Bir tedavi rejimi Doktor tasarlarken hastayı hatırlatıyor zaman ne kadar önemli diyet gut ve yüksek ürik asit için o can ve olamaz. Tablo ürünleri olumlu ve olumsuz vücuttaki ürik asit değişimini etkileyen, her gün için gut için bir menü oluşturmaya yardımcı olur.
Neden bir diyet sopa gerekir?
gut için diyet ana özü - üretim ve ürik asit çıkışı üzerinde kontrolü. Böyle bir güç kaynağı sistemi hastalığı Recedes neden sağlığını geliştirmek ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
gut hastalığı için diyet ile uyumsuzluk sonuçları şunlardır:
- Böbrek hastalıkları (nefrit gut);
- böbrek yetmezliği;
- hipertansiyon ve kardiyovasküler sisteme zarar;
- Hasar diğer iç organlar onlara tofüs (kalp, akciğerler, beyin) üretmek için;
- ateroskleroz;
- tüm eklemleri ve aşındırıcı artrit gelişimini yenmek.
Diyet tedavi etmez kaydetti ancak artroz atağında asitler ve tuzların hızlandırılmış salımına edilmelidir. bu da önemli ölçüde ağır ilaçlar sonra vücudun iyileşme önemli bir rol oynar vücut ağırlığı azaltır.
tür
6E diyet Tablo №6 çeşitleri belirtmektedir. Obezite hastalarında benzer endikasyonlarda atanır. Enerji değeri 1950-2000 kcal (70 g protein içeriği, yağ -80 g, 250 g düzeyinde karbohidrat üzerine) indirgenir.
Temelde (taze beyaz ekmek, şeker, bal, tatlılar, şekerleme ve pasta) ve daha az sülfonik karbonhidratlar (tahıllar) azalan basit karbonhidratların tüketimi. Kabul haftada 1-2 kez ete sınırlıdır. küçük kısımlar (fraksiyonel) günde 5-6 kere, bol sıvı alımı, özellikle zayıf alkali maden suyu yemek.
Sebzeler ve meyveler en iyi çiğ yenir, ama pişmiş ve haşlanmış edilebilir. Diyet fizyolojik dolu olduğundan, 2 haftadan uzun bir süre boyunca uygulanabilir.
Ayrıca bakınız: Gut belirtileri ve tedavisi.
gut hastalığı için gıda temel ilkeleri
Günlük diyetin oluşumu için önerilerim takip etmek önemlidir. Diyet gut ve aşağıdaki kuralları içeremez olabilir ürik asit artış:
- Doğru yağların yiyin. Hayvanların diyet yağ seviyesini azaltarak, özellikle zeytin yağı, ayçiçeği yağı, mısır yağı içinde herhangi bir bitkiyi kapsar.
- ağırlığını azaltın. hastalık için Kilolu ağırlıkları, böbrek kışkırtan çalışma ürik asidin normal salgılanmasını engeller. aşırı kilo varlığında diyet enerji azaltır.
- Birçok içecek. ödem ve normal böbrek yokluğunda sıvı bol kullanılması önerilir. Önemli düz limon suyu eklenerek su ve meyve ve meyve suları, bitki çayları, et suyu kalça, süt dahil günde sıvıların en az iki buçuk litre içmek için.
- Bir multivitamin alın. Vitamin C, PP ve B2 yeterli bir miktarının düzeltme kullanımı özellikle önemlidir.
- idrar alkalize gıdalar yiyin. Bunlar hemen hemen tüm taze meyve ve çilek sayılabilir. Diyet Değerleri diüretik etkisi olan yüksek potasyum içeriğidir.
- alkali maden su için. O ürik asit karşı bileşim, aktif hale idrar Alkalizes. Alkali idrar zararlı bileşiklerin çözünmesini kolaylaştırır ve hastalığın ilerlemesi riskini azaltır.
- alkol kullanmayın. Alkol vücuttan ürik asit atılım ihtimali hariç böbrekler, ihlal eder. bir saldırı ve kızdırma tetikleyebilir onları alarak bile periyodik.
- tuz içeriğini azaltır. Kendi başına, tuz eklemlerde ürik asit kristallerinin çökelmesini destekler. Gıdalarda İçeriğindeki yüksek oranda alevlenmeler diüretik etkisi olan ihtiyacı ortadan kaldırır idrar atılımı ve neden şişme, hızını azaltır. minimuma yemeklerinde tuz kullanımını azaltın.
