Bir kişiyi evde kelimelerle, bir bakışla, bir rüyada hipnotize etme

Hipnoz eski zamanlardan beri insanoğlu tarafından bilinmekte olup, adı çağa ve ona başvuran uygarlığa bağlı olarak değişmiştir. Hipnoz, sanılanın ve benzeri özelliklerin aksine uyku değildir, meditasyon ve transtan farklıdır. olarak tarif edilebilir bir kişiyi özel bir bilinç durumuna sokmakHipnotistin ona bilinçaltı düzeyde talimatlar verebileceği, terapötik veya kontrol edici bir etki sağlayabileceği.

Hipnozun amaç ve yöntemlerinin bolluğu nedeniyle, herkese açık olabilir, bazı unsurları televizyonda, reklamcılıkta, politikada ve günlük yaşamın diğer alanlarında bulunur. Bu beceri sadece psikolojik bilimlerdeki profesyoneller ve uzmanlar tarafından kullanılmaz, bilgi ve tecrübeniz varsa sokakta, toplu taşımada veya evde hipnotize edebilirsiniz.

Hipnoz durumunun sınıflandırılması

Gün boyunca, bir kişi periyodik olarak bilinçsiz bir ışık trans halinde kalır, şu anki işiyle ilgili olmayan şeyleri hayal eder, deneyimler veya yansıtır. Bu ayrılma, atalet artışının arka planına karşı neler olup bittiğine dair dikkat ve kavrayışta bir azalma ve dış etkiye yatkınlık ile karakterizedir.

Bu durumun tersi, kabul edilebilir bir dikkat değişikliği ile gerçekleştirilen eylemin herhangi bir yönü üzerinde sürekli konsantrasyon geliştirmeyi içeren farkındalıktır. Hipnotik etki kontrollü trans olarak adlandırılabilir.

Hipnoz, telkin edilebilirliğini artırmak için bir kişinin dikkatini odaklayarak veya dikkatini dağıtarak gerçekleştirilir. Bunun için kullanılan teknikler, alınan komutların veya tutumların eleştirel değerlendirmesini engellemek için tasarlanmıştır ve bilinci uyku ve uyanıklık (somnambulizm) arasında bir duruma getirmek, bunun sonucunda hipnologun birlikte çalışabilmesi bilinçaltı.

Geleneksel hipnozda bu, serebral korteksin çoğunda inhibisyona neden olurken, hipnotistle temasa ayarlanmış o bölgede heyecanı koruyarak elde edilir. Hipnotik bir bağlamda, bu site, sözlü olarak etkilenen bir izleme noktası veya uyum bölgesi olarak adlandırılır.

Klasik bir hipnoz seansında, hipnologun beceri düzeyine ek olarak, ziyaretçinin hipnotize edilebilirlik adı verilen hipnozla karşılaşması da önemlidir. Kişi iradesi dışında uygun duruma getirilemez ve hipnotize edilen kişi hafızasını kaybetmez, direnebilir veya yalan söyleyebilir.

Bir kişinin hipnoz altındaki fiziksel gücünün göstergeleri, normal durumdakilerle aynıdır ve artan durum duyarlılık ve telkin edilebilirlik, hipnotize edilen kişiyi onun için olağandışı veya kabul edilemez olmaya zorlamaya yardımcı olmaz hareketler.

Hipnotize edilebilirlik türü	özellikler
Doğal	Bir veya başka bir daldırma seviyesinin hipnoz durumuna girme kişisel eğilimi. Herhangi bir kişinin düşüncesi mantıksal-rasyonelden duyusal-reflekse değişebilir, ancak herkes bunu bilerek yapamaz. Genellikle bunu yapabilenler duygusal-istemli alanda gelişirler ve zengin bir hayal gücüne sahiptirler. Bu, soyutlamayı bilen yaratıcı insanlarda, izcilerde, sporcularda ve aşırı mesleklerde çalışanlarda bulunur. Gönüllü ayrılma yeteneği ve fiziksel eylemlerin performansını sürdürürken dikkat gerektiren bir durumun net bir stratejik değerlendirmesi “Bütün Doğa” arketipinin karakteristiğidir.
Fobik	Fobik önerilebilirlik daha belirgindir. Travmatik tahriş faktörlerine maruz kaldığında rastgele ve kontrolsüz bir şekilde kendini gösterir. Sağlıksız telkin edilebilirlik 3 türe ayrılır: düşük, kendini kontrol eksikliği nedeniyle kaygı seviyesinin önemli olmadığı; güçlerin önemli bir bölümünün onu sakinleştirmeye harcanmasıyla, bir irade çabasıyla kaygının bastırılabileceği ortam; yüksek, hayvan düşüncesinin baskınlığı ile "korku"yu engelleyememe ile karakterize edilir.

Hipnoz, psikolojik müdahalenin yanı sıra geleneksel tıpta da kullanılmaktadır. 19. yüzyılda, onun yardımıyla ameliyatlar yapıldı ve hastaları ağrı dürtülerine karşı bağışıklık kazandı. Hizmet sektöründeki basit manipülasyonlar, belirli ürün veya hizmetlere yönelik müşteri ilgisini çekmeye yardımcı olur.

Hipnoz ve unsurları hem cezai hem de kanun uygulama ortamlarında olduğu kadar sosyal mühendislik mekanizmalarında da kullanılabilir. Hipnotik daldırma derinliği, kişinin hipnotize edilme yollarından hangisine bağlıdır. Yöntem ve etki bakımından farklılık gösterirler. Yaygın hipnoz türlerinden bazıları aşağıda açıklanmıştır.

Klasik

Hipnotik bir duruma girmek için bir kişinin dikkatini çekmek gerekir. Portekizli keşiş Faria, 19. yüzyılın başlarında somnambulizmin Büyülenme, hipnotize edilen kişinin bir şeye karşı duyarlılığını artırmak için sözlü veya sözsüz teknikler anlamına gelir. bilgi.

Araştırmacının bakışı ve deneklerinin görsel dikkatinin nesnelere odaklanması, klasik trans seansının temelini attı. Bu yöntemler bugüne kadar kullanılıyor, aynı zamanda sahne hipnozunun temeli olarak da hizmet ettiler.

