Beyin - En karmaşık organlardan biri, yapısı ve işlevleri son iki yüzyıldır yoğun bir şekilde incelenmiştir.
Bugüne kadar, insan beyninin kendi kendini organize etme yeteneği kanıtlanmıştır. Bu fenomene nöroplastisite denir.
Nöroplastisite nedir?
Beyin dokusu birçok hücreden oluşur - nöronlar. İnsanların daha yüksek sinirsel aktivitesi, etkileşimlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Merkezi sinir sisteminin yapısındaki değişiklik süreçleri, yeni işlevler kazanmasına izin verir, nöroplastisite ilkesidir. Hem nörofizyolojik hem de anatomik fenomenler bu tür değişikliklere yol açar.
Merkezi sinir sisteminde doku yapısını değiştiren süreç türleri:
| GM dokusundaki süreçler | Değişiklikler |
|---|---|
Nörofizyolojik süreçler:
|
Nöronlar arasında yeni bağlantıların oluşumu |
| Anatomik nöroplastik süreçler | Yeni hücrelerin oluşumu |
Merkezi sinir sistemi hücreleri arasındaki bazı yeni temaslar, duyular yoluyla bilgi akışından kaynaklanır: görme, koku, tat, işitme ve dokunma. Sık tekrarlanan sinyallerle stabil sinir bağlantıları oluşur.
Bu tür bağlantıların bir başka kısmı, sonuca göre sabitlenmeleri koşuluyla, aynı tip hareketler sırasında oluşur. Bu tür motor ezberleme işlemlerine motor denir. Belirli hareket türlerinin beynin ilgili alanlarını uyardığı ve gelişimini desteklediği gösterilmiştir.
Düşünmede düzenli egzersiz, nöronların aktivasyonuna ve yeni sinaptik bağlantıların ortaya çıkmasına da yol açar. Bu gelişim yöntemine Latince "cognitio" - öğrenme kelimesinden bilişsel denir.
Bir sinir sinyalinin tekrarlanmasıyla, kaynağı ne olursa olsun, sinir hücreleri arasında kararlı bağlantılar oluşur. Yeninin bilgisinin altında yatan şey, bu tür "yolların" oluşumudur. Sinir sisteminin esnekliğinin en bariz örneği, öğrenme olasılığıdır. Bu işlev en iyi çocuklarda ifade edilir. Tecrübe ile yeni sinir sinapsları oluşturma yeteneği azalır.
20. yüzyılın sonuna kadar sinir hücrelerinin üreme yeteneğine sahip olmadığına inanılıyordu. Yaşamları boyunca sayılarının ancak doğal kayıplar nedeniyle azalabileceğine inanılıyordu.
1962'de Massachusetts Üniversitesi'nden bir bilim adamı olan Joseph Altman, sinir sistemi hücrelerinin sadece doğum öncesi dönemde değil yetişkinlerde de çoğaldığına göre bir teori ortaya koydu.
Uzun bir süre, teori 1999'a kadar kabul görmedi. sinirbilimci Elizabeth Gould bu gerçeği deneysel olarak doğrulamadı. Yeni beyin hücrelerinin sözde kök hücrelerden ortaya çıkabileceğini kanıtladı.
Yeni oluşan nöronların işlevi tam olarak anlaşılamamıştır. Tahminen oluşturulmuş hücreler, ek sinir bağlantılarının oluşumunda rol oynar ve böylece nöroplastisitenin artmasına katkıda bulunur.
Hücresel düzeyde, yeni sinapslar hücreler arası ve yeni nöronların oluşumu, hasarlı bölgelerin onarılmasına yardımcı olur. Buna bir örnek, aşağıdaki durumlarda bozulmuş işlevlerin geri dönüşüdür. felç veya beyin hasarı.
