode

Marva Ohanyan (čiščenje po njeni metodi je namenjeno odraslim) zahteva strogo upoštevanje priporočil glede:

• trajanje posameznih obdobij tečaja;
• količina in čas jemanja zdravilnih decokcij;
• spanje in budnost.

V nasprotnem primeru je rezultat tehnike dvomljiv.

Kako dolgo traja čiščenje

Glede na namen postopka in zdravstveno stanje je metoda čiščenja lahko:

Možnost	Trajanje	Učinkovitost
Kratek	7 do 10 dni	Neučinkovito, saj se telo nima časa znebiti toksinov
povprečno	14 ali 21 dni	V tem času lahko opazite pozitivne spremembe.
dolga	42 dni	Ta program je optimalen in se najpogosteje uporablja

Kaj je potrebno

Za uspešno izvedbo postopka se morate vnaprej založiti z zdravilnimi zelišči.

Izbrani so tako, da:

• zagotavljajo popolno čiščenje dihalnih, izločalnih in prebavnih sistemov;
• podpirajo telo;
• mu zagotovi vse, kar potrebuje.

Glede na obstoječe težave zeliščni kompleks vključuje:

Zelišča	Opis
Melissa; meta; origano	Imajo splošni čistilni učinek, sposoben je nase vezati toksine in toksine ter jih odstraniti iz telesa.
list trpotca; podmebel; timijan; sladki koren (korenina); Lipa; botra	Imajo izkašljevalni učinek, olajšajo ločevanje sluzi in so zasnovani za čiščenje pljuč in bronhijev.
rman; kamilica; agrimonija; medvedka; poljska preslica; dresnik	Zelišča, ki se uporabljajo za čiščenje prebavnega trakta.
kopriva; žajbelj	Okrepitvena zelišča
maternica; hmeljni storži; korenina baldrijana	Pomirjujoča zelišča
ognjič (barva); šentjanževka	Antiseptiki
Šipek	Antioksidant, vir vitamina C
lubje krhlika	Blago naravno odvajalo
Tribarvna vijolična	Baktericidno, protivnetno sredstvo
Glog	Krepi srce, pomaga znebiti občutka utrujenosti, vir vitaminov.

Vse sestavine vzamemo v enakih razmerjih, zmešamo in zdrobimo. Mešanico je treba hraniti v steklenem kozarcu, zaščitenem pred neposredno sončno svetlobo.

Poleg tega boste potrebovali:

• magnezij (Epsomova sol) - za predhodno čiščenje;
• limone in medu za pripravo pijače. Limona je potrebna za oskrbo telesa z vitaminom C in vzdrževanje normalnega kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu. Naravni med je vir ogljikovih hidratov, ki zagotavljajo energijo;
• termos;
• sokovnik, sito - za sočenje;
• topleje;
• Esmarchov irigator;
• petrolatum;
• soda, sol - sestavine raztopine za čiščenje črevesja.

Če črevesje pogosto sperete z navadno vodo, se bo sčasoma razvila disbioza, saj bo spremenjena raven pH povzročila smrt koristne črevesne mikroflore. Pri uporabi raztopine, ki vsebuje sol in vodo, kislinsko-bazično ravnovesje ostane nespremenjeno.

Kaj morate vedeti

Post ni enostaven proces. Oseba, ki ima jasno motivacijo in je psihično pripravljena na dejstvo, da je treba ves čas čiščenja popolnoma spremeniti način življenja, bo lahko vzdržala celoten potek.

Morali boste opustiti:

• katero koli hrano, razen zgoraj naštetih živil;
• alkohol in kajenje;
• uporaba zdravil;
• šport, težko fizično delo, ekstremna rekreacija, povezana z velikim stresom na telesu;
• budnost pozno in ponoči.

Marva Ohanyan (čiščenje po njeni metodi lahko traja od 7 dni) priporoča, da postopka čiščenja ne kombinirate z delom. Najbolje je, da si v tem obdobju vzamete dopust in ga preživite v umirjenem domačem okolju.