Büyüleyiciliğin büyüleyici etkisi artık monoton veya özel olarak tonlanmış konuşma, fon müziği, duygusal olarak duyarlı bir görüntüye, sallanan bir sarkaç veya benzer araçlara odaklanmak ipnotize etme.

Bu uyarı, duyguları uyandırır ve mantıklı düşünme yeteneğini azaltan ve durumun eleştirel analizine müdahale eden sevinç veya kaygıdan sorumlu hormonların salınımını teşvik eder.

Doğrudan bir etki anlamına gelen geleneksel yönlendirici hipnoz kullanarak bir kişiyi evde hipnotize etmek mümkündür. İçinde hipnotize edilen kişi rahat bir şekilde oturur veya uzanır. Dikkati sabitlemek için nesnelere bakar, kişiyi hipnotize eder veya gözleri kapalıyken tavırlarını dinler. Konuşmaya maruz kalma durumunda, hipnolog iyi eğitimli bir sese sahip olmalı ve yeterince net konuşmalıdır.

Yönlendirici hipnoz genellikle psikolojik, nörolojik ve psikosomatik nitelikteki hastalıkların ve bozuklukların tedavisinde ve ayrıca sahne performanslarında kullanılır. Seans sırasında hastanın her iki yarım küresinde de inhibisyon meydana gelir.

Klasik versiyonun artıları:

• somnambulizme ulaşma ve öneriler alma hızı;
• "mucize" hissi.

Yönerge yönteminin eksileri:

• istatistiklere göre, bu şekilde hipnotize etmenin üçünden sadece biri olduğu ortaya çıkıyor;
• alınan tutumlar hipnotistten gelir, bunun sonucunda hasta sıklıkla diğer insanların izlenimlerine dayalı öneriler alır.

Farmakolojik (psikotropik)

Seanstan önce, kişi duygularını, algısını ve kontrolünü keskinleştiren özel psikotrop ilaçlar alır. Bu yaklaşıma göre hipnoz, bir doktorun dikkatli gözetimi altında gerçekleştirilir ve çoğunlukla çeşitli bağımlılıkların tedavisinde kullanılır. Oturum, ayrıntıları ve alınan önerileri unutma talimatıyla sona erer.

Gizlenmiş

Bilgisiz insanlar için tehlikeli. Eylem ilkesi, öneri nesnesinin dikkatini bir şeye çekmek ve onunla duygusal bir bağlantı kurmaktır. empati, ilgi ifadesi, ilgilenilen konunun aktif olarak tartışılması ve benzeri teknikler yoluyla, ardından telkin. Sosyal alanda, cezai amaçlarla ve kolluk kuvvetlerinin çalışmalarında kullanılır.

Gizli hipnozun yaygın tekniklerinden bazıları:

teknik	özellikler
Nominalizasyon	Sözlü konuşmayı, muhatabı hafif bir transa sokmak için fiillerden oluşan soyutlamalarla doldurmak.
Bilinç ve bilinçaltının ayrılması	Bir kişinin kişiliğinin, bilinçli ve bilinçaltı bir alt kişilik olarak, ikincisiyle güvenilir bir bağlantı kurmak için örtülü bir şekilde bölünmesi.
Şablonu kırmak	Karışıklığa neden olacak herhangi bir rutin veya otomatik işlemin yapılmaması.
Yeni bir gerçekliğe çekilmek	Onu bir görüntünün içine sokarak, ona belirli duyguları aşılayarak ve gelecekteki başarıyı tartışarak muhatapta istenen içsel durumu yaratmak.
Aşırı yükleme	Bir kişinin beyin aktivitesini, işlemek için mevcut olan birleşik bilgiyi aşarak veya algı kanallarını aşırı yükleyerek azaltmak.

patolojik

Somatik, zihinsel ve psikosomatik rahatsızlıkların bir sonucudur ve kendiliğinden ortaya çıkabilir. Örneğin, şizofreni hastalarının telkine karşı kararsız bir tepkisi ve duyarlılığı vardır. Bu göstergeler epileptik veya histerik nöbetlerle de değişir. Bu gibi durumlarda, sağlığa tehdit oluşturduğu için hipnoz kontrendikedir.

Ericksoniyen

Ünlü psikoterapist ve tıbbi hipnoz ustası Dr. Milton Erickson, 20. yüzyılda, hipnotize edilmiş kişinin isteği üzerine somnambulizme girmenin bir yolunu geliştirdi. Milton Modeli, mevcut hipnotik daldırma tekniklerinin çoğu için prototip olarak hizmet etti.

Bu transa sokma yöntemi, beynin sağ yarım küresinde engellemeye neden olmaz, sadece bilincin eleştirel değerlendirmesini kapatan sol yarım kürede gerçekleşir. Uzman ise ziyaretçinin bilge bilinçaltıyla etkileşime girerek gerçekliğiyle bağlantı kurar.

Bu durumda duygular devreye girer ve ayrıca gizli telkin teknikleri, anlatımda hikaye anlatımı, sözsüz iletişim ve benzeri etkileme yöntemleri kullanılır. Yönlendirici yaklaşımın aksine, Ericksonian yöntemi dışarıdan normal bir konuşma gibi görünüyor.

Erickson hipnozunun artıları:

• her insan için kullanılabilir;
• somnambulizm durumuna algılanamayan ve pürüzsüz bir giriş;
• hastanın bilinçaltı merak ettiği sorulara yanıt bulabilir;
• öneriler, bir kişinin bireysel izlenimlerine ve görüntülerine dayanmaktadır.

Erickson yönteminin eksileri:

• hipnozun bu versiyonunun işe yaraması ve problemlerini çözmesi için kişinin bunu kendisinin istemesi gerekir;
• Bu yaklaşımla ilgili bir oturum, geleneksel teknolojiden daha uzun sürer.

üretici trans

Milton modeline dayalı üretken yaklaşım daha derin bir teknolojidir. etkileşimler - ilgi çekici sorularla çalışın ve bunlara hem bilinçaltında hem de bilinçaltında cevaplar arayın. Çevre.