Etkilenen alanlar, özelleşmiş yöntemlerle çevredeki sağlıklı dokudan izole edilir. gliyal hücrelersözde glial skar oluşturur. Kaybedilen sinir bağlantıları, kök hücrelerden oluşan yeni nöronlar tarafından kademeli olarak telafi edilir.
Kalan normal sinir dokusu da hasarlı alanları atlayarak yeni bağlantılar oluşturarak tazminata katılır. Beyin dokusunun plastisitesinin tezahür ettiği yer burasıdır.
Ebeveynlikte Önem
Bir çocuğun beyninin hacmi bir yetişkininkinin yaklaşık yarısı kadardır. Bunun nedeni, hücrelerinin küçük boyutudur. Zamanla, olgunlaştıkça hücreler büyür ve hızla yeni bağlantılar oluşturur.
Doğum anında beyin dokusunda yaklaşık 7.500 hücresel sinaps bulunur. Yaşamın ilk yıllarında bebek aktif olarak öğrenir. Sonuç olarak, iki yaşına gelindiğinde, bağ sayısı yaklaşık olarak iki katına çıkar.
Bu nedenle çocukların öğrenme yetenekleri yetişkinlere göre çok daha yüksektir. Çocuğun beyni, kaynaklarını yaşamın ilk günlerinden itibaren kullanır. Sosyal öğrenmenin temellerinin atılması 12 aya kadardır.
Karın üzerinde dönme, oturma ve emekleme gibi ilk motor beceriler doğuştan geliyorsa, yürüme becerisi yalnızca yetişkinleri taklit ederken ortaya çıkar. Bu gerçek, hayvanlar tarafından yetiştirilen çocukların yürümeyi bilmemeleri, ancak dört ayak üzerinde hareket etmeleri gerçeğiyle doğrulanır. Elleri kullanma yeteneği de motor becerilerin oluşumu sırasında gelişir.
Nörofizyologlar, sağ yarıkürenin aktivitesinin insanlarda yaratıcı algıdan sorumlu olduğunu bulmuşlardır. Burada duyulardan gelen bilgiler işlenir, diğer insanlarla iletişim kurma deneyimi ertelenir. Her şeyden önce, anne ile sözsüz iletişim deneyimidir.
Ses sinyallerinin ve müziğin algı merkezleri hemen oluşur. Yaşamın üçüncü yılının başlangıcına kadar hakim olan bu yarımküredir. BT çalışmaları, bu dönemde sağ yarımkürenin boyutunun sola göre daha baskın olduğunu doğruladı.
Bu hacimsel asimetri, eğitimi yeni bağlantıların oluşumuna yol açan beyin nöroplastisitesi fenomenini doğrular. Yaşamın üçüncü yılından itibaren sözlü iletişim yeteneği hızla gelişir ve hemisferlerin boyutu düzleşir.
Vücut haritası
Görme, işitme, koku alma, tatma ve dokunma gibi duyulara ek olarak vücudun proprioseptif bir duyusu da vardır. Alıcıları, iskelet kaslarının tendonlarında bulunan özel cisimlerdir. Beyne belirli bir kasın hangi durumda olduğunu bildiren onlardır.
Bu sinyallerin kombinasyonu, bir kişinin eylemlerini koordine etmesine izin verir. Gözleri kapalıyken bile vücudunun hangi pozisyonda olduğunu biliyor. Proprioseptörlerden gelen sinyaller, GM'ye girerek, içinde tuhaf projeksiyonlar oluşturur. Bunlara vücut haritası denir.
Kaslardan gelen sinyaller beyne ne kadar sık girerse, bunların işlenmesinde daha fazla sinirsel bağlantı yer alır. Proprioseptörlerin sınırlı kas lifi gruplarından monoton sinyaller göndermesi durumunda, sinirsel bağlantıların sayısı da sınırlı olacaktır - beyin dokusunun önemsiz bir bölümünü işgal ederler.
Kas aktivitesi çeşitli ve karmaşıksa, bakımında çok daha fazla sayıda sinir hücresi yer alır. Bir vücut haritasının daha başarılı bir şekilde oluşturulması için aktivitenin kasıtlı olması gerekir. Örneğin, bir kemancının veya cerrahın beyin haritası, bir kemancınınkinden çok daha zengindir. Bu gerçek, küçük motor egzersizinin beyinde nöroplastisite geliştirdiğini göstermektedir.
Vücut haritalama süreci, sürekli tekrarlama ile aynı seviyede tutulur. Kas aktivitesinin uzun süre durduğu durumlarda kart ters bir gelişim gösterir.
Beyni geliştirmenin bir yolu olarak öğrenmek
Beyninizi geliştirmenin bir yolu öğrenmektir. Yeni şeyler öğrenme sürecinin daha verimli olması için bir takım koşulların yerine getirilmesi gerekir:
- yeni bilgiler ilgi çekici olmalıdır;
- tekrarlama, öğrenme için bir ön koşuldur;
- yeni şeyleri özümsemek için birkaç duyu kullanmak en iyisidir;
- hareketle ilişkilendirilirse öğrenme daha hızlı olacaktır;
- beyin uygun uyku ve uyanıklıkla daha başarılı öğrenir.
Eğitim sırasında yeni sinir devreleri oluşur, hafıza eğitilir ve gerekli motor beceriler ortaya çıkar. En hızlı öğrenme süreci görsel algı yoluyla gerçekleşir. Bir resim bin akıllı söze bedeldir derler.
Yeni olan her şey GM kabuğu maddesini uyarır. Bu durumda, bilginin türü önemli değildir. Görsel bilgilerle alternatif sözlü bilgiler, öğrenmeyi önemli ölçüde hızlandırabilir. Aynı şekilde müzikal ifadeler de dahil edilerek gelişim hızlandırılır. Ezberlemek için gerekli bilgiler belirli müziklerle değişiyorsa, çok daha hızlı emilir.
Öğrencinin duygusal durumu, yeni sinirsel bağlantıların gelişimi için önemlidir. Öğrenilecek bilgiler beynin duygusal yapılarına dokunmalıdır.
Yeni bilgileri pekiştirmek için kesinlikle tekrar yapmalısınız. Bu, nöronlar arasında güçlü temasların oluşumuna katkıda bulunur. Bunun bir örneği yabancı dil çalışmasıdır. Sürekli pratikle, dil bilgisi pekiştirilir ve tersine, dil eksikliği ile dil unutulur. Serbest kalan kaynaklar başka bir yeteneğe aktarılır.
Öğrenme sürecinde korteks hücrelerinin sürekli olarak yeni bağlantılar kurma yeteneğini geliştirdiği, yani insan beyninin öğrenmeyi öğrendiği kanıtlanmıştır.
Düşünce ve tutumların beyin plastisitesi üzerindeki etkisi
Zihinsel eğitim yoluyla bile - sadece bir miktar fiziksel eylem fikri, belirli öğrenme sonuçları elde edebilirsiniz. Bu durumda beceriyi geliştirmek için çok daha az mekanik kas egzersizleri gerekir. Hareketin sadece zihinsel bir temsili zaten yeni sinirsel bağlantıların oluşumuna yol açar.
Entelektüel olarak gelişmiş bir beyin de daha hızlı iyileşme yeteneğine sahiptir. Nörofizyolog Dr. Jordan Grafman, yaptığı araştırma sonucunda, hastaların biliş sürecine odaklanan gelişmiş zeka, beynin sonuçlarından daha hızlı iyileşti yaralanmalar.
Zekanın sürekli gelişimi ve yeni şeyler öğrenmeye yönelik bir zihniyetle, vücut haritasının genişlemesi nedeniyle nöroplastisite de artar. Bu mekanizma aktive edilemezse, diğer yarım kürede benzer bir alanın ayna kullanımı sonucunda beynin zihinsel plastisitesi artar.
