Vücudun eksiksiz bir işi için, bir kişinin çok fazla vitamin ve mikro elementleri olması gerekir.İyot, bunların en önemlileri listesinde. O, tüm metabolizmanın düzenlendiği tiroid bezinin kurulmuş çalışmasından sorumludur. Vücutta iyot yetersizliği birçok hoş olmayan hastalıklara ve sorunlara neden olabilir. Bugünün dünyasında ne yazık ki giderek daha fazla insan bu elementten yoksunluk çekiyor.
Bu problem genellikle kadınlarda görülür. Bütün bunlar, pek çok kadının figürünü izlemesi nedeniyle diyetlere oturması gerçeğidir. Aynı zamanda, kadınlar tükettikleri ürünlerin vücut için gerekli olan eser element miktarını içermeyebileceğini tamamen unutuyorlar. Ek olarak, şu an sudaki iyot içeriği de çok az. Bu nedenle, iyot eksikliği şüphesi olup olmadığını dikkatlice düşünmeye değer.İyot yetersizliğinin
Belirtileri bir kadının durumunun kötüleşmesi durumunda, o bile iyot eksikliği ile ilişkilendirmek olamaz çok yaygındır.İşaretler, bunları belirleyebilmeniz için çok şey.
Bağışıklık sistemi kırılmış. Bir kişi daha sık bulaşıcı hastalıkları alır; kronik hastalıkların alevlenmesi olabilir.
Sinir sistemi zarar görüyor. 'de artmış sinirlilik, uyuşukluk ve 'nin güçsüzlüğü gözükmektedir.İnsan bir şey istemiyor, yorgunluk artar. Buna ek olarak, beyin aktivitesi kötüleşir, hafıza ile ilgili sorunlar vardır.
, duruşmayı kötüleştirebilir, baş ağrısı yaşatabilir. Kan basıncı veya katılım Dertler artabilir iyot eksikliğine bağlı çok sık
.
iyot eksikliğine bir başka işaret ellerin şişme, ayakları olabilir.Çoğu zaman bir kadın sabahın erken saatlerinde çuvalları görür ancak vücudun bu eser element ihtiyacına bağlamaz.
İyot eksikliğinin belirtileri de 'nin aşırı ağırlığıdır. Gerçek şu ki, metabolik bozukluklar ortaya çıktığında kilo artışı meydana gelir. Vücuttaki bu işlevi tiroid bezinden sorumludur. Ama iyot eksikliği ile işi daha da kötüye gidiyor. Kadınlarda
jinekolojik problemler, yani çok âdet eksikliği iyot eksikliğinin bir belirtisi vardır. Daha sonraki aşamalarda, infertilite gibi bir sorun ortaya çıkabilir. Hamile kadınlarda
, bu eser elementin eksikliği diye bir çocuk ya da ölü doğum veya karmaşık hastalıklara tahammül edemeyiz gerçeğine yol açabilir. Bu nedenle doktorlar bu dönemde tabletlerde veya gıda maddeleri olarak iyot almalarını önerirler. Buna ek olarak, emzirme sırasında bu öğenin olmaması süt yetersizliğine neden olabilir.
Bir eksiklik yüzünden, meme hastalıkları de oluşabilir.Örneğin mastopati.
Kadınlarda başka bir belirti, erkek tipi 'de saçlarının bulunması olabilir.İyot eksikliğinin hormonal başarısızlığa neden olması ve bundan dolayı vücuda deri tipi eşleşmeyen bir saç artışı olması.
Herhangi bir kadın güzel olmak, sağlıklı cilt ve güzel saçlar istemektedir. Ne yazık ki, iyot eksikliği ile imkansız. Cilt inanılmaz derecede kurumuş hale gelir ve saçları kırılır ve hemen hemen demetler halinde düşer. Ve kozmetik güçsüzdür.
İyot yetersizliği olan yaşlı insanlar sıklıkla hastalanır, ancak iyileşmek zorlaşmaktadır.
Ancak gençler için bu daha yavaş gelişme ve eğitim materyalinin zayıf algısı ile doludur.
Genellikle termal izleme ile ilgili problemler olabilir. Bir kişi titreme ya da terleme yaşıyor olabilir.
Görme bozuk, gözleriniz zarar görebilir.
Hemoglobin azalır ve daha ciddi hastalıklarla doludur.
Açık olası yutma güçlüğü ve hatta astım daha ciddi evreleri. Bunun nedeni, tiroid bezinin iyot yetersizliği ile büyüdüğü gerçeğidir.
Gördüğünüz gibi, semptomların çok. Ama onlar ilk aşamalarında belirgin olmayabilir. Buna ek olarak, belirtilerin bazı birçok hastalığa değil, sadece iyot eksikliği eşlik edebilir.
Nasıl eksikliği iyot için?
Soru sıklıkla ortaya çıkar: Doktor çağırmadan önce vücudun iyot eksikliğini nasıl tespit edebilirim?
Yöntem basit ve basittir.İyodun sıradan bir solüsyonu alın, bir pamuklu çubuk önkolunda üç şerit çizer. Bunu vücudun bu kısmını yıkamayacak kadar akşam yapmak daha iyi.Şeritlerden biri daha doymuş, yaklaşık 15 mm genişliğinde, sonraki 10 mm genişliğinde ve daha hafif olacak şekilde yapılmalıdır. En son şerit en dar ve en hafif olmalıdır. Sabah bir kişi yalnızca kendisini bulamazsa, vücuttaki iyot miktarı ile her şey düzenler. Ancak eğer ortada veya daha fazlası kaybolursa, en karanlıksa, doktora gitmek ve testleri yaptırmaya değer.
Daha kolay bir yol, aynı yerde çizilmesi gereken bir iyot ızgaradır. Eğer 2 saatten az bir sürede ortadan kalkarsa, vücut iyot eksikliği yaşar demektir.
Ancak bu yöntemler doğru sonuç vermez. Her durumda, bir doktora görünmeye değer.
Önleme
Eğer bir kişi bu önemli öğenin eksikliğinden şüphelenirse, öncelikle yiyeceklerini gözden geçirmeye değer.
Yiyecek çok miktarda iyot içeren fazla yiyecek içermelidir.Örneğin:
- deniz kresi;
- ceviz;
- deniz balığı;
- süt ürünleri;
- karabuğday ve buğday kabuğu yemi.
En basit iodize edilmiş tuz bile mükemmel bir önleyici özelliktir.
Buna ek olarak, vücuttaki bu elementi doldurmaya mükemmel bir şekilde yardımcı olan birçok ilaç bulunmaktadır.Örneğin:
- iyodomarin;
- iyodin-aktif;
- iyodür.
Bu ilaçları almadan önce, vücuda daha fazla zarar vermemek için bir doktora danışılması gerekir.
Ne yazık ki, modern dünyada neredeyse her ikinci kişi bu kadar önemli bir unsurun eksiklik çekiyor. Denizin yakınında yaşayan insanlar bu konuda daha şanslı sayılırlar. Ve geriye kalanların hepsi sağlıklarını ve beslenmelerini dikkatli bir şekilde izlemek zorundalar. Ve gerekirse derhal uzmanlara dönün ve kendi kendinize ilaç vermeyin.
