1 Populära Strömarbeten diarré

hålla ren produkter, händer och redskap. Hygien är det mest tillförlitliga förebyggandet av diarré.Om diarré har börjat, kommer det att förhindra konsekvenserna.

måltider bör vara täta, för att minska belastningen på tarmen i varje ögonblick av måltiden. Liten måste äta var 3 timmar tjänstgör storlekar. Det kräver uteslutning från kosten av alla kemiska och mekaniska stimuli. Galla produkter och sådana som kan orsaka enterjäsningsprocess som också måste tas bort.

balans av näringsämnen förändras lite: fett och kolhydrater - i den nedre gränsen för normal och proteinerna är på normala nivåer. Den viktigaste egenskapen hos behandling: påfyllning av kroppsvätskor och elektrolyter.

dagliga rutin och kost hjälper tillbaka kroppen till rytmen av arbetet. Försum inte sömn och uppmätt mat.

2 Hur man äter under de tidiga timmarna av sjukdomen?

Under de första timmarna av diarré, när varje sekund du måste köra på toaletten, eller ens ur det inte komma ut det snabbaste sättet att bromsa processen och göra deras tillstånd lite bekvämare - drick mycket vätska. När diarré i kroppen är mycket snabb uttorkning, och tillsammans med vattnet förlorade en betydande mängd av mineraler och salter. Innan vi tar itu med strömförsörjningen med sjukdom, har vi bestämt att du kan dricka. Drycker

visas i diarré:

• mineralvatten( kan blandas med små mängder soda och salt);
• äppeljuice;
• naturläkemedel och svarta teer, kan du lägga till honung;
• buljong blåbär och vilda körsbär;
• tinktur av hallonblad. Vuxen

visas dricka ca 250 ml vätska per timme. Meddelande om tecken på uttorkning kan vara på torra slemhinnor, sällan urinering och blek hud. Försök att förhindra manifestationen av dessa symtom. Om de har uppstått, var noga med att konsultera en läkare.

3 äta livsmedel med diarré

Cirka 12 timmar efter uppkomsten av diarré kan gradvis börja äta. Gör inga misstag: variationen av kosten för diarré under mer än knappa, även om de kan variera.

har sådan makt, ett mål: att återställa funktion i tjocktarmen, så hon återigen började suga ut överskottsvätska.

Under förgifta du kommer att hjälpa följande produkter:

• kokt ris;
• bananer;
• äppelpuré;
• vitt bröd, ugnstorkat;
• ägg mjukkokt;
• slemhinniga soppor;
• grönsaker ångas;
• jellied;
• mosade morötter och potatis.

Rice - spannmål, dålig i fiber. I frånvaro av diarré, framkallar den förstoppning. Bananer - en av de "bailout" av frukt med fel i mag-tarmkanalen. De är rika på kalium - ett mineral som snabbt tvättas bort om du har diarré.

Kom ihåg att en orolig mage och tarm din kropp har upplevt en betydande chock och inte redo att ta stora delar av livsmedel. Det är bättre att äta små mängder mat på en gång, men ofta.

4 Vad rekommenderas inte?

Frågan om vad som kan ätas vid magbesvär är mycket relevant. Men det är också viktigt att veta vad som är förbjudet att äta. Om du följer reglerna för dricks och näring kommer din kropp snabbt att återhämta sig. Var försiktig och låt inte dig själv äta allting. Det finns produkter som kontraindiceras i mage och tarmar:

• någon fettrik mat;
• godis och socker;
• halvfabrikat;
• bröd tillverkade av fullkornsmjöl;
• kaffe;
• mjölk och deras derivat;
• frukt;
• rå grönsaker;
• bönor;
• tuggummi.

Om du vet vilken produkt som är ansvarig för ditt tillstånd, bör kosten inte inkludera denna mat en stund.

5 Exempel på den dagliga menyn

När vi räknade ut vad du kan äta i en tarmsjukdom, måste du göra en ungefärlig meny för dagen. Denna diet rekommenderas att hålla sig till några dagar, så att mag-tarmkanalen har tid att återhämta sig helt. Tänk på fördelningen av näringsämnen i maten under dagen:

1. Frukost. Ris- eller halmgröt på vattnet.Ägg mjukkokt eller äggröra, helst ångat. Te eller kakao på vattnet. Vitbrödsmulor.
2. Den andra frukosten. Kisel och kakor från vitt bröd.
3. Lunch. Kyckling eller köttbuljong. Köttbullar ångad eller kött soufflé.Manna gröt på vattnet. Te eller kissel.
4. Snack. Buljong av hundros. Kex.
5. middag. Creamsoppa. Köttbullar ångas. Gröt av Hercules. Te eller kakao på vattnet.