Če je mogoče, se je treba izogibati pretiranemu stresu na živčni sistem. Za izpolnjevanje te zahteve je pomemben odnos družinskih članov do te pobude.

Kontraindikacije za čiščenje po Ohanyanu so:

• izčrpanost telesa, anoreksija;
• nosečnost, obdobje dojenja;
• avitaminoza;
• alergija na zelišča, vključena v kompleks, na med, limono in druge agrume;
• slabo strjevanje krvi;
• hude akutne patologije prebavil ali kronične bolezni v akutni fazi;
• onkologija;
• bolezni jeter in ledvic;
• bolezni srca in ožilja;
• visoka starost.

Pri diabetes mellitusu je potreben strog nadzor lečečega zdravnika.

Kako olajšati post

Preden se lotite 21-dnevnega posta, je priporočljivo, da se preizkusite v krajših programih (7-10 dni). Prav tako morate skrbno spremljati svoje počutje in ponoviti čiščenje vsake 3 mesece (med tem 1 dan na teden za raztovarjanje). Šele po tem lahko nadaljujete na 14-dnevni tečaj in nato na 21-dnevni tečaj.

Prav tako je 2 tedna pred začetkom posta priporočljivo:

• opustite mesno hrano, sveže pecivo, mafine;
• iz prehrane izključite ocvrto, maščobno, slano, prekajeno, začinjeno;
• preklopite na prehrano, sestavljeno iz žitaric, zelenjave, sadja, mlečnokislinskih izdelkov, rib z nizko vsebnostjo maščob;
• jejte hrano v majhnih porcijah, povečajte število obrokov na 5 na dan;
• izboljšati delovanje črevesja (dnevno gibanje črevesja);
• izključiti uživanje alkohola in kajenje;
• postopoma preklopite na želeno dnevno rutino: spanje ob 21.00, vstajanje ob 5.00, dnevni sprehodi, dober počitek.

21-dnevni post po Ohanyanu, navodila po korakih

Očiščenje po Marveju Ohanyan se začne pred začetkom posta. Na ta dan morate imeti obilen zajtrk, za kosilo jesti lahko jed (na primer zelenjavno juho), ne večerjati.

Pripravljalna faza

Njegovo trajanje je 3 dni, glavni cilj je pripraviti telo na post, preveriti, ali ni alergijske reakcije na zdravilne decokcije, limono, med. Tudi v tej fazi se izvede predhodno čiščenje jeter, v katerem se nabira največja količina toksinov, in črevesja.

Čiščenje se izvaja od 19.00 do 21.00 po naslednjem algoritmu:

1. Vnaprej pripravimo decoction iz zbirke zelišč: 2 žlici. l. Vlijemo 1 liter vrele vode, juho infundiramo v termosu približno pol ure, nato filtriramo.
2. Topla voda se vleče v grelno blazino.
3. Ob 19.00 morate piti raztopino Epsom soli, pripravljeno iz 50 g suhe snovi in ​​0,5 žlice. topla voda. Ker je magnezijev okus neprijeten, je priporočljivo piti raztopino skozi slamico.
4. Izperite sestavo 1 žlice. zeliščni decoction z dodatkom limoninega soka in medu

Če tehtate več kot 80 kg, morate:

1. Vzemite 75 g magnezija.
2. Lezite na desni bok, pod območje jeter položite grelno blazino brez blazine. Pod vplivom toplote se žolčni kanali razširijo, kar prispeva k hitremu odstranjevanju toksinov.
3. Tako ležite približno 2 uri. V tem času je treba v več korakih popiti celotno kuhano juho, pri čemer ji dodamo limonin sok in med (sok, iztisnjen iz ¼ limone in 1-2 žlici. l. medu za vsak kozarec). Ne pozabite, da je treba med in limono dodati toplo (ne več kot +37^OC) decoction. Vse vitamine v njih visoke temperature uničijo.
4. Lahko prideš samo do stranišča.
5. Zamenjajte vodo v grelni blazini, ko se ohladi.
6. Ob 21.00 vstanite, po potrebi pojdite na stranišče, se sprehodite in pojdite spat.

