Bazen her insan omurganın üstesinden gelir. Her ne kadar bu fenomen sırtın özel bir hastalığına bağlı değildir.
Bazı durumlarda doğal bir olay olup sağlıklı insanlarda görülür.
krizi ağrısı ve genel rahatsızlık da eşlik ediyorsa - doktorun gitmek zamanıdır.
Göğüs ve bel sırtındaki omurga oldukça nadiren vurur.
fenomen yapmak Neden önleme
için ne omurga varsa ne oluşur nedeni olduğunu, diğer sesler Nedenleri fenomen ne yapıyoruz mekik boyun ve omurga yapmak Neden Madde İçeriği
- her bir omur çiftinin eklem sıvısıyla bir boşluğu vardır. Bazen açıklık artar ve boşluktaki basınç azalır.
Hızla oluşan küçük kabarcıklar var. Bir kişi bir miktar hareket ederse, kabarcıklar patlar ve buna karşılık gelen bir ses çıkar. Aslında bu bir sıkıntı değil, fakat ses aynısını tekrarlar.
kendisi omurga çatırdayan sesleri ne dışarıdan do
bir kişinin bir şeyle hasta olduğunu söylemez.o kendini gösterebilir başlar ve genellikle ağrı eşlik Ama eğer onların sağlığı hakkında düşünmek için bir şanstır. en yaygın sorun olsa her zaman değil, kas-iskelet sistemi hastalıkları ile ilişkili.açıklanan fenomen bir hastalık belirtisi ise komplikasyonlara yol etmemek için, o zaman, derhal tedavi edilmelidir.
Önemli! Ancak her zaman, sıkışmanın nedenini - kabarcıkların görünümü ve patlamaları - sıkışmayı açıklar. Patolojiye neden olan spesifik nedene bağlı olarak, süreç farklı şekillerde ortaya çıkabilir. 
Şiddetli ağrı ve şişlik diz tendinosis gösterebilir - tedavisi ve hastalığın önlenmesi yöntemleri bizim malzemesi bulunabilir.
Lumboskialji şikayetçiyseniz evde tedavi mümkündür. Nasıl yapıldığını öğrenin! Bel ağrısından kurtulmak için tarifler ve ipuçları.
fenomen
nedenleri oldukça çeşitlidir nedenleri:
yükleniyor. ..
- Kalsiyum tuzlarının depolanması. Tuzlar omurların yüzeylerine çöker. Vücuttaki artan tuz oluşumu ve çökelmesi uygun olmayan bir diyetle ilişkilendirilir. Bir kişi çok miktarda un ve yağlı protein ve tuzlu yiyecek yediğinde, vücudun tüm tuzu işleyememe ihtimali artar. Sonunda, mevduat yankı uyandırır. Bazen, kalıtsal faktörler yüzünden tuz gecikir. Metabolizmanın genetik yatkınlığı, vücudun vücuda giren tüm eser elementleri zamanında kullanamamasına yol açar.
- Omurganın eğriliği. Çoğunlukla sıkışma, vertebral kolon alanında bazı sorunlarla bağlantılıdır. Bazı durumlarda, omurganın eğriliği de tarif edilen fenomene neden olabilir. Tabla kavisli olduğunda omurlar arasında boşluklar görülür. Bazen böylesi durumlarda, sıkıntı şiddetli ağrıya yol açar. Modern tıp sorunu manuel terapi, özel bandajlar kullanarak başarıyla çözebilmektedir.
- Artrit veya artroz. Artrit, omurga eklemlerinin iltihaplanmasıdır.İnflamasyon farklı kökenlere sahip olabilir: travma, enfeksiyon ve diğer
varyantları.Artroz, yaşla ilişkili vertebra eklemlerinin deformasyonudur. Bu hastalıklar sadece bir sıkıntıya değil sırt ağrısına, hareketliliğin kısıtlılığına da neden olur. Zorunlu muamele gereklidir. - omurgasındaki osteokondroz hem eklemleri hem de kıkırdakları etkileyen distrofik ve dejeneratif değişikliklere neden olur.Çoğunlukla intervertebral disklerden etkilenir. Bu hastalık nedeniyle, omurganın farklı yerlerinde veya hatta sadece birkaçında bir sıkışma meydana gelebilir.