Üretken yöntemin bir özelliği, her iki yarım kürenin aktivitesi ve çeşitli karşıtlarla etkileşimdir, örneğin:

• somatik / bilişsel;
• kaynaklar / sorunlar;
• gelecek geçmiş;
• harici / dahili.

Bu durumda uzman, yalnızca işlem yapan ve işlem yapan ziyaretçisi için bir eşlik görevi görür. problemlerini derin ve yaratıcı bir bilinç düzeyinde dönüştürür, gerekli olanı elde eder. Kaynaklar.

Üretken Transın Artıları:

• seansın geçiciliği ve faydaları;
• risk eksikliği;
• çok yönlü yaklaşım.

Teknolojinin eksileri:

• oturumun etkinliği, ziyaretçi arasındaki arzusunun varlığından kaynaklanmaktadır;
• yöntem profesyonel eğitim gerektirir.

kendi kendine hipnoz

Bir uzmanın katılımı olmadan kendi bilinçaltına sahip bir kişinin çalışması.

Kendini uygun bilinç durumuna sokmak için, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok yöntem kullanılır:

• onaylamaları telaffuz etmek;
• konu, nefes, görüntü, müzik ve benzeri dikkat odaklarına odaklanmak;
• kaydedilmiş önerileri dinleme.

Hipnologlar arasında, kendi kendine hipnozun hipnoza atfedilmesi konusunda anlaşmazlık vardır, çünkü onunla geleneksel anlamda hipnotik bir etki yoktur. Kendi kendine hipnoz, bilişi geliştirmek, kendini kontrol etmek ve ağrı duyarlılığını azaltmak için kullanılır. Astım, migren, anksiyete, depresyon, cilt hastalıkları, uykusuzluk ve obezitenin tedavi ve tedavisinde de kullanılmaktadır.

Çingene

Bilimsel verilere göre, ortalama bir kişi aynı anda 5-9 bilgi akışından fazlasını algılayamaz. Çingene hipnoz yöntemi, kurbanı çevrelemek ve algılarını aşırı yüklemektir. çoklu dokunuşlar, eşzamanlı konuşmalar, görsel dikkat dağıtma ve kurulum sonunda amnezi. Bu genellikle bir sokak soygununda kullanılır.

gerileyen

Özellikle parapsikologlar ve ezoterikçiler arasında popüler olan regresif hipnoz, önceki enkarnasyonlarınız hakkında bilgi edinmenizi sağlar ve psikolojik bir yardım olarak kullanılır. Uzmanın görevi, özel olarak oluşturulmuş sorular aracılığıyla bilinçaltından gerekli bilgileri çıkarmak için ziyaretçiyi gerileyen bir trans durumuna sokmaktır.

Bir kişi, gerçek hayatından unuttuğu olaylar olan resmi bilimin görüşüne göre, geçmiş yaşamlarından bir dizi bölümleri geri yükler. Hastanın "Yüksek Benliğinden" alınan bilgilere dayanarak, belirli bozuklukların veya zihinsel sapmaların nedenlerini belirlemek mümkündür. Bu veriler aynı zamanda oturum ziyaretçisinin geçmişte yaptığı hataları fark etmesine yardımcı olur, bu da kişinin gizli kaynaklarını harekete geçirerek olumlu motivasyona ve kişinin durumunun iyileşmesine katkıda bulunur.

Kontrendikasyonlar

Hipnozu reddetmenin ana nedeni, seansın tedavi veya terapi amaçlı olduğu durumlar dışında, zihinsel anormalliklerdir. Bu durumda hipnoz, uygun tıbbi uzmanlığa sahip bir profesyonel tarafından veya bir uzman gözetiminde yapılmalıdır.

Diğer ret gerekçeleri şunlardır:

• normal hareketleri engelleyen veya engelleyen çıkıkların, kırıkların ve yaraların iyileşmesi;
• serebral korteks hasarından kaynaklanan paranoyak sanrılar;
• astım;
• alkolik veya uyuşturucu zehirlenmesi;
• konvulsif ve epileptik nöbetler;
• sakinleştirici, antidepresan, sakinleştirici ve antipsikotiklerin etkileri;
• kardiyovasküler yetmezlik;
• duygusal delilik;
• ruh ve zihinsel bozuklukların gecikmiş gelişimi.

Viral enfeksiyonlar, mide bulantısı, ateş, kırgınlık veya ishal bir hipnozcu ile randevu erteleme nedeni olabilir. o olumsuz duyguları neden olabilir ve bu nedenle fetusun sağlığını etkileyebileceği için Hipnoz, gebelik sırasında istenmeyen bir durumdur. En savunmasız dönem 1. trimester olduğunu. hamile kadınlar için, istisnalar doğum korkusu ile, yararları önemli ölçüde örneğin olası risk aştığı durumlarda yapılır.

Hipnoz için belirtilen zaman Hipnoterapi profesyoneller tarafından gerçekleştirilen gençlere, güvenli teknikler vardır. Beyin bireysel oranda gelişir rağmen, 9 yaşın altındaki hipnoz çocuklara önerilmez. Çocuk hipnoz da yanı sıra ebeveynlerin boşanma durumunda, bir aile üyesi, arkadaş veya pet, sosyal çevrenin veya ikamet yeri değişikliği ölümü halinde gerçekleştirilmez.

Potansiyel zarar

Hem onun için parası ile ve istenmeyen neticelerle evde bir kişi hipnotize etmek mümkündür. Terapötik veya manipülatif amaçlar için kullanılan hipnoz her türlü, öyle ya da böyle ruhunu zarar verebilir ki, bilinçaltı etkiler. hipnozcunun nitelikleri büyük önem taşıyor; şu klasik hipnoz en yaygın komplikasyonlardır.

rapportlama Kaybı

ziyaretçi ile temas kalitesi daldırma bırakmadan, alıcı önerileri durdurabilir ve hypnologist tepki kim, fakir ise oturumu bir etkisi olmayabilir. Bu genellikle nedeniyle oturumdan uzmanın kısa vadeli oyalama olur.

