folik asit kullanımı
folik asit kullanım ve vücutta kimyasal yapısının hasar ve rol olarak tanımlanır. Adam gıda (maydanoz, havuç, bezelye, fasulye, fasulye, ekmek) dan folik asit alır. A vitamini az miktarda lokal flora eylemiyle barsakta sentezlenebilir. Moleküler ve biyokimyasal seviyede folik asit de - bir karbon atomu içeren madde bileşikleri taşınması.
folik asitten daha kullanışlı, hem de ne olarak hasar öğrenmek için, biyolojik özelliklerini bilmemiz gerekir.
Vitamin B9 ve kullanımı ana işlevi:
- amino asitler, enzimler sentezinde katılım gebelik sırasında, organizmanın büyümesi sırasında özellikle önemlidir hücre ve dokuların gelişmesini ve bölünmesini, temin edilmesi;
- Bağışıklık sisteminin bakımı;
- lökositlerin ve hematopoietik sistemi üzerinde yararlı etkileri;
- Sindirim süreçlerin Normalleştirme;
- sinir sisteminin düzenlenmesi;
- hemoglobin sentezi için karbon kaynağı.
vücuttaki folik asit eksikliği kan sistemi geliştirilmiştir folik asit eksikliği anemisi zarar verir.
Bu patolojik durum belirtiler eşlik eder:
- Soluk deri ve mukoza zarları;
- Halsizlik, verim kaybı;
- Baş dönmesi, hızlı kalp atışı, nefes darlığı;
- kuru cilt, kırılgan saçlar ve tırnaklar;
- Sindirim problemleri, kabızlık, ishal, mide asiditesini azalmış;
- anoreksi kadar Ağırlık azaltma.
Folik asit eksikliği sinir sistemini, nevrit ve nevrozları, depresyon gelişen, uykusuzluk etkiliyorsa. Vücut yabancı madde savaşmak için bağışıklık sisteminin yeteneğini azalır tüm bulaşıcı hastalıklar, duyarlı hale gelir. Eksikliği eleman hemen tüm organları zarar verir.
Folik asit
Kadınlar için, folik asit faydaları küçümsemememiz edilebilir. duygusal durumunu normalleştirmek Vitamin B9, negatif semptomların şiddetini azaltır menopoz,, moralinizi düzeltir bilişsel işlev (bellek, düşünme artırır performans). Folat olumsuz çevresel faktörlere sinir sistemi ve bağışıklık direncini arttırır, virüs ve bakteri sindirildiğinde bağışıklık tepkisinin her parça aktive olur.
Kombine oral kontraseptif almak, doğurganlık çağındaki kadınlarda alt uç damarlarda kan pıhtısı riski yüksektir. Folik asit, kardiyo-vasküler sistem için akut tromboz ve yararları riskini azaltır. kadınlar için günde B9 vitamini alımı - 200 mcg. Bu eleman içeren ilaçların alınması Kontrolsüz, vücuda zarar verebilir.
Kırk yıl sonra kadınlar için Folik asit
Doktorlar genellikle bu yaşta vücuda faydaları bilmenin 40 yıl sonra kadınlar için folik asit reçete. vücutta 40 yıl sonra hormonal değişiklikler deri, kırışıklıklar, yaşlanma kurumaya neden östrojen miktarı, azalan meydana gelir. Vitamin B9, yaşlanma sürecini yavaşlatır epidermis rejenerasyonu teşvik etmektedir. İlacın zamanında verilmesi menopoz ve menopoz başlangıcı geciktirebilir.
folik asit ürünlerinin düzenli ESP alımı, saç, tırnak durumunu iyileştirir deri, sinir dejeneratif prosesleri yavaşlatılması, mide-bağırsak sisteminin aktivitesi normalleştirir sistemi. Uygun alınması ve uyum kullanım B9 vitamini için talimatları ile vücuda bir kadını herhangi bir zarar getirmez, ama sadece iyilik ile.
Hamilelik sırasında Folik asit
Folik asit, hamile için kendini iyi olanaklar kanıtlanmıştır. Gelecekteki annenin vücudunda vitamin yeterli miktarda normal fetal gelişimi sağlar olasılığını azaltır doğum ve doğum sonrası dönemde komplikasyonlar, sinir konjenital malformasyonlar riskini azaltır sistemi. ilaçların aşırı dozda ile anne ve çocuğun vücudu zarar verebilir.
Folik asit Laktasyondaki kadınlara tatbik edilmelidir. Vitamin, kan-süt bariyerini geçer çocuğun beden ve anne ve bebek faydasını girer. günlük oran, B9 vitamini ilave bir 60 mg, bebek sütü emziren anneler.
erkekler için folik asit
erkekler için, folik asit faydaları da belirgindir. hemopoeziste sürecinde B9 vitamini Katılım erkek cinsel sağlık bakımını sağlar ve gücünü geliştirmeye yardımcı olur. Bir hamilelik planlarken erkek hem de kadınlar için folik asit takviyesi almalısınız. üye faydaları başarılı döllenme şansını arttırır ve genetik mutasyon riskini azaltmasıdır. Aktif bir yaşam tarzı, canlılık için bir vitamin olmazsa olmaz olan, konsantrasyon lider Erkekler, kas seviyesini korumak.
Kabul dozajlar erkek gövde zarar verebilir el dozajda öngörülen aşmaktadır.
folik asit Zarar
kadınlar ve erkekler için folik asit zarar vücut üzerindeki aşırı akut ve kronik etkileri bulunmaktadır. Akut doz vitamini, B9 içeren gıdaların büyük miktarlarda kullanılması durumunda mümkündürYa da folik asit ihtiva eden ilaçların aşırı dozda. Kronik doz aşımı uzun süre ilaçların sürekli resepsiyon oluşur.
suda çözünür vitamin hasar:
- Alerjik reaksiyonlar, kızarıklık, kaşıntı, dermatit;
- Ruh hali değişkenlik, sinirlilik, uyarılma,
- Hazımsızlık, ishal;
- Üriner sistemin patolojisi.
Folik asit zarar yüzden özellikle gebelik, emzirme, büyüme sırasında, bir multivitamin almak korkmayın, sadece uygunsuz onun alımı durumunda görünür.
Sonuç
Vitamin B9 - vücuda zarar yanı sıra faydaları indirebilmek için hayati kullanışlı unsur. Onun eksikliği özellikle yoğun büyüme döneminde, ciddi sonuçlara yol açabilir. Gebelikte, folik asit faydaları defalarca artırır.
İlacın Randevu önce hap talimatlar için, endikasyonları, kontrendikasyonları kurmak için bir doktora danışmalısınız. Folik asit, aşırı derecede vücuda giren yalnızca zarar verebilir.
kaynaklar:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Bir hata mı buldunuz? Bunu seçip Ctrl + Enter tuşlarına basın
