Balık yağı: önce veya yemekten sonra, nasıl almak

Biyolojik katkı maddelerinin kullanımı

Balık yağı çocuk ve yetişkin kadınların vücut için özellikle yararlıdır.

katkı maddesi tüm sistemlerde olumlu etkisi vardır:

• Bağışıklık sistemini uyarır. salgın sırasında enfeksiyon süreçlerinin aksine gövdesinin bir sonucu olarak;
• Bu oto-bağışıklık süreçlerinin gelişimini engeller;
• metabolizmayı normalleştirir. Genellikle gıda da zayıflama kullanılan balık yağı şeklindeki bir katkı;
• Bu kardiyovasküler sistem canlandırır. Burada aterosklerotik plakların içinde kalbin arıza ve tromboz / varisli damarlar eğilimine sahip olan gıdalarda balık yağı alabilir;
• Kemik iskelet doğru büyümesine katkıda bulunur. Bu nedenle, gıda çocuklarda o kadar alakalı eklenmesi;
insta story viewer
• Bu ceninin harmonik gelişimini teşvik hamile mikro elementleri doygunlaştırır.

Önemli: ama hamile kadınlar dikkatli olmalıdır. Balık yağı deniz balığı karaciğer üretilir. Yani, sırayla, cıva ömrü boyunca dünyanın okyanuslar kömür tesislerinde içine atılır, vücutta birikir. Yani balık yağının şeklinde Omega-3 yağ asitleri alarak sadece reçete üzerinde gereklidir. Ve iyi bir üne sahip küresel bir üreticiden ürünleri seçin.

• saç ve tırnak plakasını güçlendirir.

Balık yağı yağda çözünür olan ve vücutta birikme eğilimi D vitamini içeren, unutmayın. yeme Onun fazlalığı olumsuz sonuçlar doğurmaktadır. Eğer bir yemek ile bir ek almadan önce, tam bir tetkikten geçmek ve onun kullanımıyla ilgili menfaat için aile doktorunuza danışmanız değer.

Balık yağının Türleri: hangisi daha iyi

Çoğu zaman, "yemeklerden önce veya sonra alınan balık yağının" konusuna ek olarak hastalara kullanmak en iyisidir takviyeleri ne tür ilgileniyor. hepsi sadece burada.

Farmakoloji ilaçların iki türü sunmaktadır:

• yağlı bir sıvı formunda. kurtarma geleneksel araçlar, Sovyetler Birliği'nden bizim tanıdık anneler. Yağ belirli bir aroma ve aynı tadı vardır. Bu nedenle, yemek sırasında özellikle hoş değil içmek için. seçim sıvı hazırlanması düşerse, eczane ve beyaz tonu olan tek biri satın almak en iyisidir. Renk arınma ilaç birkaç aşamada geçişini gösterir.
• jelatin kapsüller şeffaf şeklinde. Aynı ilaç, fakat bir yan saydam kabuk içine. Bu hasta / tadı hissetmek gıda katkı kokmaz sağlamaktır. ilk olarak kapsül gıda ile mideye alındığında, daha sonra kabuk çözer. Yani refleks reddi olmadan yağlı bileşeni doğrudan eylemi başlar. Modern hastalar öğün balık yağı kapsülleri şeklinde önce almayı tercih. ilaçların her iki tür organizma üzerinde aynı etkiye sahip olsa da.

Balık yağının alımı için öneriler

Yemekten sonra veya bir yemekten önce balık yağı alın? Burada, görünüm net - ilaç besin takviyesidir. (Gıda ile) veya hemen sonrasında yemek sırasında alımı için gösterilen araçlar,.

Eğer kapsül balık yağı içerseniz, peletler 1-2 adet hızında tükettiler. Resepsiyonda. Az miktarda su ile yıkamak için gereklidir.

sıvı formda 1-2 yemek kaşığı günde üç kez (doz, hastanın yaşına bağlıdır) tüketmek anlamına gelir. Sen katkı tost kaçırmamak veya kötü bir tat öldürmek için tatlı sıvının az miktarda içebilirsiniz.

Önemli: Bir yemekten sonra balık yağı içmeyi unutmayın. aç karnına yemeklerden önce kullanımı beri sindirim sistemi bozuklukları provoke edebilir. Bu kusma, bulantı, ishal dahil edilmez.

yaklaşık 1-2 ay sonra ilacın etkinliğini belirlemek için bir kan testi yapmak. Araştırma aile doktoru göre terapi / onu devamında bir ara öngörür.

Bazı durumlarda, ilaç etkili değil

kullanışlı eylem takviyelerinin geniş rağmen böyle hastalıklarda içmek için tavsiye edilmez:

• karaciğer, dekompanse yetmezliği sirozu;
• otizm;
• Ağızda hastalık bulaşıcı doğası;
• mide / oniki parmak bağırsağı ülseri hastalığı;
• 1 diyabet, tip 2;
• onkolojik işlemler;
• böbrek hastalığı olan;
• multipl skleroz;
• Kandaki kolesterol yüksek seviyede.

durumlarda ilacın en az yararsız olduğu. Hastaya kötü durum ─ zarar olarak. Yani diyet takviyeleri kullanımı konusunda kendi kararlarını asla. aile doktorunun konsültasyon sağ eylemi belirlemenize yardımcı olabilir.

Bir hata mı buldunuz? Bunu seçip Ctrl + Enter tuşlarına basın