Hypnosophilia

Bu fenomen en ergenler, kadınlar ve çocuklar etkilenir. seansından sonra, onlar da uzmanın ilgili tavsiyeler aşağıdaki durdurmak için onları zorlayabilir bir mucize olarak algılamaları, hipnozcu için güçlü bir sempati hissetmeye başlar. Hastalar, durdurma alarak ilaç gücü yükünü arttırmak ve diğer döküntü işlemleri gerçekleştirebilirler.

Hypnophobia

Bazı insanlar önce veya yeterli daldırma müdahale edecek oturumda kendisi esnasında bir hipnoz korku yaşayabilir. Bu duruma göre, bu durumun tersi meydana maruz veya potansiyel etkisini azaltır. Uykusuzluk bir oturum sırasında korkmuş olma bir başka sonucu olabilir.

gerici hipnoz sonuçları

tedavinin bu tip pek çok olumlu eleştiriler aldı olmasına rağmen, geleneksel tıbbın taraftarları karşı uyarmak nedeniyle kendilerine yatkın kişilerde ruhsal bozuklukların gelişimi ve istikrarsız olması olasılığına karşı gerici daldırma ruhu.

Bazı durumlarda, regresyon önemli psikolojik hasara sağladığı ispatlanmıştır, ve bazı ülkelerin ilgili resmi yasağı uyguladılar. gerici hipnoz kaydolma önce, yararları ile riskleri dengelemek için tavsiye edilir.

Bir hipnoz oturumu hazırlamak gerekir mi

Bu herhangi bir özel hazırlıklar olmadan evde bir kişi hipnotize etmek mümkündür, bu da ön koşul zihin ve beden taze durumudur. Oturumun en iyi etki için, yeterli uyku almak ağır zihinsel veya fiziksel stres, heyecan önlemek ve hipnozcu için yapacağı ziyaret için ayarlamak için denemek için tavsiye edilir.

somnambulism daldırma ayık durumunda gerçekleştirildiğinde, nedenle, bu sakin sinir sistemi iyi bir uyku için ilaçlar ve ilaçlar dahil, herhangi bir psikotrop ilaçların kullanımını dışlamak için gereklidir.

Teknikler adım adım

hipnoz çoğu türleri karşılık gelen durum çağırarak yönteminde farklılık gösteren iki koşullu sınıflandırmaların biri atfedilebilir:

• algı belirli kanallardan büyülenme etkiye neden bilgi akışının tekdüze ile karakterize uyurgezerlik pürüzsüz daldırma.

Örneğin, dokunmatik ondan birkaç santimetre mesafeden hastanın bedeni boyunca elini çalıştırarak etkilenir.

kulak etkilemek için, onlar sözlü ayarları veren hypnologist sesini, hem de bir saatin tik, doğa, şelale, fon müziği ve benzeri rahatlatıcı sesler sesler kullanın.

hipnotize kişi görsel yöntemle transa sokulur, o ışığın yanıp bakışlarını düzeltmek istenir, saat ellerin hareketi, sallanan bir sarkaç ya da özel bir görüntü. Bazı profesyonellerin gözlerinin içine dikkatle bakarak kendi ziyaretçilerin uyurgezerliği neden olur. hipnotik bakışları belirli egzersizleri ile geliştirilebilir.

• Ani dikkat çekmeyle telkin edilebilirlik arttığında ortaya çıkan şok etkisi. Bu durum, genellikle böyle sert bir sipariş veya ses olarak şekillerde yapılır. Zayıf bir elektrik akımının kullanımı da bu yöntemin bir parçasıdır.

hipnoz için çeşitli yöntemler de uyurgezerlik daldırma derinliği farklıdır. Geleneksel olarak, 3 seviyeye ayrılmıştır.

1. Hipnotize edilmiş kişinin zihninin aktif kaldığı ışık büyüsü. oturumu ziyaretçi anlamak ve hipnozcu dinleyebilirsiniz.
2. Serebral korteksteki inhibisyon nedeniyle zihinsel aktivitede bir azalma ile karakterize edilen ortalama hipnotik daldırma seviyesi. Bu durum, bir kişinin yalnızca yeterince mantıklı ve anlaşılır önerileri algılamasına izin verir.
3. Kişinin kendi bilinci üzerindeki kontrolünü askıya alan derin bir uyurgezerlik düzeyi. Tamamen rahatlamış bir hasta, inançlarıyla çelişen öneriler dışındaki önerilere açıktır.

Aşağıda tartışılan teknikler arasında patolojik, farmakolojik, regresif, Erickson ve üretici dalış tanımlanmamıştır. İlk durumda somnambulizm, psikosomatik ve nörolojik hastalıkların bir sonucudur ve ikincisinde yapay olarak tıbbi amaçlar için neden olur.

Olası riskleri önlemek için bir uzmanla gerileyen hipnoz seansı yapılması önerilir. Ericksonian ve üretken trans teknikleri, özel bilgi ve beceriler gerektirir. Kendi kendine hipnoz, dalış hedefleri ve yöntemlerinde farklılık gösteren birçok farklı varyasyonu olduğu için kısmen kabul edilir.

Klasik

Genellikle direkt dalış aşağıdaki şemaya göre yapılır:

1. Ziyaretçinin güvenini uyandırın.
2. Bilinci ve bilinçaltı arasına bir çizgi çizerek kişiyi rahat bir kopukluk durumuna sokar.
3. Gerekli ayarları verin. Hafif hipnoz ile metaforlar şeklinde telkinler verilir ve derin daldırma ile doğrudan talimatlar verilebilir.

Klasik seanstan sonra kişi, esenlik yüklemesi göz önüne alındığında genellikle normale döndürülür ve hipnolog 10'a kadar saydığında uyanacağı konusunda bilgilendirilir. Profesyoneller ayrıca, hasta hissetmek, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi olası yan etkileri ele almak için ifadeler ekleyebilir.

Uyandırma çağrısı, aynı zamanda, oturumdan önce ziyaretçi ile kararlaştırılan ellerinizi çırpmak veya başka bir eylem olabilir. Bazı durumlarda, bir kişi hemen duyularına gelmeyebilir veya normal bir uykuya daldıktan sonra daha sonra uyanabilir. Bilim, her durumda meydana gelen, ondan sonraki çıkış olmadan hipnotik daldırma vakalarının farkında değildir.

