Neden bir çocuk geceleri iyi uyuyamıyor ve bu davada ne yapılması gerekiyor?

Her anne bir çocuğun geceleri ağlamasıyla karşı karşıya kaldı.Sonuçta, üç yaşın altındaki çocuklarda görülen en sık karşılaşılan sorun kötü bir gece uykusudur. Bazıları kendilerini alçakgönüllüyor, sebepleri düşünmeyi bırakıyor, gelecek zamanı beklemek, her şey kendi başlarına sona erecek. Bununla birlikte, uyku hem bebek hem de anne için çok önemlidir.Çocuğun vücudu tamamen dinlenmeli ve annem çocuğunuzla ilgilenmek için iyi bir havam vardı.

Bir nedeni ararken dikkatle yaklaşırsanız düzeltin, sonra bu sorunu çözmek oldukça kolay olacaktır. Yeni başlayanlar için bir çocuğun normal uykusu için yaklaşık göstergeler: 1-3 aydan bir yenidoğan. Yaklaşık 9 saat uyur, 3 aydan çocuklar.

Çocuk gece neden iyi uyuyamıyor - temel nedeni

1. Gün boyunca uzun uyku. Bütün gün boyunca, çocuk çok uyuyor, sonra gece dinlenmeden önce canlılık hissettiriyor.Çocuğu iki saatten fazla uyurken hafifçe uyandırmak gereklidir;
insta story viewer
2. Aydınlatma müdahale ediyor. Gece ışığı, açık perdeler, cep telefonunun aydınlatmalı ekranı, TV açık - bebeğin uykusunun kalitesini ciddi şekilde etkiler. Herhangi bir ışık kaynağı bebeğin sinir sistemini rahatsız edebilir ve uyandırabilir; bunlar ortadan kaldırılmalıdır;
3. Geç döşeme.Çocuk zamanında atılmazsa, zayıf sinir sistemi aşırı duyarlıysa, uyku ile ilgili bir sorun vardır.Çocuğun gece yarısı başlangıcından önce, 19-21 aralığında, 6-8 arası uyanmak için atılması gerekir.
4. Emzirmede bulantı hastalığına bağımlılık. Bir çocuğun en ufak bir ağlayışında olan her anne, bilinen diğer yolları kullanarak, elinde sallanan bir emzik ile onu sakinleştirmeye çalışır.Çocuk sadece uykuya dalmak için alıştı.Bağımsız olarak uyku altına alınması öğretilen bu yöntemlere tedricen alışmamalı;
5. Çocuğun vücudunda uyku modu gerekli değildir, biyolojik saat çalınmıştır. Bebeğin günü için çizelgeye kesinlikle uyulmalıdır;
6. Uykuya dalmadan önce overexcitation. Bir yaşındaki çocuk yorgunluk hissini kolayca gizleyebilir. Akşamları ebeveynler oynuyor, gıdıklıyor, konuşuyor, çocuğu güldürmeye çalışıyorlar. Vücutta, aktiviteden sorumlu olan kortizol olarak adlandırılan bir hormon üretilir.Çocuğun sakinleşmesi ve uykuya dalması zor olacak, zor bir uyku uyanıklık aşamasına düşüyor;
7. Doğal nedenler, rahatsızlık. Bu susuzluk hissi, açlık, tıkanıklık, rahatsız pijama, tıkalı burun, çeşitli acı verici hisler.

• Psikolojik nedenleri Binicilik gelişimi. Gece uyanık olan çocuk, yeni fırsatlar öğrenmeye başlar - dönün, oturun, tarayın, kalkın ve konuşun. Onlara çabucak alışmış olan bir çocuğa her gün yeni şeyler öğrenmesini öğretmek gereklidir;
• Yalnızlık korkusu.Çocuk uyanır, yalnız kalmaktan korkar. Bazen zaman zaman yaklaşılması, bebeğin kontrolü.Öğleden sonra, özellikle akşamları onunla daha sık görüşmelisiniz;
• Karanlık korkusu. Onu gecenin "bilinmeyen dünyasına" alışmak için. Korkunç canavarlar çizin ve komik ayrıntılar çizin veya onları atın, yaprağı yırtın, gece boyunca battaniyenin altında oturarak iyi hikayeler anlatın. Aşırı durumlarda, kapıyı aralık bırakın veya gece lambasının çok zayıf bir ışığını bırakın;
• Stresleri. Yeni bir bebeğin doğumu, taşınma ve skandallar - çocuğun ruhunu etkileyebilir.Çocuğa, ailesi onu sevdiğini bildirmek için, çoğunlukla iletişim kurmak için, duygularla, huzursuzluklarla ilgilenmek için kavgaları ortadan kaldırmak gerekir;
  Uzun deneyimli ağrılı kolikten sonra sakin olamaz. Yatmadan önce gevşemeye dikkat edin, kendiniz uykuya dalmak öğretin;
• Çocuğun vücudunun özelliklerine bağlı olarak en hafif ışık, ses ve hava değişikliklerine duyarlılık arttı.Tamamen ışığın kaynağını ortadan kaldırın, ses, pijama yüksek kalitede, sürekli bebeği uyku için hazırlayın;
• Bazı uzmanlar, bir çocuğun rüyalar yüzünden uyanabileceğini düşünüyor. Yenidoğanlarda uyku varlığının tam olarak teyit edilmesine rağmen.

Ne yapmalıyım?

1. Bir çocuk gece sık sık uyandığında ağlarken - bir çocuk doktoruna, bir nörologa danışın.
2. Bebeğe çok dikkat edin, günü, gece modunu iyice izleyin, böylece sakin ve sağlıklı bir şekilde büyür, sonra gece yarısı rüyası düzenlenecektir.