Eğer tartışmalı olan yaşlılar için balık yağı alıp alamayacağını sağlar. Bazı doktorlar önleyici bir tedbir olarak bu besin takviyesi kullanımı önerilmektedir. Diğerleri aşırı yağlar sadece insan vücudu yaşlı zarar savunuyorlar.
Kapsüller belli dozajını içmek gerektiğini hatırlamak önemlidir. balık yağının aşırı tüketimi sadece erkek ya da kadının sağlığının durumu kötüleştirebilir.
yaşlılarda balık yağının kullanım avantajları
Yararları ve yaşlılar için balık yağının zararları karıştırılır. Birçoğu düzenli olarak ilaç, hasta. Bir yandan, eczane aracı zarar verebilir, ama diğer yandan - iyiye ruh halini değiştirmek için.
Birçok yaşlı kadın ve erkekler hastalıklar ve patolojiler çeşitli muzdarip oldukları için diyet takviyeleri çeşitli aracılığıyla vücudunuzun tutmak için güçlü bir ihtiyaç var. bu kapsüllerde ve sıvı biçiminde imal doğal bir ürün olduğundan, balık yağı iyidir.
Aşağıdaki yararlı özellikleri atfedilebilir:
- o A vitamini ve D büyük miktarda içerdiğinden Balık yağı içmeye yaşlılar için tavsiye edilir Bu artrit, osteoartrit muzdarip hastaların durumunu hafifletmek;
- Bu yağ asitleri içerir (omega-3 ve omega-6). Onlar da kanser riskini önlemek, beyin fonksiyonlarını, kalp-damar sistemini normalleştirmek;
- balık yağı alan yaşlılarda insanlar iyot içerdiği bu nedenle de tavsiye edilir ve Eski önemlidir diş de dahil olmak üzere, kemik, bütünlüğünü korur fosfor, yaş.
biyolojik olarak aktif bir katkı maddesi olarak, balık yağı kullanımının bir başka avantajı, öyle besleyicidir. Yaşlılıkta birçok kadın ve erkek hızla kilo, kilo kaybediyor. Bu ürün bunları normal bir kiloda kalmaya yardımcı olacaktır.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Ayrıca, ürün gibi kontrendikasyonlar, var
- Balık yağı düşük kan basıncı muzdarip olanlar için kullanılamaz. hangi hastanın sağlık durumunu bozulmaya çünkü Takviyeler, daha da düşürecektir;
- Sindirim sisteminde çeşitli düzensizlikleri (pankreatit, duodenal ülser, gastrit, akut bir şekilde bir iltihabı) olmadıkça İçecek kapsül tavsiye edilmez;
- Kesinlikle ameliyattan önce veya kanama bozukluğu olan balık yağı erkek ya da kadın almak yasaktır.
Hesaba yaşlı insanların çoğunluğu bazı patolojilerin belirtilerle mücadele için ilaç alması noktaya çekmek önemlidir. Bu ilaçlar her zaman balık yağı ile kombinasyon için uygun değildir.
Örneğin, aspirinle alarak tavsiye edilmez. Nedenle doktorunuz ile danışmanız gereklidir - Belirli bir hasta durumunda Takviyeler alabilir.
Aynı zamanda, diğer vitamin kompleksleri ile kapsül boyunca içme. Bu alerjik reaksiyonlar, sağlığının bozulmasına yol vücuttaki maddelerin bir fazlalığa neden olabilir.
Çoklu doymamış yağ asitleri birikir eğilimindedir. değil düzenli olarak - Bu nedenle, yaşlı insanlar balık yağı oranlarını almak gerekir.
İpuçları
insanlar hala besin takviyesi almaya başlamak için karar verirse, aşağıdaki önerilerin bazıları dikkat etmelidir, diyet içinde şunlardır:
- İçecek kapsül veya sıvı yağ, bir yemekten sonra gereklidir. o kabul etmez aç karnına, alt karın bölgesinde rahatsızlık duyumların bir sürü neden olacaktır;
- Bu doz günde onun miktarını artırarak deneme yapmayın. Balık yağı uzun zaman alabilir daha iyidir, ama yavaş yavaş, günde birkaç kapsül içmek için daha;
- Daha önce yoktu ki, bir kişinin kendini iyi hissediyorsa, ilaç araçları alarak durdurmak gerekir. Bu durumda bitkisel yağların çeşitli ile değiştirmek daha iyidir - faydaları olan çok daha fazla olacaktır.
Yaşlı erkek ya da kadın olup olmadığını balık yağı aşırı duyarlı oldukları önceden bilmek önemlidir. Bunu yapmak için, doktorunuza danışın. daha önce yoktu bile kişi küçükken, o zaman yetişkinlikte ortaya çıkabilir.
kaynaklar:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Bir hata mı buldunuz? Bunu seçip Ctrl + Enter tuşlarına basın