Klasik hipnozla evde ders çalışmadan bir insanı hipnotize etmek mümkün psikoloji alanından profesyonel teknoloji, ancak bazı geleneksel daldırma yöntemleri antrenman yapmak. Aşağıdakiler, meslekten olmayanlar için uygun basit yönlendirici hipnoz yöntemleridir. Hipnologun sesi kendinden emin, sakin ve monoton gelmelidir. Verilen konuşma önerileri için metninizi dikkatli bir şekilde hazırlamanız veya internette uygun seçeneği bulmanız gerekir.

Dikkatin sabitlenmesi

En basit sabitleme tekniği görsel etkiye dayanır:

1. Hipnotize edilen kişi, kendisinden yaklaşık 25 cm uzakta tutulan bir nesneye odaklanmalıdır. Işıltılı veya ışıltılı nesneler kullanmak daha iyidir. Bu ilgi odağı olarak cam küre, demir anahtar, madeni para, kalem gibi nesneleri kullanabilirsiniz.
2. Bir kişide güvenlik ve uyuşukluk hissine neden olur, ardından uzuvlarda bir ağırlık hissi ve uyurgezerlik durumuna geçiş gelir. Bunu yapmak için rahatlar, uygun ifadeleri bir veya birkaç kez sakince tekrarlar. Örneğin, sıcak bir banyoda oturuyormuş gibi vücudunun sıcaklıkla dolu olması.

Bilinç, hayal gücü ile gerçek duyumlar arasında net bir çizgi çizmez. Önerilen görüntüleri hayal etmek ne kadar kolaysa, hipnoza daldırma süresi bireysel olmasına rağmen, o kadar hızlı hissedilebilir.

Konuya konsantre olan hastanın uykuya dalmasına izin verilmemelidir. İfadeler dikkatle seçilmelidir, örneğin, "Uykuya dalıyorsunuz" değil, "Zihniniz uykuya dalıyor".

1. Kişi tamamen gevşediğinde, hedeflenen önerileri ortaya koymanın zamanı gelmiştir.

Teknik 5-4-3-2-1

Yeni başlayanlar için uygun 5-4-3-2-1 yöntemi, doğrulanması kolay, döngüsel olarak değişen sayıda ifadeye sahip 5 tümcecik tarafından oluşturulan güven aracılığıyla çalışır. Örneğin, odadaki sıcaklık veya pencerenin dışındaki hava durumu hakkında. Hipnotize edilmiş kişinin iç durumu hakkında uygun ve başlangıçta göze batmayan önerilerin sayısı da değişmektedir.

1. Kişi dik oturmalı ve ilk 5 cümleye 4 mantıksal / kolay kanıtlanabilir ifadeyle başlayan ve ardından 1. öneriyle başlayan hipnologun sesine odaklanmalıdır. Vücudu ve bireysel kas gruplarını gevşetmek için bir zihniyet verir.
2. İkinci aşama, ziyaretçinin algısıyla doğrulanan 3 cümle ile başlar ve 2 öneri ile biter. Bir kişinin dikkatini iç durumuna çekmelidirler.
3. Üçüncü aşama, konunun içsel duyumlarını da hedefleyen 2 doğrulanmış ifade ve 3 öneriden oluşur.
4. 4. isteğe bağlı döngüde, yalnızca 1 test edilebilir ifade ve ardından müşterinin duyguları hakkında 4 öneri vardır.
5. Son aşama hemen tutumlarla başlar, gerektiğinde bir kişinin durumu hakkında ifadelerle hedeflenen önerileri değiştirir.

Etkiyi arttırmak için, hipnotize edilenden gözlerini kapatmasını ve hayal gücünü harekete geçirmesini isteyebilir, müşterinin onları iç işitme ve vizyonuyla algıladığını ifade ederek yerleştirmeyi güçlendirebilirsiniz. Bu yöntemde, ziyaretçinin dikkati nesnenin duyumlarına odaklanır.

Bir bakışta hipnotize etmek

Kendinizi bir bakışla hipnoza sokmak için eğitime ihtiyacınız var, aşağıdaki gibi geliştirilmiştir:

• Pusula ile bir kağıda düz bir daire çizilir. İç diyaloğu durdurmak ve bakışı, göz kırpmadan veya herhangi bir düşüncenin ortaya çıkmasına izin vermeden bir metre uzaklıkta bulunan bir dairenin ortasına sabitlemek gerekir. Başarı, gözlerin dairenin merkezinde 5 dakikalık sürekli sabitlenmesi olarak kabul edilebilir.
• Aynı egzersiz, alnın ortasına bakarak bir ayna ile yapılır. İlk adım 3 dakikadır, bu sınır kademeli olarak genişletilmelidir.
• Bakışı bir dairenin ortasındaki bir noktaya odaklamak için başka bir seçenek, başın sola, sağa, yukarı, aşağı ve bir daire içinde yumuşak hareketleriyle gerçekleştirilir. Yavaş yavaş, hareket hızı ve başın dönme aralığı arttırılmalı, göz yuvalarında ağrı göründüğünde bunları azaltmalıdır. Bakışları 5 dakikalık bir süre boyunca zihinsel sessizlikle eğiterek, zamanla 15 dakikaya kadar egzersiz yaparak etkiyi artırabilirsiniz.

Kendi başına hipnotik bir görünüm etkisiz olacaktır, çekicilik ve manyetizma ile veya müthiş etkileyici bir görünümle birleştirilmelidir. Birkaç aylık eğitimden sonra ilk hipnoz denemelerinize başlayabilirsiniz.

