Psikolojide istikrarsızlık. Bu nedir, tanım, neyin ihlalidir?

Psikolojide istikrarsızlık psikolojinin yönüne ve fenomen çalışmasının özelliklerine bağlı olarak farklı şekillerde yorumlanır. Psikolojide yön doğrudan davranışçılık, hümanist psikoloji ve psikanalizdir. Psikolojik (bazen "duygusal" olarak adlandırılır) insan istikrarı, zor durumlarda önceden belirlenmiş davranış programını takip etme yeteneğidir. Örneğin, resmi görevlerin, gerekliliklerin, sosyal ve ahlaki normların yerine getirilmesi.

Tanım

Psikolojide istikrarsızlık, bir kişinin özelliğidir, onun özelliği, telkin edilebilirlik ve takıntılı düşüncelere benzer. Ö. İÇİNDE. Dashkevich, toplamda bu niteliklerin belirsizliğe ve düşük özgüvene dönüştüğünü belirtiyor.

Kararsızlığı duygu psikolojisi açısından ele alırsak, duygusal istikrarın aksine kendini gösterecektir. Buna karşılık, duygusal istikrar, bu tür Rus psikologlar ve psikiyatristler tarafından L. M. Abolin, M. VE. Dyachenko ve V. ANCAK. Ponomarenko.

Onların ve sonraki çalışmalarında duygusal istikrar, duygusal durumların (zihinsel denge) istikrarı ve istikrarı olarak tanımlanmaktadır. Duygusal durumların hem neşe, "ortalama" durum hem de üzüntü, üzüntü, özlem - yani olumsuz işaretlere sahip duygular olabileceği dikkat çekicidir. Buna rağmen, duygusal durum çok sık değişmezse, o zaman bir kişi duygusal olarak kararlı olarak adlandırılabilir.

Buna karşılık, I.'nin istikrarı. Reikovsky, duygusal dürtülere karşı düşük duyarlılığı olan insanların bir özelliği olarak kabul edildi. Kararsızlığın, aksine, aşırı duyarlılıkta, bireyin duygulara vurgu yapmasında kendini gösterdiği ortaya çıkıyor.

1948'de duygusal olarak dengesiz insanlara K. İLE. Platonov ve L. M. Schwartz, duygusal olarak heyecanlanan ve duygusal durumlar arasında sık sık geçiş yapmaya eğilimli olan insanlara atfediyordu. Bu tür kişiler tarafından gerçekleştirilen faaliyetlerin etkinliğini sağlamak için, daha önce listelenen gönüllü niteliklerin yetiştirilmesi gerekir.

karakteristik

Duygusal dengesizliği olan insanlar daha az planlama yeteneğine sahiptir. Aşırı durumlarda (psikiyatrist teşhisi), bu bir planlama eksikliğidir. Ayrıca, bireyin eylemleri o kadar dürtüsel hale gelir ki, sadece çevresindeki insanlar değil, aynı zamanda kişinin kendisi de nedenini açıklayamaz. Davranış tahmin edilemez hale gelir.

Çoğu zaman, duygusal olarak dengesiz insanlar saldırgandır. Saldırganlık salgınları "düz bir zeminde" meydana gelebilir - yani, görünürde bir sebep olmadan. Öfke, bir bireyin duygusal bir tepkisi, bir dürtü olarak hareket eder.

Saldırganlık ise hem “dışarıda” hem de bireyin içinde kendini gösterebilir. Kendi kendine saldırganlık, mazoşizm, intihar eğilimleri, depresif sendromlar, artan suçluluk ve bazen mükemmeliyetçiliktir.

Duygusal istikrarsızlık, bireysel istemli niteliklerin nihai özelliği olarak yorumlanır. Dolayısıyla İlyin, istemli bir eylemin şu özelliklerinden bahseder: kuvvet, kararlılık, genişlik ve yön.