Naslednji dan ob 5:00-7:00 morate narediti čistilni klistir.

Za to:

1. Raztopite v 2 litrih tople vode (37^OC) sol in soda (po 2 žlici) l. oboje).
2. Vbrizgamo ga v debelo črevo (konico klistirja namažemo z vazelinom, kar bo odpravilo bolečino).

Postopek se izvaja v položaju kolena-komolec. Pri izvajanju so možne bolečine v trebuhu. Če so premočne, se celotna količina vode razdeli na več delov in vnaša postopoma.

Nadalje se dajejo čistilni klistirji:

• vsako jutro - 1. teden;
• vsak drugi dan - 2. teden;
• po 2 dneh - 3. teden.

V tem primeru lahko fiziološke raztopine zamenjate z decokcijami iz kamilice, celandina, trpotca (30 g mešanice na 2 l. vrelo vodo, pustite pol ure, odcedite, ohladite).

V prvih dneh morda ne bo mogoče uporabiti celotne količine vode, a ko se črevesje znebi toksinov, bo tekočina lahko prodrla globlje.

Naslednja 2 dni se vsako jutro daje čistilni klistir, čez dan pa spijemo 3 litre juhe z medom in limono. Ker se telo še ni navadilo na novo prehrano, lahko jedilnik dopolnite z lubenico, razredčenim grozdnim ali češnjevim sokom.

Lakota

Marva Ohanyan (njena metoda čiščenja temelji na postu) priporoča post le 4. dan.

Njegov glavni namen:

• odstranitev vseh toksinov in toksinov;
• popolno čiščenje prebavnega, dihalnega in izločalnega sistema.

Priporočljivo je naslednje zaporedje postopkov:

1. Vstani ob 5:00-7:00.
2. Dajte čistilni klistir.
3. Po klistirju in kasnejšem odvajanju črevesja se toplo tuširajte.
4. Popijte kozarec juhe. Na dan bo potrebnih 10 žlic, ki se uporabljajo v rednih časovnih presledkih (3 litre na dan).

Dnevni odmerek juhe lahko pripravimo takoj in shranimo v termosu, ni priporočljivo kuhati zelišč "za jutri". Poleg tega lahko uporabite sveže sokove, pripravljene sami iz visokokakovostnih surovin. Poraba pakiranih trgovinskih sokov je nesprejemljiva.

V celotnem obdobju posta je treba upoštevati naslednji dnevni režim:

• 5: 00-7: 00 - dvig, čistilni klistir;
• 19: 00-21: 00 - obdobje budnosti;
• od 21.00 do 5.00-7.00 - spanje.

Spodbujajo se sprehodi na prostem.

Čez dan se izvajajo tudi naslednji postopki:

Postopek	Opis
Topel tuš	Izvaja se vsak dan po gibanju črevesja
Čiščenje ustne votline	Vsako jutro morate splakniti usta z raztopino morske soli, z zobno ščetko odstraniti zobne obloge z jezika. Jutranje stranišče se zaključi z umivanjem zob (kot običajno). Najprej bela, nato zelena in na koncu črno-rjava obloga in grenkoba v ustih - rezultat skozi limfne kapilare, ki se nahajajo v ustni votlini, izstopajo žlindre, ki so prej pokrivale stene črevesja in požiralnik
Zdravljenje nosu	Izvajati ga je treba vsak dan, od približno 7. dne, ko začneta iz nosu teči sluz in gnoj. V vsako nosnico vkapamo kapljico ciklamnega soka, nato pa je treba ležati 10 minut. na hrbtu, nato se upognite, očistite nos (izpihate nos), umijte obraz s toplo vodo. Za pripravo ciklamnega soka gomolj očistimo in zdrobimo. Sok iztisnemo iz nastale mase in razredčimo z destilirano vodo (na 1 del soka 10 delov vode). Izdelek ohranja svoje lastnosti 10 dni. Ob prisotnosti velike količine gnoja, ko se pojavi moker kašelj, ki ga spremlja izločanje sluzi, se postopek zdravljenja nosu izvede 3-krat na dan. Lahko ga dopolnimo z inhalacijami z eteričnim oljem (jelka, evkaliptus, meta)

