Hur man hypnotiserar en person hemma med ord, en titt, i en dröm

Hypnos har varit känd för människan sedan antiken, dess namn ändrades beroende på eran och civilisationen som använde den. I motsats till vad många tror och liknande egenskaper är hypnos inte sömn och skiljer sig från meditation och trance. Det kan beskrivas som sätta en person i ett speciellt medvetandetillstånd, där hypnotisören kan ge honom instruktioner på en undermedveten nivå, ge en terapeutisk eller kontrolleffekt.

På grund av överflödet av mål och metoder för hypnos kan den vara tillgänglig för alla, några av dess element finns på tv, i reklam, politik och andra områden i vardagen. Denna färdighet används inte bara av proffs och experter inom psykologiska vetenskaper, om du har kunskap och erfarenhet kan du hypnotisera på gatan, i kollektivtrafiken eller hemma.

Klassificering av hypnosens tillstånd

Under hela dagen stannar en person regelbundet i ett tillstånd av medvetslös ljustrans, drömmer, oroar sig eller tänker på saker som inte är relaterade till hans nuvarande verksamhet. Denna frigörelse kännetecknas av en minskad uppmärksamhet och förståelse för vad som händer mot bakgrund av ökad tröghet och en predisposition för yttre inflytande.

Motsatsen till detta tillstånd är medvetenhet, som består i att utveckla konstant koncentration på alla aspekter av den utförda handlingen med en acceptabel växling av uppmärksamhet. Hypnotiskt inflytande kan kallas kontrollerad trance.

Hypnos utförs genom att fokusera eller distrahera en persons uppmärksamhet för att öka hans suggestibilitet. Teknikerna som används för detta är utformade för att blockera kritisk bedömning av kommandon eller attityder som tas emot och föra medvetandet till ett tillstånd mellan sömn och vakenhet (somnambulism), som ett resultat av vilket hypnologen kan arbeta med undermedvetna.

I traditionell hypnos uppnås detta genom att orsaka hämning i de flesta av hjärnbarken samtidigt som spänningen bibehålls i det område som är inställd för kontakt med hypnotisören. I ett hypnotiskt sammanhang kallas denna webbplats för en vaktpunkt eller rapportzon, som påverkas verbalt.

Förutom nivån på hypnologens skicklighet, i en klassisk hypnospass, spelar besökarens exponering för den, kallad hypnotiserbarhet. En person kan inte föras in i ett lämpligt tillstånd mot sin vilja, och den hypnotiserade personen tappar inte minne, kan motstå eller ljuga.

Indikatorerna för en persons fysiska styrka under hypnos är identiska med dem i normaltillståndet och ökat tillstånd mottaglighet och suggestivitet hjälper inte att tvinga den hypnotiserade att vara ovanlig eller oacceptabel för honom åtgärder.

Typ av hypnotiserbarhet	Särdrag
Naturlig	Personlig benägenhet att gå in i ett tillstånd av hypnos av en eller annan nivå av nedsänkning. Varje människas tänkande kan förändras från logiskt-rationellt till sensoriskt-reflex, men inte alla kan göra detta avsiktligt. Vanligtvis utvecklas de som kan detta i det känslomässigt-frivilliga området och har en rik fantasi. Detta är inneboende i kreativa människor som vet hur man abstrakt, scouter, idrottare och de som arbetar i extrema yrken. Möjligheten till frivillig dissociation och en tydlig strategisk bedömning av en situation som kräver uppmärksamhet samtidigt som fysiska handlingar utförs är karakteristisk för arketypen ”Hela naturen”.
Fobisk	Fobisk suggestibilitet är mer uttalad. Det manifesterar sig slumpmässigt och okontrollerbart när det utsätts för traumatiska irritationsfaktorer. Ohälsosamma suggestibility är indelad i tre typer: låg, där nivån av ångest inte spelar någon roll på grund av bristande självkontroll; medium, i vilket ångest kan dämpas av en viljans ansträngning med en betydande del av krafterna att spendera den; hög, kännetecknad av övervägande av djurtänkande med oförmåga att stävja "rädsla".

Förutom psykologiska ingrepp används hypnos även inom konventionell medicin. På 1800 -talet utfördes operationer med dess hjälp, vilket gjorde patienter immuna mot smärtimpulser. Enkla manipulationer i tjänstesektorn hjälper till att skapa kundintresse för vissa produkter eller tjänster.

Hypnos och dess element kan användas både i kriminella och brottsbekämpande miljöer, liksom i sociala mekanismer. Djupet av hypnotisk nedsänkning beror på vilket av de sätt som personen hypnotiseras. De skiljer sig åt i metoder och effekt. Några av de vanligaste typerna av hypnos beskrivs nedan.

Klassisk

För att komma in i ett hypnotiskt tillstånd är det nödvändigt att fånga en persons uppmärksamhet. Den portugisiska munken Faria upptäckte i början av 1800 -talet att somnambulism kan orsakas av fascination, vilket innebär verbala eller icke-verbala tekniker för att öka mottagligheten hos de hypnotiserade för information.

