Vad är neurastheni: Allt om behandling av nervös utmattning

Långsiktig känslomässig och fysisk stress kan utlösa en person ett tillstånd av neurasteni - ett patologiskt tillstånd av det mänskliga nervsystemet, som kännetecknas av ökad emotionalitet, hyperexcitabilitet, tendens till depression och andra obehagliga symptom.

Enligt statistiken påverkas sådana sjukdomar i nervsystemet av personer från 20 till 40 år, och hos män diagnostiseras detta tillstånd mycket oftare än hos kvinnor.

Om en person processer är i en utdragen konflikt, inte tillräckligt med sömn på natten, ofta får i stressade situationer erfarna tragedi eller dödsfall av en nära anhörig, det går automatiskt risken.

Formen av syndromet

Så det är nödvändigt att uppmärksamma sitt eget känslomässiga tillstånd eller beteendet hos en vän. Neurasteni kan manifesteras i tre former:

• ökade excitabilitet och aggression - hypersthenisk form ;
• kort temperament med snabb manifestation av apati och psykologisk letargi - form av irritabel svaghet ;
• konstant letargi, dåsighet, apati gentemot andra och evenemang som äger rum runt - hyposthenic formen .

Om du hittar ett eller flera symtom i dig själv eller en älskad, bör du snarast kontakta en psykolog, en psykiater, en neurolog.

Om patienten fick diagnosen syndromet astenisk neuros( neurasteni), måste du gå vidare till det akuta problemet med behandling, som bör vara heltäckande - ett val till förmån för någon av metoderna kanske inte ger resultat.

Syftet med behandlingen är att helt avlägsna provokationsfaktorerna samt att återvända personen till det ursprungliga lugna tillståndet.

Eliminering av provocerande faktorer

I det inledande skedet av behandlingen bör vara möjligt att ta bort från "synfältet" utlöser:

• om nervösa tillstånd som orsakas av kommunikation med otrevlig person, vilket innebär att den är fullständigt utesluten;
• Om en person klagar över dåligt hälsotillstånd och brist på rätt vila, då är det nödvändigt att förse dig med full sömn.
• om nervös retbarhet manifesteras efter en dag på grund av ständig stress och brådskande ärenden - måste "anordna" hans några dagar ledigt med full urladdning av gärningar;
• i händelse av en erfaren sorg, förlust av en älskad, är det bättre att bli av med alla saker som indirekt eller direkt påminner honom.

Listan kan listas under lång tid - orsakerna till neurastheni kan döljas i den enklaste trivia, som nödvändigtvis elimineras. Att provocera faktorer gäller inte förrän personen känner sig helt och hållet till ett första lugnt tillstånd.

Psykoterapeutisk terapi

Om graden av neurasthenisk störning är djup bör du konsultera en specialist. Som regel beror allt på beteendet hos en person, hans karaktär och temperament, liksom hur länge ett patologiskt tillstånd är.

En psykolog kan hjälpa till vid det första skedet av sjukdomen, när det neurastheniska tillståndet manifesterar sig först efter påverkan av provokationsfaktorn. Psykiateren hanterar redan djupare problem och redan en neurolog kan ge behandling på ett sjukhus i neurosektionen om patientens tillstånd är kritiskt och alla symptom uppträder i mer betydande former.

Till en början arbetar en psykolog eller psykiater med patienten, som bestämmer formen och scenen av neurastheni. Här genomförs en rad emotionella och fysiologiska undersökningar. Baserat på de erhållna resultaten börjar psykoterapi.

De viktigaste metoderna för psykoterapi är:

1. Therapy of Persuasion - läkaren försöker överföra till patienten att alla hans handlingar är korrekta och motiverade. Detta leder vidare till till det faktum att en person i ett neurastheniskt tillstånd har en känsla av rädsla och panik. Gradvis uppstår erfarenheter och stressiga situationer, eftersom människor känner sig mer säkra i kontroversiella situationer.
2. Metoden för förslag är direkt eller indirekt .Specialisten som att programmera patienten för ytterligare självsäkerhet, vilket ger honom en känsla av självförtroende, beslutsamhet, sin egen önskan att utföra vissa uppgifter. Efter sessionen är personen i full förtroende att det var han som fattade beslutet att lösa en viss situation.
3. självhypnos metod - patienten själv analysera situationen, fastställa rådande fel och andra faktorer, gör det beslutet och sina egna redskap. Denna teknik inte leder till snabba resultat - det ofta tar minst 1,5-2 månader, ibland längre, eftersom personen vid tiden för neurotiska tillstånd hårt nyktert och rättvist utvärdera sitt eget beteende.

psykoterapi består i att ingjuta en person på en positiv inställning till de problem och turbulensen uppstod - så småningom helt befriar patienten från ångest och andra känslor.