Stradani človek se lahko sooči z drugimi neprijetnimi pojavi, ki spremljajo proces čiščenja telesa.

Med njimi:

• migrene, omedlevica, omotica. Priporočljivo je, da se izogibate nenadnim gibom, zlasti zjutraj hitremu vstajanju iz postelje;
• hladnostrahlo zvišanje temperature. Treba se je toplo obleči in rahlo povečati količino porabljene tekočine;
• konvulzije. To je posledica izgube kalcija, fosforja, natrija v telesu. Težavo bomo rešili z jemanjem 1% raztopine kuhinjske soli (dovolj je 20 mg);
• iz istega razloga so možne bolečine v sklepih (pomanjkanje kalcija, fosforja, natrija), odpravljamo s kopanjem v topli kopeli, masažo;
• bruhanje, slabost. Odpravite jih lahko s pranjem želodca, za kar popijte 4 žlice. toplo kuhano vodo, vsakemu od njih dodamo 0,5 žličke. l. sodo bikarbono in nato s pritiskom na dno jezika izzovete bruhanje.

Običajno, ko se telo čisti, ti simptomi oslabijo in izginejo, hkrati pa občutek lakote otope. Če pa nelagodje sčasoma postane bolj izrazito, je treba post prekiniti, se previdno vrniti na prejšnjo prehrano in se posvetovati s strokovnjakom.

Pot iz posta

Na tej stopnji je dodeljenih 8 dni (obdobje od 14. do 21. dne). Upoštevati je treba, da je vrnitev k običajni prehrani pomemben proces. Napake lahko ne samo izničijo rezultat čiščenja, ampak tudi povzročijo resne zaplete.

Da se to ne bi zgodilo, morate upoštevati nekaj preprostih pravil:

1. Ne poskušajte vsiliti stvari.
2. Nove izdelke uvajajte postopoma, enega za drugim.
3. Izključite vse začimbe (vključno s soljo in sladkorjem), mastne, začinjene, prekajene jedi.
4. Hrano jemljite trikrat na dan, optimalni čas za zajtrk je 11.00, kosilo - 15.00, večerja - 19.00.

V obdobju okrevanja je priporočljiv naslednji načrt napajanja:

Dnevi	Opis
1.-4	V jedilnik postopoma uvajamo sokove brez kaše: zelenjava: korenje, rdeča pesa, paradižnik, zelje, kumare; sadje: jabolko, buča, lubenica.
4.-6	Sokovom dodamo naribano sadje mehke teksture: jabolko; melona; lubenica; pomaranče; mandarine; grenivka.
6-8	Časi, ko lahko v jedilnik vključite solate: prvi - narejen iz zelišč in začinjen z limoninim ali jagodnim sokom; kasneje jedi dodamo še drugo zelenjavo (malo škroba).

Poraba zeliščnega odvarka se postopoma zmanjšuje, do konca 21-dnevnega tečaja pa se njegov vnos popolnoma ustavi.

Prehranjevanje po izhodu iz lakote

Marva Ohanyan (čiščenje po metodi se konča z izhodom iz lakote) priporoča diverzifikacijo prehrane s pečeno zelenjavo (buča, pesa), začinjeno z rastlinskim oljem.

Teden dni po koncu postopka se dovoljenim jedem dodajo naslednje:

• tekoča žita, kuhana v vodi (po kuhanju lahko vanje daš malo olja in drobno sesekljano čebulo);
• boršč;
• lahke juhe s kislo smetano.