Ayrıca değer oruç günleri düzenler. Haftada bir kez bol gıda deşarj vücudu düzenlemek için. Ne sizin için iyidir - bu Pürinin fakir gıdalar üzerinde bir günlük mono-diyeti. Yaz mükemmel vücudun ürik asit ve tuzu anlamak karpuz oruç gün, sağlayabilir. İlkbahar ve sonbahar kullanım salatalık ve elma mono-diyetinde. Kış elbise patates. Bütün bu ürünler potasyum ve lif sizin için değerli bakımından zengindir.
şiddetlenmesine gut hastalığı için Diyet
Akut gut Doğru seçilmiş diyet döneminde tatsız ağrılı semptomların kurtulmak ve hareketlilik yeniden genellikle yardımcı olabilir, bazı insanlar inflamasyon gelişimi sırasında kaybeder. Tamamen menüden et ve balık ürünleri hariç tutabilirsiniz.
gut Yemekler daha sık açlık günleri (günaşırı) içerir. Bir alevlenme 1 gün süreyle bu menüyü kullanabilirsiniz:
- Aç karnına: Yarı cam önceden ısıtılmış maden alkali su veya et suyu çalı (hindiba kullanılabilir).
- B: yarım porsiyon süt yulaf kabuğu, bir bardak süt (bir sıvı olması gerekmektedir).
11 Gün: elma suyu 1 su bardağı. Bunun yerine, çiğ elma yiyebilirsiniz (1 pc.). - Öğle yemeği: Çorba sebze püreleri (yarım kısımlar), süt bazlı puding.
17 saat: havuç veya domates suyu (bir cam). - Akşam: sıvı laktik pirinç kabuğu yarısı kısmı, meyve kompostosu (çilek, armut, elma) 1 fincan.
21 saat: yoğurt bir kap. - Geceleri: şekersiz süt ve bal çay (diyabet arzu edilmez) veya yeşil çay ile - 1 fincan.
Bu menü bacaklardaki iltihap belirtileri kaybolana kadar kullanılabilir.
Ben gut için ne yiyebiliriz?
Gut - bu doğru beslenme ilkelerine sorumluluk sahibi bir tutum ve saygı gerektiren basit bir hastalık değildir. Bu nedenle, gut ile yiyebilirsiniz olmasıdır anlamamız gerekir. Bu tablo gıdalara bize yardımcı olacaktır.
gut ve tablo yemek yemek yüksek ürik asit Diyet:
| yenebilir ürünlerin bir listesi: | Kullanım Özellikleri: |
| Siyah veya beyaz ekmek, hamur işleri nesdobnoe. | |
| Zephyr, marmelat, reçel, şeker, çikolata şekerleme, dondurma değildir. | |
| süt, vejetaryen çorba, tahıllar, salata ve salamura sebze, salata, sebze ezmesi, sebze, süt veya krema sosu eklenmesiyle patates çorbası ile Kashi tahıl. | Bu durumda süt seyreltilmelidir. |
| Portakal, mandalina, yeşil elma, incir, hurma, (üzüm hariç) kurutulmuş meyveler, çilek, limon, kayısı, armut. | Doğal olarak, tek başına ve büyük miktarlarda meyve yememelidir. Güç eksiksiz ve çeşitli olmalıdır. |
| Dereotu, mısır, pancar, soğan, sarımsak, patates, havuç, lahana, salatalık, kabak, patlıcan, domates, balkabağı (metabolizma artırır). | o iltihabı ortadan kaldırmak için yardımcı olarak Sarımsak, yararlıdır. Buna ek olarak, sebze yaygın açlık günlerinde kullanılır. Patates ve salatalık potasyum bol yüzden atılır ürik asit salgılanmasını artırır. |
| Hububat baklagiller ama hepsi. | fasulye onlar ürik asit içerdiğinden, sen yiyemezsin gıdaların listesinde olan ve büyük miktarlarda. |
| Deniz kafadan, kabuklular, karides, yağsız balık (somon, alabalık), mürekkep balığı. | gut için Bu gıdalar çok yararlıdır. Diyet balık haşlanmış ve suyu arzu edilir dökün içerir. |
| Tavşan, hindi, tavuk. | Herhangi bir et haftada 2-3 kez ve en fazla 170 g kullanıldığında |
İçecekler gelince, şunları yapabilirsiniz: süt ve limon suyu (herhangi bir, hatta domates), bitki çayları, meyve suyu ile yeşil çay, meyve ve çilek, çay, meyveler, taze salatalık suyu komposto, gut ile alkali maden suyu, aynı zamanda suyu kalçalar çok yararlı hindiba.
Yani gut yemiş olamaz?
Hasta ayakları üzerinde eklemlerin bir yenilgi ise, o gut yemiş olamaz bilmemiz gerekir. İş diyet sırasında kullanmak tavsiye edilmez gerçeği, bazı ürünler (hatta meyve), bunlar pürin belli miktarda içerdiklerinden. Cure veya uygun beslenme imkansız olmasa bile belirtileri ortadan kaldırır.
yemiş edilemez gut ve yüksek ürik asit Diyet, ürün tablosu:
| Et ve Tavuk | konserve, füme füme ve pişmiş sosis, sosisler, sucuklar, genç hayvanların et, yağlı domuz eti, sakatat (akciğer, karaciğer, böbrek), |
| Süt ürünleri, yumurta | tuzlu ve baharatlı peynirler |
| Deniz, balık | şişman, tuzlanmış tütsülenmiş veya kızarmış balık (sardalye, çaça, morina), havyar |
| sebze | mantar, kuzukulağı |
| hububat | mercimek, fasulye, soya fasulyesi, fasulye |
| şekerleme | krema, kek kekler |
| yemekler | baklagil ve ıspanak ile takviye et, balık ya da mantar et suyu, çorba kuzukulağı yanı sıra tabaklar; Yukarıdaki suyu, mayonez dayalı soslar |
| mutfak otlar | biber, hardal, yaban turpu, acı |
| yağlar | margarin, domuz yağı |
| Meyve ve çilek | üzüm, incir, ahududu |
İçecekler gelince, sen kullanamazsınız: hiç alkol, özellikle bira ve şarap; kahve, kakao, sunulan içecekler pürin içermesi gerçeğine rağmen güçlü çayı (onlar bölünmüş olmaz ürik asit, ancak,) suyunun çıkarılması teşvik güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir.
gut için örnek menü
gut Terapötik beslenme, hastalığın nüks riskini azaltmak ağrıyı hafifletir, üriner sistemi normalleştirir. Buna ek olarak, bu tür bir güç kaynağı sistemi vücut ağırlığını normalleştirmek için yardımcı olur ve sağlıklı bir yaşam tarzı ilkeleri biridir.
gut ve yüksek ürik asit için Diyet that can ve olamaz, Numune menüsü:
İlk gün:
- yemekten önce: et suyu kalça bir fincan.
- 1 kahvaltı: sütlü çay, coleslaw.
- 2 Kahvaltı: sebze suyu.
- Öğle yemeği: sebze suyu, beyaz soslu kaynatılmış bir et parçası çorbası (en fazla 100 gr.)
- Atıştırmalık: Suyu kalça bir bardak.
- Akşam yemeği: süt, sebze dolması lahana ile karabuğday.
- Meyve suyu: yatmadan önce.
İkinci gün:
- yemekten önce: et suyu kalça bir fincan.
- 1 kahvaltı: süt, pancar salatası, tereyağı ya da ekşi krema ile giyinmiş ile çay.
- 2 Kahvaltı: sebze suyu.
- Öğle yemeği: inci arpa, lahana şnitzel ile sebze çorbası.
- Öğleden sonra aperatif: meyve suyu.
- Akşam yemeği: Havuç kek, jöle.
- Bir karpuz veya yoğurt bir bardak: yatmadan önce.
yemeklerin listesi diyet efektini elde etmek ve sadece tam uyum uzun süre devam edebilir unutmak değil, kombine edilebilir.
gut için tarifler
gut için tarifler hazırlamak çok kolaydır ve özel eğitim veya ürünlerin belirli bir grup gerektirmez. Evde, herkesi tekrarlayabilirsiniz.