Forskarens blick och fokuseringen av hans testpersons visuella uppmärksamhet på föremål lade grunden för den klassiska trancesessionen. Dessa metoder används än idag, de fungerade också som grund för scenhypnos.

Den fascinerande effekten av fascination uppnås nu också genom monotont eller speciellt intonerat tal, bakgrundsmusik, med fokus på en känslomässigt lyhörd bild, en svängande pendel eller liknande instrument hypnotisering.

Denna stimulering väcker känslor och främjar frisättning av hormoner som är ansvariga för glädje eller ångest, vilket minskar förmågan att tänka logiskt och stör kritisk analys av situationen.

Det är möjligt att hypnotisera en person hemma med hjälp av traditionell direktivhypnos, vilket innebär en direkt effekt. I den är den hypnotiserade personen bekväm att sitta eller ligga. Han tittar på objekt för att fixa uppmärksamheten, hypnotiserar en person eller lyssnar på hans attityder med slutna ögon. Vid talexponering måste hypnologen ha en välutbildad röst och tala tillräckligt tydligt.

Direktivhypnos används vanligtvis vid behandling av sjukdomar och sjukdomar av psykologisk, neurologisk och psykosomatisk natur, liksom vid scenframträdanden. Under sessionen sker hämning på båda patientens halvklot.

Fördelar med den klassiska versionen:

• hastigheten att uppnå somnambulism och ta emot förslag;
• känslan av "mirakel".

Nackdelar med direktivmetoden:

• enligt statistiken hypnotiseras bara en av de tre på detta sätt;
• attityderna som tas emot kommer från hypnotisören, vilket resulterar i att patienten ofta får förslag baserade på andras intryck.

Farmakologisk (psykotrop)

Innan sessionen tar en person speciella psykofarmaka som skärper hans känslor, uppfattning och kontroll. Hypnos enligt detta tillvägagångssätt utförs under övervakning av en läkare och används oftast vid behandling av olika beroende. Sessionen avslutas med instruktionen att glömma detaljerna och de förslag som tas emot.

Dold

Farligt för oinformerade människor. Handlingsprincipen är att föreslå objektets uppmärksamhet på något och upprätta en känslomässig koppling till det. genom empati, intresseanmälan, aktiv diskussion om ämnet intresse och liknande tekniker, följt av förslag. Det används på det sociala området, för kriminella ändamål och i arbetet med brottsbekämpande myndigheter.

Några av de vanliga teknikerna för hemlig hypnos:

Metod	Särdrag
Nominalisering	Fyller muntligt tal med abstraktioner bildade från verb för att fördjupa samtalspartnern i en lätt trans.
Dissociation av medvetande och undermedvetenhet	En slöja uppdelning av en persons personlighet i en medveten och undermedveten subpersonlighet för att upprätta en förtroendefull koppling till den senare.
Bryter mallen	Underlåtenhet att utföra någon rutin eller automatiserad åtgärd för att orsaka förvirring.
Dra in i en ny verklighet	Skapa önskat inre tillstånd hos samtalspartnern genom att fördjupa honom i en bild, ingjuta vissa känslor hos honom och diskutera framtida framgångar.
Överbelastning	Minska hjärnaktiviteten hos en person genom att överskrida den kombinerade informationen som är tillgänglig för honom för bearbetning eller genom att överbelasta hans uppfattningskanaler.

Patologisk

Det är en följd av somatiska, psykiska och psykosomatiska sjukdomar och kan inträffa spontant. Till exempel har personer med schizofreni ett instabilt svar och mottaglighet för förslag. Dessa indikatorer förändras också med epileptiska eller hysteriska anfall. I sådana fall är hypnos kontraindicerad, eftersom det utgör ett hot mot hälsan.

Ericksonian

Den berömda psykoterapeuten och mästaren i medicinsk hypnos, Dr Milton Erickson, på 1900 -talet, utvecklade ett sätt att gå in på somnambulism på begäran av den hypnotiserade. Milton -modellen fungerade som prototyp för många av de nuvarande hypnotiska nedsänkningsteknikerna.

Denna metod för att introducera i en trans orsakar inte hämning i hjärnans högra hjärnhalva, den förekommer bara på vänster halvklot, vilket stänger av den kritiska bedömningen av medvetandet. Specialisten, å andra sidan, interagerar med besökarens kloka omedvetna och etablerar ett samband med sin verklighet.

I det här fallet är känslor inblandade, och även teknikerna för dolda förslag, berättande i berättande, icke-verbal kommunikation och liknande metoder för inflytande används. I motsats till direktivet ser den ericksoniska metoden utifrån ut som en normal konversation.

Fördelar med ericksonian hypnos:

• tillgänglig för varje person;
• en omärklig och smidig inträde i ett tillstånd av somnambulism;
• patientens undermedvetna sinne kan själv hitta svar på frågor av intresse;
• förslag baseras på individuella intryck och bilder av en person.

Nackdelar med Erickson -metoden:

• för att denna version av hypnos ska fungera och lösa sina problem måste en person själv begära detta;
• en session om detta tillvägagångssätt varar längre än traditionell teknik.

