Kompulzivní přejídání - stojí za to stres a jak se vypořádat s přejíráním?

Kompulsivní přejídání se vyznačuje poruchami stravování.Psychogenní stav se objevuje na pozadí stresující situace a projevuje se v používání velkého množství jídla bez sledování jeho činnosti.

Po záchvatu nadměrného jídla pacient trpí hanbou a viny, která vede k depresi. Nezávisle zastavit výskyt epizod lidí žravosti obvykle nemůže, potřebují pomoc psychiatra a odborníka na výživu.

Obecná charakteristika záchvatovité poruchy příjmu potravy slouží ochrannou reakci organismu ke vzniku stresové situace. Emocionální ohniska mohou mít několik nebo jediné projevy. V prvním případě vzniká problém, protože konstantní zesměšňování, výsměch společnosti, v druhém případě, stres spojený s rozvodu, propuštění nebo ztráta blízké osoby.

Neschopnost vyjádřit své emoce, strach z odmítnutí lidmi, vede k nahrazení nepřístupných věcí více jídlem. Problémy s hypotalamem mohou zvýšit pocit hladu, což dále povzbuzuje rozvoj nemoci.

důvody, faktory a rizikové skupiny

přijat vyčlenit tři typy faktorů, které přispívají k přejídání poruchy:

1. Biological .Hlavním kritériem je dědičnost.
2. Psychologické je spojeno s neschopností osoby vyrovnat se s emocionálními změnami.
3. Sociální aspekty .Pod tlakem společnosti v moderním světě je kladen zvláštní obraz o ideálu. Na plné lidi z nekonzistence parametrů dochází ke komplexům a averzi k vlastní osobnosti.

Riziko skupiny patří mládež, obézní lidé a osoby s duševními poruchami:

1. v dětství a dospívání je tvorba osobnosti, charakteru a duševní stabilitu. Pokud dítě vyrostlo v dysfunkční rodině nebo se mu věnuje malá pozornost, zvyk unést urážku se objevuje už od raného věku. Současně mohou dospívající adolescenti během puberty splynout kvůli přítomnosti akné, malého hrudníku a širokého pasu. Snažím se rozveselit podvědomě vštěpit zvyk potlačit stres tímto způsobem. Hormonální reorganizace těla může otupit pocit proporce, takže nasycení v pravý čas není cítit.
2. Úplně lidé mohou také trpět dětstvím, když jejich kolegové posmívali nedokonalou postavu ze školní lavice. Někdy v obezitě spočívá chyba rodičů, jestliže jako odměna dávají dítěti sladkosti, čímž potraviny stimulují k dosažení cíle.
3. Psychologické příčiny se mohou také stát provokačním faktorem pro nutkavé přejídání, protože mají depresivní postoj. Tito lidé jsou v životě zoufalí, jsou uzavřeni, neuznaní a osamělí.Je pro ně obtížné kritizovat a otevřít ostatním pocit strachu a nebezpečí zrady neumožňuje. Genetické aspekty

Dědičnost hraje důležitou roli v závislosti na stravování.Vědci identifikovali tři geny, které způsobují tendenci k přejídání:

• GAD2 , který stimuluje chuť k jídlu;
• Taq1A1 snižuje hladinu dopaminu, hormonu, který je zodpovědný za získání potěšení a sytosti;
• FTO , - méně než jeho koncentrace v těle, tím větší množství hormonu zvyšujícího pocit hladu, s sytosti zachránil krátkou dobu, a muž opět hlad.

Výslovnost pro přejídání může změnit genetickou informaci a být předána potomkům dědičností.Je to proto, že obezita a žaludek snižuje tvorbu makrofágů, které jsou zodpovědné za ochranné funkce těla.

Pohled dovnitř a ven z

Přejídání, jako psychologický problém, vzniká spontánně a se ztrátou kontroly nad situací.Nejčastěji se to netýká pocitu hladu. Po jídle se člověk cítí vinným za to, co se stalo, má depresi. Existuje celá řada značek v přítomnosti alespoň 3 z nich jsou diagnostikovány s nutkavé přejídání:

• člověk velmi rychle sní;
• spotřebovává značné množství jídla bez pocitu nasycení;Příjem jídla
• není spojen s pocity hladu;
• upřednostňuje jíst sama, aby se nestyděnila ostatním;
• po jídle člověka, který se cítil vinen, je v depresi.

Taková žravost nastává s určitou periodicitou, ale nejméně jednou týdně po dobu 3 měsíců.Epizoda zahrnuje potraviny po určitou dobu spotřeby času v takovém množství, že by nebyl schopen jíst zdravou osobu ve stejném časovém období a jsou ve stejné situaci.

