Beyin işleyişinin en sıra dışı tezahürlerinden biri, kısa süreli, epizodik ve duygusal olan hafızadır.
İkincisi, bilinçaltındaki duygu ve hislerin korunmasıdır.
Etkileyicilik, iletişimsel karakterin oluşumu için bir ön koşul olacaktır.
Bu empati ve merhamet yeteneğinin gelişmesinde gerekli bir faktördür.
Eğitimci ve oyuncu da dahil olmak üzere belirli mesleklerde mükemmelliğin temel bir unsuru olarak kabul edilir.
Genel bilgi
Duygusal hafıza, canlı unutulmaz olaylar için bir hafızadır. Tüm insanların hayatında önemli bir rol oynar. Geçmiş ve kalıcı duygular ve anılar, kararlı eylemi teşvik eden veya daha önce olumsuz deneyimlere neden olanları caydıran sinyaller haline gelir. Duygusal hafıza, diğer çeşitlerinden çok daha güçlüdür. Bazı durumlarda, uzun zaman önce meydana gelen olaylar hafızada sadece bir his, duygu, izlenim bırakır.
Duygusal hafıza, bir zamanlar yaşanmış duygu ve hislerin hatıralarını ifade eder. Bu güne kadar uzmanlar, bilinçaltında neyin daha iyi, olumlu veya olumsuz izlenimler bıraktığı konusunda fikir birliğine sahip değiller. Batılı bilim adamları, olumlu duyguların daha akılda kalıcı olduğunu iddia ederken, Ruslar olumsuz duyguların (acı, kaygı) hayatta kalmak için çok daha önemli olduğuna inanıyor.
Duygusal hafıza yoksa, bunun önemli bir dezavantaj olduğu söylenemez, ancak birçok meslekte, örneğin öğretmenler ve sanat çalışanları için gereklidir. Empati yeteneği de az gelişmiş olacaktır.
Bu tür bir hafızanın yokluğunda, umutsuzluğa kapılmamalı, çünkü bu sadece sürekli eğitim yoluyla geliştirilen bir beceridir.
fizyolojik temel
Fizyolojik bir temel olarak, merkezi sinir sisteminin plastisitesi nedeniyle serebral kortekste korunmuş, geçmişte yaşanan sinir şoklarının izleri olacaktır: herhangi bir dış bir faktör tarafından kışkırtılan bir süreç sinir dokuları için iz bırakmadan geçemez, ancak içinde belirli bir işlevsellik olarak bir "iz" bırakır. değiştirmek. Tekrarlandıklarında merkezi sinir sisteminde eşlik eden süreçlerin işini kolaylaştırırlar.
Hafıza sürecinde gözlemlenen beyindeki fizyolojik süreçler içerik olarak aynıdır, algıda olduğu gibi: bellek, algının kendisi ile aynı CNS aygıtının işleyişine ihtiyaç duyar. Dış faktörlerin etkisi ile oluşur.
Duyguların var olduğu gerçeği, beynin temporal kısmında amigdala açıldığında bilim adamları tarafından kanıtlandı. Limbik sistemin bu kısmı, duyguların oluşumundan doğrudan sorumludur. Bununla birlikte, örneğin kaygının etkisi altında vücuttaki otonomik değişiklikler, hipotalamusun bir işlevidir. Limbik sistemde yer alan süreçler, elektriksel ve biyokimyasal köken ile karakterize edilir. İç organların sağlığını etkilerler.
Tek fark, algılama sırasında merkezi süreçlerin sürekli olarak sürdürülmesidir. reseptörlerin tahrişi ve hafızada sadece sinir sisteminin "izleri" süreçler.
Sinaptik iletişimin gelişmesi nedeniyle tüm duygular hafızada kalır. Beynin farklı bölümleri iz oluşumunda rol oynar:
- korteks: taç, zamansal ve ön bölgeler;
- beyincik;
- hipokampus;
- subkortikal düğümler.
Aralarındaki ilişki nöronlar zamanla kurulacaktır. Kimyasal bileşenlerin işleyişi burada önemlidir (endorfin, kalsiyum ve enkefalin). Bu bileşenler, dürtü ileten hormonlardır.
EP işlevleri
Bu tür bir hafızanın gelişimi herkes tarafından gereklidir, çünkü duyguları olmayan bir kişi bir konuşma sırasında ilginç olmayacaktır. Ayrıca, bu tür insanlar empatiden, şefkatten yoksundur. Buna dayanarak, aşağıdaki işlevleri ayırt etmek mümkündür:
- çok yönlü bir kişiliğin oluşumu;
- duygusal zeka eğitimi;
- toplumda yönelimin iyileştirilmesi;
- yaratıcılığı teşvik etmek.
Duygusal hafıza, bir kişinin daha kendinden emin hissetmesini ve başkalarının gözünde benlik saygısını yükseltmesini sağlar.
Görüntüleme
Bölme kriteri, ezberleme sırasında zihinsel süreçlerin hangi aktivitesinin ifade edildiği olacaktır. 4 ana bellek türü vardır:
- Motor. Hareketler hatırlanır. Hareket, herhangi bir motor işlevi - motor belleğinin doğrudan katılımıyla ertelenir.
- Duygusal. Şeyler, olaylar veya fenomenlerle ilgili duyumları hatırlama yeteneği.
- Figüratif. Soyut bir görüntü olarak oluşturulmuş çeşitli silüetleri, ana hatları, kavramları ezberlemek.
- Sözel ve mantıklı. Zihinsel imgeleri, sözcüklere dökülen kavramları ve sonuçları ezberlemek. Çocuklukta oluşur.
İkincisi en zor olarak kabul edilir ve iradenin çabaları nedeniyle diğerlerinden daha sonra ortaya çıkar.
EM nasıl çalışır?
İşlev, çeşitli yapıların birbirine bağlanmasına dayanır: duygular (olumlu veya olumsuz), duyumlar, düşünceler ve bir kişiyi düşünmeye sevk eden bilgiler. Bilinçaltında yakından ilişkilidirler ve ayrılmazlar.
Örneğin bir hikayeyi okuduktan sonra kişi 4-5 gün sonra yazarını veya başlığını hatırlayamıyor. Ve okuduğunuz kitabın sayfalarının, kapağının ve coşkusunun kokusu uzun yıllar akılda kalır. Son araştırmalara göre adrenal hormonlar çeşitli olayların depolanmasında aktif olarak yer almakta ve normal hafızalarda yer almamaktadır. Belki de belirli bir hafıza mekanizması, bir kişide geçmiş olayların izlenimlerinin benzer bir parlaklığını oluşturur.
Psikoloji biliminde, bu tür bellek, bilinçsiz sinirli faktörlerin ortaya çıktığı zaman kapsayan, açıklanamaz duygular oluşturma yeteneği nedeniyle araştırılır. Örneğin, çocuklukta bir adam taze ekmek almaya gitti, eve giderken hoş bir koku aldı, bir parça kırdı ama aniden bir köpek kaçtı ve onu korkuttu. Bir süre sonra bu olayı unutan insan buranın yakınından geçecek ve o kokuyu, korku ve endişe hissini hissedecektir.
Herkesin bu tür bir hafızası aynı derecede gelişmemiştir. Atlı karıncaya binen 2 çocuğa duygularını sorarak bunu anlamak kolaydır. İlki, her bölüm ve dikkatini çeken her şey hakkında canlı bir şekilde ayrıntılı olarak anlatacak. Bir diğeri, ayrıntılara girmeden neyi sevdiğini söyleyecektir. Bir yıl sonra, 1 her şeyi ayrıntılı olarak hatırlayacak ve 2 yalnızca atlıkarıncada zaman geçirme gerçeğini gösterecek.
EM geliştirme
Duygusal zeka, duygusal bileşeni algılama ve kontrol etme yeteneğidir. Oluşumu olmadan ekibi yönetmek imkansızdır. Bu, gerçek bir liderin gerekli bir özelliğidir. Duygusal zekası yüksek bir birey kolayca tanınır. Çevreyle çabucak ortak bir dil bulur, çünkü kendisinin ve diğer insanların duygularını anlayabilir. Samimiyeti ve neşesi ile ayırt edilir.
Gelişmiş duygusal zeka sanatçılar için çok önemlidir. Ancak tüm kaynakları kullanmak isteyen farklı mesleğe sahip kişiler için ezberleme konusunda ciddi bir yardımcı olacaktır.
Bu tür hafızanın çocuklarda daha iyi gelişmesi için, daha sık "bağlanmasına" yardımcı olmak gerekir. görüntüleri kullanarak düşünmek, onunla yeni yerlere yürümek ve ona erken yaşlardan itibaren okumayı ve Sanat.
Yetişkinlikte, belirli bir bellek türü baskındır ve ruh, belirli bir faaliyet türüne odaklanır. Yetişkin, olgun bir bireyin düşüncesini değiştirmesi oldukça zordur. Ancak duygusal hafıza herkeste mevcuttur ve onu geliştirip bilinç düzeyine çıkarmak mümkündür.
Çocukların gelişimi için aşağıdaki egzersizler denenebilir:
- "Mutluluk Topu". Birkaç çocuk ve bir yetişkin oynuyor. Çocuk atılan topu yakalar ve kendisini mutlu hissettiği olayı hatırlar. Ardından topu diğerine atıyor.
- "Sihirli çanta". Tüm endişelerinizi ve korkularınızı hatırlamanız ve kağıda yazmanız gerekir. Torbanın derinliğine katlanır, sıkıca bağlanır ve atılır.
Yetişkinlikte, aşağıdaki eğitimi yürütmek mümkündür:
- Günlük. Kendi duygularınızı ve deneyimlerinizi yazmanız gerekir ve daha sonra bir süre sonra tekrar okuyarak onları tekrar geri yükleyebilirsiniz. Bu şekilde, duygusal hafızanın kası eğitilir.
- Bibliyoterapi. Kitabı tekrar okuduktan sonra, kişi edebi kahramanların duygularını yaşar. Çoğu zaman, çocukken okunan kitaplar, uyaranlara bağlı hale gelebilecek deneyimleri tetikleyebilir. Örneğin: okurken rüzgar şiddetlendi, yapraklar hışırdamaya başladı. Zaman geçtikçe, rüzgar ve yaprakların hışırtısıyla, bu deneyimler ve okunan kitap hafızada geri çağrılabilir.
Yaşam boyunca insan davranışı, duygusal anılar temelinde inşa edilir. Belleği bölme kriteri, genellikle bir birey tarafından kullanılan zihinsel aktivitedir. Limbik sistem, uygun bir duygusal durumun oluşumundan sorumludur. Ezberleme, beyin nöronları arasındaki uzun süreli ilişkilerin sentezi yoluyla oluşur. Yaratıcılığa yatkınlık, başlangıçta zihinsel imgeleri ve duyguları kullanarak çeşitli ezberleme anlamına gelir. Duygusal hafızanın oluşumu, kendilerini edebi, müzikal veya oyunculuk alanında bulmaya karar vermiş olanlar için önemli bir husustur.