Işık çorba püresi
Malzemeler:
- 1 havuç, 1 diş soğan, mantar, 2 yemek kaşığı limon suyu, ½ çay kaşığı şeker, 2lozhki ayçiçek yağı, krem '30
hazırlanması:
- Temiz ve shinkuem sebzeler. 7-8 dakika pişirin, ateşe koyun sıcak yağ ile bir tavada pişirilmiş havuç ve soğan koyun. ıspanak yapraklarını ekleyin ve püre haline getirin blendiruem. limon suyu, şeker ekleyin ve çıbanı vermek, plakasına uygularken krem koydu.
Peynir güveç
ürünleri:
- 3 tavuk yumurtası, limon suyu ile hidratlanmış irmik, 100 gram şeker, 100 gram, 2 pıhtı paketleri, düşük yağlı, ekşi krema, kurutulmuş meyve, tuz, soda 200 g.
hazırlanması:
- İyice Tüm malzemeleri karıştırın limon suyu, kuru üzüm ile sönmüş soda 0.5 çay kaşığı ekleyin. Hazırlanan ekmek tavaya çıkan kitle dökün ve hafif allık bir duruma fırında 180 derecede pişirin.
sos ile buhar tavuk köfte
ürünleri:
- Tavuk fileto 350 gr, soğan 70 g, süt 1 yumurta 30 mi, haşlanmış pirinç 150 g, beyaz ekmek 70 g, biber. Tuz, otlar. havuç 150 g, 200 mL tavuk suyu, 50 gr yeşil, soğan, 70 g, bitkisel yağ, 50 g krem, buğday unu, tuz, biber, yeşil soğan kaynağı 15 g: sos için.
hazırlanması:
- soğan, süt, biber, kurutulmuş dereotu batırılmış çiğ yumurta ve ekmek ekleme, blender koymak tavuk, kesin. Dikkatle eziyet. Soğuk haşlanmış pirinç, ince sofra tuzu ekleyin ve buzdolabında 20 dakika beklemesine vererek köfte için kıyılmış yoğurmak. köfte Form ve 6-8 birkaç dakika pişirin. Passiruem soğan ve havuç, eklemek tavuk suyu, otlar, buğday unu, tuz ekşi tat. Biz kısık ateşte ısıtın. 5-6 dakika kadar bitmiş sos yayılmış buhar köfte içinde ve pişirin, yeşil soğan serpin.
patlıcan ve kıyılmış et Güveç
ürünleri:
- patlıcan, un, bitkisel yağ, soğan, sarımsak, kıyma, salça, peynir, krema, karabiber, tuz.
hazırlanması:
- patlıcan dilimleri boyunca kesilmiş ve tuz ve karabiber serpin her iki tarafta küçük bir bitkisel yağda un ve kızartma devirdi. Pripuskayut altın kahverengi sarımsak ve soğan kadar, et güveç ve 3 dk kıyılmış ekleyin. domates salçası, tuz ve biber ve su ekleme (1/2 hac.) başka bir 2 dakika daha kaynatılır., Patlıcan, kıyma ve rendelenmiş peynir şeklinde katmanları koyun, yarım saat sıcaklığın ısıtılmış fırında krem ve fırında dökün - 180s.
balkabağı çorbası
ürünleri:
- su - 1 litre; Kabak (önceden temiz) - 500 g; tereyağı - 2 çorba kaşığı. l.; Pirinç - 2 çorba kaşığı. l.; süt - 2 çorba kaşığı;. şeker - 1 çorba kaşığı. l.; Tuz - tutam.
hazırlanması:
- Bir tava doğranmış kabak Atıldı, pirinç, tuz ve şekeri yıkanır, su ile doldurun ve yumuşayana kadar pişirin. Eritilmiş tereyağı dökün bir elekten tüm silme veya bir blender eziyet ve haşlanmış süt dökün. Çorba kaynamaya, haşlanmış ve krema ile giyinmiş verir.
İlk uyarı işaretleri de ağrılı semptomları önlemek için, tıbbi yardım isteyin ve doğru bir doktorun bütün tavsiyelere uymak. arzını ayarlamak ilgili olanlar da dahil. Eğer artan ürik asit konsantrasyonlarında yiyebilir ve bazı ürünler tarafından sonsuza terk edilmesi gerektiğini söyleyecektir deneyimli bir diyetisyene, yardımcı olacak doğru menü oluşturun.
