Emzirme sırasında balık yağı gibi içinden çıkılmaz veya olmasın

Neden Balık Yağı anne ve çocuk için gerekli olan

Hamilelik sonrası annenin vücut yeterince zayıflatılmış, ama o yüksek kaliteli süt geliştirmeye güçleri konsantre gerekiyor, bir bebeğin ihtiyacı. Bu nedenle, yük "iki" hala geçerlidir. vitamin - Anne dengeli bir diyet kalitesi ve ekstra muhafaza edilmelidir.

emzirme döneminde birçok kuruluk, sarkma cilt, kırılgan, zayıf, inceltme saç ve tırnak ayırma, emaye kırılganlığı. Tüm bu ile omega-3 yağ asitleri şeklinde iyi seçilmiş vitamin kombinasyonunu, gıda takviyeleri baş yardımcı olacaktır. emziren anneler için balık yağı gerçekten önemli. Bu madde vücutta kendini üretmek, fakat sürekli diyette ilgili ürünler dahil olmak üzere stokları, doldurmak için onun etkisinden etmez. Şu olabilir:

• deniz (yengeç eti, midye, somon karaca, balık yağı, konserve ve taze deniz balığı - ton balığı, somon, alabalık ve ringa balığı);
• egzotik meyveler (kivi, mango, papaya);
• taze yeşil sebzeler (marul, brokoli, ıspanak ve Brüksel lahanası);
• baharatları, keten tohumu ve bazı otlar (nane, kekik, fesleğen).
• süt ürünleri.

Anlayışı planlama aşamasındadır gıda katkı maddesi olarak Balık Yağı geleceği annenin kronik uygulanması neredeyse doğum sonrası depresyon geliştirme riskini ortadan kaldırır olduğu kanıtlanmıştır.

Diğer avantajları arasında:

• bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
• ASO iyileştirilmesi;
• böylece damar hastalıkları ve kalp patolojileri iyi korunma elde, katı yağ damarları temizlenmesi;
• zihinsel ve duygusal durumları stabilizasyonu.

gerçekte balık yağı yararlı özellikleri uzun süre listelenebilir. bu sadece yetişkinlere gelince, aynı zamanda çocuk için, size fayda ofset olabilir belirli risk faktörlerini göz önünde bulundurmalıdır.

Neden emzirme sırasında balık yağı alamaz

emzirme sırasında annede alır şey, öyle ya da böyle çocuk sağlığı üzerinde görüntülenir.

Burada önemle GV balık yağı almak tavsiye edilmez uzmanların argümanlar, bazıları şunlardır:

• emzirme sırasında balık yağı süt kokusu, dokusu ve tadı değiştirir. çocuk aniden bir takım sorunlar neden olur, göğüs görünebilir. Bu Balık yağı içme kesinlikle neden emzirme sırasında sıvı olmamaktır.
• Madde çok yağlı hale anne sütü bileşimini değiştirir. Bu olumsuz çocuğun çalışma sindirim sistemini etkiler. Kolik, kabızlık, işlemek için o kadar kolay değil başka problemler başlayabilir. omega-3 çoklu doymamış asitler lactostasis Anne takviyesi, yüksek yağ içeriğine neden olabilir. Süt meme kanallarında durması patolojik bir durumdur, beslemek için fiziksel imkânsız vardır.
• Çocuk Balık yağı alma o anne olmasa bile, onun alerji neden olabilir.

Önemli! Gıdalarda vitamin takviyeleri alarak dengesiz beslenme nedeni olmamalıdır. Sentezlenen madde üzerinde sadece güvenmeyin. Doğal diyetin mümkün nitel çeşitlilik olduğunca denemek gerekir.

Çıkan durum

Çünkü emzirme sırasında balık yağı alan annenin bazı sorunlar yakalanma riski yüksek beri terk edilmelidir. Bunun yerine, gebeliğin planlanması aşamasında bir kadın bağışıklık ve diğer sistemleri desteklemek esastır bileşeni ile vücut sağlamak balık yağının en az 2 kat daha fazla içmeli.

Balık Yağı laktasyon alma iyi seçenek - Omega-3 içeren doğal ürünler. Bunlar aktif olarak diyet girmiş olmalıdır. Doktorlar bu durumda kısıtlamalar vermeyin. Ana kriter - yedikten sonra anne ve bebeğin durumu, alerjik reaksiyonların olmaması.

Başka bir seçenek - yüz maskeleri şeklinde sıvı balık yağı kullanın. Bir kadın saç, tırnak ve cilt durumunu iyileştirmek istiyor yardımcı olurdu. Böylece, madde çocuğa almazsınız, anne sütüne nüfuz etmez, ancak anneye bir yarar sağlayacaktır.

Gıda sentetik katkı maddeleri şeklinde düzenli Balık yağı emzirme dönemi sonunda hemen alınmalıdır. Yani bir kadının vücut emzirme ve hamilelik 9 ay sonra daha hızlı geri yardımcı olacaktır.

Ancak, Balık yağı alan emziren anneler için olası sorunların yüksek risk görünüyorsa, ilacı satın almadan önce tavsiye için doktorunuza danışmalısınız. O söyleyeyim:

• Ne günlük doz gereklidir;
• üreticisine tavsiye;
• Bu doğabilecek ve nasıl çözülebilir olası problemlere işaret;
• dikkat etmelidir çocuğun adına açıklamak ne imzaladığı ve göstergeler;
• zaman (emzirme süresi boyunca) Balık Yağı bırakmasıdır.

Nerede daha iyi satın almak

İnternet veya eczanede omega-3 hazırlanmasını seçimi, büyük önem katkı maddesinin imalat yerinden verilmelidir ve Satıcı ilk başta alıcı sağlamalıdır uygun kalite belgesi kullanılabilirliği, talep ediyoruz. Tercih Norveçli ya da Amerikan üreticiye verilmelidir.

Uyarı! Kaliteli bir ürün çok ucuz olamaz. Birçok sahte ürünler ilaç pazarında vardır, bunlar dikkatli olmalısınız. Fiyatı da gıda katkı maddesi yapımında kullanılan maddeye bağlıdır.

Sonuç olarak, doktorların çoğunluğu bu emzirme almak inanmalarını sağlamaktadır kapsüller veya sıvı madde şeklinde ayrı bir besin takviyesi olarak Balık yağları laktasyondaki olamaz kadınlar. Çocukların, karın ağrısı ve kabızlık alerji: komplikasyonlar riski vardır. Maddenin zengin gıdalar - Bunun yerine, uzmanlar "doğal" kaynaklardan Omega-3 kullanımının konusunda ısrar ediyor.

kaynaklar:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =

Bir hata mı buldunuz? Bunu seçip Ctrl + Enter tuşlarına basın