1 ilkeleri, anüs varis

- Ciddi bir hastalık olduğunu dışkılama, kaşıntı, ağrı ve rahatsızlığa neden esnasında rahatsızlık ek olarak. Hastalığın hoş olmayan semptomları hafifletmek için, sıvıların, düzenli egzersiz bol içme ve meyve, sebze ve tam tahıllar pahasına diyet lif miktarını artırarak kabızlığı önlemede ile başlamalıdır. Kabızlık( kakao, çikolata) ve volvulus( baklagiller) katkıda gıdalar kaçınmak önemlidir.

tohumlar( soya, kepek, kabak çekirdeği ve ayçiçeği tohumu) eklenmesiyle buğday unu ve tam buğday ekmeği( mayalı optimal) dan un ürünlerde beyaz ekmek ve çörekler değiştirin.

Eğer en az bir gün içeceklerin 2.5 litre içmelisiniz unutmayın. O maden suyu, meyve çayı veya şekersiz bitki çayları olduğu tercih edilir.Çok güçlü siyah çaylara izin verilmez. Tüm gazlı içeceklerde, kahve ve alkollerde kontrendikedir.

Ayrıca tahıl( arpa, buğday, yulaf), yulaf ezmesi( değil hızlı pişirme), kepek, yoğurt, ayran, yoğurt, az yağlı süzme peynir menü farklı türde bulunmaktadır. Yani, salata 3 porsiyon, püresi 1 kısmı, et veya balık 1 porsiyon 1: 1: plaka üzerinde

oranlar 3 katlanmalıdır. Tatlılar meyve ile( taze veya kurutulmuş) değiştirilir.kuru erik, kuru üzüm, incir, hem de biber ve pancar: Diyet

kabızlık ve hemoroid meyve kurutuldu içermektedir gerekir. Bunlar kabızlık son derece popüler olan lignin bileşeni içerir.

daha sık yiyin için etkili çare

2 Lif kabızlık kaçınmaktır. Fiber anüs varis önlenmesinde önemli bir rol oynadığını O şaşırtıcı değildir, diyette bunun doğru miktarda gastrointestinal sistemin optimal performans katkıda bulunur.

Diyette bulunan diyet lifi, katlanmayı önlemek için kademeli olarak arttırılmalıdır. Sıvı - selüloz çalışmalarının büyük oranda yalnızca vücutta yeterli miktarda su ile kullanılmasıyla ilgili unutulmamalıdır.

Vücutta tamamen farklı etkilere sahip olan iki tür elyaf vardır. Suda çözünmeyen lif: selüloz, lignin ve çok sayıda hemiselüloz. Suda çözünür, bu grupta pektinler, bazı hemiselüloz ve polisakkarid türleri bulunur.

Çözünmeyen lifler gastrointestinal sistemde biraz değişmiştir. Genellikle hububat ürünlerinde ve tohum, meyve ve baklagillerde bulunurlar. Kabızlıkların tedavisinde kullanılırlar. Artmış metabolizma nedeniyle antioksidan işlevlerine sahiptirler, toksinlerin ve gıda parçacıklarının arındırılmasını sağlarlar. Buna ek olarak, midede şişen elyaf, doymuşluk hissi verir, böylece kilo verme sürecini teşvik eder.

Çözünür lif, aksine, metabolizmayı biraz yavaşlatır, bu nedenle diyare tedavisi için önerilir. Birçok hastalığın önleyici etkisi vardır:

• diyabet, çünkü kan şekeri düşürür;
• ateroskleroz, elyafın plakların gelişmesini önlemek, dışkılar içindeki kolesterol ve safra asitlerinin atılımını artırır;
• kanser hastalığı, bakteri florasının( özellikle pektinlerin) kompozisyonunu düzenleyen özelliklere bağlı olarak.

Çözünür liflerin iyi kaynakları, greyfurtlar, portakallar, havuçlar, elmalar, kahverengi pirinç, yulaf, arpa ve kepek.

Elyaf, su bağlama yeteneğine sahiptir dışkı yumuşatır ve bağırsak boşalmasını kolaylaştıran, kabızlık rahatlatır.

3 Baharat ve şifalı otları kullanabilir miyim?

Hemoro sorunu ile mücadelede menüden keskin ürünler çıkarılması önemlidir. Baharatlı çeşnikler, terminal bölmesi de dahil olmak üzere gastrointestinal sistemi tahriş edebilir. Sıcak biber kaynaklı baharat kullanılması anüs içindeki kaşıntı ve yanma hissini artırabilir.

Bazı şifalı bitkiler genellikle bu rahatsızlığın tedavisinde yararlıdır. Bunları içeceklere ek olarak kullanabilirsiniz. At kuyruğu, mandalı, ısırgan otu, elderberry veya psyllium'un olumlu etkilerinden söz etmeye değer. Gastroenteroloji

Korotov SV DAN

Hemoroidal hastalığın önlenmesinde bitkiler de yararlıdır.Özellikle faydalı olanlar,:

• Berberis vulgaris - otsu bitki, mikrobiyolojik organizma dengeye katkıda karaciğer ve safra kesesi artırır;
• tavşanmemesi - böylece varis ve hemoroid ilişkili rahatsızlık ortadan kaldırır, bir damar daralmasına katkıda;
• at kestane - büzücü ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ayrıca kan damarlarını güçlendirir;
• Nazal Hint - analjezik, anti-inflamatuar ve antibakteriyel etkiye sahiptir;hemoroidleri önler, etkili bir şekilde metabolik ürünleri çıkarır ve kabızlık gelişimini önler.

Bu bitkisel maddeler anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkiye sahiptir, kan damarlarındaki kan dolaşımını artırır, analjezik etkiye sahiptir. Otlar karışımı sıcak( ama kaynar su değil) döküp birkaç dakika ısrar etmesi önerilir.İnfüzyon soğutulduktan sonra kullanıma hazırdır.

4 Ne yemeye izin verilir? Güç

hemoroid içermelidir:

• maden suyu - en az 2 litre, taze meyve suları, meyve içecekleri, doğal kahve, bitki çayları( papatya ve rezene);
• kaba ekmek ile kepek, Graham, buğday, kahverengi pirinç, yabani, yulaf gevreği, kepek;
• lahana ve soğan hariç hemen hemen tüm sebzeler salatalar şeklinde;
• süt% 2 yağ ve bunlardan elde edilen ürünler - yoğurt, kefir, ayran;
• herhangi bir biçimde meyve - çiğ, kurutulmuş, işlenmiş, nektarlar, püreler, smoothies;
• yağsız et ve sosisleri;
• meyve jölesi, köpük.

Soğuk içecekler ve bulguları kabızlık sorununu olumlu şekilde etkiliyor. Bir bardak haşlanmış soğuk suyun bal ile doldurulması önerilir. Sabahları uyanıştan hemen sonra kaynar suyun bir gece boyunca 4-5 kuru ot ıhtımı dökebilirsiniz, kuru erik ile birlikte sıvayı içebilirsiniz. En az etkili bir diğer yol da 1 tk'dir.zeytinyağı veya keten tohumu yağı boş karında.

5 kesinlikle içermemelidir hemoroid ve kabızlık için

diyet yasaktır:

• çok tatlı gazlı içecekler, güçlü kahve, çay, kakao, alkol, özellikle kuru kırmızı şarap;
• yağlı hayvansal ürünler - domuz pastırması, domuz yağı, sosis, konserve et;
• beyaz pirinç, taze pişmiş ürünler, patates, irmik, kremalı şekerleme, köfte;
• sebze - soğan, baklagiller ve lahana;
• reçel, reçel, çikolata - bağırsak motilitesini azaltan teobromini içerir;
• sirke.