Generativ trance

Generativ metod baserad på Milton -modellen är en djupare teknik interaktioner - arbeta med frågor av intresse och sök efter svar på dem både i det undermedvetna och i miljö.

En egenskap hos den generativa metoden är aktiviteten hos både halvklot och interaktion med olika motsatser, till exempel:

• somatisk / kognitiv;
• resurser / problem;
• framtid / förflutna;
• extern intern.

Specialisten i detta fall fungerar helt enkelt som ett ackompanjemang för sin besökare, som bearbetar och förvandlar sina problem på en djup och kreativ medvetenhetsnivå och får det som krävs Resurser.

Fördelar med Generative Trance:

• sessionens förgänglighet och fördelar;
• brist på risker;
• mångsidigt tillvägagångssätt.

Nackdelar med teknik:

• sessionens effektivitet beror på närvaron av hans önskan bland besökaren;
• metoden kräver yrkesutbildning.

Självhypnos

Arbetet med en person med sitt eget undermedvetna utan deltagande av en specialist.

För att introducera sig själv i det lämpliga medvetandetillståndet används många metoder, inklusive:

• uttala affirmationer;
• fokus på ämnet, andetag, bild, musik och liknande uppmärksamhetsfokus;
• lyssnar på inspelade förslag.

Bland hypnologer råder det oenighet om tillskrivning av självhypnos till hypnos, eftersom det inte finns något hypnotiskt inflytande i dess traditionella bemärkelse. Självhypnos används för att förbättra kognitionen, få självkontroll och minska smärtkänsligheten. Det används också vid behandling och behandling av astma, migrän, ångest, depression, hudsjukdomar, sömnlöshet och fetma.

Zigenare

Enligt vetenskapliga data kan den genomsnittliga personen inte uppfatta mer än 5-9 informationsströmmar samtidigt. Zigenarens metod för hypnos är att omge offret och överbelasta deras uppfattning flera beröringar, samtidiga konversationer, visuell distraktion och installation på amnesi i slutet. Detta används vanligtvis vid ett gaturån.

Regressiv

Regressiv hypnos, som är särskilt populär bland parapsykologer och esoteriker, låter dig ta reda på dina tidigare inkarnationer och används som ett psykologiskt hjälpmedel. Specialistens uppgift är att ge besökaren ett tillstånd av regressiv trance för att extrahera den nödvändiga informationen från hans undermedvetna med hjälp av specialkomponerade frågor.

En person återställer avsnitt från en serie av hans tidigare liv, enligt officiell vetenskaplig uppfattning, som är händelser som han glömt från sitt verkliga liv. Baserat på informationen från patientens "Högre Jag" är det möjligt att fastställa orsakerna till vissa störningar eller psykiska avvikelser. Dessa data hjälper också besökaren på sessionen att inse de misstag han gjort tidigare, vilket bidrar till positiv motivation och förbättring av personens tillstånd genom att aktivera hans dolda resurser.

Kontraindikationer

Den främsta anledningen till att överge hypnos är psykiska avvikelser, förutom i de fall sessionen är avsedd för behandling eller terapi. I denna situation bör hypnos utföras av en professionell med lämplig medicinsk specialitet eller under överinseende av en specialist.

Andra skäl för vägran är:

• läkning av stukningar, frakturer och sår som hindrar eller hindrar normala rörelser;
• paranoida vanföreställningar till följd av skador på hjärnbarken;
• astma;
• alkohol- eller drogförgiftning;
• krampaktiga och epileptiska anfall;
• effekterna av lugnande medel, antidepressiva, lugnande medel och antipsykotika;
• kardiovaskulär insufficiens;
• affektiv sinnessjukdom;
• fördröjd utveckling av psyket och psykiska störningar.

Virusinfektioner, illamående, feber, sjukdom eller diarré kan vara skäl att skjuta upp ett möte med en hypnotisör. Hypnos är oönskad under graviditeten, eftersom det kan orsaka negativa känslor och därmed påverka fostrets hälsa. Den mest sårbara perioden är första trimestern. För gravida kvinnor görs undantag i fall där fördelarna avsevärt överstiger den möjliga risken, till exempel med rädsla för förlossning.

Hypnoterapi har säkra tekniker för unga människor, utförda av proffs när det anges för hypnos. Även om hjärnan utvecklas individuellt, rekommenderas det inte att hypnosera barn under 9 år. Barnhypnos utförs inte heller vid dödsfall av en familjemedlem, vän eller husdjur, byte av social krets eller bostadsort, samt vid skilsmässa från föräldrar.

Potentiell skada

Det är möjligt att hypnotisera en person hemma både med fördel för honom och med oönskade konsekvenser. Alla typer av hypnos, som används för terapeutiska eller manipulativa ändamål, påverkar på ett eller annat sätt det undermedvetna, vilket kan skada psyket. Hypnotisörens kvalifikationer är av stor betydelse; följande är de vanligaste komplikationerna av klassisk hypnos.