Diagnostická kritéria

Diagnostika se provádí po pečlivé analýze informací, které pacienta obdrží.Profesionální pacient sobeckost jaké pocity vznikají během a po útoku, existence kontroly nad jejich činností při jídle, trvání protiprávního jednání, frekvence a množství potravin jedl, ať přejídání kvůli přítomnosti stresových okamžiků.

Vzhledem k tomu, že patologie může být charakteristickým znakem jiné nemoci, je nutné provést diferenciální diagnostiku onemocnění.Eliminace bulimie umožňuje přítomnost pocitů viny po přejídání.U bulimie způsobuje člověk zvracení nebo nadměrné množství jídla pomocí laxativ. Obezita, po druhé, nezpůsobuje depresi po jídle.Špatná nálada a duševní poruchy jsou v tomto případě spojeny pouze s přítomností extra libry.

Co mohu dělat? Terapie

by měla zahrnovat integrovaný přístup k řešení problému. Musíte bojovat s psychologickými a fyziologickými faktory. Na začátku je důležité se naučit ovládat své chování a jednání.To může pomoci psychiatrovi a psychoterapeutovi.

Pokud nemůžete navštívit lékaře, můžete se pokusit vyřešit problém na vlastní pěst, takže lidé s diagnózou nutkavé přejídání je nutné provést určitá pravidla:

• by se měli naučit, aby se rozptylovat od potravin, protože to pomůže žádnou zálibu;Příjem
• v určených hodinách;
• jíst nejméně 5-6 krát denně v malých porcích;
• upravuje dietu a nahrazuje potraviny s vysokým obsahem kalorií pro ovoce, kyselé mléčné výrobky, zeleninu;
• namísto cukru, můžete použít přírodní náhradu založenou na stevu;
• pro výpočet kalorií pomůže překonat nadváhu;
• pro sport;
• si uvědomuje potřebu léčby.

Pokud se nemůžete vypořádat s nutkavým přejíráním, kontakt se specialistou se stává nedílnou součástí léčby. Součástí psychoterapeutické části je zavedení metod psychologické korekce.

Použití kognitivně-behaviorální model lékař pomáhá pacientovi tvořit správné stravovací návyky a učí správné boj s obezitou. Na recepci se můžete naučit, jak se naučit ovládat sebe během další poruchy příjmu potravy.

Jednotlivé třídy se mohou střídat se skupinovými schůzkami, kde může osoba získat podporu od lidí s podobnými problémy.

Pokud jsou v rodině nebo v práci problémy, jsou vyřešeny vybrané aspekty. Léčba pomáhá člověku zbavit se depresivních stavů, naučit se vnímat věci bez agrese a emoční negativity. Schopnost ovládat své emoce snižuje počet útoků.

Léčba zahrnuje užívání léků, které ovlivňují duševní stav pacienta. Lze použít antidepresiva a léků proti obezitě, ale použití posledně je kontroverzní, protože po zrušení peněz zpět hozen váhu. Hlavní léčba je zaměřena na odstranění následků nadměrného jídla.

Pomoc nutritionist je učit pacienta správnou výživu a kontrolu nad každodenní stravou.

Důsledky a preventivní opatření proti relapsu

Komplikace psychogenního přejídání zahrnují poruchy ve fungování vnitřních orgánů.Vzhledem k poruše v provozním režimu v důsledku nekontrolovaného příjmu potravy se trávicí systém nevyrovná s jeho funkcemi. A v důsledku toho se absorpce vitamínů a mikroelementů zhoršuje.

Při nedostatečné výživě tkání se vyskytuje avitaminóza, anémie. Stav pacienta zhoršuje stav vlasů, nehtů, zubů a kůže. Zvyšuje riziko vzniku gastrointestinální, kardiovaskulárních patologií, poruchy pohybového systému, endokrinní poruchy.

Je možné pozorovat rychlý přírůstek hmotnosti a obezitu. Hormonální poruchy jsou často pozorovány, což vede k vývoji onemocnění urogenitálního systému.

Aby se zabránilo progresi onemocnění nebo prevenci recidivy po vztahuje úprava, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• tam musí být 5-6 krát denně, porce by měly být malé, takže po jídle došlo k mírnému pocit hladu;
• by měl být omezen a je lepší vyloučit sladké, slané, kořenité, mastné pokrmy;
• by měl dodržovat režim pití, ale je lepší nepoužívat čaj a nápoje, ale čistou vodu;
• každé ráno by mělo začít s výkonem běžných gymnastických cvičení, které běží;
• nedostanou zavěsil na příjmu potravy denně je nutné použít omezené množství kalorií, které jsou nezbytné pro fungování těla, pomáhá kontrolovat situaci osobního deníku.

Kompulsivní přejídání se týká závažných poruch příjmu potravy. S tímto problémem byste se neměli uzavírat a cítit nenávist k sobě a vašemu tělu. Chcete-li se zbavit této nemoci, musíte podstoupit lékařskou a psychologickou korekci, která pomůže vrátit se k normálnímu životu.