Bilimsel psikolojik literatürde bir kişilik özelliği olarak duygusal dengesizliğin bir görünümü de vardır (mantığın aksine, istikrarlı bir özelliktir). Yani, L. NS. 1966'da Badadina, bütünleştirici olduğunu (bütünleyici ve aynı zamanda kişiliğe gömülü, Bu kişiliğin doğasında var olan) bir kişinin duygusal olanın ötesine geçme eğilimini yansıtan bir özellik. denge.

Kararsızlık kavramı, öz kontrol eksikliği ile ilişkilidir. Kendi kendini kontrol etme veya kendi kendini düzenleme, bilimsel psikolojik literatürde gönüllü bir eylemin tezahürlerinden biri olarak genelleştirilmiş bir kavramdır.

Psikolojideki istikrarsızlık, bilincin ve öz kontrolün tam tersidir. Davranışta dürtüselliğin varlığı, kendiliğinden hareket etme eğilimi.

Yani, E. NS. Ilyin, gönüllü davranış kontrolünün bileşenlerinden biri olarak öz kontrolü seçiyor - "irade".

Ona göre, işlevsel olarak şunları içerir:

• Kendi kaderini tayin etme (motivasyon).
• Kendini başlatma ve kendini engelleme.
• İrade.
• Kendi kendine mobilizasyon ve kendi kendini uyarma

Bir başka ünlü Rus psikolog - G. İLE BİRLİKTE. Nikiforov, bilinçli aktivitenin kendi kendini kontrol etme olgusuna dayandığını belirtti. Yani, kendini bilen bir kişinin zorunlu, devredilemez bir niteliği ve çevreleyen dünyanın bu kişi tarafından yeterli bir şekilde yansıtılmasının doğasında bulunan bir özelliktir. Bu nedenle, öz kontrolün tersi, farkındalık eksikliği ile ilişkilidir.

Önceki araştırmacılarla aynı fikirde olan R. Mac Edge ve P. Costa, duygusal olarak dengesiz bir kişinin, kendi duygularının ve arzularının ifadesini kontrol edememe ile karakterize olduğunu belirtti.

nedenler

Zihinsel istikrarsızlığın nedeni hayatın anlamının kaybolması olabilir. Aksi takdirde, V. Franklu - "noojenik nevroz". Bu nevroz türü resmi olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde teşhis edildi. Noojenik nevroz, yaşamda bir anlam eksikliği, kişisel değer yönelimlerinin kaybıdır.

Varoluşçu veya hümanist psikolojiden ilgili bir terim "varoluşsal boşluk"tur.

Ruhun kararsızlığı, belirli bir yaşta meydana gelen fizyolojik süreçlerin bir sonucu olabilir. Bu nedenle, gelişim psikolojisi, her gelişim döneminin sonunda ortaya çıkan yaşa bağlı krizlerin hipotezini doğrular. Buna karşılık, bir kişi "geçiş çağı" sırasında hem kararsız bir durum yaşayabilir hem de bir sonraki aşamaya sorunsuz bir şekilde geçebilir.

Duygusal dengesizliğin ortaya çıkmasının sebeplerinden biri mesleki deformasyon olabilir. İşyerinde çok fazla stres yaşayan bir kişi, sonuç olarak nevroz alabilir. Bu nedenle, örneğin, 2014'teki çalışmalardan birinde, polis memurlarının aşırı resmi faaliyet durumlarında zihinsel istikrarı incelenmiştir (Gelyakhova, 2014). Aşırı durumlar, bir kişiden marjinal kaynak maliyetlerini, duygusal ve fiziksel gerilimi gerektirir.

Zihinsel istikrarsızlığın nedenlerinden biri, sinir sisteminin doğuştan gelen özellikleridir. Bazı insanlar doğal olarak dürtüseldir.

Psikolojideki istikrarsızlık, psikanaliz kavramına göre çocukluktaki yıkıcı izlenimlerin bir ürünüdür. Psikanalitik kavram, her şeyden önce erken çocukluk anıları tarafından duygusal dengesizliğin gelişimini belirler.

Bildiğiniz gibi Z yönü. Freud, neredeyse tüm nevrotik durumları, yıkıcı çocukluk izlenimlerinin sonuçları olarak görür. Kararsızlık, çocukluktaki anne ve baba imajı arasındaki mücadelenin, sürekli rekabetlerinin bir sonucu olabilir.

Böylece, zihinsel dengesizliğin gelişmesinin aşağıdaki nedenleri sıralanabilir:

• Noojenik nevroz.
• Varoluşsal boşluk.
• Aşırı durumlar.
• Choleric mizaç tipi.
• Sinir sisteminin doğuştan uyarılabilirliği.
• Diğer zihinsel bozuklukların sonucu.
• Diğer ruhsal bozukluklara eşlik eden semptom.
• Uyumsuz aile ilişkileri.
• Anne ve baba imgeleri arasındaki mücadele.
• Güçlü duygusal şok, kendinden şüphe duymaya neden olur.

Belirtiler

Kararsızlık kendini insan davranışında gösterir. Çoğu zaman çocukluk ve ergenlik döneminde görülebilir. Örneğin, kum havuzunda oynayan çocuklar 15 dakika içinde birkaç kez tartışabilir (negatif işaretli duygular) ve hemen uzlaşabilir (pozitif işaretli duygular).

Duygularını ve arzularını kontrol edememe, genellikle sorumsuzluk ve düşük benlik saygısı olarak kendini gösterir, çünkü belirli bir sorun durumunu endişeyle beklerler. Ve böyle bir duruma giren bireyler umutsuzluk hissederler. Kendilerini çaresiz olarak tanımlarlar. “Kader” ile başa çıkmak onlar için zordur.

Birçok Rus psikolog, duygusal dengesizlik çalışmasına dahil olmuştur. Onlardan biri - L. NS. Baladina - sürdürülebilirliği 4 kritere göre değerlendirmeyi önerdi. Bu nedenle, Baladina'ya göre, aşağıdaki işaretler duygusal dengesizliğin göstergesi olarak hizmet eder:

İşaret	tezahür	Açıklama
Artan kaygı	Nispeten sabit olan kişisel bir nitelik (LT - kişisel kaygı) olarak kendini gösterebilir; ve yalnızca belirli durum ve koşullarda kendini gösteren durumsal bir tezahür (RT - gerici kaygı) olarak. Asgari değerlerde hem biri hem de diğer tür kaygı gereklidir.	Motivasyon alanındaki bazı psikologların da kaygıya aktardığı Yerkes-Dodson yasasına göre - hem yüksek düzeyde kaygı hem de düşük düzeyler etkinlik kaybına yol açar. Bireyin maksimum üretkenliğinin ve kendini gerçekleştirmesinin elde edildiğini gözlemleyen belirli bir "optium" vardır.
Hüsran	Hayal kırıklığı, kaygı, erteleme, sinirlilik, can sıkıntısı, artan suçluluk, yalnızlık duyguları gibi duygularla kendini gösterir (Dmitrochenko, 2016).	İhtiyaçların tatminsizliğinin bir sonucu olan duygusal ve zihinsel bir durum olarak tanımlanır. Buna karşılık, psikologlar, sosyal ihtiyaçların memnuniyetsizliğinin bir sonucu olarak sosyal hayal kırıklığını ayrı ayrı ayırt eder: akranlar, akrabalar, bir çalışma kolektifinde iletişim vb. Dahası, sebep sadece iletişimsel aktivite eksikliği değil, aynı zamanda memnuniyetsizlik de olabilir.
korkular	Korku, kaygının aksine her zaman nesnel olarak koşullanır. Kaygı, korku, rahatsızlık, belirsiz bir etkiden kaçınma eğilimini içerir. Yani, bir kişinin kendisini neyin beklediği hakkında hiçbir fikri yoktur veya çok belirsizdir: onaylamama, şiddet, kınama vb. Korku ayrıntılı olarak vurgulanır: örneğin, ölüm korkusu. Bilinçte, kişinin korktuğu nesne açıkça temsil edilir. Ek olarak, korku yalnızca korku nesnesiyle doğrudan etkileşime girdiğinde ortaya çıkar.	E. N. 2000 yılında ağlamak, korkuyu insan yaşamının duygusal bir olumsuz durumunun türlerinden biri olarak tanımlar. Bununla birlikte, birey için korku ihtiyacının hem biyolojik hem de psikolojik önemini vurgular. Ontolojik olarak hareket eder - yani gelişimin temeli, kişiliğin yapısı. Ona göre, durumun hızlı bir analizi için hiçbir şey insan korkusundan daha etkili olamaz. Hızlıca harekete geçmenize, "dövüş ya da uçuş" kategorisinde tepki vermenize izin veren kişidir.
nevrotiklik	Nevrotik reaksiyon, saldırganlık, artan uyarılabilirlik, stresli veya aşırı bir durumda kaygı ile kendini gösterir. Nevrotik bir kişiliğin nitelikleri, yeni bir takıma hızlı, dürtüsel entegrasyon, yetersiz, değişken davranış kalıpları ve duygusal dengesizliği içerir. Psikodiagnostik tekniklerde, duyguların tezahürleriyle kaydedilir.	G.'nin psikodiagnostik tekniğinde nevrotikliğin yorumuna göre. Eysenck, mizaç tanımına göre, nevrotiklik, otonom sinir sisteminin neden olduğu duygusal duygusal uyarılabilirlik, kararsızlıktır.

NS. 1975'te Fress, bir kişinin çeşitli duygusal durumlara duyarlılığı ile karakterize edilen duygusal dengesizlik olarak nevrotikliği seçti. Bu tür durumlar çok neşeli veya tersine üzücü olaylar olabilir. Yani, olumlu ve olumsuz duygusal sürecin zirvesi.

Hayat üzerindeki etkisi

Psikolojideki istikrarsızlık, her şeyden önce “kenarda yürümek” tir. Kararsız insanlar "aşırı insanlar" dır. Ya bir şeyden çok etkilenebilirler ya da tam tersine çok üzülebilirler ya da hayal kırıklığına, saldırganlığa neden olabilirler. Duygusal olarak istikrarlı bir kişinin bakış açısını güçlü bir şekilde etkilemeyen olaylar, dengesiz bir kişi üzerinde çok aktif davranır.

Duygusal olarak dengesiz insanlar aşağıdakilerle karakterize edilir:

• Heves.
• Etkilenebilirlik.
• Sık duygusal dalgalanmalar (iyi bir ruh hali - kötü bir ruh hali).
• Mizaç - choleric.
• dürtüsellik.
• Küçük farkındalık.
• Öz kontrol eksikliği veya düşük düzeyde.
• İsteğe bağlı niteliklerin azaltılması.

Bu nasıl faydalı olabilir ve bir bireyin hayatına nasıl zarar verebilir? İlk olarak, duygusal istikrarsızlık bilinçli seçim alanını güçlü bir şekilde etkiler. Psikologlar ve filozoflar, seçim kategorisini önceden belirlenmiş bir insan olarak tanımlar. Hayattaki herkes seçer: "Yaşamak mı, ölmek mi?" Bu nedenle, istikrarsız insanlar, kararlı olanlardan daha az kasıtlı seçimi kabul eder.

İkincisi, duygusal değişiklikler rahatsızlığa neden olabilir.

Hem kişiliğin kendisi hem de sosyal etkileşim sırasında:

• Ruh hali değişimleri, bireyin kendini güvensiz hissetmesine neden olur. O kendine güvenemiyorsa, başkaları ona nasıl güvenebilir? Doğal olarak, sonuç olarak artan bir suçluluk duygusu. Ek olarak, "kötü bir ruh hali" bir kişiyi en uygunsuz anda yakalayabilir.
• Başkalarıyla iletişim kurarken, bir kişinin belirli bir görüntüsünün muhatabın zihnine yerleştirilebilmesi için tutarlılığı korumak önemlidir. Konuşma tarzı, davranış şekli, iyimser veya karamsar karakteri. Kararsız insanlar kendilerini bazen üzgün, bazen neşeli, bazen agresif gösterirler. Böyle bir öngörülemezlik muhatabı reddedebilir.

Üçüncüsü, kararsız insanlar, telkin edilebilirliği ve etkilenebilirliği artırdı. Bu, takımda ve toplumda kişisel görüş, uyumsuz bir konum oluşmasını engeller. Uygunluk - bir kişinin görüşünün çoğunluğun görüşüne göre bastırılması, "sürü".

Dördüncüsü, isteğe bağlı niteliklerin azalması (yani, davranışları bir araya getirme yeteneğinin düşük olması). gönüllü çabalar) huzursuzluk, sorumsuzluk ve diğer sosyal olarak kınanmış nitelikleri ima eder. kişilik. Endüstriyel ve kişilerarası ilişkiler için yararlı olmadıkları için kınanırlar. Ayrıca tezahür etme yeteneğinin düşük olması, bireyin performansını olumsuz yönde etkileyecek, kendini geliştirme yolunda engel olacaktır.

Avantajlardan biri, "choleric - enerji" yazan choleric kişiliğin bu yönünü ayırt edebilir. Enerjiyi doğru yöne kanalize ederseniz (ve bu, gönüllü niteliklerin tezahürü), o zaman duygusal olarak istikrarlı bir çalışandan daha etkili bir çalışan elde edebilirsiniz. kişi.

Olumlu bir özellik olarak etkileyicilik, bir bireyin sürekli olarak yeni bilgilerle doymasına ve "durgunluk", duygusal pasiflikten kaçınmasına izin verir. Bu tür insanlar küçük şeylere sevinirler, önemsiz şeyler yüzünden üzülürler, ancak genel olarak hayatı dolu dolu yaşarlar.

Duygusal dengesizliğin yaşam üzerindeki etkisini kısaca şu tablodan özetleyebilirsiniz:

profesyoneller	eksiler
etkilenebilirlik	Uyumluluk etkileyici
Enerji	İsteğe bağlı niteliklerin düşük tezahürü
Geniş duygu yelpazesi	Düşük farkındalık
duygusal hassasiyet	Sık duygusal dalgalanmalar (aşırıdan aşırıya)
İrade	Düşük düzeyde öz kontrol

Kararsız bir kişiyle nasıl iletişim kurulur

Nitelikli bir psikolog, duygusal olarak dengesiz bir kişiye yardım etmelidir. Bu uzman, isteğe bağlı niteliklerin oluşturulmasını ve güçlendirilmesini amaçlayan özel bir dizi eğitim, danışma ve eğitim programı kullanır.

Kararsız bir duygusal duruma sahip bir kişi genellikle aşağılık kompleksine eğilimlidir. Utangaçlık, izolasyon, saldırganlık, üzüntü ile karakterizedirler. Hem çok iyi, hem olumlu duygular hem de olumsuz duygular uç noktalardır.

Kararsız bir kişiyle uğraşırken, onu kızdırabilecek veya tersine üzebilecek faktörlere dikkat etmelisiniz. Bu faktörlerin etkisinden kaçınmaya çalışmak, muhatabın ruh halini düzenlemeye çalışmak gerekir.

Duygusal olarak dengesiz insanların tahmin edilemez olduğunu hatırlamak önemlidir. Görünüşe göre aynı uyarıcıya herhangi bir tepki onlardan beklenebilir.

nasıl kurtulurum

G. B. Bednenko, psikopatik kişiliklerle psiko-düzeltici çalışmayı göz önünde bulundurarak, dengesiz bireylerin psikoloğun neye ihtiyacı olduğunu söylemeyi öğrendiğini belirtiyor. Ama tedavi edilemez. Psikoterapiyi sosyal düzeltmeyle değiştirmekte ve hatta yardım etmeyi reddetmekte ısrar ediyor.

Kararsızlığı düzeltmek için isteğe bağlı düzenleme oluşturma yöntemlerini kullanabilirsiniz. İrade, E'ye göre irade geliştirme testleri, tutumlar, öneriler veya psikodiagnostik yöntemler kullanılarak eğitilebilir. NS. İlyin.

İrade gücünün uygun isteğe bağlı ve ahlaki bileşenini içeren isteğe bağlı niteliklerin geliştirilmesi için bir strateji ve taktikler sunar.

Çocukluktan itibaren gelişimsel yaklaşım (G. Münsterberg)

Münsterberg, bir çocuğun zayıf iradesinin, dikkatini uzun süre bir hedef üzerinde tutamamasında ifade edildiğini savundu. Yaklaşımı buna dayanıyor - isteğe bağlı niteliklerin oluşumu çocukluktan gelmelidir. Ebeveynlerin ve öğretmenlerin rehberliğinde çocuklukta isteğe bağlı nitelikleri öğrenmek gerekir.

Çocuğa belirli hedeflere dikkat etmesini, bir şeyi uzun süre istemesini öğretmek gerekir. Çocuğa sadece istemeyi değil, aynı zamanda gerçekten yerine getirmeyi de öğretmek gerekir.

İrade gücünün kendi kendine eğitimi (E. NS. İlyin)

Bu yöntem kendini geliştirmenin bir parçasıdır. İrade gücünün oluşumundaki ilk aşama, kulağa ne kadar çelişkili gelse de, iradenin kendi kendini eğitme sürecini doğrudan planlamaktır.

Programın başında, kişiyi harekete geçiren istenen hedefleri belirtmek gerekir. Başarılarının süresi 3-4 yıl olabilir. Bir yılda, yarım yılda veya bir günde ulaşılabilecek hedeflerin tanımlanması gerekir.

Görevlerin ve hedeflerin tanımında, bunları somutlaştırmak gerekir. Her belirli görevi çözmek için bir eylem planı hazırlayın.

Gerekirse, iradeyi harekete geçirmeye yardımcı olan teknikleri kullanın. Bu tür teknikler, kendini ikna etme, kişinin kendi sorumluluk duygusuna hitap etme, mantık veya bilimsel bilgiyle koşullandırma, teşvik etme, motivasyon, gurur vb. olabilir.

Psiko-düzenleyici eğitimin kullanımı (V. İLE. Kalin, V. NS. Muntian)

Yöntem, istemli eğitim yoluyla istemli yeteneklerin geliştirilmesinden oluşur. Bu, genellikle birey için sorunlu görevler öneren aktivite yaklaşımına benzer. Hedef, bir kişi tarafından anlaşılmalı ve kasıtlı olarak takip edilmelidir. Aslında, duygusal dengesizliğin kendisi gibi dezavantajlar, kişiliğin kendisinin bütünleştirici nitelikleri olarak algılanmalıdır.

Etkinlik = uygulama. Aktivite yaklaşımı, iradenin gelişimindeki ana faktörün, bilinçli, zorunlu bir eylem ile dürtüsel, arzu edilen bir eylem arasında sık sık seçim yapmak olduğunu iddia eder. Bir kişi yalnızca saplantılı arzulara direnerek güçlü bir irade kazanabilir.

Psikolojik veya duygusal dengesizlik, ruh hali değişimleri ile karakterize edilen duygusal istikrarın tersidir. Dengesizlikten muzdarip insanlar sadece kötü ya da iyi bir ruh haline sahip değildir. Genellikle dürtüseldirler, anı yaşarlar. İstikrarsızlık, isteğe bağlı niteliklerin oluşumu yoluyla ele alınabilir.

Yazar: Svitkevich Yulia Vyacheslavovna.

Psikolojide istikrarsızlık hakkında video

Duygusal olarak kararsız kişilik bozukluğu: