Gaz oluşumuna neden olan ürünler

Mikroorganizmaların ömrünün ve yutulan havanın oluşturduğu gazları talep eder. Genellikle, gazlar rektum yoluyla veya erüctasyon yoluyla sindirim sisteminden salınır. Bununla birlikte, dolaşım sistemi tarafından az miktarda gaz sindirilir.

Çoğu insan mide çok fazla gaz oluşmuş bir durumdur fakat algılanır ve düşünmeye başlıyorsa anlamlı sapmalar sonucu: Hangi gıdalar beni şişkinlik yapmak? Makalemiz bu sorunun cevabına ayrılmıştır.

Bağırsak gazları aşağıdakileri içerir:

• oksijen;
• karbondioksit;
• hidrojen;
• azotu;
• metan.

Tüm bu gazlar kokmuyor.Çok hoş olmayan bir koku, kalın bağırsakta yaşayan bakterilerden gelir. Gazlar nahoş bir koku ile öne çıkmaya başlarsa, o zaman bu bir doktor çağırmak için ciddi bir neden olabilir. Bazı artan gaz oluşumu meydana gelecektir iken diğerleri - değil: Farklı kişilerde aynı ürünler tamamen farklı tepkilere yol açabilir, böylece her kişinin gıda emiliminin bireysel özelliklere sahiptir unutmayın.

Bağırsaklarda gazlanmaya neden olan ürünler çoğunlukla karbonhidratlar içerir. Proteinler ve yağların gaz üretimi üzerinde önemli derecede daha az etkisi vardır. Yellenme ve geğirme - midede sadık arkadaşları gaz oluşumu, ciddi herkesin hayatını zarar verebilir.İşte bu nedenle, ürünlerimizin masamıza gelmemesi gerektiğini tam olarak bilmelisiniz, o zaman tatsız sürprizler olmamalı.onlar her zaman "sürprizler" bir sürü bekleyebilirsiniz:

gıdalar mide gazı ya evde bizi izin vermeyin veya işe yaramaz neden olur. Hala hoş olmayan bir durumu bozabilecek birçok alışkanlığın olduğunu unutmamalıyız. Bu alışkanlıklar şunları içerir:

• sigara;
• yiyeceklerin çok hızlı emilmesi;
• bir voleybolla içiyor.

Bu hassas problem üzerinde olumsuz etkisi olan protezlerin kötü etkilerini eklemek de mümkündür.

Gazlaştırmaya neden olan ürünlerin listesi:

• çiklet sakızı ve karamel şekerlemeleri. Havayı yutmaya zorlarlar ve sonuçları herkes tarafından bilinir;
• süt ve süt ürünleri laktozun sindirimiyle başa çıkamayan insanlarda gaz oluşumuna neden olur;
• ekmeği. Ekmeğin içinde bulunan maya mantarları hızlı gaz oluşumuna neden olur;
• gazlı içecekler( burada her şey açıktır);
• fasulye( bezelye hakkında tüm duydum);
• meyvesi. Meyvelerde bulunan şeker artan gaz üretimine neden olur;
• bazı sebzeler( lahana, patates, mısır, kuşkonmaz, enginar, soğan).Tabii ki, yalnızca yetişkinler ılımanlıktan değil aynı zamanda çocuklardan muzdarip. Size yenidoğanlarda gazlanmaya neden olan bazı ürünler göstermek istiyoruz. Emziren anne yiyecek bireysel tutku olabilir ve sonuçları çocuğu görünür olabileceğini

  notu.

  • sarımsak gibi ürünlerin kullanımını sınırlamalıdır;
  • soğan;
  • lahana;
  • mantarları;
  • taze hamur işleri;
  • marine edilmiş ürünler;
  • konserve gıda;
  • fasulye;
  • fındık.