1. Hipnotize edilen kişiyi somnambulizme sokmak için, kişiyi sizden 30 cm uzağa yerleştirmeniz ve gözlerinizi kırpmadan burnunun göz seviyesinin hemen üzerindeki bölgesine bakmanız gerekir. Daha fazla etki için, daha yüksek bir koltuğa sahip bir sandalyeye sahip olmanız önerilir - hipnolog, müşterinin iradesini bastırıyormuş gibi hafifçe aşağıya bakmalıdır.
2. Hipnotik bakış, monoton konuşma etkisi ile birlikte kullanılır ve bir kişiyi rahat bir duruma sokar. Bu teknik ayrıca 5-4-3-2-1 daldırma yöntemini ve daha fazlası için bazı Erickson tekniklerini de memnuniyetle karşılar. Etkisi, hipnotize edilen kişinin vücut pozisyonunu ve jestlerini yeniden üretebilir, cümlelerinize son kelimelerle başlayabilirsiniz. müşteri. Bu taktik, ziyaretçinin dikkatini dağıtarak bilincinin korunmasını azaltmanıza izin verir.
3. Hipnotize edilen kişi istenen daldırma seviyesine ulaştığında, örneğin kişinin herhangi bir arzusunun olduğuna dair güven hakkında konuşarak, konuşma tarzında önerilerde bulunmaya başlayabilirsiniz.

10'a kadar sayma

Sayma yönteminde loş ışıklı bir odaya 10 kişiye kadar rahat bir pozisyon verilir.

1. Hipnotize olmuş kişiyi rahatlamaya ve hipnozcuya güvenmeye davet ettikten sonra, yüzüne 8-12 cm uzaklıkta, açık bir avuç içi yerleştirin ve ondan düşüncelerini durdurmasını ve avucunun ortasına bakmasını isteyin. Bu durumda, avuç içinden gelen ısı akışını görselleştirebilirsiniz.
2. Yakın bir nesne göz yorgunluğuna ve onları kapatma arzusuna neden olur. 3-5 dakika sonra, birkaç dakika sonra kişinin uykuya dalacağı ve sadece hipnologun sesini duyacağı ifadesiyle başlayarak, somnambulizmi indüklemek için standart önerileri telaffuz etmeye başlarlar. Satırların geri kalanı, ona kadar saymanın genel hipnotik metnini kullanır ve her sayımdan sonra yeni bir daldırma-teşvik cümlesi bulunur.

100'e kadar sayma

100'e kadar sayma tekniği ile hipnotik uykuya dalmak, ziyaretçinin oturma veya yatma pozisyonunda rahatça yerleştirilmesini gerektirecektir. Hipnolog daha sonra 100'e kadar sayacağını bildirerek hastadan her tek sayıya ve bire yakın sayıya gözlerini açmasını ister.

1. İlk başta hızlı saymak gerekir, ancak hipnotize edilen kişinin gözlerini açıp kapamak için zamanı olmalıdır.
2. Yavaş yavaş, sayım yavaşlar ve yüzyıllarda ağırlığın ortaya çıkmasıyla ilgili öneriler eşlik eder. Müşterinin gözlerini daha uzun süre kapalı tutması için duraklamalar bile uzatılır.
3. Ziyaretçinin gözlerini açması belirgin şekilde zorlaştığında, göz kapaklarının ağırlaştığını ve sayım devam etmesine rağmen yakında gözlerini açmayı bırakacağını söylemelidir. O zaman gözlerin kapandığını ve bu pozisyonda kalacağını söylemek gerekir.
4. Hastaya gözlerini açamadığı, sıkıca kapatıldığı ve derin dinlenme durumunun sınır olmadığı söylenir.

Gizlenmiş

Bir kişiyi bu şekilde hipnotize edebilirsiniz sadece evde değil, bu teknikler hemen her alanda kullanılmaktadır. Yaşamın ve toplum mühendisliğinin birçok alanında kullanılan örtük hipnoz, klasik uyurgezerliğin imkansız olduğu koşulları da gerektirmez. Yöntemleri, değişen derecelerde daldırma, yüksek verimliliğe sahiptir ve her zaman iyi amaçlar için kullanılmaz.

Nominalizasyon

Fiillerden oluşan soyut isimler, bir kişinin duyduğu şeyin anlamını arayışında kendi içine çekilmesine neden olan büyük miktarda bilgiyi ifade eder.

Örnekler:

• gerçekleştirmek - uygulama;
• test testleri;
• seçim - seçim;
• iletişim - iletişim.

Konuşmada kullanılan 3 veya daha fazla isimlendirmenin ilişkisini bulmaya çalışmak beyni hafif bir transa sokar. Bu durumda, ikincisi tarafından söylenen basit cümleyi koşulsuz olarak kabul eder. Adlandırma tekniği sözlü olarak kullanılır ve yazılı olarak şüpheli görünebilir.

Bilinç ve bilinçaltının ayrılması

Bu tekniğin çalışması için, bir kişiyi bilinci ve bilinçaltını kişileştiren 2 alt kişilik olarak algılamanız gerekir. Bilinci eleştirel ve esnek düşünce ise, bilinçaltı etkileşime açıktır.

Bir kişinin daha olumlu düşünen bir bilinçaltına sahip 2 alt kişilik olarak vizyonu, ona fark edilmeden aşılanmalıdır, örneğin, aklın ve kalbin farklı emellerini, ruh ile zihni ayıran akıl yürütmeyi ve benzeri örtülü atasözlerini kullanmak. onay. Bu, diğer kişinin karşıt görüşe sahip olduğu durumlar için iyi bir tekniktir.

Bu yöntemi kullanmak için başka bir seçenek, 2 konunun aynı anda alternatif olarak tartışılmasıdır. Bunlardan biri eşin mantıksal düşüncesini, ikincisi ise duygularını ve iç dünyasını etkilemelidir. Bilince dönük tartışma, konuşmanın olağan tonunu ve hızını kullanır. daha yavaş bir konuşma hattının bilinçaltı zihni mecazi karşılaştırmalar, duraklamalar ve derin göğüs kullanır ses.

Bir konuşma sırasında, bir kişinin içsel duyumlarının tartışılması konusuna giderek daha fazla dikkat edilerek, zihin odaklı ifadelerin sayısı giderek azalır. Bu durumda, konuşma renkli olmalı, sadece eylemleri değil, aynı zamanda onlara karşı tutumu ve tartışmanın diğer öğelerini de açıklamalıdır.