Da bi se izognili poslabšanju dobrega počutja in ne škodovali telesu, je priporočljivo slediti dieti še en mesec, pri čemer iz prehrane izključite:

• mesne, ribje, mlečne jedi;
• skladiščite kruh in izdelke iz moke. Lahko jeste domač kruh;
• toplotno obdelano in zastarelo, žarko rastlinsko olje.

S pravilnim izhodom iz posta bolnik ne bi smel doživeti neprijetnih občutkov.

Če se priporočila ne upoštevajo, se lahko pojavijo naslednje težave:

• prenajedanje. Priporočljivo je, da tega ne dovolite, če pa se to zgodi, se lahko zaužito hrano znebite tako, da povzročite bruhanje;
• oteklina. Lahko se pojavi pri uporabi soli v obdobju okrevanja. Ko jih zapustijo, hitro izginejo;
• zaprtje, prekomerno nastajanje plinov. Njihov glavni razlog je neupoštevanje prehrane ob izhodu iz posta, prezgodnji vnos težke hrane. S težavo se bodo spopadli čistilni klistirji, odvajalo na osnovi rastlinskih materialov. Potrebna je vrnitev na pravilno prehrano;
• šibkost vrtoglavica. Običajno je to posledica velikega fizičnega napora, na katerega telo še ni pripravljeno.

Čiščenje po Ohanyanu za bolezni prebavil

Po avtorjevem mnenju je tehnika:

• uporabno za vse bolezni prebavil;
• sposoben odpraviti vnetje;
• pomaga znebiti bolezni, ne da bi se zatekli k lekarniški "kemiji".

Vendar pa obstajajo nianse, o katerih morate vedeti:

• potrebno je posvetovanje s nutricionistom (terapevtom);
• v primeru razjed na želodcu, erozije, gastritisa je uporaba magnezijevega oksida za predhodno čiščenje kontraindicirana. Zamenjamo ga s segretim ricinusovim oljem (3 žlice. l.);
• pri gastritisu prvi teden zeliščno zbirko nadomestimo z decokcijo mete z medom (1 žlica. l. zelišč na 1 liter. vrelo vodo). Od 8. dne preidejo na decokcije, pripravljene po splošnem receptu;
• če se zdravstveno stanje poslabša, je treba post prekiniti in postopoma preiti na običajno prehrano.

Čiščenje Ohanyan za otroke

Za razliko od uradne medicine, ki meni, da je stradanje otrok nesprejemljivo, imajo homeopatski zdravniki drugačno stališče.

Vendar ima postopek za otroke svoje značilnosti:

• dolgi tečaji se ne uporabljajo, najdaljše obdobje posta mora biti toliko dni, kot je starost otroka;
• postopek je izključno prostovoljen;
• Čas posta, stopnjo porabe decokcije in njeno sestavo (odvisno od starosti otroka in namena posta) mora določiti specialist.
• pri pripravi na čiščenje se magnezija ne uporablja in se nadomesti z ricinusovim oljem (1 žlica. l.);
• v prvih in naslednjih dneh lahko otroku poleg juhe z limono in medom ponudimo sok grenivke.

V času posta so zaželeni sprehodi na svežem zraku.

Vendar pa je visoka telesna aktivnost nesprejemljiva, sicer je možno:

• glavobol;
• pospešen srčni utrip;
• tremor;
• bolečine v sklepih ali želodcu.

Topla kopel bo pomagala odstraniti te neprijetne simptome, otroku lahko daste nekaj medu.

Post po metodi Marve Ohanyan je priložnost, da očistite telo sami, doma, z minimalnimi finančnimi stroški. Takšno čiščenje, če je opravljeno pravilno, bo zagotovilo zdravje in dolgo življenjsko dobo.

Video o čiščenju telesa

Kako se pravilno postiti. Marva Ohanyan: