Dieta za alergij pri odraslih kožo. Meni za teden, seznam dovoljenih proizvodov, so pravila

Diet - obvezen ukrep za izterjavo v primeru alergije, ki se kaže v odraslo osebo ali za otroško kožo. Po odstranitvi napadu, je pomembno, da se držijo varčujejo dieto, s pomočjo sprva le varno in enostavno za prebavo hrane.

Po statističnih podatkih, okoli 80% otrok alergični na nekatera živila opraviti s starostjo. Ampak, če ste alergični odrasle skrbi - od smeti-alergen večno.

Splošna pravila prehrane za alergije pri odraslih

Glavna značilnost alergij pri odraslih - tudi izpuščaj se lahko pojavijo na izdelku, ki je prej dobro absorbira, v telesu. Zato pozorna ne le nova, ampak tudi dokazano sestavine.

Splošna pravila za različne vrste prehrane na kožne alergije, so naslednji:

• takoj pregledati zdravnik, da se ustavi napad, identifikacijo alergen, sestavljanje individualno terapevtsko meni;
• zavrne polizdelkov;
• Naredite seznam vsega, kar je jedel čez dan (to je zaželeno, da se zabeleži porabo časa);
• zavrne hrano z začimbami, omake;
• pečen, kuhano hrano.

Tudi za uspešno zdravljenje alergij imenuje posebne postopke.

Prehrana izven obdobja poslabšanja

Dieta za alergije na koži pri odraslih je pomembno, ne samo v akutni fazi, vendar je po odstranitvi napad.

Priporočila za prehranjevanje ne razlikujejo od splošnih pravil gippoallergennyh prehrane:

• uživajte v dnevnik hrane (omogoča lažje prepoznavanje določen reakcijski produkt za nadzor nad količino zaužite hrane);
• preučiti strukturo nakup vseh izdelkov;
• Ne jem polizdelke;
• nove jedi in živila okus previdno.

Pomembno je, da je bil v času uporabe novega hrano nekoga tam in pomaga, če je to potrebno.

Pogoji dobave med poslabšanjem

Med poslabšanjem telesa lahko slabo reagirajo na različne novih živil. Hud izpuščaj v tem stanju lahko povzroči celo majhen odmerek alergenom.

Nevarni izdelki vključujejo:

• vložena zelenjava;
• sveža paprika, paradižnik, redkev;
• margarine;
• Slaščičarna;
• pijače (kava, čokolada);
• jagodičevje (maline, melone, krhlika);
• sadje (melona, ​​kivi, marelice);
• vse vrste oreškov;
• vse vrste gob;
• omake;
• začimbe;
• jajca;
• dimljeni, ocvrta živila;

  

• začinjene hrane;
• česen, čebulo;
• beli kruh, zdrob, kuhamo testo (lazanje, testenine);
• jagnjetina, piščanec;
• maslo.

Dovoljena uporaba:

• blag sir;
• Očiščen rastlinsko olje;
• fruktoza;
• pusto meso;
• neakutna zelenja;
• jabolka, hruške;
• vse sorte zelja (samo sveža ali kuhana zelenjava);
• graha, squash (sveže ali po toplotni obdelavi);
• žita (razen - zdrob);
• mlečni izdelki (brez dodatkov).

Priporočene vrste toplotne obdelave: kuhanje, dušenje, pečenje. Prepoveduje dodajanje začimb in žaru. Sol uporabljati previdno (jed mora biti nekoliko slan).

Dovoljena in prepovedana izdelki

Dieta za kožne alergije pri odraslih vključuje popolno zavrnitev nekaterih proizvodov, in uporabo drugih, je le priporočena omejitev. kaže tudi uporabne izdelke v njej.

Vsi izmed njih so prikazani v spodnji tabeli:

nezdrava hrana	Hrana, sef v majhnih količinah	zdrave hrane
vsi morski sadeži; jajca; mlečni proizvodi z visoko vsebnostjo maščobe (mleko, smetana); ki niso naravni produkti na osnovi mleka (topljenega sira, margarina, sladoled); kumarice; redkev; Grenko in kislo zelena (špinača); močne mesne juhe; vse začimbe; vse sorte klobas; jetra; soda; kvass; alkohol; kava; Pecilni dobrote (vključno s svežim kruhom); maščobe sorte mesa; gobe; medu; matice; čokolada; vsi plodovi rdeče barve; užitne eksotične rastline; kečap, majoneza.	banane; fižol; mlečni izdelki; piščanec, ovčetina (ne uporabljajte kože); krompir; testenine; Cela koruza, lesni izdelki (moka, žita); žita (beli riž, ajda, zdroba);	Prečiščena voda (razen soda); esence suhega sadja; fruktoza; izdelki iz drugega razreda moke; rastlinsko naravno maslo; sadovi koli razen rdeče (ne eksotičnih) barve; peteršilja, koper; kupila hrano za otroke

Izginotje alergijskih simptomov lahko površinski učinek in ne prikaže stanje organizma. Ne takoj vrniti v živilskih proizvodov iz prvega stolpca tabele, saj lahko privede do ponovitve.