Förlust av rapport

Sessionen kanske inte har någon effekt om kvaliteten på kontakten med besökaren är dålig, som, utan att lämna nedsänkning, kan sluta ta emot förslag och reagera på hypnologen. Detta händer vanligtvis på grund av specialistens kortsiktiga distraktion från sessionen.

Hypnosofili

Detta fenomen påverkas mest av ungdomar, kvinnor och barn. Efter sessionen börjar de känna stark sympati för hypnotisören och uppfattar processen som ett mirakel, vilket också kan få dem att sluta följa specialistens relaterade råd. Patienter kan öka styrka belastningen, sluta ta medicin, och vidta andra utslag åtgärder.

Hypnofobi

Vissa människor kan uppleva en rädsla för hypnos före eller under själva sessionen, vilket kommer att störa tillräcklig nedsänkning. Detta kommer följaktligen att minska effekten av exponering eller leda till motsatt resultat. Sömnlöshet kan vara en annan följd av att bli rädd under en session.

Konsekvenserna av regressiv hypnos

Trots att denna typ av terapi har fått många positiva recensioner varnar anhängare av traditionell medicin mot regressiv nedsänkning på grund av sannolikheten för att utveckla psykiska störningar hos människor som är utsatta för dem och har en instabil psyke.

I vissa fall har regression medfört betydande psykologisk skada, och vissa länder har infört ett officiellt förbud mot den. Innan du registrerar dig för regressiv hypnos rekommenderas att balansera riskerna med fördelarna.

Behöver jag förbereda mig för en hypnospass

Det är möjligt att hypnotisera en person hemma utan några speciella förberedelser, huvudvillkoret för detta är ett friskt tillstånd av själ och kropp. För den bästa effekten av sessionen rekommenderas att du får tillräckligt med sömn, undviker tung mental eller fysisk stress, spänning och försöker ställa in det kommande besöket hos hypnotisören.

Nedsänkning i somnambulism utförs i ett nykter tillstånd, därför är det nödvändigt att utesluta användning av psykotropa läkemedel, inklusive läkemedel för god sömn och läkemedel som lugnar nervsystemet.

Tekniker steg för steg

De flesta typer av hypnos kan hänföras till en av två villkorade klassificeringar, som skiljer sig åt i sättet att åberopa motsvarande tillstånd:

• Smidig nedsänkning i somnambulism, kännetecknad av monotoni av informationsflödet, vilket orsakar fascinationseffekten genom vissa uppfattningskanaler.

Till exempel påverkas beröringen av att köra handen längs patientens kropp på flera centimeters avstånd från honom.

För att påverka örat använder de rösten från en hypnolog som ger verbala inställningar, liksom en klockans tickande, naturljud, ett vattenfall, bakgrundsmusik och liknande avkopplande ljud.

När den hypnotiserade personen introduceras i en trans genom en visuell metod, ombeds han att fästa blicken på ljusets blinkning, klockans rörelser, en svängande pendel eller en speciell bild. Vissa proffs framkallar somnambulism hos sina besökare genom att stirra uppmärksamt i ögonen. Den hypnotiska blicken kan utvecklas med specifika övningar.

• Chockeffekten när suggestibiliteten ökar genom plötsliga uppmärksamhet. Detta görs oftast på sätt som en hård ordning eller ljud. Användningen av en svag elektrisk ström är också en del av denna metod.

Olika metoder för hypnos skiljer sig också åt i djupet av nedsänkning i somnambulism. Traditionellt är den indelad i 3 nivåer.

1. Ljusfascination, där sinnet hos de hypnotiserade förblir aktivt. Sessionsbesökaren kan förstå och lyssna på hypnotisören.
2. Den genomsnittliga nivån av hypnotisk nedsänkning, kännetecknad av en minskning av mental aktivitet på grund av hämning i hjärnbarken. Detta tillstånd tillåter en person att uppfatta endast tillräckligt logiska och begripliga förslag.
3. En djup nivå av somnambulism som avbryter en persons kontroll över sitt eget medvetande. En helt avslappnad patient är öppen för andra förslag än de som strider mot hans övertygelse.

Bland de tekniker som diskuteras nedan beskrivs inte patologisk, farmakologisk, regressiv, Erickson och generativ dykning. Somnambulism i det första fallet är en följd av psykosomatiska och neurologiska sjukdomar, och i det andra orsakas det artificiellt för medicinska ändamål.

För att förhindra eventuella risker rekommenderas det att genomföra en session med regressiv hypnos med en specialist. Ericksoniska och generativa transtekniker kräver specialkunskaper och färdigheter. Självhypnos anses delvis, eftersom den har många olika variationer, olika i mål och metoder för dykning.

Klassisk

Vanligtvis utförs direktdykning enligt följande schema:

1. Väck besökarens förtroende.
2. Dra en gräns mellan hans medvetande och undermedvetenhet och introducera en person i ett avslappnat tillstånd.
3. Ange nödvändiga inställningar. Med lätt hypnos läggs förslag i form av metaforer, och med djup nedsänkning kan direkta instruktioner ges.

