Erkeklerde testosteron düzeylerini ölçmek nasıl?

fizyolojik fonksiyonları ve metabolizmayı etkileyen biyolojik olarak aktif maddeler - bilime

sayesinde insanlar, insanın hayatını hormonlar büyük bir rol oynadığını öğrendik. Bu işlemlerin çoğu kontroller arasında özellikle önem testosteron olduğunu - hormon erkeklerin yaşam kalitesine bağlıdır androjenler( steroid hormonlar) açısından önemli bir temsilcisi olduğunu.damar hastalıkları, ereksiyon ve ikincil cinsel özellikleri sağlar - testosteron önemini vurgulamak için

, hormon, kas büyümesi, yağ yakma, metabolizma, kemikleri güçlendirir üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve kardiyo karşı koruduğuna dikkat edilmelidir.döl üretebilme olanağının sorumlu hormon, karşı cins, uzun ömür ve gençlik artmış ilgi destekler mükemmel bir ruh hali ve böyle cesaret, kahramanlık ve etkinlik olarak eril nitelikleri sağlar.

Testosteron maksimum seviyesinin normunda sabah ulaşır ve minimumda - akşamları.Sağlıklı bir erkek için testosteron 350 ila 1000 ng / dl arasındadır. Az miktarda ve kadınlarda cinsel istek, uyku ve duygusal davranışları etkileyen bu hormon var. Bu nedenle, hiç kimse hormonal dengesini etkilemez.etki faktörlerine bağlı olarak testosteron

hızını etkileyen faktörler

hangi testosteron azalır ve artar seviyesi sırasıyla düşürüyor.faktörlerini azaltmak için

şunlardır:

• yaş erkekler( % 1 azalma yaklaşık 30 yaşındaki gözlenmiştir),
• bağımlılığı( alkolizm, sigara, aşırı kilo),
• kötü beslenme,
• zayıf bağışıklık,
• kronik hastalıklar,
• olumsuz duygular,
• travması,
• zihinsel durumları.arttırıcı faktörlere

şunlardır:

• sağlıklı bir yaşam tarzını,
• ılımlı egzersiz, fizik eğitimi,
• olumlu duygular.

aşırı egzersiz de olumsuz düşürür, erkeklerde testosteron miktarını etkileyebilir vurgulanmalıdır. Buna ek olarak, "erkek" öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir nedeniyle yorgunluk, aşırı fiziksel aktivite 30 yıla hormon, aynı zamanda kandaki testosteron miktarının seviyesinde keskin bir düşüş vakaları psikolojik stres etkiler vardır.testosteron sağlık

düşük veya yüksek seviyelerde testosteron

Etkisi bazı hastalıklar veya problemlerin erken aşamalarında tespit yardımcı olabilir.Örneğin, kısırlık, sorunlar, cinsellik, erken ergenlik, erkeklerde osteoporoz, kadınlarda - adet döngüsü, kadın ve aşırı vücut saç yüz ve vücudun düşük seslerinden varlığı, erkek belirtileri hakkında diyor. Bütün bu hormonun iyi seviyelerinin bir göstergesidir - güvenir, normal saç büyüme, güzel omuz kaslarının, sesi alçak tonu:

Görünüm erkekler vücudundaki testosteron seviyesi hakkında söyleyebiliriz. Sosyal psikolojinin Amerikan bilgini göre, cinsel yönelim ve davranışlarını önceden belirlenmesi erkeklerde testosteron varlığı ile belirlenir hangi göre, bir formül yok.testosteron az 10-20 başına böyle erkek yüzde ise

- Potansiyel eşcinsel ve travesti ve kız benzer onların örnek davranış ve gelecekte, her biri, en az bir kez, seks değişim fikrini zip yapabilirsiniz.

aşırı hormon hayatında zorluklar, sadece erkekleri değil, aynı zamanda yakın arkadaş yaratır kendini koruma, içgüdüleri nolu köreltme saldırganlık yaratır. Yaşımız ilerledikçe hormon düzeyleri 1-2 oranında azalma, erkeklerde, erkek menopoz, böylece bozulan gücü, azalmış kas kitlesi ve çalışma kapasitesinde azalma oluşur ederken, 1/5 zaten norm daha azdır,( 60 yaşından hakkında) zamanıüzerinde.

Bilmeniz Gerekenler

Testosteron seviyeleri sadece iki şekilde belirlenebilir: dışardan işaretler ve kan analizi. Analiz sonucunun standart bir yöntem metod tanımları kullanılır ve hormonların sayısı gün, beslenme, stres, vb zamanına bağlı olarak değişiklik gösterir hangi bağlıdır olduğundan bile kan testi ile doğru, androjenler içeriğini ölçemezsiniz

Bu bağlamda, testosteron analizi sabah gerekli almakta ve belirli kurallara uymak zorundadır analizin doğruluğunu:

• yemeye analiz teslim önce önerilmez( 8:00),
• analizinden önce 24 saat boyunca egzersiz yapmak önerilir,
• önerilmez değiltestten 4 saat önce sigara içmek.
  • hafızasında gerileme ve zihinsel yetenekleri,
  • depresyon, sinirlilik,
  • kaybı:

  sevmiyorum olanlar gibi düşük testosteron düzeylerinin dış belirtileri, tablosunu kullanmak, bunu kontrol edebilirsiniz testler için hastaneye gitmek, ama hormonların normal düzeyde varlığını şüphe etmekkas tonu, saç

• eksikliği yağ dokusu yataklarında
• artış
• libido,
• erektil disfonksiyon azalmıştır.

Bu işaretlerin en az% 30'unu tespit ettikten sonra, testosteron seviyenizi bulmak için testi geçmek faydalı olacaktır. Eğer androjen miktarını artırmak ve dolayısıyla yaşam kalitesini yükseltmek için yapmanız gerekenler Yöntemler

geliştirilir? Her şeyden önce, anlaşılacağı sağlıklı bir yaşam tarzı,:

• uygun diyet: mineraller( özellikle çinko, magnezyum ve kalsiyum), deniz bulunan içermelidir diyeti;B grubu vitaminleri ve E, C, F vitaminleri, balık yağı, avokado, siyah frenk üzümü içinde bulunur;Yağsız etin bir parçası olan yağlar, proteinler ve karbonhidratlar;su, 2.5 günlük ortalama litre ve fındık saf şeklinde olmalıdır içecek - ceviz, fıstık ve fındık.
• Spor faaliyetleri. Haftada 3 kez başa önerilir. Ağırlıklar ile özellikle yararlı egzersizler.Çömelme, basın ve ölü kaldırma, hormonal arka plan düzeyini yükseltmeye yardımcı olur.
• Otlardaki bitkisel preparatlar.Örneğin, yan etki olmadan, az miktarda davranan Tribulus. Ancak, bitkisel ilaçlar uygulayarak, alerjik reaksiyonları hatırlamalısınız.
• Testosteronu arttıran ilaçlar. Bu ilaçlar gücü ve kas kitlesinde artışa katkıda anabolik ve androjenik özellikleri sergileyen ilaçlardır.akne, testiküler atrofi, meme büyümesi: Ancak, bu yan etkileri ile doludur.anabolik steroidler kullanımdan önce hastaneyi ziyaret ve tıbbi gözetim, kanın düzenli gözetim altında ilaç almak gerekir.

İlgili kayıtlar