Fiskolja: före eller efter en måltid, hur man tar

Användning av biologiska tillsatser

Fiskolja är speciellt användbar för barnets kropp och vuxna kvinnor.

Tillsatsen har en positiv effekt på alla system:

• Det stimulerar immunförsvaret. Som ett resultat av kroppen motsatt infektiösa processer under epidemier;
• Det hindrar utvecklingen av autoimmuna processer;
• Normaliserar ämnesomsättningen. Ofta en tillsats i form av fiskolja som används i mat även bantning;
• Det förnyar det kardiovaskulära systemet. Här kan du ta fiskolja i livsmedel med fel på hjärtat, i aterosklerotiska plack och benägenheten att trombos / åderbråck;
• Det bidrar till god tillväxt av ben skelett. Därför tillägg av så relevant i livsmedel barn;
• Det mättar gravida mikro som främjar harmonisk utveckling av fostret.

Viktigt: men gravida kvinnor bör vara försiktig. Fiskolja framställs av havsfisk lever. Det, i sin tur, under livet av kvicksilvret ackumuleras i kroppen, som kastas in i världshaven kolkraftverk. Så ta Omega-3-fettsyror i form av fiskolja är nödvändig endast efter ordination. Och välja produkter från en global tillverkare med ett gott rykte.

• Stärker håret och nagelplattan.

Minns, fiskolja innehåller D-vitamin, som är fettlösliga och tenderar att ansamlas i kroppen. Dess överflöd av ätande medför negativa konsekvenser. Innan du tar ett tillägg med en måltid, är det värt att genomgå en fullständig undersökning och samråda med husläkare för lämpligheten av dess användning.

Typer av fiskolja: varav en är bättre

Ofta, förutom frågan om "fiskolja tas före måltid eller efter" patienter är intresserade av vilken typ av kosttillskott är bäst att använda. alla bara här.

Pharmacology erbjuder två typer av läkemedel:

• I form av en oljig vätska. De traditionella medel för återhämtning, våra bekanta moms från Sovjetunionen. Fett har en specifik doft och smak av densamma. Därför att dricka det är inte särskilt trevlig under måltider. Om valet faller på flytande beredning, är det bäst att köpa den på apotek och den enda som har en vit nyans. Färg indikerar passagen av de läkemedels flera stadier av rening.
• I form av gelatinkapslar transparenta. Samma läkemedel, men inneslutna i ett genomskinligt skal. Detta för att säkerställa att patienten inte känner smaken / lukt livsmedelstillsatsen. Kapseln är först tas i magen med mat, då det löser skalet. Så fet komponent utan reflex avslag börjar sin direkta åtgärder. Moderna patienter föredrar att ta före måltid Fiskolja är i form av kapslar. Även om båda typerna av läkemedel har samma effekt på organismen.

Rekommendationer för mottagande av fiskolja

Ta fiskolja efter en måltid eller före en måltid? Här klart uppfattningen - drogen är ett kosttillskott. Organ, som visas till mottagning under måltid (med mat), eller omedelbart efter den.

Om du dricker fiskolja i kapslar, pellets förbrukas med en hastighet av 1-2 stycken. i receptionen. Det är nödvändigt att tvätta den med lite vatten.

Betyder flytande form förbrukar 1-2 matskedar tre gånger om dagen (dosen beror på patientens ålder). Du kan ta tillsats toast eller dricka en liten mängd söta vätska för att döda den dåliga smaken.

Viktigt: Kom ihåg att dricka Fiskolja efter en måltid. Sedan dess användning före måltider på fastande mage kan framkalla sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det är inte uteslutet kräkningar, illamående, diarré.

Efter ca 1-2 månader att ta ett blodprov för att bestämma effektiviteten av läkemedlet. Enligt forskning familj läkare ordinerar en paus i terapi / hennes fortsättning.

I vissa fall är inte effektiv medicinering

Trots det breda utbudet av användbara action tillskott rekommenderas inte att dricka det i sådana sjukdomar:

• levercirros, dekompenserad insufficiens;
• autism;
• smittsam sjukdomens art i munnen;
• gastric / duodenalsår sjukdom;
• 1-diabetes, typ 2;
• onkologiska processer;
• njursjukdom;
• multipel skleros;
• höga nivåer av kolesterol i blodet.

I de fall då läkemedlet är minst värdelös. I värsta fall ─ skada för patienten. Så aldrig fatta sina egna beslut om användningen av kosttillskott. Samråd med husläkare kan hjälpa till att avgöra rätt åtgärder.

Hittat ett programfel? Markera den och trycka på Ctrl + Enter