Efter den klassiska sessionen återvänder personen vanligtvis till det normala, med tanke på installationen av välbefinnande, och informeras om att han kommer att vakna när hypnologen räknar till 10. Professionella kan också lägga till fraser för att ta itu med möjliga biverkningar av nedsänkning, som att må dåligt, yr och illamående.

Ett väckarklocka kan också vara en klapp av dina händer eller en annan åtgärd, som överenskommits med besökaren före sessionen. I vissa fall kan det hända att en person inte kommer till insikt omedelbart, eller, efter att ha fallit i en normal sömn, vaknar senare. Vetenskapen är inte medveten om fall av hypnotisk nedsänkning utan den efterföljande avgången från den, vilket uppstår i alla fall.

Det är möjligt att hypnotisera en person hemma genom klassisk hypnos utan att studera professionell teknik från psykologi, men vissa traditionella nedsänkningsmetoder kommer att kräva träna. Följande är enkla metoder för direkt hypnos lämplig för lekmän. Hypnologens röst ska låta självsäker, lugn och monoton. För de givna talrekommendationerna måste du noggrant förbereda din text eller hitta lämpligt alternativ på Internet.

Fixering av uppmärksamhet

Den enklaste fixeringstekniken är baserad på visuell påverkan:

1. Den hypnotiserade personen bör fokusera på ett föremål som hålls cirka 25 cm från honom. Bättre att använda lysande eller glittrande föremål. Som detta fokus av uppmärksamhet kan du använda föremål som en glaskula, järnnyckel, mynt, penna.
2. En känsla av trygghet och dåsighet orsakas hos en person, följt av en känsla av tyngd i lemmarna och en övergång till ett tillstånd av somnambulism. För att göra detta är han avslappnad och upprepar lugnt de lämpliga fraserna en eller flera gånger. Till exempel att hans kropp är fylld av värme, som om han sitter i ett varmt badrum.

Medvetandet drar inte en tydlig gräns mellan fantasi och verkliga förnimmelser. Ju lättare det är att föreställa sig de föreslagna bilderna, desto snabbare kan de kännas, även om tiden för nedsänkning i hypnos är individuell.

Patienten som koncentrerar sig på ämnet ska inte få somna. Fraser bör väljas noggrant, till exempel "ditt sinne somnar" och inte "du somnar".

1. När personen är helt avslappnad är det dags att lägga riktade förslag.

Teknik 5-4-3-2-1

Den nybörjarvänliga 5-4-3-2-1-metoden fungerar genom förtroendet som genereras av fem fraser med cykliskt förändrade antal påståenden som är lätta att verifiera. Till exempel om temperaturen i rummet eller vädret utanför fönstret. Antalet lämpliga och initialt diskreta förslag om den hypnotiserade personens inre tillstånd växlar också.

1. Personen ska sitta upprätt och fokusera på hypnologens röst, som inleder de första 5 fraserna med 4 logiska / lätt bevisbara uttalanden, följt av det första förslaget. Det ger ett tankesätt att koppla av kroppen och enskilda muskelgrupper.
2. Den andra etappen börjar med 3 fraser som bekräftas av besökarens uppfattning och slutar med 2 förslag. De bör uppmärksamma en person på hans inre tillstånd.
3. Den tredje etappen består av 2 bekräftade påståenden och 3 förslag, även riktade mot ämnets inre känslor.
4. I den fjärde valfria cykeln finns det bara 1 testbart uttalande följt av 4 förslag om klientens känslor.
5. Den sista etappen börjar omedelbart med attityder, varv riktade förslag med fraser om en persons tillstånd efter behov.

För att förbättra effekten kan du be den hypnotiserade att stänga ögonen och stimulera hans fantasi, förstärka installationen med kommentarer som klienten uppfattar dem med sin inre hörsel och syn. I denna metod fokuseras besökarens uppmärksamhet istället på objektets förnimmelser.

Hypnotiserar med en blick

För att fördjupa dig i hypnos med en blick behöver du träning, den är utvecklad enligt följande:

• En jämn cirkel ritas på ett papper med en kompass. Det är nödvändigt att stoppa den interna dialogen och fixa blicken i mitten av en cirkel som ligger på en meters avstånd, utan att blinka eller låta några tankar dyka upp. Framgång kan betraktas som 5 minuters kontinuerlig fixering av ögonen i mitten av cirkeln.
• Samma träningspass görs med en spegel och tittar i mitten av pannan. Det första steget är 3 minuter, denna gräns bör gradvis utökas.
• Ett annat alternativ för att fokusera blicken på en punkt i mitten av en cirkel utförs med mjuka rörelser av huvudet till vänster, höger, upp, ner och i en cirkel. Gradvis bör rörelsehastigheten och huvudets rotationsintervall ökas, vilket minskar dem när smärta i ögonhålorna uppstår. Genom att träna blicken med mental tystnad i 5 minuter, över tid kan du förbättra effekten genom att träna i upp till 15 minuter.

I sig kommer ett hypnotiskt utseende att vara ineffektivt, det måste kombineras med charm och magnetism, eller med ett formidabelt imponerande utseende. Efter flera månaders träning kan du börja dina första försök till hypnos.