Etki, muhatabın algı kanalları üzerindeki yük artırılarak geliştirilebilir. Bunu yapmak için, muhatap için göze batmayan dokunuşlarla bir tartışmayı, örneğin konumu birleştirebilirsiniz. Bu iletişim tarzı nihayetinde bilinçaltını harekete geçirir.

Şablonu kırmak

Rutin ve dikkate alınmayan eylemlerin sıralamasındaki ani bir bozulma, hafif bir şok ve kafa karışıklığına neden olur ve bu da o anı telkin için uygun hale getirir. Böylece bilinçsiz kişinin programlarından biri haline getirilebilir. Bu tür etkinlikler arasında el sıkışma, telefon ahizesini kaldırma, uzatılan bir belgeyi alma ve selamlama sayılabilir.

Eylem sırasının ihlali örnekleri:

• sekreteri devam eden bir iş toplantısına çağırın ve kahve getirmesini isteyin, ancak sadece kendiniz için;
• el sıkışırken muhatabın elini tutun.

Bu yöntem, otomatik olarak gerçekleştirilen eylemlerin ortasında gerçekleştirilen ani bir öneriyi de içerir. Hapşırma, gülme, esneme, öksürme, ağlama ve duyguların canlı ifade edilmesi gibi süreçlerde bilinçaltı kişinin hareketlerinden sorumludur. Bu süre zarfında, zihni hafif bir trans halindedir.

Önerilere uygun benzer anlardan örnekler:

• oturma pozisyonunun muhatabı tarafından alınması;
• cam silme;
• paketten sigara çıkarmak;
• bir sanat erbabının en sevdiği tabloya yaklaştığı an;
• bir tütün borusunun temizlenmesi ve doldurulması;
• trans durumuna neden olan diğer kişiliğe özgü jestler ve tepkiler.

Yeni bir gerçekliğe çekilmek

Bu yaratıcı tekniğin yöntemleri 3 ana türe ayrılır:

• Görüntüye daldırma, olumlu duygu ve niteliklerin baskın olduğu, konuşma konusunun veya muhatapla ilgili herhangi bir şeyin renkli ve şehvetli bir resmi anlamına gelir. Dinleyici sadece aldığı bilgiyi sunmamalı, aynı zamanda ondan hoş bir izlenim bırakmalıdır. Bu şekilde, hipnozcunun görünüşte daha doğru olan konuşmasına güven duyacaktır.
• Duyguların aktarımı çoğunlukla bir partneri çekmek için kullanılır. Bu yöntemin çalışma prensibi, muhatabın herhangi bir olayla ilgili anılarını uyandırmaktır. hafızasından hissetmek, ardından onu kendisiyle veya başka bir kişiyle olumlu bir şekilde ilişkilendirmek bağlam. İletişim, işaretleme yoluyla yaratılır - görsel veya işitsel temas sürecinde bir kişiye göze çarpmayan sözsüz işaret. Bunu yapmak için, konuşmanın hacminde ve hızında bir artış veya azalma, işaret etmeden önce ve sonra kısa duraklamalar, eldeki nesnelerle jestler ve manipülasyonlar kullanın.
• Gelecekte eşlik etmek için, muhataba önerilen veya önerilen eylemin olumlu sonucunu renkli bir şekilde tanımlamak ve kararının sonuçlarının olumlu bir görüntüsünü oluşturmak gerekir. Bu yöntem her durum için uygundur.

Aşırı yükleme

Bu daha karmaşık yöntem, bir kişi tarafından işlenmesi yalnızca sınırlı miktarda mümkün olan bilgi ile bilincin aşırı doygunluğunu ima eder. Algısal aşırı yüklenme, beyin aktivitesinin azalmasına yol açar. Konuşmanın yardımıyla, bu etki, cümleleri birbirine bağlayarak, tek ve mantıksal olarak birbirine bağlı bir bütün gibi görünmelerinden kaynaklanabilir.

Bunu yapmak için, aşağıdaki gibi kelimeleri ve cümleleri kullanabilirsiniz:

• böyle;
• süre;
• ve;
• nedeniyle;
• Çünkü;
• nedeniyle;
• olarak.

Aşırı yükleme iyi bir ikna tekniğidir, ancak yazılı olarak tutarsız görünebilir. Önemli noktaların vurgulanmasıyla bilgi göndermek gerekir.

Örneğin, uzayda veya zamanda bir yönlendirme aşırı yüklemesi oluşturabilirsiniz:

• İlk duruma bir örnek, "burada" ve "orada" durumunun, bu iki kelimenin sesinin veya anlamlı konumlarının vurgusu ile hacimli ayrıntılı bir karşılaştırması üzerine kurulmuş bir konuşmadır. Muhatapta bir trans durumu tespit edildiğinde ortaya çıkan örtülü bir öneri de vurgulanır.
• İkinci duruma örnek olarak, haftanın uygun günlerinin faydalarını listeleyen bir hipnolog için faydalı olan bir randevu teklifini verebiliriz. Belirli bir günün nüansları hakkında akıl yürütme sırasında, muhatap için toplantının faydaları hakkında örtülü bir öneride bulunmanız gerekir.

Nispeten basit bir aşırı yükleme tekniği örneği, anlamı hemen net olmayan bir ifadedir. Anlamlı totolojilere de izin verilir. Muhatabın zihni anlam ararken, gerekli öneriyi ortaya koyabilirsiniz.

Ayrıca, daha fazla algı kanalının kullanılmasıyla konuşma etkisinin gücünün arttığı da unutulmamalıdır. Herhangi bir bilgi değerini temsil etmeyen bir teklif, hak edilmiş olarak algılanabilir. dikkat, anlamlı bir şekilde telaffuz edilirse, trans ve döşeme için de kullanılır öneriler.

Gizli hipnoza karşı korunma yöntemleri

Manipülatif önerilere direnmek için onları tanımlayabilmeniz gerekir.

