Kako se znebiti grba na hrbtu: učinkovite metode

človeške hrbtenice ima fiziološke zavojev, ki zagotavlja fleksibilnost in mobilnost v vseh pogojih obremenitve. Dva upogibanje naprej( konkavnost), se imenujejo na materničnem vratu in ledvenega lordoza, dve zavoji nazaj( izbočenih) - prsnega koša in sakralna kifoza.

posledica določenih bolezni, poškodbe ali držo patoloških motenj lahko oklepata kot kifoza hrbtenice ukrivljenosti več kot 30 stopinj.

Vizualno izgleda grbo na hrbtu, opazen pri zavijanju v profilu, njena lokacija, oblika in intenzivnost odvisna od značilnosti patološkega procesa, ki je povzročil deformacijo.

grbine so različni - maščobe in zelo nevarno

pod grbo lahko implicitno in patološko kifoza, ter kopičenje maščob v zgornjem delu hrbta, bolj značilno za ženske, starejše od 45 let in se imenuje vihra ali vdovsko grbo.

vdova vihra tvorjena kot posledica hormonskih sprememb v telesu ženske v menopavzi, lahko pa se pojavi pri mlajši zaradi bolezni degenerativnega disk vratnih vretenc, kroničnih hormonskih motenj, slabo presnovo v telesu.

vdova vihra

To ni patologija hrbtenice, in le maščobna plast, napaka v več kozmetičnih.Čeprav takšna plovila grba lahko prekrivajo, moti dotok krvi v možgane, ki povzroča glavobole, vrtoglavico, povečan pritisk, odrevenelost v rokah.

napako zlahka popravi z ustrezno organizacijo in spanje na delovnem mestu, gimnastike in posebne masaže.

Veliko slabše je v primeru najpogostejši vzrok grbo na hrbtu - kifoza, čigar ime je prevedena iz grške kot "humpbacked", "bend".

Če je normalno fiziološko upogibanje, ki opravlja blažilnikom funkcijo bolezni - večja okvara hrbtenice tvori simptom številnih bolezni mišično-skeletnega sistema.

kaže ukrivljenih izbočeno nazaj ali grbo na hrbtu, v izrazito obliki, najpogosteje povezano s praznino v prsih in skrajšanje debla.

Oblike kifoznogo ukrivljenosti

patološkem kifoza lahko:

• prirojeno;
• pridobil. Z

resnosti:

• rahlim( razred 1) - ukrivljenosti hrbtenice kotom, ki ne presega 40 stopinj;
• zmerno( razred 2) - krivljenje kotom 40-60 stopinj;
• težka( 3., 4-th moči) - kota ukrivljenosti več kot 60-71 stopinj.

Glede na stopnjo odpornosti deformacije:

• določen, ni mogoče popraviti;
• mobilne popravljanje v ležečem položaju, korregiruemym preko konzervativno ali kirurško zdravljenje.

Adrift:

• progresivna glede na spremembo kota ukrivljene leto napredovanja lahko počasno ali hitro tempu;
• ne širijo. Oblika

:

• kotno z grba vrha 1-2 vretenc morskega;
• ločno oblikovano podolgovato kratek lok. Kongenitalna

deformacija

kongenitalna kyphotic deformacija z nepravilnostmi sprednjem delu hrbtenice povzroča - ali klinasto pol-prsnih vretenc, koalescenten( konkrestsentsiey) vretenca zaradi intrauterinih motenj rast plodu. Genotipske

kifoza je dedna, prenaša iz roda v rod, za prevladujočega lastnost.

so kupili Kupljeni

krivljenje krivulje deformacije z motnjami drže, poškodbe, bolezni mišično-skeletnega sistema, kostnega tkiva.

so naslednje sorte, pridobljene kifoza:

