Horlama halk ilaçlarından nasıl kurtulabilirsiniz? Tarifler ve incelemeler

insanların yaptığı Sayfa Neden

, uyku sırasında görünüşte zararsız fenomeni Horlama horlama, ancak rahatsızlık bir sürü getiriyor. Bazen horlama eşlerden biri bile ailede ciddi çatışmalara yol açabilir olduğunu.evde yaşayan diğer kişiler, yeterli uyku alamadım ve kendini yeterince uyuyabilir hasta, sürekli kendi horlama sesinden uyanma. Bu belaya karşı, doktorlar tedavi yöntemleri bir dizi geliştirdik, ama o bile horlama için halk ilaçları hastaları bildirecektir sağlık kurumunda nadir değildir.

İnsanlar neden uyku sırasında horlama mı?

• nazofarenks Doğuştan özel yapısı: horlama nedenlerine

aşağıdakilerden birini ya da daha fazla tedavi edilebilir. Büyümüş adenoid dokuya ya da bademcik

varlığı.

bölme duvarı veya oklüzyon dezavantajları dışına çıktı.Mevcut burun

travmatik yaralanması.burunda

polipler.

çok fazla hipnotik ilaçlar ve alkol alma.

Sigara.

Aşırı yorgunluk ve uyku sürekli eksikliği.

Yaşa bağlı değişiklikleri( kadınlar için de dahil olmak üzere menopoz östrojen seviyelerini arttırmak için).tiroid bezi ile

sorunlar.aşırı kilolu, aşırı şişmanlık olmak ile ilgili sorunlar vardır

.nazofarenks

tümörler.

horlama halk ilaçları tedaviye başlamadan önce, kliniği ziyaret etmelidir kesin olmalıdır - onun tam nedenlerini belirleyecek Laurent,.doktor, solunum yolu ve genel araştırmanın yapısal özelliklerinin belirlenmesine ek olarak, bir danışmanlık doktor ve endokrinolog ve polisomnografi( uyku çalışması özel yöntemleri) atayabilir. Horlama tedavi halk ilaçları -

Halk ilaçları modern tıp yöntemleri ile birlikte

horlama durdurmak yardımcı olmak için, diğer, daha uygun fiyatlı bir yol vardır. Geleneksel tıbbın

Tarifler kadınlarda horlama ve herkese büyük mali maliyetler ve mevcut gerektirmeyen erkeklerde etkili ilaçlar sunuyoruz.

Horlama tedavisi için

1. en popüler ve yaygın reçete - bu suyu, taze herhangi bir mağaza veya kendi bahçesinde bulunabilir beyaz lahana, gelen sıktı.Yarım bardağa biraz bal ekliyor - bir çay kaşığı sonra, yatmadan önce karışımı sarhoş etmelidir.İşlemi her akşam tekrarlayın.
2. Her akşam, yatmadan önce kısa süre önce büyük bir havuç yiyebilirsiniz; bu havuç önceden yıkanmalı ve pişmelidir.
3. Bir rüyada horlama için tüm halk ilaçlarına eşit derecede uygun - burnu ılık sudaki sıradan bir tuz( kaynatılmış) ile yıkayarak yıkayın.Çözüm güçlü olmamalıdır - bir bardak su için bir çay kaşığı tuz alınır. Bu konsantrasyon horlama tedavisi için yeterlidir.
4. Hiçbir şey yardımcı olmaz ve horlama halk ilaçlarından nasıl kurtulacağınızı bilmiyor musunuz?
5. Meşe kabuğu ve marigold karışımı deneyin. Kaynar suyla doldurulmuş ve iyi muhafaza edilen bu bitkiler, yatmadan önce ağzınızı durulayın. Bu prosedürden sonra, uyku esnasındaki hava, nazofarenks içinden serbestçe geçecek, çünkü böyle bir karışım şişmeyi mükemmel şekilde ortadan kaldırıyor.
6. Otlar için daha karmaşık bir "karışım" yapabilirsiniz. Bu( iki çorba kaşığı miktarında) dulavratotu kökü, bir çay kaşığı at kuyruğu ve kökler beşparmakotu ve siyah Elder'la( bir çorba kaşığı) içerir. Bütün bu bileşenleri birbirleriyle karıştırdıktan sonra basit bir kahve değirmeninde una benzer bir şekilde öğütülür. Bitkisel karışımın benzer bir hacmi bir bardak kaynar su alır. Bundan sonra kaynar suyla dolu karışım kapağın altında yaklaşık bir saat ısrarla ısınır. Günde beş kere içmek zorundayım, ama birazcık - bir kerede bir kaşık.
7. Bazı şifacıları ki( o gün gıda almayan) horlama en az bir kez oruç yoluyla vücut arıtma geçmek için haftada yararlıdır yenmek için inanıyoruz, ama su( saf gerekli) herhangi bir miktarda kullanılabilir. Bu durumda horlamanın tedavisi, oruç boyunca vücudun tamamının aşırı mukustan temizlenmesi gerçeğidir - bu yöntem aşırı obez insanlar için en etkili yöntemdir.

bitkisel yağ - mükemmel bir araçtır

da anlık horlama için çok etkili bir halk çare yoktur - bu yağların kullanımına dayanmaktadır. Tedavi için hemen hemen her bitkisel yağ kullanabilirsiniz, ancak en iyi sonuç deniz yosun yağı veya saf zeytinyağı kullanmaktır.

Bitkisel yağ, nazofarenksteki titreşimi azaltır, kaymayı geliştirir ve yumuşak dokuların sürtünmesine neden olmaz. Bunun nedeni mukoza zarının zarflanmasıdır. Buna ek olarak zeytin ve deniz otları yağı, antiseptiktir ve iltihabı hafifletir. Horlamanın nedeni, nazofarenks - rinit, sinüzit veya sinüzitin iltihaplı hastalıkları - bu yağlar özellikle yararlı olacaktır. Ancak diğer tüm durumlarda, zeytin ve deniz karabuğiri yağları uykudaki solunumu kolaylaştıracaktır.

Horlamadan kurtulmak için yağların kullanımı zor değildir. Tedavi, yatmadan birkaç saat önce oda sıcaklığına ısıtılmış bu yağlardan birkaç damla damlatmaktır. Bu yöntemin tek dezavantajı, burun içine girdikten sonra, dişlerinizi fırçalamakla kalmayıp aynı zamanda içmek için kontrendikedir. Horlama başarılı tedavisi için bu durumun nedeni - nazofarenks mukozasında petrol kapalı yıkamak için tehlike ve ardından olumlu sonuç elde etmek mümkün olmayacaktır.

Yağları kullanmanın bir başka yöntemi, ağız boşluğunun durulanmasını içerir; bunun için bir çorba kaşığı yeterlidir. Ağzınızı değil, boğazınızı durulayın ve iki ya da üç dakika uzun bir süre boyunca yıkayın. Ve önceki tarifi tam olarak olduğu gibi, gerekli koşul, bundan sonra içki içmek veya yiyecek almamaktır.

Erkeklerde horlamaya karşı halk ilaçları kadınlarla aynı.

Ayrıca Oku: nedenleri ve aşağıdaki egzersizleri yapmak Her sabah ve her akşam

Cimnastik

horlama tedavileri: Bir rüya kadında horlama kurtulmak için nasıl.

1. Dili dışarı çıkarmaya mümkün olduğunca uzatın ve birkaç dakika aşağı indirin ve normal konumuna geri getirin.30 kere tekrar edin.
2. Ağaç kaşık ya da değnek tüm kuvvetle sıkıştırılmış dişlerle üç dakika boyunca. Ayrıca 30 kez tekrarlayın.
3. Ellerinizi çene bastırın ve çenenizi sırayla yukarı ve dışarı doğru hareket ettirin. Ayrıca 30 kez tekrarlandı.

Bu halk yardımlarının horlamaya karşı durmasına ve bu talihsiz talihsizliğin ortadan kaldırılmasına yardımcı olun.belki durumda, tedavinin bazı başka yöntemler kullanmalıdır - Ancak, ön o horlama kesin nedenlerini denen, ofis kulak burun boğaz uzmanı ziyaret etmek gereklidir.Örneğin Snoreks çok etkili ilaç.

Yorumlar

İnceleme No.1

Hoş bir sorunum vardı - gece çok korkunç horuyordum. Kocası bıktığında durum felaket oldu ve bana ayrı bir odada, başka bir odada uyumanızı istedi.

Tabii ki, bu bana çok hakaret ediyordu. Aile ana şey ve işte buradayım. .. Horlama için halk ilaçlarını aramaya başladım ve lahana suyunu balla denemeye karar verdim. Oldukça etkili olduğu ortaya çıktı!Bir süre sonra daha az horlamaya başladım - kocam geceleri duyar. Ve şimdi her şey yolunda gidiyor.

Ekaterina, 45 yaş

İnceleme №2

Horlamayı korkunç derecede zorladım. Bütün aile geceleri on defa uyandım, gece boyunca defalarca kendi horlamamdan uyandım, felaketle yeterince uykuya dalmamaya başladı.

Bir doktorla görüştü - çok fazla kilo ve kronik yorgunluk söyledi.ve tuzlu su ile burun lavajı ve vücut saflaştırılması için açlık ve zeytin yağı ile gargara gün - Birden çok yolları seferde geçti. Görünüşe göre bu gübreden kurtulmayı başardık!

Helena, 35 yaşında