Izogniti, sledite naslednjim načelom:

1. Uporaba za cele surove hrane jedi.
2. Študija seznam sestavin, pripravljenih jedi.
3. Izogibajte priročno živila, živila z aditivi, konzervirane hrane.
4. Omejite uživanje omake.
5. Uporabite rahlo slanih jedi.
6. Uživati ​​kuhanih jajc, zelo majhne dele (bolje opustiti rumenjak).
7. Raje frakcijsko hrano (majhnih obrokih).
8. Ali dnevnik hrane (2 meseca. in več).

Meni za teden

Dieta za alergije na koži pri odraslih bi moralo biti hranljiva in uravnotežena.

V naslednji tabeli so možnost menija za 7 dni:

dan	zajtrk	2 zajtrk	kosilo	popoldanski prigrizek	večerja
1	čaj, peščica vitkih pecivo	krožnik z vsemi svetlimi in sadja (razen citrusov)	Slika na rastlinsko olje, majhen bar purana	zelenjave / sadna kaša iz plodov bledo	skute, suho sadje, čaj
2	jogurt; palačinke, pečene na rastlinsko olje	banana	pire krompir (squash, korenje, grah); negazirana voda, vse fizične mlečni sladica	naravne domače žele (rdeča ni REKOM-popravljeno)	koli nered iz seznama REKOM-Dov (ajde, koruzni), suho sadje čaj
3	rahlo soljeno ovsena kaša, trdo kuhano jajce, zeliščni čaj, 1 majhen kos kruha	piškoti (rezin), sok ali čaj	nemasten brozge s sesekljano zelenjavo in mesni kašo v vodi z majhno količino soli, sadni kompot (prednostno iz posušenih plodov)	jogurt ali puding	nemasten ovseni kosmiči, malo mesa za nekaj čaja
4	ovsena kaša z banano ali jabolko v kocke; kruh, zamazan skuta; čaj	domače piškote, jabolčni sok ali vodo	juha s fižolom z piščanca kotlet, svetlo kompota (brez rdečih plodov)	pripravljene jedi "za najmlajše" (1 kozarec)	rezanci z dokaj šibkimi piščančjo juho, čaj, suho sadje
5	mlečni riž juha (mleko, je bolje, da se raztopi), čaj	krekerji, jabolko	riž z juho, buče kaša z nizko vsebnostjo maščob pečene mesne kroglice, dušena	jogurt doma ne preveč maščobe (lahko ga vtrite v jabolko, banana, hruška)	ajde z purana, čaj
6	otroška hrana ali sok, vsak žit s sokom ali razredčenega mleka	piškoti (domače ali "Mary"), sadje po vaši izbiri (razen eksotičnih in rdeča)	riž juha s kosom kunčjega mesa, toast, čaj	kefir	pečenje skuta z dodatkom suhega sadja, čaj
7	žit (koruza, riž) z jabolko, čaj	sok (razen citrusov in vse rdeče)	bučna juha, kuhan puran	žele (na osnovi sadja ali ovsene)	skuta in sadni pire ali pečenje Organsko skuta

Predlagane tečaji treba najprej poskusiti test reakcijo organizma.

dnevnik hrane

Gippoallergennaya prehrana bo bolj učinkovito, če le vodijo dnevnik hrane porabljene. krmiljenje moči, da pomaga znebiti simptomov (kožni izpuščaj, oteklina) in okrepiti telo. Po 21-dnevnem dnevnik bo postala navada. Na alergije pri otroku, kot bi odraslega nosijo dnevnik je otroška hrana.

Ti zapisi pomagalo:

• regulira količino zaužite hrane;
• BZHU prehrana nadzor;
• pismenost je dnevno ali tedensko dieto;
• spremljanje neželenih učinkih posameznega živila, v čas, da ga izključijo iz menija.

