Eskapism finns i psykologin. Definition av vad som är, exempel

Inom psykologi dök begreppet eskapism som en vetenskaplig term upp i slutet av 30-talet av XX-talet. Översatt från engelska betyder ordet "flykt". Denna beteckning används för att beskriva handlingar av en person som på något sätt försöker skydda sig från stress, för att komma bort från allvarliga problem.

Vad är eskapism i enkla termer?

Eskapism är en term inom psykologi som syftar på vilken form som helst verklighetsflykt, stressiga situationer, verkligheten. Detta tillstånd är inneboende i varierande grad i nästan alla människor, särskilt i vår tid av snabb utveckling av teknik. Eskapism är inte en psykisk sjukdom eller abnormitet. Fördjupning i drömmarnas värld, vila från vardagen är ganska användbart för att upprätthålla psykologisk balans.

En fiktiv verklighet tillåter en att känna sig mer betydelsefull i världen, att omfamna de aspekter av varelsen som är ouppnåeliga i det verkliga livet. Psykoanalysens grundare, Sigmund Freud, trodde att livet utan drömmar var för svårt för det mänskliga psyket. Eskapism blir en integrerad del av en välmående tillvaro omgiven av en ofullkomlig värld. Vissa extrema former av eskapistiskt beteende kan dock påverka en persons livskvalitet och hälsa negativt.

Hur visar sig eskapism?

Enligt forskarna observeras ett avsteg från verkligheten i dagens samhälle mycket oftare. Anledningen till detta är den avancerade tekniken som gör att du kan ägna mer tid åt att utöva dina intressen. Samtidigt växer intensiteten, farten i livets takt, vilket leder till stress och kräver att negativitet släpps.

Vissa psykologer noterar både positiva och negativa effekter av eskapism på individens psykologiska tillstånd som helhet. Tillståndet att vara nedsänkt i en speciell värld kan vara produktivt och improduktivt.

I det första fallet skapar en person sin egen värld, sin egen verklighet, vilket gör att han kan lösa problem. Produktiv eskapism är ofta drivkraften för skapandet av kreativa mästerverk inom olika konstgenrer. Ett slående exempel på produktiv eskapism är de fantastiska världarna i eposet "Sagan om ringen" av John Tolkien.

Improduktiv eskapism yttrar sig i självisolering, en sorts autism, när en person stänger av sig från andra, lämnar verkligheten. Denna position kan ses som ett negativt fenomen, men det finns tillfällen då en tillfällig fördjupning i egen värld av minnen eller drömmar gör att du kan behålla sinnesfrid i mycket svåra stressiga situationer. Till exempel lät minnen av glada dagar i en krets av nära och kära vissa överleva fängelse i nazistiska koncentrationsläger.

Det finns en åsikt att i det moderna samhället kan eskapism, som en masssubkultur, täcka hela sociala skikt. Den sprids medvetet som ett medel för enkel kontroll av folk i ett samhälle med en totalitär regim. Men å andra sidan, att skapa sin egen inre värld under sådana förhållanden kan betraktas som att få personlig frihet.

Eskapism, som förkastande av materiella varor, predikades av många forntida filosofer. I den kristna religionen är den högsta manifestationen av andlighet klosterhermitage.

I mer avslappnade former hjälper ytlig fördjupning i ett litterärt verks eller filmvärld till att lindra vardagens stress och återställa styrka för ytterligare framgångsrika aktiviteter.

Former av eskapism:

• Den mest ofarliga och vanligaste formen av eskapism är att undvika obehag, vilket är vanligt för de flesta friska människor. En person med en stark vilja kan stänga ner eller undvika obehagliga människor, rikta sina tankar i riktning mot positivt tänkande, tvinga sig själv att tillfälligt inte tänka på problem.
• Tillfällig flykt från problem kan också betraktas som en massiv form av eskapism. För att inte låta den ackumulerade stressen leda till ett nervöst sammanbrott, ändrar en person sin livsstil och aktiviteter, flyger iväg på en resa eller går helt enkelt till teatern. Efter att ha vilat med förnyad kraft återgår han till sitt gamla sätt att leva.
• Att undvika verkligheten blir en svår och farlig form av eskapism, från kategorin patologi. Oöverstigliga svårigheter leder en person till spel- eller alkoholberoende, allt längre bort från nära och kära.

Typer av eskapism

Eskapism är inom psykologin definitionen av en persons förmåga, medvetet eller omedvetet, att hitta sätt att fly från stressiga situationer. Allvarliga, negativa former, patologiskt tillstånd - området för studier av psykiatri.

I negativa former särskiljs följande typer av psykologiska störningar:

• Omfördelning av verkligheten (rationalisering).
• Att undvika vardagen (regression).
• Flyg från den verkliga världen (förnekelse).
• Tillämpning av inre känslor i den yttre världen (projektion).

För att fly från verkligheten kan olika former av passivt eller aktivt handlande användas.

Exempel på eskapistiskt beteende:

Passiv form	Aktiv eller fysisk
Positiva manifestationer (hobbyer)	Negativa manifestationer	Positiva manifestationer	Negativa manifestationer
Fantastisk	Alkohol	Aktiva sporter.	Överdriven fysisk aktivitet till skada för hälsan
musik	Läkemedel	Fullt engagemang för professionell verksamhet.	Karriärism
Filmer, tv-serier	Missbruk av antidepressiva	Resor	Avslag på alla materiella varor
Meditation	Fördjupning i datorspelens virtuella värld.	Kreativitet, hobby.	Avslag på arbete, karriär
Religion	Sektmedlemskap	Kommunikation med naturen.	Eremitage, eremitage

Orsaker

Inom psykologi noteras att eskapism är ett sätt att kompensera för bristen på positiva känslor. Varje personlighet har dock dolda skäl (ibland flera) som ger upphov till behovet av att fly från verkligheten. I varje fall är de djupt individuella, men lämpar sig ändå för klassificering i större grupper.

• Självtvivel eller diskrepanser i bedömningen av idealet och nuet. Om en individ har ett idealiskt personlighetskomplex sedan barndomen, kommer han alltid att sträva efter perfektion, ibland omöjligt på grund av fysiologins och psykets egenheter. I sådana fall försöker en person öka sin betydelse på något sätt: den fega börjar engagera sig extrema sporter, osynliga i laget hävdar företräde i virtuella spel, och så Ytterligare.
• Familjeproblem uppstår av många anledningar. Missförstånd mellan makar, föräldrar och barn leder ofta till allvarliga nervsammanbrott med de allvarligaste formerna av eskapism, såsom alkoholberoende eller tillbakadragande.
• Karriärproblem orsakar ett depressivt tillstånd när den verkliga situationen inte överensstämmer med ambitioner och en långsökt plan. Utan att förverkliga sig själv inom det professionella området, fördjupar en person sig i en värld av datorspel eller spenderar tid på att titta på en dokusåpa.
• En kulturchock upplevs ofta av en person som av egen vilja befinner sig i en annan social och kulturell miljö, skarpt motsatt sin vanliga miljö. Ett sådant tillstånd upplevs av invandrare, människor vars sociala status förändras dramatiskt. Psykets instabilitet leder i detta fall till isolering, okunnighet om nya livsverkligheter.
• Rädsla för sociopolitiska realiteter upplevs av nästan alla människor i tider av ekonomiska katastrofer. Missnöje med livet, osäkerhet i framtiden tvingar en person att alltmer vända sig till sociala nätverk på jakt efter likasinnade, en virtuell vänkrets.
• Eskapistiskt beteende är ibland utmärkande för människor som har nått sina drömmars höjder. Tristess tar dem i besittning. Om det inte finns något behov av att övervinna något, för att nå höjderna, kastar en person sig in i onlinespel. Han kommer med tvivelaktig och farlig underhållning, tar ibland till psykofarmaka.

Exempel på eskapism

När behovet av att distrahera från pressande problem kommer, väljer var och en sitt eget, det mest acceptabla sättet.

Studier

I barndomen drömmer alla om att bli vuxna, men när det är dags för just denna vuxen ålder kommer rädslan för det. Skolklassen byts ut mot elevpubliken, där allt är bekant: föreläsningar, seminarier, studentfester.

Utanför fönstret finns ett annat vuxenliv, som inte alla vill in i. Väldigt många vill inte avsluta detta kapitel i sin livsbok, fortsätta att få en andra eller till och med en tredje utbildning. Det är inget fel med detta om eleven som ett resultat ändå kan omsätta sina kunskaper i praktiken. Det är dåligt när universitetens väggar förvandlas till en fristad från livets realiteter. Långt studentliv leder till svårigheter att få jobb.

Spelande

Modern innovativ teknik har gjort förkroppsligandet av de vildaste fantasierna i virtuell verklighet tillgänglig. En liten reträtt från verkligheten in i cyberrymdens värld hjälper till att bekämpa vardagens monotoni.

Men eskapism i en illusorisk värld leder ofta inte bara omogna unga sinnen, utan även vuxna självförsörjande människor in i en sådan djungel, varifrån det inte finns någon återgång till verkligheten. Inte konstigt att den överdrivna passionen för datorspel i dagens samhälle jämförs med alkohol- eller drogberoende.

Rollspel och cosplay

Cosplay är ett kostymspel, rekonstruktion av historiska händelser. Rollspel, så nära verkligheten som möjligt, låter dig fördjupa dig i en annan verklighet ett tag om det inte går att ta sig ur rutinen på andra sätt. Fans av historiska reenactments samlas i grupper, håller festivaler, upprättar sina egna ritualer och regler.

Klasser i sådana kostymförvandlingar låter dig känna dig fri i kretsen av likasinnade, öppet uttrycka dina känslor utan rädsla för att vara olämpliga. Och även om cosplay inte är skapandet av en ny verklighet, utan en reproduktion av det förflutna, hotar att vara i en annan bild att sudda ut gränserna för en ny och påhittad värld.

Filmer och TV-serier

Långtidsserier och dokusåpor är favoritkaraktärer, vars upplevelse kan lindra spänningar och distrahera från sina egna problem åtminstone för ett tag. Bland karaktärerna kan du hitta någon vars problem verkar likna deras egna. Litterär fantasy och sagor, som gillade vuxna, blev grunden för många verk på skärmen.

Långt från vardagen förs intrig av fantastiska verk och filmer bort till otroliga världar. Hjältarnas äventyr är alltid farliga, men i de flesta fall slutar de bra, bra vinster. Trots stressen med att titta på filmer eller TV-program är de bra på att lindra stressen under din arbetsdag.

Res till exotiska länder

För flera århundraden sedan gjordes klassiska resor i syfte att nya upptäckter, utforska nya länder och folk. Idag finns det nästan inga outforskade hörn på kartan, och du kan läsa om mentaliteten hos ett visst folk utan att lämna ditt hem.

Moderna resor till länder med en kultur som är väldigt avlägsen från den omgivande kulturen är ett slags utvisning av sig själv, en flykt från den rutinmässiga och tråkiga familjära världen. Denna typ av eskapism kan kallas den mest användbara och säkra för psyket, om vi inte pratar om eremitism och avstånd från hela världen.

Avslutande gestalter

Gestalt - behovet av fullständigheten av en cykel. Den enklaste typen av gestalt är vardagliga bekymmer som kan lösas med enkla handlingar: laga middag, städa, prata med släktingar. Mer komplexa gestalter är avslöjade klagomål och psykologiska trauman från det förflutna, som avsevärt kan förstöra det nuvarande livet. Detta allvarliga problem kan sällan lösas utan hjälp av specialister.

Nedväxling

Eskapism är inom psykologin ett fenomen av flykt från vardagen, som yttrar sig på det mest direkta sättet i nedlyftning. I det här fallet flyr en person från den bekanta världen på det mest direkta sättet, han vägrar de fördelar han själv skapat, flyttar till andra länder, ändrar helt sitt sätt att leva och livsstil.

Behovet av downifting uppstår ofta bland mycket framgångsrika människor som har nått max i sin plats och inte ser vägen att gå längre. För ensamhet i avlägsna och mindre regioner behövs vissa medel som hjälper till att överleva krisperioden. Ofta återvänder en person som har gjort detta till sin bostadsort, men läser en helt annan aktivitet. Eskapism – nedväxling fungerar som en slags omstart av den inre världen.

Varför är tillståndet farligt?

Eskapism ses av psykologer som ett mycket kontroversiellt fenomen. Det är lätt att distrahera från vardagen på något av de acceptabla sätten och är nödvändigt för moralisk tillfredsställelse och hälsa, men linjen som skiljer hälsosam vila från fullständig avskildhet från verkligheten är mycket bräcklig.

Överdrivet eskapistiskt beteende kan ta dig bort från den verkliga världen för alltid, förlora samhällets godkännande, vilket leder till ännu större avstånd. Faran med eskapism är att en person som förs med av andra världar upphör att utvecklas, tappar lusten att kämpa med svårigheter, att förbättra sig.

Utvecklingen av cyberrymden har gett mänskligheten stora möjligheter att fördjupa sig i drömmarnas och fantasiernas värld. Virtuella äventyr lockar inte bara tonåringar till deras nätverk, utan även mogna rika människor. Försök att ta sig ur ett bekvämt fantasiliv till verkligheten är mycket svåra och leder ibland till långvarig depression, hälsoproblem eller till och med självmord.

Hur blir man av med eskapism?

Eftersom eskapism inte likställs med patologiska psykiska störningar, finns det ingen officiell behandling för det, som för en sjukdom. Men väldigt ofta kan man observera förhållanden bland nära människor, från vilka endast en specialist kan hjälpa.

För dem som känner att spökliga världar drar ut på tiden finns det några psykologiska tips:

• Försök att acceptera dig själv som du är. Misslyckande bör inte tillskrivas personlig ofullkomlighet. Alla människor är olika, alla är olika varandra och alla förtjänar uppmärksamhet.
• Kanske har en individ valt en väg som inte stämmer överens med hans psykotyp och inriktning. En förändring i yrke blir ofta början på ett nytt verkligt liv.
• Kanske borde drömmar och fantasier omsättas till verklighet. Då kommer den illusoriska världen att bli levande, och arbetet med att uppfylla drömmen kommer att trycka bort depressionen.
• Huvudsaken i kampen mot att dras in i den parallella verklighetens spindelnät borde vara att identifiera orsakerna som orsakar ett sådant tillstånd.

Eskapism i små doser räddar från rutin och förtvivlan i livet. Det finns inga universella tips om hur man kan bli av med en besatthet inom psykologi. Huvudsaken är förmågan att njuta av de små sakerna omkring dig, att skapa en trevlig miljö. Handlingen i ditt verkliga liv kan vara mycket mer intressant än en serie- eller spelintrig.

Författare: Nadya Boyko

Eskapism videor

Eskapism och verklighetsflykt: