Testosteron tipik bir erkek hormonu olarak düşünülür. Bununla birlikte, östrojenlerin öncülü olarak kadın vücudunda üretilir, sadece 10 kat daha azdır.
Kadın vücudundaki testosteronun fonksiyonları
- büyüme ve kas lifleri, kemik dokusunun oluşumu;
- kas ve yağ dokusu oranının dengesinin düzenlenmesi;
- cinsel çekiciliği;
- yağ bezi fonksiyonunun düzenlenmesi;
- saç foliküllerinin büyümesini;
- , östrojenlerin bir habercisi olarak yumurtalık folikülleri oluşturma sürecinde yer alır. Kadınlar için atipik yerlerde saç büyüme
- kadınlarda artan testosteron
İşaretler - bacaklar, yüz, sırt ve parmaklar;Kafa saçındaki
- saçsız hale gelene kadar daha yoğun bir şekilde büyüyebilir;
- yağ bezlerinin aktivitesinin artması akne patlamalarına neden olur;
- kas dokusundaki büyümeyi arttırdı ve vücut yağında kademeli bir düşüş, erkek modelinde bir değişikliğe yol açtı;
- follikül oluşumu ihlal edildi ve gebelik olasılığı azaldı, kısırlık gelişiyor;hormon adet döngüsü durumlarda
- önemli bir artış amenore( adet dönemleri eksikliği) kadar değişir.
Normalde, testosteron içeriği hamilelik esnasında yükselir.40 yaş ve üstü kadınlarda doğal olarak bu hormon seviyesini arttırmak normaldir. Menopoz döneminde hemen hemen tüm kadınlarda kanında yüksek testosteron seviyesine sahiptir.adrenal tümörler, hipofiz veya yumurtalık indirgeyici hormon artar: kadınlarda artan bir testosteron için
nedeni, 40 yaşından daha genç kadınlarda, testosteron düzeylerinde bir artış, bir dizi hastalık oluşabilir
.Bu hormonun yükselmiş seviyesine genetik yatkınlık vardır. Bununla birlikte, daha sık görülen işlevsel nedenler:
- hormonal kontraseptiflerin uzun süreli kullanımı;
- stres;
- güneş tabaklama için hobi;
- artan yapay şeker içeriğine sahip gıdaların aşırı tüketimi;Aynı anda anabolik ve profesyonel spor( halter halatı) kabul eden
- ağırlık antrenmanı.
genellikle ya Klomifenli tedavi alan hipertansiyon hastalarında barbitüratlar alarak nörolojik hastalarda görülen testosteron düzeyleri yükselmiş.
önce bu hormonun seviyesini azaltmak kadınlarda testosteron azaltmak için Nasıl olur, vücudun hormonal başarısızlığın nedenini belirlemek gerekir. Bu amaçla, kan testosteronu siklüsün 7. gününde belirlenir ve bir endokrinolog tarafından muayene edilir. Gerekirse, yumurtalıkların, pitüiter bezin ve adrenal bezlerin durumunu( ultrason, MR) belirlemek için ek çalışmalar yapılmaktadır. Hormon üreten tümörlerin varlığı doğrulanmazsa, hormon ilaçlar veya folklorik yöntemlerle azaltılır.
öncelikle düzenli diyet ve kullanılan ürünlerin bileşimini ayarlanması: kadınlar için artan testosteron ile
- proteinli gıdalar( et, balık, tavuk) alımını tavsiye edilir.
- Gıda rasyonunda mutlaka süt ürünlerini( süzme peynir, yağlı süt, krema) içerir.
- Vejetaryen yemeklerini reddetmek daha iyidir.
- Glikozun azaltılması ve dolayısıyla kandaki insülinin azalması testler süresince testesteron üretimini arttırdığı için yemekler arasında uzun molalara izin vermeyin. En iyi kesme 3-4 saattir.
- Bir dizi ürün, yumurta, bakliyat, sarımsak, fındık ve badem olmak üzere serbest testosteron içerir. Diyetten dışlanmaları gerekir.
- Diyette tatlı gıdalar kesinlikle bulunmalıdır, ancak doğal şekerler( fruktoz) içerecek şekildedir. Randevu tatlı meyve, tatlım.
- Düşük moleküler şekerler - patates, beyaz ekmek, hububat( özellikle yulaf ezmesi) olan kadınlarda testosteron seviyesini düşürür. Doğal şekerlerin kullanılması östrojen ve insülin üretimini uyarır.
Bu hormonların normal içeriği kadınlarda testosteronda doğal bir düşüşe neden olur.
Kadınlarda testosteronun azaltılması için halk ilaçları
Diyet ve diyeti ayarladıktan sonra, halk ilaçlarıyla testosteron seviyesini ayarlamaya başlayabilirsiniz:
- Taze sıkılmış kereviz suyu ve havuç.Boş bir karnın üstünde, günde bir bardak kabul edildi. Meyve suları en iyi şekilde değiştirilebilir, örneğin, bir gün - kereviz, ikinci gün - havuç suyu. Havuç suyunun uzun süreli alınmasının deride ve sklerada sararmaya neden olacağı akılda tutulmalıdır, bu nedenle en fazla iki hafta boyunca ders almak daha iyidir.Çaydanlık meyan kökü ile
- .Bir çimdik ezilmiş meyan kökü, yatmadan önce normal çaylara eklenir.
- Keten tohumlarının infüzyonu. Bir bardak kaynar suya keten tohumları çorba kaşığı dökülür.İnfüzyon sabahları boş bir midede yapılır.
- Nane suyu infüzyonu. Kurutulmuş otlar bir çorba kaşığı kaynar su dökün ve 20 dakika bekletin. Nane sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu için, bu infüzyonu en fazla iki bardak içmek için bir gün önerilir.
- Yulaf ezmesi. Doğal yulaf taneleri( işlenmemiş gevrekler hariç) bir bardak soğuk su ile doldurulmalı ve şişme için bir gece bırakılmalıdır. Daha sonra, bir buçuk saat boyunca, düşük ısı ile, periyodik olarak su dökerek pişirin. Bundan sonra, yulafların soyulması, bir elekle silinmesi, ovulanmış kütlenin ete suyu ilave edilmesi ve karıştırılması gereklidir. Bu jöle günde üç bardak tüketilebilir.
Halk ilaçlarına ek olarak, kadınlar için testosteron seviyelerini düşürmek için yoga ve akupunktur önerilmektedir.İlaçsız tedavinin etkisi elde edilemiyorsa - hormon tedavisi endikedir.