Blogi hrano z veliko prehrano priporočljivo. Optimalno trajanje njihovega ravnanja - vse življenje. Znebiti hudih alergij in za preprečitev ponovitve, je dnevnik, ki ga približno 2 meseca uporablja. Ta tehnika se imenuje "babica". Lahko ustvarite tabelo, kjer prvi stolpec - seznam proizvodov, porabljenih na dan (zapis enkrat).

Nadalje, uporaba fiksnega času so odseki obsega BZHU. Če želite to narediti, se lahko uporabijo posebna kalkulatorji hranilno vrednost. Prekinitve med odseki naj traja 3 ure. Ta ritem presnovnih procesov delujejo najbolje. Glavni namen dnevnik hrane - ne pozabite, da bi Njegove vsebine ljubico dnevni jedilnik, obsega dele.

Pri tem je treba uporabiti dnevnike aplikacije, ki omogočajo:

• samodejno določi energijska vrednost BZHU je;
  
• ohraniti učinkovitost;
• s priročno evidentiranja podatkov v vsakem trenutku;
• upošteva vodno bilanco uporabnika, težo, način življenja.

Ali digitalnih dnevnikov, obstaja nekaj slabosti: odsotnost številnih jedi v njihovi bazi, delo je odvisno od interneta. Toda ti programi se šteje, da je udobno, praktično.

Dieta z alergijami na hrano

Gippoallergennaya Power System pomaga pri vseh vrstah alergij. V tej dieti, lahko ugotovi vzrok za alergijske reakcije, da se prilagodijo na prebavo, skrbijo imunosti.

Najpogosteje gippoallergennuyu prehrane priporoča v odgovor na živilu. Glavni namen - hitro ugotoviti in odpraviti nevarno alergen hrane razbremenitev. Moč je v tem primeru polno, bogato, vendar nežno. Dnevni obrok soli, po prehrani - ne več kot 6 g

Hrana kuhamo v vreli vodi ali pari. Juhe so pripravljeni na podlagi šibkega juho. Dnevni kalorična prehrana gippoallergennoy - 2800 kcal. Celotna količina hrane je razdeljen na 6 porcij. Postenje ni priporočljivo.

Izloči običajnih alergenov:

• alkohol;
• Tovarna hrane;
• siri;
• Vse maščobnih mesni izdelki;
• gobe;
• jajca;
• sokovi (predvsem rdeče, kupljene);
• akutni in kislo omake;
• prekajene, soljene;
• vse sladko (kot so med, sladkor, domače pecivo);
• kava, čokolada pijače;
• Panelni čokolada, sladka kakavovo maso;
• ostre in grenke rastline (hrena, redkev);
• Rdeče in oranžne zelenjave hrane;
• eksotične izdelki (ananas, kivi sadje);
• Raznovrstne oreškov;
• citrusi;
• vsi morski sadeži (vključno z morskimi algami, koli ribe).

Sčasoma so našteti elementi uvedli v meniju previdno, saj je lahko reakcija na njih razlikujejo.

Dieta za kožne alergije pri odraslih mora vsebovati:

• Postnem izdelki iz moke brez kvasa (pita kruh, bele krekerji, pecivo tešče);
• suho sadje pijače (čaj, sadni napitki);
• nekaj sadja (zelena / bela jabolka, hruške);
• zelenjava (zelje, fižol, kumare);
• mladi zelenicah ne gori;
• sir (predelana, trpek siri prepovedana);
• Proizvodnja kislo mleko: kmetiji skuta, jogurt; zmerno vsebnostjo maščob jogurt brez dodatkov;
• ovseni kosmiči, ajda, svetlo riž (kuhani, začinjeno z rastlinsko maščobo);
• rastlinsko olje (po možnosti brez usedline in grenkobe);
• vegetarijanske juhe, ki vsebujejo samo odobrene sestavine;
• beli meso (maščobe in kože odstrani).

Končna sestava šele po strokovna analiza je definirana terapevtsko meni. Ven iz te diete postopoma. Nova delovna mesta (iz prepovedanega seznama), so prikazani po 3 tednih strogega režima. Vredno je dodal, da jim le eno naenkrat, v majhnih porcijah, ocenjuje svoje premoženje. Prva prednost za domače ekološke proizvode.

Factory dobrote, uvedene v zadnjem vrsti. Pomembno je upoštevati: reakcija na novo hrano lahko kaže obrniti nekaj dni, tako da po njegovi uporabi je potrebno počakati 3 dni in šele nato poskusite naslednji izdelek. Če je reakcija negativna - alergen ne bodo več uporabljali.