Farmakoterapi

neurastenikern tillstånd kännetecknas av utarmningen av nervsystemet, vilket ger upphov till utveckling av ytterligare sjukdomar - det yttrar sig i patientens symptom. Om en person befinner sig i tillstånd av neurastheni under lång tid, rekommenderas han att genomgå en sjukhusundersökning och ta en fullständig medicinsk behandling för återhämtning.

Sålunda kan neurologists tilldela följande formuleringar:

• under behandlingen genom reparativ behandling mottagning Pantokaltsina, kalciumglycerofosfat, järninnehållande preparat;
• för att förbättra tillståndet och stimulera fysisk aktivitet använder brom och koffein, men i förberäknade doser;
• när en kardiovaskulära lesioner tilldelas emot infusioner av hagtorn, valeriana eller Hjärt;
• hypersthenic formen kräver ofta emot lugnande som elenium förberedelser Eunoktin, sömnmedel;
• hyposthenic formen omvänt kräver mottagning hyperexcitabilitet beredningar som encephabol, Phenotropil, sibazona;
• för mindre exponering rekommenderar att dricka kaffe, starkt te, men för motsatt effekt - infusioner av ginseng, kinesiska magnolia vinstockar;
• i sällsynta fall patienten ordinerats användning sonapaks - antidepressivt medel, har en positiv effekt på nervsystemet.

patienten får utse sjukgymnastik tekniker - el, massage, zonterapi, aromaterapi och andra behandlingar.

Som sådan finns det inga svårigheter vid behandling av neurastheni. Om behandlingen inte resulterade i resultat, föreskrivs en något annorlunda behandling. Komplexiteten kan uppstå endast vid patientens mycket behandling för kvalificerad vård.

Ofta känner människor med neurastheni inte att de har problem och ett patologiskt tillstånd. De förnekar sitt förändrade beteende och svarar med aggression mot sådana uttalanden.

Hur du handskas med problemet

Om du befinner dig i nerv retbarhet och ovanstående har neurasteni person kan ta itu med problemet hemma.

Till att börja med, gå på semester eller bara ta ett par dagar på jobbet för att helt utesluta kontakter med anställda som orsakar en persons nackdel. Under resten är det bättre att stänga av telefonen, kontrollera inte posten - det är viktigt att helt koppla bort från den gamla livsformen.

Under resten behöver du mer tid att sova och den tystaste tiden. Till exempel, tidigare ville jag se en intressant film eller serie, men det fanns inte tillräckligt med tid för det. Nu har du råd med det. Vissa människor verkar lugnande städning av lägenheten - det kan inte heller uteslutas, om man med detta är verkligen en lugnande effekt.

Samtidigt är det rekommenderat att använda traditionella metoder för behandling av neurasteni:

1. effektiv lugnande ört avkok är - timjan, bramble, kamomill och andra. Matsked torkas och pulveriseras samling kokt vatten, hölls i ett vattenbad under 5 minuter. I slutet av tiden kan du ta buljongen i en cool form som ett vanligt te. I buljongen är det modigt att lägga till en tesked honung.
2. användbara är också tinkturer som är beredda hemma förhållanden. Det är nödvändigt att ta vodka, hagtorn gräs och rhizom av aralia. I det mörka kärlet torkade helt råmaterial och hällde vodka. Fartyget skickas till en mörk plats för infusion i sluten form. Tinkturen upprätthålls i 10 dagar, skaka regelbundet kärlet. Det tas på en tesked tre gånger om dagen.

Användningen av folkmedicin kan vara annorlunda. Ibland har bad med samma lugnande örter en användbar och lugnande effekt.

att undvika att falla i fällan att nerv

De viktigaste åtgärderna för att förhindra neurasteni inkluderar:

• rätt ordning för dagen;
• högkvalitativ dröm;
• Rätt tilldelning av arbetstid.
• undvikande av fysisk aktivitet;
• användning av avslappningstekniker efter en nervös belastning;
• balanserad näring;
• regelbundet intag av vitaminer.

Main i kamp med neurasteni agerar uteslutande faktor väckande stunder som orsakar mänskliga negativa känslor.