Her yerde bulunan gizli hipnoz, aşağıdaki işaretlerle tanımlanabilir:

• Bir seçim yapmak için dürterken yüksek konuşma hızı. Bu nedenle, örneğin sihirbazlar, izleyicilerle numaralar yaparken izleyicinin daha önce tanıttıkları fikirleri uygulamasına yardımcı olur.
• Bireyin gayri resmi alanının ihlali. İkna teknikleri yakın plan yaklaşımını kullanabilir. Algı üzerinde ek etki için görünüm ve dokunuş kullanılır.
• Bir stres durumunu veya öngörülemeyen heyecanı kışkırtmak.
• Herhangi bir nesne veya görüntünün görülmesinde gecikme.
• Amaç değişikliği. Bu şekilde, genellikle gereksiz mal ve hizmetler empoze edilir.
• Sesin konuşma tarzında, tınısında, hacminde ve hızında bir değişiklik olarak ifade edilen konuşma etkisi.
• Büyük miktarda bilgi bazen sorunun cevabını taşımaz.
• Diğer kişinin önerisinin faydalarını vurgulayan yönlendirici sorular.

Bir manipülasyon girişimi tespit edilirse, bunu önlemek için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:

• gözlere bakma;
• atipik davranmak ve davranmak;
• Bedensel rahatsızlığa neden olmak için hareket edin, ayağınıza basın, dikin veya çimdikleyin
• manipülatörü terk etmek en basit ve en etkili yoldur, bu özellikle bir çingene kalabalığına girerken geçerlidir;
• reddedebilmek;
• araya girin ve yanıt olarak sorun;
• fobiler ve korkular göstermeyin;
• manipülatörün sözlerinin sağır olmasına, zihninizde bir şeyler mırıldanmasına, şiir okumasına veya çarpım tablosunu oynamasına izin verin.
• kişisel alanın rahatsız edilmesine izin vermeyin;
• bir konudan diğerine hızlı geçişi engellemek ve aynı anda iki veya daha fazla konuşmayı engellemek;
• sorulan sorunun cevabını düşünerek duraklamaktan çekinmeyin;
• çapraz sorgu koşullarında, protokolüne uymasını isteyin, yanında bulunanlara isimlerini verin ve belirtilmeyenleri terk edin. Protokol, ayrıca yalnızca bir müfettişle görüşme talep edebilir, hatta avukat olmadan soruları yanıtlamayı reddedebilirsiniz.

kendi kendine hipnoz

Çeşitli tür ve amaçlarla kullanılan kendi kendine daldırma yöntemi, sürecin koşulları ve bu durumdan çıkış yolu gözetilerek gerçekleştirilmelidir.

Verilen tavsiyeler çoğu kendi kendine hipnoz türü için uygundur:

• Ayık olduğunuzda, zihinsel ve fiziksel olarak iyi durumda kalarak kendinizi somnambulizme girmelisiniz.
• Normal bir duruma, düşüncenin netliğine ve vücudun canlılığına dönüş için ortamı önceden vermek gerekir. Bu uyku önleyici öneri, uyanma süresini içerebilir.
• Kendi kendine hipnozda geri sayım ve doğrudan sayımlar da yapılır.
• İnsanlar hipnotik transtan yavaş yavaş çıkarlar, bu yüzden aklınızın tamamen başına gelmesi için de zaman tanımalısınız.

Çingene

Algı yükleme tekniğinin bir biçimi olan çingene hipnozu, zihni aynı anda birçok kaynaktan yayılan bilgi bolluğuna maruz bırakır. Çingeneler tarafından ortak bir soygun klişesi, katılımcıların her biri olan her taraftan bir kişinin ortamıdır. aynı zamanda kurbanla konuşan, kıyafetlerine dokunan, gözlerinin önünde titreyen, enerjik bir şekilde bir şey soran veya teklifler.

Böyle bir etki altında, para veya diğer değerler için bir soru veya talep sorulduğunda, kişi mekanik olarak elini bu yönde hareket ettirir, böylece yerini ortaya çıkarır. Parayı vermeyebilir, ancak kalabalığın etkisi altında olduğundan, içinden ne kadar değerli şeylerin çekildiğini fark etmez.

Çingene hipnozunun bir çeşidi, karşı taraflarında iki kişiden oluşan bir kişiyle eşzamanlı bir diyalogdur. Birçok cümle söyleyerek, aynı zamanda, bu koşullar altında 5 dakika transa giren bir kişiye sürekli olarak hareket eder ve dokunurlar, bu da onu önerilere karşı savunmasız hale getirir.

Bu algı aşırı yükleme tekniği aşağıdaki etkilere sahiptir:

• konuşma;
• görsel;
• kinestetik.

Evde amatör hipnoz, ruh hali, rahatlama, kötü alışkanlıklardan kurtulmak ve özgüvenle çalışmak, ancak her derde deva. Ruh üzerindeki profesyonel olmayan etki, sapmaları ve belirtilen sağlık sorunları durumunda kesinlikle kontrendikedir.

Bu durumda enürezis, psikosomatik bozukluklar, depresyon, kekemelik ve bağımlılık konusunda da yardımcı olabilecek bir uzmana başvurmalısınız. İnsan beyni belirli yasalara göre çalışır, ancak hipnoz bunu iyi amaçlar için kullanmaya yardımcı olur. Hipnotize etmek için bunun interaktif bir süreç olduğunun farkında olun.

Önerilerde bulunurken, onları hipnotize edilmiş duruma uyarlamanız gerekir, örneğin ek olarak yeterince rahat olmadığında veya zaten rahatlamışsa gözlerini kapatmasını istemeden giriş cümlelerini tekrarlamak onları kapattı. Ziyaretçinin kesin olarak tahmin edilebilir hareketleri ve tepkileri hakkında konuşarak ek bir güven ve kontrol duygusu yaratılabilir.

Gizli hipnoz daha az ilginç değil. Örneğin, restoran müşterilerinin daha fazla dikkat çektikleri için yemekleri menünün başından ve sonundan sipariş etmeleri daha olasıdır. Fransız müziği, Fransız şarabı seçimine katkıda bulunabilir. Bu geniş yön, çoğu insanın seçimlerini ve eylemlerini neyin belirlediğini anlamaya yardımcı olur.

Yazar: nakit dalgıç

hipnoz videoları

Hipnozun yararları ve zararları hakkında: