L-Karnitin: genel bir bakış
L-Carnitine olasılığı konusunda ortaya çıkması nedeniyle orijinine kilo kaybı için kullanılacak. bir tablet formunda, bir kapsül ve per os, oral uygulama için sıvı bir çözelti olarak temin edilebilen L-Karnitin zayıflama. biyolojik olarak aktif bir katkı maddesi ana bileşeni - ATP enerjisine yağ dönüştürmek için gerekli olan bir amino asit. Karnitin daha kolay geldiğinde metabolik süreçleri hızlandırır - yağ yakar.
İnsanlarda, karnitin temel miktarda mevcut olduğu. Bu madde, belirli enzimlerin varlığında da vitamin B, vitamin A ve C, ve bir çoğunluğu ile üretilir. Vücudun bu bileşenler düzgün ve tam beslenmelidir emin olmak için, almak Vitamin kompleksler suda diyet yapan ve protein, yağ ve karbonhidrat oranı izlemek diyet.
L-karnitin eksikliği vücut enerjisinin olağan miktarından daha fazla ihtiyacı ciddi fiziksel ve duygusal stres sırasında ortaya çıkabilir. Kilo vermek özel bir diyet ve egzersiz oturmak isteyenler, bu karnitin ile takviye önerilir.
Karnitin onun örgütün sağ ile bu süreçte beri, kilo vermek değil önemlidir ve kilo kaybı için olduğunu söylemek doğru Kendi Karnitin seviyesinde geliştirilmiş çalışma çizgisiz kaslar, ağır fiziksel egzersiz ve azalma eşlik gövde. olumsuz sonuçlara neden enerji dönüştürülür protein ve karbonhidrat karnitin eksikliği ile.
Karnitin per os oral uygulama, uzun süreli etki, tabletler ve kapsüller için çözelti biçiminde, farklı ilaç şirketleri üretti. 500 ml'lik şişelerde - araçları 60 ya da 300, kapsüller, tabletler ve çözeltinin ambalajlarda paketlendi.
Karnitin kullanımı için ana endikasyonları:
- yarışmalar, koleksiyon ve yarışma hazırlıkları dönemlerinde atletlerde;
- kilo kaybı sırasında fiziksel aktivite artışı ile;
- kilo kaybı;
- ek bir kaynak Karnitin için gereken;
- metabolik süreçlerin performansı ve dayanıklılık etkinliğini artırmak.
L-karnitin farmakokinetik özellikleri kasları ve iç organları nüfuz kabiliyeti ile ilgilidir. tabletler, kapsüller ve per os olarak aktif maddeler haline sıvı solüsyon alınması üzerine hızlı bir şekilde, alt gastrointestinal bölgede emilir. Daha sonra, belirli enzimlerin etkisiyle karaciğerde temel metabolizma, daha sonra farmasötik olarak etkin madde, vücut boyunca dağıtılır ve kas ve diğer dokular beslenir. aksiyon süresi maddelere alınan doz ve duyarlılık bağlıdır.
kilo kaybı için L-karnitin etki mekanizması
tartışmalı bir konu - L-Karnitin kilo kaybı için etkilidir yapın. Madde ATP yağa dönüşümünü teşvik eder. Ama vücudun normal miktarlarda Bir dengede hareket ve kilo kaybına neden olmaz. diyet, fiziksel aktivite ve yaşam doğru ve akılcı bir şekilde birlikte kullanıldığında Karnitin kilo kaybı için yararlı olabilir.
nedeniyle karnitin trigliserid yardımcı olur ve lipoproteinler enerji hücre organelleri membrana nüfuz gerçeğine kilo kaybı için etki mekanizması. mitokondri enzimler içeren redoks reaksiyonlarını ortaya çıkar ve ATP çeşitli moleküller oluşturdu. Bir kişinin hareket eder ve yapan daha aktif çalışmalar, bu enzimlerin, katalizörlerin daha ve hücrenin iç yapısı, kilo kaybı için KARNİTİN daha etkin kullanımı.
doktorlar, antrenörler ve spor doktorlar Birçok lipit metabolizması kilo kaybı ve normalleşme için Karnitin reçete. Birçok hasta aktif olarak şişman ilk resepsiyonu aşamasında değil, aynı zamanda uzun bir kullanımdan sonra sadece yakar biyolojik olarak aktif katkı süresini not edin. Ama biz kilo kaybı için ilaç kullanımı, egzersiz ve yeterli aktivite ile birlikte gerektiğini unutmamak gerekir, aksi Karnitin basitçe kas ve karaciğerde birikir.
kilo kaybı için L-karnitin pozitif özellikleri
Genellikle L-karnitin bu şekilde, kilo kaybı için kullanılır özetlenebilir:
- Bu aktif enerji fazla kaldırır dönüştürür, vücuttaki yağ depoları üzerinde hareket eder;
- yeni gıda yağ ile gelen birikmesi engeller;
- Kanda normal kolesterol, lipoproteinler, trigliseridler ve yağlı asitlerin neden olmaktadır;
- zihinsel ve fiziksel performans, dayanıklılık artar geliştirir;
- Bu daha verimli enerji üretimi ve vücudun oksijen satürasyonu katkıda;
- önemli ölçüde kas dokusunun iyileşme süresini azaltır.
Ne L-Karnitin eksikliği ile olur
Yukarıda belirtildiği gibi, vücutta kendi L-Karnitin özel enzimler, hemen hemen tüm vitaminler ve bazı mineraller bir dizi gerektirir oluşturun. Herhangi bir bileşenin olmaması karnitin eksikliği ve olumsuz semptomların gelişmesine yol açabilir.
L-Karnitin aktif metabolik süreçlerde de ilgili olduğu için, her şeyden önce da eksikliği, Bir insanın çok hızlı bir şekilde yorgun ve düzgün olamaz alır gerçeğine yol açan bağışıklık sistemini zayıflatmaktadır tren. Bu nedenle hemen hemen tüm diyet oturan insanların, bu ilacı reçete, kilo vermek bir yetersizlik yol açar. Kilo vermek, L-Karnitin diğer diyet takviyeleri ile birlikte ihtiyaç vardır içilir. Su rejimini normalleştirmek ve spor salonu veya diğer odalarda eğitimi için özel bir plan geliştirmek için diyet dengelemek için tavsiye edilir.
L-karnitin eksikliği sadece kilo vermek yetersizlik yol değil, aynı zamanda ciddi bir kalp hastalığı ve metabolik bozukluklar olamaz. Yağ metabolizması bozukluğu tersine, aşırı kilolu ve obezite farklı derecelerde yol açabilir. Ve çoğunlukla bu uzun erimli ve L-Karnitin ısrarlı olmaması ile sonuçlanır.
semptomlar ve özellikle kilo kaybı için karnitin eksikliği, belirtileri gelişmesi ile, uygulanması önerilir doktorunuz veya diyetisyen diyet takviyesi karar katkı maddeleri.
kilo kaybı için L-Carnitine almak nasıl
Yağ yakıcı L-Karnitin kilo kaybı için efor yoğunluğuna bağlı olarak belirli bir düzende almak gerekir. Spor salonunda haftada üç kez ziyaret ve tam güçle yaparsanız, tavsiye edilen doz günde 1200 mg. Tesiste 2 doz bölmek en iyisidir. İlk kez bir araç, sabah yemeklerden önce ikinci kez alınmalıdır - Antrenmandan önce. İkinci alımı için bu, hızlı bir şekilde emilir emilir ve hedef organlara dağıtılır gibi bir sıvı çözelti içinde bir dozaj formu seçmek daha iyidir.
Tüm L-karnitin, düşük yoğunluklu fiziksel aktivite dozu, günde üç kez azaltmak ve yemek ile 1 kapsül alır. kilolu veya obezite dozu huzurunda katılıyor uzmana danıştıktan sonra artırılabilir. Kurs süresi - en az bir ay. Daha sonra, bir kural olarak, ilacın alım yan etkiler olmadan tekrar edilebilir ve bundan sonra bir ara vardır.
Kontrendikasyonlar kilo kaybı için L-karnitin almak
kilo kaybı olması için L-Karnitin bu gibi patolojilerin ve durumların varlığında tavsiye edilmez:
- besin takviyesi bileşenlerine duyarlılığını artması, geçmişte alerjik reaksiyonlar;
- Gebelik ve emzirme;
- sinir sistemi ve uykusuzluk uyarılma.
Diyet Karnitin için Kontrendikasyonlar yeterince küçüktür. Neredeyse tamamen güvenli ve fizyolojik olarak kabul edilecektir.
L-karnitin zayıflama sindirilmesinden sonra yan etkileri
onun dozaj formları seçmek zayıflama, L-karnitin ideal rakam ulaşmak için, uygulamadan sonra vücudun durumuna dikkat etmeleri gerekmektedir. Normalde, bir kişinin bir tablet, kapsül veya çözüm yedikten sonra doğru gelmiyor.
Bazı durumlarda yan etkileri gelişebilir:
- iştah artışı, tat tercihlerinde değişiklikler;
- sinirlilik, uykusuzluk, anksiyete, depresif ruh hali, isteksizlik tren;
- Mide ve bağırsak ağrısı şişkinlik hazımsızlık, bulantı, kusma,.
Sonuç
L-Karnitin kilo kaybı için almak ve kilo kaybı için değil. Ne zaman kilo kaybı düzgün organize süreci birçok kurallarına uyması gerekir: iyi yeme, egzersiz, etkili biyolojik olarak aktif katkı seçmek için, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek yiyecek.
eğitim seviyesinin sonra kendi karnitin önemli ölçüde azalır vücut yağ yakmak ve enerjiye dönüştürmek maddenin ilave teslim ihtiyacı var. Buna uygun olarak, daha yoğun bir çalışma, daha karnitin uygun metabolizması ve etkili bir kilo kaybı için gereklidir.
Sonuç olarak, tüm bunları uyum aslında vücudun kullanımı ile kilo kaybedersiniz.
kaynaklar:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Bir hata mı buldunuz? Bunu seçip Ctrl + Enter tuşlarına basın
