Sıvı formda Karnitin: nasıl doz almak

salma Formu

sıvı formda - bu şuruplar ya da ampuller. 0.5 gram - spor amaçlı 25 ml her biri, karnitin konsantrasyon ampul serbest için. 50 ile 100 birim polimer şişelerde içindeki içerik karnitin fumarat ile kapsüller. Kabuk içinde jelatin kapsüller ve granüle toz. 20 adet bir paket içinde aynı Ampuller.

10 g - Sıvı şuruplar 100 ml'lik bir şişeye, levocarnitine toplam içeriği olacak şekilde hazırlanır. Tıpta bu tür sıvı formda çocuklara uygulanan, ancak sporda beslenme tatlandırıcılar ve lezzetleri ile karnitin konsantre sıvı form var.

ilaç etkisi

İlacın sıvı formda nedeniyle etkileri sporcular arasında popüler. Vitamin B grubu benzer Bu madde kimyasal yapısı, ayrıca B olarak adlandırılan, çünkü₁₁. yağ depoları işlenmesinde rol, lipid ayrışmasını hızlandırır.

sıvı formda Karnitin hapları veya damar içi çözümlerden daha rahat eğitim sırasında uymaları.

Ve bu etkileri elde etmek için götürün:

• protein ve karbonhidrat ayrışma yavaşlatılması;
• metabolizmayı hızlandırmak;
• nedeniyle yağ asitleri kaynağı, kas fonksiyonunun geliştirilmesi;
• kalp kası ve kan damarlarının bakım çalışmaları;
• yetersiz oksijen doku ve hücrelerin artan direnç - antihipoksik etkisi;
• kök işlemleri önlenmesi - antioksidatif etkisi;
• Sert eğitimden sonra kurtarma süreçlerini hızlandırmak;
• dayanıklılık, dayanıklılık artış;
• Tiroid hormonunun normalleştirme;
• Kandaki kötü kolesterol azalması.

Karnitin, sindirim sistemi motilitesini artırır gıda sindirimi enzimlerin aktivitesini artırır. Peptid ve lipid metabolizması, sinir liflerinin yeniden yapılandırır.

sık sık ağırlık kaybı için kullanılan glikoz, değiştirilmesi, yağ depolarda yağ harekete geçirir. Karnitin da akut oksijen açlık durumunda etkilidir. Toksik metabolik ürünlerin etkisine, doku ve organların direncini artırır.

şeması uygulaması

Böyle bir plan üzerinde sıvı formda ağırlık kaybı için, L-karnitin içecek için:

• aç karnına kahvaltıdan önce yarım saat 0.2 g;
• yemeği yarım saat önce 0.2 g, günün ilk yarısı;
• 0, 2 g, 25 dakika atıştırma önce, günde yaklaşık 3 saat;
• 0.3 g 10 dakika eğitim öncesinde;
• eğitimden sonra yarım saat 0.3 g.

Resepsiyon koçu ve spor doktor gözetiminde bir ay boyunca devam eder. karnitin merkezi sinir sistemini uyarır olarak resepsiyonunda sonra antrenmanlara vazgeçmek gerekiyor.

genellikle mide ve açlık geçici duyu içinde guruldama işaretli çünkü ilaç, aktif yağ yakma uyandıracak. Bu anlarda, doğru beslenme ile kırmamaya önemlidir.

Aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

• kalori tablosu, ayrı ayrı hesaplanmalıdır protein - bir kilogram vücut ağırlığı başına yaklaşık 1 gram;
• En az günde beş defa yemek;
• her bir kabul gıda - en fazla 300 gramdan daha;
• hızlı karbonhidrat, alkol diyet ortadan kaldırmak;
• egzersiz öncesi yarım saat proteinli besinleri yemeye.

Diyet hakkında daha fazla ayrıntı ve alma karnitin sıvı koçu söylemeliyiz. uygun ve verimli bir elektrik devre eğitime tabi sıvı biçimde, L-karnitin suyu. Metabolizmayı hızlandıracak, aşırı kilo olan kişiler için kilo ve kas kütlesi çok ince kazanmaya yardımcı olur.

kaynaklar:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =

Bir hata mı buldunuz? Bunu seçip Ctrl + Enter tuşlarına basın