1. Posturalna( osanochny) ali funkcionalno , ki se imenuje tudi krog nazaj, se pojavi pri najstnikih in osebami, mlajšimi od 30 let, večina deklet in žensk, kar je posledica stalnega spustil s šibkostjo mišic, ki podpirajo položaj telesa.kifoza
2. Youth bolezni Scheuermannova na Mau se razvije v času aktivne rasti otroka, najbolj pogosto v adolescenci starosti v fante. Značilna postopno kifoza prsne hrbtenice z žigom prizadetega vretenc.Če je višina Calvet bolezen enega ali več vretenc precej manjša od druge, kar ima za posledico deformacijo klinasto hrbtenice. Najpogosteje se ta bolezen diagnosticira pri dečkih 7-15 let.
3. Paralitični grba razvija proti bolezni, ki povzročajo mišično paralizo - cerebralna paraliza, otroška paraliza, mišična distrofija.
4. rachitic manifestira v otroštvu ali pri starejših otrocih, ki so imeli rahitisa v zgodnjem otroštvu. Zaradi mehkobe na kosti in mišične oslabelosti vretenca obliki sprememb in premakniti.
5. posttravmatskega deformacija pojavi po spinalne poškodbe - stiskanje in zdrobljenih zlomov, izpodrivov uspela stabilizirati vretenc po operaciji.
6. degenerativne kifoza razvije kot posledica bolezni, ki vodi do degenerativnih sprememb anatomskih struktur hrbtenice - osteohondroze, spondyloarthrosis, spondiloze.
7. Senile grba razvija in napreduje po 60-70 let, zlasti pri ženskah zaradi patološke degenerativnih sprememb medvretenčne ploščice z osteoporozo vretenc, spreminjanje položaja, degenerating in brstenje vezno tkivo.
8. tuberkulozne spondilitis povzroči razvoj kifoza z deformacijo izraženo kot koničasto grbo. V kasnejših fazah
9. ankilozirajoči spondilitis nazaj od začetka vratu do sacrum tvori neprekinjen lok.

grbinami "raste" ni takoj

grba na hrbtu postopoma pojavi in ​​je kaže naslednje simptome:

1. Blaga - zmerno oslabljeno držo, slouching z majhnim naklonom, utrujenost mišice hrbta, rahlo bolečino v hrbtu, s fizičnim naporom poslabšuje.
2. in povprečna stopnja - izrazita ovinek, humped opazil, potopljeno v prsih, štrleči trebuh, ločila vdrte lopatice. Po dolgem naslona sedeža leži na C-obliko, je konveksno v ležečem položaju. Brada zaradi premikanja položaja vratu močno prenaša naprej.
3. Huda - spin leži obliko črke S, razvijanje pridobljeni ojačanja ledvene lordoza, se zmanjša rast zaradi deformacije telesa zmanjša mišični tonus v rokah in nogah, je intoleranca na podaljšanem fizične aktivnosti. To se zgodi, ne samo spremeniti, vendar je izrazil nepravilnosti v notranjih organov zaradi zmanjšanja obsega prsnega koša in spuščanje prepone. Otroci s hudo patološko kifoso zaostajajo za svojimi vrstniki v fizičnem razvoju.

obliko in resnost kršitve z radiografijo, MRI, CT potrjena.

Kaj lahko storim?

Znebite grbine bodo pomagali zdravniki naslednje specialitete: ortopedski, vertebrologists, kiropraktikov, nevrologi, traumatologists, revmatologi. Izbira načinov zdravljenja je odvisna od vzroka, oblike in resnosti patologije.

kifoza povezan z degenerativnimi boleznimi ali sistemskega zdravljenja na zdravljenje osnovnega patologije.

Konzervativno zdravljenje konzervativne metode zdravljenja so učinkovite pri mobilnem kifoza, in jih je treba uporabljati v kombinaciji:

1. terapevtske vaje - obvezen postopek, ki omogoča, da popraviti deformacije, poveča gibljivost hrbtenice , ustrezno urediti vse dele. Vse gimnastične vaje je treba imenovati strogo individualno, glede na obliko bolezni, s poudarkom na razvoju moči in statično vzdržljivost za zagotavljanje pravilne sposobnosti držo. Fizioterapija
2. krepi mišični steznik, mišična distrofija in odpravlja bolečine, odpravlja bloki vretenc segmente. Metode: magnetna terapija, terapija toplota, električna stimulacija hrbta in trebuha mišice, elektroforeza, Ozocerite kopeli, za pripravo parafin, hidroterapija, blato pakiranjih, ultrazvok.
3. Ročno zdravljenje lahko spremeni stanje vretenc, hrbtenice diskov in okoliških tkiv zaradi delovanja zdravnik roke o problematiki hrbtenice s strogo odmerjeno obremenitvijo. Postopek poteka vsakih 3 dni.
4. Masaža hrbtenice ima tonik vpliva na mišice, kar povečuje njihovo aktivnost in izboljšati tkiva prehranjenost, izboljšuje pretok krvi in ​​obnavlja prehransko funkcijo. Obesite uničenje kosti in medvretenčne ploščice, krepi hrbtne mišice, preprečuje napredovanje bolezni.
5. Orthotics - nosil ujema individualno počivalnik ortopedski, stezniki.
6. terapevtsko plavanje je treba opraviti le pod nadzorom inštruktorja, da pomaga popraviti deformacije, okrepi hrbtne mišice, izboljša delovanje dihalnih poti. Program usposabljanja se ustanovi posamično v skladu s specifično patologijo.

Kako odstraniti vihra, na grbo na hrbtu za nekaj minut na dan:

kirurgijo kot skrajno

ukrep izplačane plače grbo pred in po kirurškem

zdravljenja Če konzervativno zdravljenje pri bolnikih s hudo kifoza v nasprotju notranjih organov in stiskanje korenin zaradi funkcije ne, boste morda moralioperativni poseg.

poslovanje omogoča pravilno upogibanje kot hrbtenice, da se ustavi napredovanje deformacije, da odstranite grbo, za odpravo stiskanje živčnih debel in jih zaščititi pred poškodbami v prihodnosti.

Hrbtenica je fiksirana s strukturami inertnih kovin. Po operaciji ležišče ostalo je prikazan sledi nosil steznik.

Preprečevanje Izobraževanje grbine in

sev, da se prepreči razvoj patološkega kifoza kit in izobraževanja za odrasle in otroke, je potrebno izvesti naslednja priporočila:

• pazite na pravilno držo, predstavljajo med treningom;
• ne stoji med sedenjem in hojo;
• premakniti več, bolj pogosto na prostem;
• porabi manj časa na računalniku in pred televizorjem;
• zagotoviti, da se višina stola in mizo za dejavnosti, ki je skladna z rastjo osebe, je bil na delovnem mestu dobro osvetljeno;
• spanje na trdih vzmetnicah in nizkih blazinah;
• delati vaje, ki krepijo mišično okvir hrbta;
• ukvarjati s športom redno kopanje, naredite vaje v dopoldanskem času;
• pravočasno za zdravljenje bolezen hrbtenice;
• pri prvih znakih strmine, da se posvetujejo z zdravnikom;
• za popolno, uravnoteženo in pravilno jedo.

Kaj je polno!?

V hudih progresivnih oblik kifoza s tvorbo grbine, ki ima več zapletov:

• kompresijske korenine, narašča z zožitev hrbteničnega kanala, zaradi česar pareza in paraliza spodnjih okončin , krši medenične organov;
• se pojavi hitro staranje hrbtenice , ki povzroča hude bolečine v hrbtu, ki motijo ​​normalno gibanje;
• intervertebralne diske so prizadete, razvija osteohondrozo ;
• pretirano mehanske obremenitve med degeneracije diskov privede do nastanka diska hernije , vnetja hrbtnega korenin živcev;
• premik težišča nalaga preveliko breme za stopala, ki vodi na ravne noge , po drugi strani vodi do ravno povečanje bremena na kolenskih vezi in kolka na noge, ki ji sledi artritičnih sprememb v njih;
• ovira gibljivost prsnega koša med dihanjem, kar vodi k nastanku kronične respiratorne odpovedi , hipoksije, srčnih motenj ;
• sprememba položaja srca in ožilja povzročijo cirkulacijskih motenj , opustitev prepone poveča pritisk v trebuhu, ki ustvarja pogoje za razvoj kroničnih obolenj gastrointestinalnega trakta.