Dieta za alergijo na beljakovine

Glavna težava tega alergena odstranitvi iz moči - je sestavina, zelo različnih izdelkov:

• tovarne, meso, ribji izdelki;
• sladkarije;
• slaščice;
• omake;
• moke izdelki (vključno s kruhom).

To je treba odstraniti iz menija:

• sirotke;
• tagatoze;
• renin;
• Recaldent (uporablja pri ščetkanju zob, belila, žvečilni gumi);
• proteina v katerikoli obliki;
• kazein;
• laktoza, laktuloza;
• diacetil;
• Vse kreme;
• vse mleko / mlečni izdelki;
• mlečna maščoba, aroma.

V odsotnosti vegetarijanske industrije je lahko težko, da bi meni brez beljakovin.

Če bi poslušali nekaj priporočil za prehrano:

• morate uporabiti mleko soje (ki je obogaten z vitamini in dodatkov, vendar je bolje, da se za "čisto");
• morajo pripraviti za pridobitev ali mandljevo mleko (poglej za recepte na internetu);
• morajo jesti sojin jogurt (bogatijo koristne bakterije);
• Lahko pijete ovsena kaša z bifidobakterij;
• Moramo skrbno analizirati sestavo nakupovalnih izdelkov, ki tvorijo osebno "belo listo" imen in znamk (po nakupu hrane ne bo povzročila težav);
• v restavracijah le pomembnih izbrati naravne običajnim jedi, po želji opredeljuje njihovo sestavo (naročiti mesne juhe, zelenjavne omake, sorbet).

To bi morali izključiti izdelke z dolgim ​​seznamom aditivov (zlasti v okviru "E" pismu).

Dieta za alergije drog

Ta vrsta alergije je reakcija na zdravila, ki ga spremlja lokalnih in splošnih znakov.

Pomeni-alergene, ki so najbolj pogosti:

• cepiva;
• barbiturati;
• insulina;
• antiseizure zdravila;
• penicilin skupino;
• jem zdravila.

Povzroča alergije:

• alergijskih bolezni (astme, senenega nahoda);
  
• glive;
• dednosti;
• Dokler seveda nekaterih zdravil.

V tem primeru velja za najbolj alergenih priprave za peroralno uporabo. Nekateri simptomi so lahko videli takoj po uvedbi sredstev ( "zgodaj"), in nekateri so le nekaj dni ( "kasneje").

Simptomi "zgodaj", vključujejo:

• anafilaktični šok;
• izpuščaj;
• srbenje kože in sluznic;
• kašljanje, kihanje.

Z "pozne" simptomi so:

• disfunkcijo organov (optični nevritis);
• poliartritis;
• vročina;
• purpura, vaskulitis.

Diagnostika se ukvarja samo allergist imenovanju:

• kožnih testov;
• imunogram;
• krvne teste, sputum, sluz;
• rinoskopija;
• fekalno;
• endoskopija.

Postopek za zdravljenje alergijskih zdravila vključujejo:

• prekinitev alergena drog;
• imunoterapija;
• sprejem vazokonstrikcijskega snovi;
• uporaba antihistaminikov;
• glukokortikosteroidi;
• prehrana.

alergija drog se pogosto prepletajo z alergijo na hrano.

Zato je v okviru obravnave izključi:

• vse sladkarije in sladke sestavine (sladkor, medu);
• alkoholne pijače;
• čokoladni izdelki;
  
• konzervirane hrane;
• vseh stranskih proizvodov;
• kisle in dimljeno hrano;
• barvilo živilo, ojačevalci okusa.

Glavna nevarnost alergiji, ki na prezgodnje odkrivanje in zdravljenje respiratornega trakta lahko Patriotic. V najtežjih primerih pa grozi celo smrtna. Pred uživanjem močnih zdravil na telesu, je treba ne le, da se pogaja z zdravnik priporočeni odmerek in čas a in drog interakcije, in potencial stran učinki.

Dietna hrana pomeni zavrnitev ne samo živil, ki povzročajo individualno negativno reakcijo. Odrasli in otroci, je pomembno, da se druga živila alergene. Pri prvi izbruh na kožo takoj posvetovati s specialistom.

Avtor: Zemskaya Olga A. (ljudski)

Registracija izdelka: Lozinski Oleg

Video posnetki o prehrani, ko je alergija koža

Pravilna prehrana za alergije, je in kaj ni: