geri erektil fonksiyon ev yolları
Cinsel tatmin fiziksel ve duygusal-psikolojik erkeksi sağlığın ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilir.İstatistiksel verilere göre erkek cinsel aktivitesi 30 yaşındayken tepe noktasına ulaştığında potens azalır. Bu model kesinlikle sağlıklı erkekler için tipiktir ve olumsuz bir faktör varsa, o zaman ereksiyon çok genç erkekler de ortadan kalkabilir.
Ereksiyon kaybolur
ereksiyon penise yoğun kan arzının sonucu meydana gelir cinsel temas işlemeye erkeklerin yeteneği denir Neden. Sertleşebilen fonksiyonların zayıflamasıyla, penisin gövdesi yetersiz kanla doldurulur.
Erektil fonksiyon bozuklukları, yaş dışında herhangi bir erkekte ve mesleki özelliklerde ortaya çıkabilir.
Genellikle güçlü bir cinsiyet, bir ereksiyonun eski haline getirilmesinde güçlük çekmektedir. Bir adam doğru yemeye çalışır ve fiziksel egzersizler yapar, ancak potensi arttıramaz. Sonuçta, erektil işlevin azaltılmasına çeşitli faktörler katkıda bulunur: psikolojik ve fizyolojik.
psikolojik etkileri cinsel eğitim, depresif, stres, ereksiyon kilitleyen cinsel partneri, uygunsuz davranışlarını kapsar Faktörler. Fizyolojik faktörler kardiyovasküler hastalık, penis bozulmuş krovotsirkulyatsii damarları, ateroskleroz, kan pıhtıları, endokrin bozukluklar, hipofiz faaliyeti, pankreas ve böbrek üstü bezlerinde başarısızlıkları gibidir.
Uyarı!Eğer bir erkek hormonal yetmezliğe sahipse, o zaman hormonal bozukluk geliştirebilir, fazla kilolu olur ve ereksiyon ve libido azaltır.
Üretrit veya prostatit ve diğer genitoüriner hastalıklar gibi patolojik durumlar ereksiyon depresyonunu da tetikleyebilir.Çoğu zaman, bu gibi antihistaminler ve antidepresanlar, madde bağımlılığı ve alkol gibi uyuşturucu kontrolsüz kullanımı erektil fonksiyon ciddi zayıflamasına yol açabilir. Pek çok boşuna yaş büyük önem vermektedir, cinsel alanda en önemli gösterge testosteron düzeyidir, yaş değildir.
Erkek hormonun gelişimi normal yaşta kalırsa, hatta yaşlılarda, adam sağlıklı bir ereksiyona sahip olur. Bu nedenle, yaş, bir erkeğin yaşamı boyunca edindiği çeşitli patolojilere bağlı olarak erektil işlevlerin ezilmesinin bir nedeni değildir.
Genel ereksiyon zayıflama faktörleri ağırlığı, bu nedenle erkeklerin kesin nedeni kapsamlı ve kardiyovasküler ve hormonal sistemlerin, nörolojik ve kardiyolojik tavsiye tanıyı kapsayan derinlemesine inceleme olmalıdır tanımlamak için.
nasıl erektil fonksiyon ev yolları gibi ciddi hastalıklara gibi nedenlerle, yokluğunda erkekler eski ereksiyon geri yardımcı olmak için, önerilerin bir bütün sistemi mevcuttur
geri yükleyin.hayatın
HLS
Sağlıklı Yolu garantisi değildir sadece yüksek cinsel aktivite, aynı zamanda genel sağlık olarak kabul edilir. Bu ilke birkaç noktaya dayanmaktadır. Ağırlığı kontrol etmek gereklidir, fazla kilolar, ereksiyonu azaltan şeker hastalığının gelişimine yol açar. Ağırlığa ek olarak, günün rejimini izlemesi gereken bir erkek, yani tam bir dinlenme( 8 saatlik uyku) ihtiyacı duyuyor.kötü alışkanlıkları çıkarılması yasaktır hipertansiyon yol açar çünkü normal krovoobespechenie penis bozar ve alkol erektil fonksiyon üzerinde zayıflatıcı bir etkiye sahip, bir başka gerekliliktir. Bir ereksiyon kontrast duş ve yalınayak yürürken çok yararlıdır.
Doğru beslenme
Bir insan düzgün bir yemek yerse, o zaman kurulumunun gücü ve genel olarak sağlık, uygun bir yaşta tutulur. Beslenmenin esas şartı, çeşitliliği ve mineraller ve vitaminler ile zenginleşmesidir.mahrem alanda sorunlarla başa çıkmak için, bir adam onlar lipidleri aktif testosteron sentezinde yer alırlar içerdiğinden üçüncü diyet hayvansal yağlardan oluşuyordu olması gerekiyor. Ancak erkekler için güçlü bir kahve önerilmemektedir. Bu eleman cinsel uyarılma ve endokrin sistemlerini teşvik çünkü Dahası
adam önerilen yağsız et, E vitamini açısından zengin gıdalar tüketmek. Genç erkeklerde
düzenli cinsel yaşam
genellikle uzmanlar derhal bile ek uyarılması için gerek kalmadan, cinsel heyecan yanıt vermek için yeteneği ile ilişkilendirmek, zayıf ereksiyon gibi sorunları yok. Kural olarak, herhangi bir yaş grubundaki erkekler her zaman cinsel eğilimli olmalı ve düzenli bir cinsel yaşam için hazır olmalıdır.
Cinsel ilişkilerin hafifletilmesinin önemi, aşırı cinsiyet ereksiyona zararlı olduğundan önemlidir. Cinsel alanda kısıtlama, cinsel eşlerde sık sık yapılan değişikliklerin ve sıklıkla cinsel ilişkilerin ortadan kaldırılmasını ve aynı zamanda cinsel tercih yasağına izin vermez. Fakat tersine cinsel yaşamda kısa bir süre aradığı zaman ereksiyon ve libido artar ve erkeğin potansiyelini düzeltir.
Fiziksel Egzersizler
Fiziksel egzersiz, erkekler için çok gereklidir.Özel egzersizlerin düzenli performansı sadece genel sağlığı iyileştirmekle kalmaz aynı zamanda kurulumu güçlendirmeye yardımcı olur. Her zamanki oturma eylemleri gibi erektil fonksiyon egzersizi geri getirmek için çok faydalı ve etkilidir. Günde yüzlerce böyle egzersiz yapmak, bir erkek küçük bir pelvis içinde kan dolaşımını artıracaktır. Dinlenmek için her gün birkaç dakika tavsiye edilir, perineumu zorlar, bu egzersiz sadece potensi arttırmakla kalmaz hemoroidleri de önler.
Pelvis kaldırma egzersizi daha az etkilidir. Bunu yapmak için yere yatın ve yarım bükük bacaklar ve pelvis kaldırın.30 yükselir yapmanın bir döngü böyle döngülerin gün en basit az 7. Tek olmayacaktır, ama en etkili egzersizler maksimum yüksekliğe kaldırdı dizleri ile aynı yerde olağan yürüyor. Bu tür hareketler, genital bölgede bir sıcaklık hissi oluşana kadar yapılmalıdır. Bir erkek, yukarıda belirtilen teknikler ve öneriler yardımcı olmadı umutsuzluk gerekmez eğer öyleyse
İlaç geri ereksiyon yeteneğini
Modern tıp da oldukça başarılı bir ereksiyon fonksiyonunu restore ürünlerin sunar.öncü olarak benzer etki ilaçlar arasında penis damarların kan dolgu üzerinde yararlı bir etkiye sahip penis içinde krovotsirkulyatsii geliştirmeye yardımcı olur Viagra alır. Sildenafil( Viagra'nın uluslararası adı) erektil disfonksiyonun kompleks terapisinde veya semptomatik kullanım için bir ilaç olarak kullanılabilir. Genellikle Viagra, cinsel eylemden kısa bir süre önce( yarım saatlik saat) alınır ve birkaç saat görev yapar( yaklaşık 4).
Levitra( veya Vardenafil) erkeklerde daha popüler hale geliyor. Bu haplar, resepsiyondan yarım saat sonra seks yapabileceğiniz bir günde bir alır. Bu ilaç 8 saate kadar dayanır.İlaç, kan dolaşımının artması ve uzun süreli ve güçlü bir ereksiyon oluşması nedeniyle penisini kaplar.
Uyarı!Montaj uyarıcıları, sağlık için zararlı olabilir, ishal, baş ağrısı ve benzeri nedenlerle dikkatli olurlar.
Cialis( veya Tadalafil), erkekler arasında daha az ünlüdür. Cialis'i etkinleştirmek, çeyrek saat sonra başlamaz, ancak bir buçuk güne( 36 saat) kadar sürer. Diğer uyarıcılar gibi Cialis de karmaşık ve tek seferlik bir düzen içinde alınabilir.