- çıkıntısı, intervertebral diskte bir elyaf halkanın oluşumunu teşvik eder. Disk sonunda çıkıntı yapar ve deforme olur. Omurilik çubuğunun işlevselliği bozulur, bir sıkışma olur( özellikle vücudun pozisyonunda bir değişiklik olduğunda).Deformasyon sinir uçlarını etkilerse ciddi cesaret sancıları olabilir. Sık sık çıkıntı bir fıtığın öncüsüdür.
- Hernikli disk , lifli halkanın kopmasıdır. Bundan dolayı, intervertebral diskler yerinden oynar ve çıkıntı yapar, sinirleri sıkıştırır. Omurganın hareket kabiliyeti ihlali, bir sıkıntı var. Hernia, son derece tehlikeli bir olaydır ve uygun bir tedavi yapılmadığında ciddi komplikasyonlara( bacak hatası, baş dönmesi, vb.) Yol açar.
Önemli! Bir kişi aktif olarak spor yapıyorsa, eğitim sırasında omurgadaki sıkıntıyı fark edebilir. Onun oluşum nedeni gerçekleştirilen fiziksel egzersizlerin bir özelliğidir. Tatsız tıklamaların lokalizasyonu genelde aşağıdaki gibidir: Servikal bölgede
- ( sıklıkla teşhis konur);Sırtta
- ;
- torasik bölgede( çok seyrek).
omurgasını sıkarsa yapılması gerekenler En önemli şey, durumunuzun başına geçmesine izin vermemek ve bir uzmana danışmaktır.
doktoru, tedavinin ilk aşamasında nedenini belirlemeli ve bu durum bir sıkışıklığa neden olmuştur.
Bir anket yürütülmekte ve sonuçlarına göre, doktor, kural olarak zaten bir sonuç çıkarma durumunda. Omurganın herhangi bir hastalığını tespit ederseniz, yalnızca tedavileri patolojik seslerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Bazen, tanımlanan olgunun gerçekten doğal bir kökeninin olması olur.
Genel tedavisi için öneriler:
- diyet revize ve yağlı ve mümkün olduğunca tuzlu gıdalar ortadan kaldırır. Her günün menüsünde mevsimlik sebze ve meyveler bulunur.
- yapmak için her gün arka için şifalı jimnastik. Arkada( düzenli gerçekleştirmek için önemlidir) 'de hoş olmayan duyguları yok etmek için etkili bir araçtır. Egzersizler omurgayı uzatır ve omurga etrafında destekleyici bir kas korusu oluşturur.
- terapötik masaj kursu sadece krizi kurtulmak değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkisi olsun.ağır yükleri veya sabit giyen topuklar taşıyan aktif spor olmadan kötü oturan duruş, hayatı: tedavisi için
da sorunlara geri provoke edebilir, bu faktörleri ortadan kaldırmak gerekir.
'nin tehlikeli komplikasyonları Bunların hepsi, sıkışıklığa neden olan nedene bağlı.Belirli bir omurga hastalığından ötürü bir sıkışma ortaya çıkarsa, doğru tedavi yapılmazsa ilerleyeceğinden şüphe edilmemelidir.
Çöküşe neden olan hastalığın ortadan kaldırılması mümkün olmasa bile sırtın sağlığını korumaya, jimnastik yapmaya, havuza gitmeye ve düzenli olarak ortopediste gitmeye çalışmalıyız.
'yi önlemek için yapılması gerekenler En iyisi - anlatılan problemle yüzleşmeyin.
Bu amaca doğru ilerlemek için önlemesinin bazı basit kurallarına uymanız gerekir:
- Doğru yemeye çalışın.
- Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı koruyun. Basit bir egzersiz yapmak için sabah yeter, gün boyunca omurgayı ezin. Zaten bu tür bir minimum faydalanacaktır.
- Kilo verin, fazladan kilo vermesine izin vermeyin.
- Uzun bir süre tek bir konumda olmamaya çalışın: duruşu sürekli değiştirin.
- Omurgaya aşırı yük bindirmeyin. Bir kişi aktif olarak spor yapmaya başlarsa, o zaman tüm yük kademeli olarak arttırılmalıdır.
- Yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin.
- Aşırı soğutmamaya ve enfeksiyonlara karşı zamanında iyi olmaya çalışın.
Omurganın düzgün olabilmesi için, çocukluğundan dikkat etmeniz gerekiyor. Omurganın sağlığı bir kişi için daha önemli hale gelir, yaşça büyür.
Uygun duruş, sağlıklı diyet ve az miktarda fiziksel harç, birçok sorunu kurtaracak ve acı ve sırt problemleri olmaksızın aktif bir hayat sürmenizi sağlayacaktır.
indir. ..
Madde İçeriği
- her bir omur çiftinin eklem sıvısıyla bir boşluğu vardır. Bazen açıklık artar ve boşluktaki basınç azalır.
Hızla oluşan küçük kabarcıklar var. Bir kişi bir miktar hareket ederse, kabarcıklar patlar ve buna karşılık gelen bir ses çıkar. Aslında bu bir sıkıntı değil, fakat ses aynısını tekrarlar.
kendisi omurga çatırdayan sesleri ne dışarıdan do
bir kişinin bir şeyle hasta olduğunu söylemez.o kendini gösterebilir başlar ve genellikle ağrı eşlik Ama eğer onların sağlığı hakkında düşünmek için bir şanstır.
en yaygın sorun olsa her zaman değil, kas-iskelet sistemi hastalıkları ile ilişkili.açıklanan fenomen bir hastalık belirtisi ise komplikasyonlara yol etmemek için, o zaman, derhal tedavi edilmelidir.
Önemli! Ancak her zaman, sıkışmanın nedenini - kabarcıkların görünümü ve patlamaları - sıkışmayı açıklar. Patolojiye neden olan spesifik nedene bağlı olarak, süreç farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Şiddetli ağrı ve şişlik diz tendinosis gösterebilir - tedavisi ve hastalığın önlenmesi yöntemleri bizim malzemesi bulunabilir. Lumboskialji şikayetçiyseniz evde tedavi mümkündür. Nasıl yapıldığını öğrenin! Bel ağrısından kurtulmak için tarifler ve ipuçları.
fenomen
nedenleri oldukça çeşitlidir nedenleri:
yükleniyor. ..- Kalsiyum tuzlarının depolanması. Tuzlar omurların yüzeylerine çöker. Vücuttaki artan tuz oluşumu ve çökelmesi uygun olmayan bir diyetle ilişkilendirilir. Bir kişi çok miktarda un ve yağlı protein ve tuzlu yiyecek yediğinde, vücudun tüm tuzu işleyememe ihtimali artar. Sonunda, mevduat yankı uyandırır. Bazen, kalıtsal faktörler yüzünden tuz gecikir. Metabolizmanın genetik yatkınlığı, vücudun vücuda giren tüm eser elementleri zamanında kullanamamasına yol açar.
- Omurganın eğriliği. Çoğunlukla sıkışma, vertebral kolon alanında bazı sorunlarla bağlantılıdır. Bazı durumlarda, omurganın eğriliği de tarif edilen fenomene neden olabilir. Tabla kavisli olduğunda omurlar arasında boşluklar görülür. Bazen böylesi durumlarda, sıkıntı şiddetli ağrıya yol açar. Modern tıp sorunu manuel terapi, özel bandajlar kullanarak başarıyla çözebilmektedir.
- Artrit veya artroz. Artrit, omurga eklemlerinin iltihaplanmasıdır.İnflamasyon farklı kökenlere sahip olabilir: travma, enfeksiyon ve diğer varyantları.Artroz, yaşla ilişkili vertebra eklemlerinin deformasyonudur. Bu hastalıklar sadece bir sıkıntıya değil sırt ağrısına, hareketliliğin kısıtlılığına da neden olur. Zorunlu muamele gereklidir.
- omurgasındaki osteokondroz hem eklemleri hem de kıkırdakları etkileyen distrofik ve dejeneratif değişikliklere neden olur.Çoğunlukla intervertebral disklerden etkilenir. Bu hastalık nedeniyle, omurganın farklı yerlerinde veya hatta sadece birkaçında bir sıkışma meydana gelebilir.
- çıkıntısı, intervertebral diskte bir elyaf halkanın oluşumunu teşvik eder. Disk sonunda çıkıntı yapar ve deforme olur. Omurilik çubuğunun işlevselliği bozulur, bir sıkışma olur( özellikle vücudun pozisyonunda bir değişiklik olduğunda).Deformasyon sinir uçlarını etkilerse ciddi cesaret sancıları olabilir. Sık sık çıkıntı bir fıtığın öncüsüdür.
- Hernikli disk , lifli halkanın kopmasıdır. Bundan dolayı, intervertebral diskler yerinden oynar ve çıkıntı yapar, sinirleri sıkıştırır. Omurganın hareket kabiliyeti ihlali, bir sıkıntı var. Hernia, son derece tehlikeli bir olaydır ve uygun bir tedavi yapılmadığında ciddi komplikasyonlara( bacak hatası, baş dönmesi, vb.) Yol açar.
Önemli! Bir kişi aktif olarak spor yapıyorsa, eğitim sırasında omurgadaki sıkıntıyı fark edebilir. Onun oluşum nedeni gerçekleştirilen fiziksel egzersizlerin bir özelliğidir.Tatsız tıklamaların lokalizasyonu genelde aşağıdaki gibidir: Servikal bölgede
- ( sıklıkla teşhis konur);Sırtta
- ;
- torasik bölgede( çok seyrek).
omurgasını sıkarsa yapılması gerekenler En önemli şey, durumunuzun başına geçmesine izin vermemek ve bir uzmana danışmaktır.
doktoru, tedavinin ilk aşamasında nedenini belirlemeli ve bu durum bir sıkışıklığa neden olmuştur.
Bir anket yürütülmekte ve sonuçlarına göre, doktor, kural olarak zaten bir sonuç çıkarma durumunda. Omurganın herhangi bir hastalığını tespit ederseniz, yalnızca tedavileri patolojik seslerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bazen, tanımlanan olgunun gerçekten doğal bir kökeninin olması olur.
Genel tedavisi için öneriler:
- diyet revize ve yağlı ve mümkün olduğunca tuzlu gıdalar ortadan kaldırır. Her günün menüsünde mevsimlik sebze ve meyveler bulunur.
- yapmak için her gün arka için şifalı jimnastik. Arkada( düzenli gerçekleştirmek için önemlidir) 'de hoş olmayan duyguları yok etmek için etkili bir araçtır. Egzersizler omurgayı uzatır ve omurga etrafında destekleyici bir kas korusu oluşturur.
- terapötik masaj kursu sadece krizi kurtulmak değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkisi olsun.ağır yükleri veya sabit giyen topuklar taşıyan aktif spor olmadan kötü oturan duruş, hayatı: tedavisi için
da sorunlara geri provoke edebilir, bu faktörleri ortadan kaldırmak gerekir.
'nin tehlikeli komplikasyonlarıBunların hepsi, sıkışıklığa neden olan nedene bağlı.Belirli bir omurga hastalığından ötürü bir sıkışma ortaya çıkarsa, doğru tedavi yapılmazsa ilerleyeceğinden şüphe edilmemelidir.
Çöküşe neden olan hastalığın ortadan kaldırılması mümkün olmasa bile sırtın sağlığını korumaya, jimnastik yapmaya, havuza gitmeye ve düzenli olarak ortopediste gitmeye çalışmalıyız.
'yi önlemek için yapılması gerekenler En iyisi - anlatılan problemle yüzleşmeyin.
Bu amaca doğru ilerlemek için önlemesinin bazı basit kurallarına uymanız gerekir:
- Doğru yemeye çalışın.
- Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı koruyun. Basit bir egzersiz yapmak için sabah yeter, gün boyunca omurgayı ezin. Zaten bu tür bir minimum faydalanacaktır.
- Kilo verin, fazladan kilo vermesine izin vermeyin.
- Uzun bir süre tek bir konumda olmamaya çalışın: duruşu sürekli değiştirin.
- Omurgaya aşırı yük bindirmeyin. Bir kişi aktif olarak spor yapmaya başlarsa, o zaman tüm yük kademeli olarak arttırılmalıdır.
- Yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin.
- Aşırı soğutmamaya ve enfeksiyonlara karşı zamanında iyi olmaya çalışın.
Omurganın düzgün olabilmesi için, çocukluğundan dikkat etmeniz gerekiyor. Omurganın sağlığı bir kişi için daha önemli hale gelir, yaşça büyür.
Uygun duruş, sağlıklı diyet ve az miktarda fiziksel harç, birçok sorunu kurtaracak ve acı ve sırt problemleri olmaksızın aktif bir hayat sürmenizi sağlayacaktır.
indir. ..