1. För att introducera den hypnotiserade i somnambulism måste du placera personen 30 cm från dig och utan att blinka titta på hans näsa strax över ögonhöjd. För större effekt rekommenderas att ha en stol med ett högre säte - hypnologen ska se något nedåt, som om den undertrycker kundens vilja.
2. Den hypnotiska blicken används i kombination med monotont talpåverkan, vilket introducerar en person i ett avslappnat tillstånd. Denna teknik välkomnar också metoden 5-4-3-2-1 nedsänkning och några Erickson-tekniker för mer. effekt kan du återge kroppens position och gester hos de hypnotiserade, börja dina fraser med de sista orden klient. Denna taktik låter dig sprida besökarens uppmärksamhet och minska skyddet av hans medvetande.
3. När den hypnotiserade personen når den önskade nedsänkningsnivån kan du börja lägga förslag på ett konversationssätt, till exempel prata om förtroendet för att personen har några önskningar.

Räknar upp till 10

I räknemetoden placeras upp till 10 personer i ett bekvämt läge i ett rum med svagt ljus.

1. Efter att ha bjudit in den hypnotiserade att slappna av och lita på hypnotisören, på ett avstånd av 8-12 cm från hans ansikte, placera en öppen handflata och be honom sluta tänka och titta på mitten av handflatan. I det här fallet kan du visualisera värmeflödet från handflatan.
2. Ett nära föremål kommer att orsaka trötthet i ögonen och en önskan att stänga dem. Efter 3-5 minuter börjar de uttala standardförslag för att framkalla somnambulism, med frasen att personen efter några minuter somnar och bara kommer att höra hypnologens röst. Resten av raderna använder den vanliga hypnotiska texten för räkningen till tio, med en ny nedsänkningsfrämjande fras efter varje räkning.

Räknar upp till 100

Fördjupning i hypnotisk sömn genom räkningstekniken till 100 kommer att kräva att besökaren placeras bekvämt i sittande eller liggande läge. Hypnologen rapporterar sedan att han kommer att räkna till 100 och ber patienten att öppna ögonen för alla udda räkningar och nära ett jämnt.

1. Till en början ska man räkna snabbt, men den hypnotiserade personen måste hinna öppna och stänga ögonen.
2. Gradvis sänks räkningen, tillsammans med förslag om tyngdens utseende under århundradena. Även pauser förlängs så att klienten håller ögonen stängda längre.
3. När besökaren blir märkbart svårare att öppna ögonen bör man berätta för honom att ögonlocken blir tyngre och snart slutar han öppna ögonen, även om räkningen kommer att fortsätta. Då måste det sägas att ögonen har stängts och kommer att förbli i denna position.
4. Patienten får veta att han inte kan öppna ögonen, de är stängda tätt och djupvila har inga gränser.

Dold

Du kan hypnotisera en person på detta sätt inte bara hemma, dessa tekniker används i nästan alla områden. Används inom många livsområden och social teknik kräver implicit hypnos inte heller förhållanden utan vilka klassisk somnambulism är omöjlig. Hans metoder har varierande grad av nedsänkning, hög effektivitet och används inte alltid för goda ändamål.

Nominalisering

Abstrakta substantiv bildade av verb innebär en stor mängd information som får en person att dra sig in i sig själv på jakt efter innebörden av vad han har hört.

Exempel:

• inse - genomförande;
• testning - testning;
• Välj Val;
• kommunicera - kommunikation.

Försök att hitta sambandet mellan tre eller fler nominaliseringar som används i tal leder hjärnan in i en lätt trans. I detta tillstånd accepterar han ovillkorligt den enkla meningen som den senare yttrade. Tekniken för nominalisering används muntligt, skriftligt kan det se misstänkt ut.

Dissociation av medvetande och undermedvetenhet

För att denna teknik ska fungera måste du uppfatta en person som 2 delpersonligheter, personifierande av medvetande och undermedvetande. Om hans medvetande är kritiskt och spänstigt tänkande, är det undermedvetna öppet för interaktion.

Visionen om en person som två delpersonligheter med ett gynnsammare omedvetet bör omärkligt ingjutas i honom, använder till exempel ordspråk om sinnets och hjärtans olika strävanden, resonemanget som skiljer själen och sinnet och liknande tillslöjda godkännande. Detta är en bra teknik för när den andra personen har motsatt åsikt.

Ett annat alternativ för att använda denna metod är den alternativa diskussionen av två ämnen samtidigt. En av dem bör påverka partnerns logiska tänkande, och det andra, hans känslor och inre värld. Medvetenhetsinriktad diskussion använder den vanliga tonen och talhastigheten, medan det undermedvetna i den långsammare konversationslinjen använder figurativa jämförelser, pauser och djup bröstkorg röst.

Under en konversation minskar antalet sinneorienterade fraser gradvis, med mer och mer uppmärksamhet på ämnet för diskussion om en persons inre förnimmelser. I det här fallet bör talet vara färgstarkt och inte bara beskriva handlingarna utan också inställningen till dem, liksom till andra delar av diskussionen.