6 Folk botemedel

Om du är en anhängare av "mormor" recept, folk rättsmedel och brist på läkare, då du kommer att närma sig människors sätt att hantera diarré:

1. Till att börja förbereda en lösning för att återställa vattensaltbalansen: . till ½ liter vatten - för ¼ tsk.salt och läsk. Lägg till 2 msk.l.honung.
2. Med diarré orsakad av bakterier, hjälper vitlöksaft, men överdriver inte det. Förutom förekomsten av antibakteriella egenskaper, irriterar kryddig grönsak magen.
3. Konserverad eller fräsch aloejuice. Det är nödvändigt att dricka en halvtimme innan man äter.
4. Ett av de mest populära medlen är björktinktur. För beredningen är nödvändig för att fylla en njure björk vodka, kork och låt stå i en varm plats för en månad, skaka då och då.
5. Du borde dricka juice från gräset av en herdens väska och fågelkörsbär. Kommer att vara användbar cherry decoction. För att förbereda vätskan, häll frukten av trädet med vatten och koka i 5 minuter, låt det brygga.

Restaurering av kroppen noteras några dagar efter diarré.Med förbehåll för den kraft och viloläge resultatet inte kommer att ta lång tid och snart du känner att du kan komma tillbaka i livsrytm. Trots denna känsla är någon form av diet vid förgiftning fortfarande värt att fortsätta att observera minst en vecka.

Ät lite fet kött som inte innehåller filmer eller senor. Bäst av allt - kokt, mashed eller ångad. Fisk bör också vara magert, till exempel torsk eller pollock. Liksom kött, bör det kokas för ett par eller laga mat i form av ångbitar.

Från croup ingår i din kost någon spannmål, förutom pärlemor. Koka dem på vatten med lite mjölk.

bästa maten efter diarré - grädde soppor slemhinnor konsistens.

Inkludera pasta i maten korrekt: högst 1 gång per dag. Bäst kokad vermicelli.

Sörmjölksprodukter på detta stadium är användbara nästan allt. De främjar normaliseringen av tarmmikrofloran och förhindrar fermentationsprocesserna i den. Men kefir med utgående hållbarhet är bättre att inte använda, även om det är känt att det är ett bra botemedel mot förgiftning. Ost och färsk ostmassa är önskvärda varje dag.

Från grönsaker bör särskild uppmärksamhet ägnas åt de morötter och potatis, pumpa, zucchini, gröna ärtor och gröna bönor.Äggplanter och tomater kommer att vara användbara, men med lök och vitlök måste du vara försiktig. Dill, persilja och andra gröna är visade på användningen. Grönsaker måste kokas eller bakas. Det bästa alternativet är potatismos.

löskokta ägg eller äggröra - inte mer än två ägg om dagen med en god tolerabilitet av produkten.

Bär och frukt kan vara, i vilken form som helst. Oavsett om det är komposter, gelé, gelé eller sylt - allt kommer att vara mycket användbart för dig.

Av bakverk kan du äta vitt bröd torkat eller torkat.

Alla drycker ska vara på vattnet. Det är bäst att använda te, kaffe, alla typer av gelé, kakao, stillvatten, kompotter, kefir. Det är tillåtet att konsumera rött vin, men inte mer än 50 gram per dag.

7 Diarré diarré hos barn

Inte allt som en vuxen är bra för, passar barn. Om barnet ammar, då i händelse av diarré, får det under inga omständigheter överföras till en blandning av barnmat. Det är i modermjölken innehåller alla nödvändiga ämnen som barnet behöver för att återställa mikrofloran i tarmen. I en situation där krummen i första hand förbrukar blandningen är det nödvändigt att tillsätta bifidobakterier till dess diet.

Som vuxna behöver barn med diarré hela tiden fylla på vattenförsörjningen i kroppen. För barnet är den bästa drycken icke-kolsyrade mineralvatten.

För äldre, äldre består kosten av renessoppa och mashed mat som innehåller tannin. När tillståndet förbättras är det möjligt att ge barnet lättmjölkt kött av fjäderfä och fisk tillagad i en dubbelpanna.

Frekvensen av att mata ett barn med diarré ökar, och den totala dagliga volymen av mat minskar.

8 Sammanfattning

Diarré kan hända med någon. Och trots att i samhället detta ämne anses inte riktigt anständigt, står alla inför detta, flera gånger i livet.

Överensstämmelse med dieter med diarré är inte en enkel process. Du behöver inte använda några fantastiska produkter och recept. Näring vid magbesvär är extremt enkel och kräver inte lång förberedelse.

Var noga med att lyssna på din kropp. Det kan till exempel vara att bananer inte passar dig som huvudmatsalternativ för tarmsjukdom. Det är okej. Håll dig till de allmänna principerna om kost, drick mycket vätska!

Om flera dagar har gått och symptomen på diarré fortfarande finns, kontakta omgående läkare. Självmedicinering i sådana fall kan leda till uttorkning och komplikationer.