Effekten kan förbättras genom att öka belastningen på samtalspartnerens uppfattningskanaler. För att göra detta kan du kombinera en diskussion, till exempel plats, med diskreta beröringar till samtalspartnern. Detta kommunikationssätt aktiverar slutligen hans undermedvetna.

Bryter mallen

En plötslig störning i sekvensen av rutinmässiga och oförväntade åtgärder orsakar lätt chock och förvirring, vilket gör ögonblicket lämpligt för förslag. Således kan det göras till ett av de medvetslösa personens program. Sådana händelser inkluderar ett handslag, plocka upp telefonmottagaren, ta ett dokument som hålls ut och hälsning.

Exempel på kränkning av åtgärden:

• ring sekreteraren till ett pågående affärsmöte och be dem ta med kaffe, men bara för dig själv;
• håll i samtalspartnerens hand när du skakar hand.

Denna metod innehåller också ett plötsligt förslag som utförs mitt i automatiskt utförda åtgärder. Under sådana processer som nysningar, skratt, gäspningar, hosta, gråt och levande uttryck för känslor är det undermedvetna ansvarigt för en persons rörelser. Under denna tid är hans sinne i ett tillstånd av lätt trans.

Exempel på liknande ögonblick som är lämpliga för förslag:

• mottagning av samtalspartnern av en sittställning;
• torka glasögon;
• att dra en cigarett ur ett paket;
• ögonblicket då en konstkännare närmar sig sin favoritmålning;
• rengöring och stoppning av en tobaksrör;
• andra personlighetsspecifika gester och reaktioner som orsakar ett tillstånd av trance.

Dra in i en ny verklighet

Metoderna för denna fantasifulla teknik är indelade i tre huvudtyper:

• Fördjupning i bilden innebär en färgstark och sensuell målning av samtalsämnet eller något som är relaterat till samtalspartnern, med en övervägande av positiva känslor och kvaliteter. Lyssnaren ska inte bara presentera den mottagna informationen utan också ha ett trevligt intryck av den. På så sätt kommer han att känna förtroende för hypnotisörens till synes mer sanningsenliga tal.
• Överföring av känslor används oftast för att locka till sig en partner. Funktionsprincipen för denna metod är att väcka samtalspartnernas minnen av alla känsla från hans minne, följt av att länka honom till sig själv eller en annan person positivt sammanhang. Kommunikation skapas genom markering - diskret icke -verbal pekande till en person i processen med visuell eller hörselkontakt. För att göra detta, använd en ökning eller minskning av talvolym och hastighet, korta pauser före och efter pekning, gester och manipulationer med föremål till hands.
• För att följa med i framtiden måste du färgglatt beskriva det positiva resultatet av den föreslagna eller rekommenderade åtgärden för samtalspartnern, vilket skapar en gynnsam bild av konsekvenserna av hans beslut. Denna metod är lämplig för alla situationer.

Överbelastning

Denna mer komplexa metod innebär en övermättnad av medvetandet med information, vars bearbetning av en person endast är möjlig i en begränsad mängd. Perceptuell överbelastning leder till minskad hjärnaktivitet. Med hjälp av tal kan denna effekt orsakas genom att länka dina fraser med varandra så att de verkar vara en enda och logiskt sammankopplad helhet.

För att göra detta kan du använda ord och fraser som:

• så;
• medan;
• och;
• på grund av det faktum att;
• eftersom;
• på grund av det faktum att;
• som.

Överbelastning är en bra övertalningsteknik, men det kan se osammanhängande ut i skrift. Det är nödvändigt att lämna information med belysning av viktiga punkter.

Till exempel kan du skapa en orienteringsöverbelastning i rymden eller tiden:

• Ett exempel på det första fallet är ett tal byggt på en omfattande detaljerad jämförelse av situationen "här" och "där" med betoning av rösten i dessa två ord eller deras meningsfulla platser. Ett förtäckt förslag lyfts också fram, vilket läggs när ett trans -tillstånd detekteras i samtalspartnern.
• Som ett exempel på det andra fallet kan vi nämna ett erbjudande om ett möte som är fördelaktigt för en hypnolog, med en lista över fördelarna med lämpliga veckodagar. Under resonemanget om nyanser av en viss dag måste du lägga ett implicit förslag om fördelarna med att träffas för samtalspartnern.

Ett relativt enkelt exempel på överbelastningsteknik är en fras med en betydelse som inte är direkt klar. Meningsfulla tautologier är också tillåtna. Medan samtalspersonens sinne letar efter mening kan du lägga det nödvändiga förslaget.

Man bör också komma ihåg att styrkan i talpåverkan ökar med användning av fler uppfattningskanaler. Ett förslag som inte representerar något informationsvärde kan uppfattas som förtjänande uppmärksamhet, om den uttalas meningsfullt, som också används för trance och läggning förslag.

Metoder för skydd mot dold hypnos

För att motstå manipulativa förslag måste du kunna identifiera dem.

Den allestädes närvarande dolda hypnosen kan identifieras med följande tecken:

• Hög talhastighet vid nudging för att göra ett val. Så, till exempel, hjälper trollkarlar när de utför tricks med publiken tittaren att implementera idéer som tidigare introducerats av dem.
• Kränkning av individens informella utrymme. Övertalningstekniker kan använda närbilds approximation. För ytterligare inverkan på uppfattningen används utseende och beröring.
• Framkallar ett tillstånd av stress eller oförutsedd spänning.
• Fördröj i sikte på objekt eller bilder.
• Ändring av syfte. På detta sätt införs ofta onödiga varor och tjänster.
• Talpåverkan, uttryckt i en förändring av talesätt, klang, volym och hastighet för rösten.
• En stor mängd information ger ibland inte svaret på frågan.
• Ledande frågor som belyser fördelarna med den andra personens förslag.

Om ett manipulationsförsök upptäcks kan du använda följande metoder för att förhindra det:

• titta inte i ögonen;
• agera och bete sig atypiskt;
• Rör dig, trampa på foten, stick eller nyp dig för att orsaka obehag i kroppen
• att lämna manipulatorn är det enklaste och mest effektiva sättet, detta gäller särskilt när man kommer in i en massa zigenare;
• kunna vägra;
• avbryt och fråga som svar;
• visa inte fobier och rädslor;
• låt manipulatorns ord bli öronbedövande, nynna något i ditt sinne, läsa poesi eller spela multiplikationstabellen.
• låt inte personligt utrymme störas;
• förhindra en snabb övergång från ett ämne till ett annat och förhindra två eller flera konversationer samtidigt;
• tveka inte att pausa och fundera på svaret på frågan;
• vid villkor för korsförhör, be honom att följa hans protokoll, ge sina namn till de närvarande och lämna dem som inte anges i protokoll kan du också kräva ett samtal med bara en utredare, eller till och med vägra svara på frågor utan närvaro av en advokat.

Självhypnos

Metoden för självfördjupning, som används för olika typer och ändamål, måste utföras med tanke på processens förhållanden och vägen ut ur detta tillstånd.

De givna rekommendationerna är lämpliga för de flesta typer av självhypnos:

• Du bör gå in i somnambulism när du är nykter och håller dig i gott psykiskt och fysiskt välbefinnande.
• Det är nödvändigt att ge sig själv i förväg inställningen för att återgå till ett normalt tillstånd, tydlighet i tankar och kraft i kroppen. Detta förslag mot sömn kan inkludera uppvakningstid.
• Vid självhypnos utförs även nedräkning och direkträkning.
• Människor kommer gradvis ur hypnotisk trance, så du bör också ge dig tid att komma till fullo.

Zigenare

Zigenarhypnos, en form av perceptionsöverbelastningstekniken, utsätter sinnet för ett överflöd av information som kommer från många källor samtidigt. En vanlig stereotyp av rån från zigenare är miljön för en person från alla håll, var och en av deltagarna som samtidigt talar med offret, rör vid hennes kläder, flimrar framför ögonen, energiskt frågar om något eller erbjudanden.

När en fråga eller begäran om pengar eller andra värderingar ställs under sådant inflytande, rör personen personen handen mekaniskt i denna riktning och avslöjar därmed sin plats. Han kanske inte ger pengarna, men eftersom han är påverkad av publiken märker han inte hur värdefulla saker som dras ur honom.

En variant av zigenarhypnos är en samtidig dialog med en person på två personer på motsatta sidor av honom. Med många fraser gestikulerar och rör de också kontinuerligt en person som under sådana förhållanden går in i en trans i 5 minuter, vilket gör honom sårbar för förslag.

Denna uppfattning överbelastningsteknik har följande effekter:

• Tal;
• visuell;
• kinestetisk.

Amatörhypnos hemma kan användas för att skapa humör, avkoppling, bli av med dåliga vanor och arbeta med självkänsla, men det kan inte betraktas som universalmedel. Oprofessionellt inflytande på psyket är strängt kontraindicerat vid avvikelser och de angivna hälsoproblemen.

I detta fall bör du kontakta en specialist som också kan hjälpa till med enures, psykosomatiska störningar, depression, stamning och beroende. Den mänskliga hjärnan fungerar enligt vissa lagar, men hypnos hjälper till att använda detta för goda ändamål. För att hypnotisera, var medveten om att detta är en interaktiv process.

När du lägger förslag måste du anpassa dem till de hypnotiserades tillstånd, till exempel dessutom upprepa inledande fraser när han inte är tillräckligt avslappnad, eller utan att be honom blunda om han redan är det stängde dem. En ytterligare känsla av tillit och kontroll kan skapas genom att prata om besökarens exakt förutsägbara rörelser och reaktioner.

Dold hypnos är inte mindre intressant. Till exempel är restaurangkunder mer benägna att beställa rätter från början och slutet av menyn, eftersom de lockar mer uppmärksamhet. Fransk musik kan bidra till valet av franskt vin. Denna breda riktning hjälper till att förstå vad som avgör de flesta människors val och handlingar.

Författare: Cash Diver

Videor om hypnos

Om fördelarna och skadorna med hypnos: